07/02/15 00:00:50 F7K5fmWV0
>>299
そんなのがあるんですね。
今度探して試してみます。
ありがとう。
301:可愛い奥様
07/02/15 03:12:39 fSqM+0Cf0
大豆アレルギーになっちゃって
マクロビは不可能になりました。
さよ～なら～。
麩ってそんなに好きじゃないし、たんぱく質が取れないんだもん。。
302:可愛い奥様
07/02/15 08:37:18 cnzPMgZk0
いちおう野菜も日本人の腸内でアミノ酸になる実験結果があるけどね。
タロイモしかとらない部族が筋肉隆々なのは有名だけど
日本人にも同じ資質はあったらしい。
ま、大豆アレルギーで目に見えるタンパク質を取らないと心配というなら
小魚がいいと思いますよ。ダイオキシンの害も最小限度ですむし。
わたしは幕内さんと西式を参考にしてるんでマクロビは知らないけど
味噌汁に干したエビやらトウナゴやらを入れると美味しく取れるよ。
303:可愛い奥様
07/02/16 00:30:34 ws2qVHv20
ピーナッツ味噌、おいしいよ。
ご飯のお供にどうぞ。
ベジタリアンでもOK.
304:可愛い奥様
07/02/16 11:31:28 6LKujfaS0
ピーナツ味噌、私には甘すぎてご飯には合いませんわ。
305:可愛い奥様
07/02/17 08:24:50 5ywLudVC0
玄米菜食＋野菜ジュースにしてから風邪を引かないのが特技になったけど、
野菜嫌いの義父だけが風邪をよく引くし花粉症だわ。
発芽玄米と白米のブレンドは毎日食べてるけど野菜は嫌がって食べない。
野菜は大切だなとしみじみ。
あと義父は高速で食べる。これもよくないんだろうなあ。
306:可愛い奥様
07/02/17 12:07:54 nvOBOqKH0
橋本志穂が玄米菜食らしい
タカとは食事まで交流なさそうだね
307:可愛い奥様
07/02/17 12:25:01 XTo4lq9W0
今朝のテレビ番組で伊豆の温泉宿が出てた。
マクロの食事を出してるそうなので行ってみたい。
（橋本志穂がレポしてたから、306さんもそれ見たのかな）
夫の病気療養に伴い玄米菜食してるんだけど、
長い外出は玄米おにぎり＆ひじきの煮物の弁当と
水筒持参なんだよね。
上げ膳据え膳で温泉入りたいなあ。
308:可愛い奥様
07/02/17 16:14:06 nvOBOqKH0
そう。ベリサタ。
309:可愛い奥様
07/02/18 00:18:35 pLZFSXF/0
石原結實さんが世界一受けたい授業に出てたね。
あの先生のばあいは
朝 ニンジン･リンゴジュース ショウガ紅茶
昼 そば
夜 酒も含めて好きな物
なのでけっこう初心者やサラリーマンでも取っ付けるかもね。
310:可愛い奥様
07/02/18 08:46:44 qEfIBuQC0
菜食、砂糖断ちしてから２年以上経つけどシミが消えたよ。
全部じゃないけど左右頬の下にあった目立つのが二つとも消失した。
シミって消えるのね。
驚きです。
願わくば残りのも消えてくれれば・・・と欲が。
311:可愛い奥様
07/02/18 13:25:26 mRKtUw4gO
私も無農薬玄米菜食始めてまだ一年たたないのにシミが消えた@31歳
でも沢山たべてるせいか痩せないｗ
312:可愛い奥様
07/02/18 22:26:49 5wGLArP/0
私は全然太らないよ。
ってか太れない。
中学生のときと体型同じ。
313:可愛い奥様
07/02/18 23:11:18 mRKtUw4gO
それは玄米菜食に関係なく体質なのでは…。
314:可愛い奥様
07/02/19 17:22:27 MVFq4yWz0
妊娠してから玄米菜食がつらいです。
特につわりがひどいわけではないのに
食べたいものはジャンクなものばっかり。
どうしても体が今までの食事を受け付けない。
でも、自分の体とおなかの子を思うと…。
こんな時、どうすればいいんでしょうか。
315:可愛い奥様
07/02/19 18:03:05 j0qd62Wr0
>>314
つわり期は食の好みが変わるのはよくあること。
食欲も落ちるし、油モノとか、てっとりばやく栄養になるものを
体が欲しがるのは仕方ないみたい。
この時期だけと割り切って、食べられるものを食べてね。
つわり終わったらまた好み変わるから大丈夫！
どちらかといえば、産後、授乳期の食べ物のほうが、
おっぱいの質にﾃｷﾒﾝに現れるから、大切だよー
316:可愛い奥様
07/02/19 21:17:08 MVFq4yWz0
>>315
>てっとりばやく栄養になるものを体が欲しがる
これを聞いてなるほど！と思いました。
