07/03/08 01:56:15 RYeQDuIYO
もともとｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞや油・肉ばっかりの生活をしていて、
現在玄米菜食・粗食に切り替えた方はいますか？
自分は肉が好きで、菜食なんか絶対できないと思っていたのですが、
玄米や野菜中心の食事をすると不思議なことに体のだるさがとれ、
なんとなく頭がすっきりします。
もしかしたら体が欲しているのかも…と思い、食生活を変えたいのですが、
ついつい手軽さもあり元に戻って長続きしません。
まるで麻薬みたいなもので、食べると重だるくなると分かっているのに
（本当は嫌なのに）、食べてしまいます。
よかったらどういうふうに食生活が変わっていったのか教えて下さい。