確かに血糖値がｷﾞｭｰﾝと上がるものばっかり食べたくなる。
妊娠って不思議だ。
母乳の勉強もしなくちゃ。
レスありがとうございました。
317:可愛い奥様
07/02/20 09:50:13 GZ79p3Te0
横からごめん
母乳の準備として腰周りに脂肪をつけるので、どうしても食欲が出るよね。
出産後はその脂肪を使って母乳を出すらしい。
だからあんまり早く断乳すると、ピザ体型になっちゃうよ。
318:可愛い奥様
07/02/21 16:21:30 mf+C2wG60
低脂肪乳と高脂肪乳、太りにくいのはどっち？ と聞かれれば、当然、低脂肪乳と
答えるはず。健康に気を遣っている人や、体型維持に努めている女性は、きっと
低脂肪乳を選ぶはず。ところが、この常識を覆す研究結果がスウェーデンで発表
された。「高脂肪乳やチーズなど高脂肪の乳製品を摂取している方が痩せやすい」
というのだ。
この研究発表は、ストックホルムのカロリンスカ研究所の研究者たちが、1987年
から、およそ2万人もの女性を対象に食生活を追跡調査した結果に基づくもの。
1987年に最初の調査を実施した時点で、約2万人の対象者女性の BMI の平均値は
23.7 だった。10年後に実施した調査では、日常的に高脂肪乳やチーズを摂取して
いる女性たちの方が BMI が低下していることが判明した。
研究者たちによれば、毎日コップ 1 杯の高脂肪乳を飲む女性たちは、そのような
食習慣がない女性たちに比べて、体重が増加する可能性が15パーセントも低い。
さらに、高脂肪乳よりも高脂肪チーズの方がはるかに高い効果が得られる。なんと、
毎日1切れの高脂肪チーズを食べるようにすれば、体重が増加する可能性が
30パーセントも減るという。
ただし、これは、あくまで乳製品に限った話である。牛乳やチーズなどの乳製品は、
カルシウム価が高い。乳製品に含まれている脂肪分は、カルシウムの吸収を促進する
効果があり、それが結果として高いダイエット効果を生み出すというのである。
「過体重の女性は、チーズの摂取量を増やすことで体重を減らすことができる、
という驚くべき結論が得られました」とカロリンスカ研究所のアリクジャ・
ウォルク教授はスウェーデンのSvenska Dagbladet紙に語っている。
URLﾘﾝｸ(www.thelocal.se)
319:可愛い奥様
07/02/21 19:31:01 mszG6ooO0
こういうケースは食品業界ではよくありがち
いっしょに入っている他の有用物質のことはわざと言わないで、低脂肪だけ強調するビジネストーク
これも「あるある」の変形で、「言わない言わない捏造」
320:可愛い奥様
07/02/23 17:36:51 dg4hCsFJ0
花粉症の人いますか？
菜食&玄米中心生活を２年以上続けた人に
花粉症患者がいるのかどうか知りたいです。
321:可愛い奥様
07/02/24 18:16:09 cAW+iWvU0
玄米じゃなくて白米＆菜食始めて大体２年くらいです
もうかれこれ１５年くらい ひどい花粉症で 目は腫れ 鼻水は両方の穴から流れ
くしゃみは止まらずの状態でしたが、今はもう全然大丈夫です
効果が出たのは１年目くらいからかな？
322:可愛い奥様
07/02/26 21:20:59 iMM8x4yx0
一日二食を、主義として実行されている方いらっしゃいます？
朝食が食べられない、ではなく、あえて食べないようにしてる方。
体調は以前と比べてどうですか？午前中脳貧血とか起こしません？
お話が聞きたいです。
323:可愛い奥様
07/02/26 21:31:41 NHLGPJdxO
>>316
妊娠、授乳期はある程度体がほっするものを採らないと、ぎすぎすした子になるよ。
たとえば、義理姉妹が同時期に妊娠。産後の体型が話題となった兄弟横綱の妻達の子より、皇室の方がゆったりしている。
教室で見ても、着飾ったり、体型維持に大手宅配食材サービス（生協ではない）を利用したママの子より、近くのスーパーで親子で買い物した子のほうが伸びる
324:可愛い奥様
07/02/27 07:48:29 APp52m3xO
どちらの例も比較できるほど子の出来がわからないのですが…。
325:可愛い奥様
07/02/27 10:54:14 F/2wLK3o0
食にこだわりすぎて、精神的にギスギスするのはイクナイって事じゃないかな。
わたしの手元にあるマクロビの本には、こだわりすぎるな、おおらかに、と書いてあるけど
信者になるとそんな事忘れてる人多いよね。
326:可愛い奥様
07/02/27 12:02:16 FyW+bvWY0
わかるわかる。
ウチの子（５つ）なんて、食べものを手にする度に
「これって体にわるいもの、入ってる？」って聞くようになった。
神経質さに拍車かけてる？
327:可愛い奥様
07/02/27 12:41:15 5kswz6Dv0
こんにちわ。
初めておじゃまします。
奥様方の中で平和の圧力釜使ってる方はいらっしゃいますか？
平和はアルミなので長く使っていると変色するし、
アルツが心配なのでパッキンが駄目になったのを機会に、
平和の大きなものに買い換え内窯を、カムカム鍋という
陶製の物を入れて使っていますが、今一美味しくありません。
玄米は二日くらい浸水して炊いていますが、アルミ内窯の時より
粘りがあまり出ません。
炊き方に工夫とかアドバイスを頂ければありがたいです。
328:可愛い奥様
07/02/27 13:17:04 9Ekp2tvn0
>>326
５歳からそれじゃ、
学校給食とか食べられなくなるのでは？
これはいい、これはだめとか
私は子供の前では言わないようにしてる。
学校でみんなが給食食べてるそばで
「これ体に悪いんだよー」なんて言ったら大変だw
329:可愛い奥様
07/02/27 18:09:47 ndcFG/xI0
今月はじめてベジタリアンになるのに成功しました。
最近は小さめの圧力鍋でご飯を炊いています。
ネットに出ている炊き方だと焦げてしまうので、
水を多くして、もっと短い時間で炊いたら
こげたものの、食べやすく仕上がりました。
嬉しいです。
昔マクロビオティックをやって、すぐにやめた。
今はベジタリアンになったけど、砂糖や甘いものは
制限していないです。
330:可愛い奥様
07/02/27 18:10:51 20Z3h3740
＞３２０
花粉症が治りません。
331:可愛い奥様
07/02/27 22:04:02 FyW+bvWY0
>>328
そうなんだよね～
みんなの前で言っちゃおしまいだわ。
今のとこ、幼稚園の給食は平気らしいけど。
でも、小学校の給食の内容は最悪だそうなので、今から怖いです。
毎日牛乳1本飲ませるのかー怖いわ。。。。今まで飲ませてないだけに。
あ～パン+焼きそば+チーズ+牛乳とか、変なメニューが待っている。。。
332:可愛い奥様
07/02/27 23:34:42 FyW+bvWY0
ちょっと前に、玄米を自家で発芽させる話題が出たけども、
ネットで検索してたら、手間なし失敗なしニオイなしの方法を2,800円で教えます！
ってのがあった。うーん、すごく気になる！
でも情報買って読んだあとに、購入を後悔したくない…
誰か買った人いないかなぁ～いないよねぇ～
333:可愛い奥様
07/02/27 23:52:55 hGNDTQlT0
その情報は知らないが検索したら色々出てくると思うが。
自分は湯にひたした玄米をシャトルシェフに入れて１日放置してる。
334:可愛い奥様
07/02/28 00:21:36 XVulWYUL0
>>331
食べられるだけで幸せ。
炎天下で被らず必死で物乞いしていたあの子のことを思えば。
335:可愛い奥様
07/02/28 08:04:23 tmJ6Zu1e0
＞334
だれ？
336:可愛い奥様
07/02/28 08:32:55 zbQ6gHXw0
学校給食なんて拒否すればいいじゃん
337:可愛い奥様
07/02/28 08:47:37 2Ipl38A+O
質問なんですが。
ベジタリアンになる事で、お肉や魚をとらないと思うのですが栄養バランスとか大丈夫なのですか？
有益な部分がたくさんある様なので気になりました。
あと、玄米と言う事は白米に精米して貰わないということですが、味はどうですか？
質問ばかりでごめんなさい。
338:可愛い奥様
07/02/28 09:17:00 aRpxVWr00
ベジとまではいかないけど、肉は一切食べないで魚はたま～に（月に1度くらい）
食べてます。玄米は週に１回。そういう生活をして２年。
貧血で倒れた事もないし、風邪もほとんどひかないし、健康診断も異常なしだったよ。
体がすごく軽い。ひどい便秘＆油性肌だったけど治った。肌の調子もいい。
私の場合、体に合っていたのか、いい事が多いので肉絶ちはこのまま続けていくつもり。
339:可愛い奥様
07/02/28 13:33:45 KsvnrrIS0
私も２０年以上、ほとんど肉も魚も食べない生活をしていますが
歯医者以外は一度も病院に行ったことはありません。
健康や美容に気をつけてというより、自然と菜食になっていったのですが
周囲の理解がないことが多く大変でした。
動物性のものをほとんど食べなくても握力なんか普通の女性の２倍近くあるし
持久力も自信があります。偏見はなくしてほしいですね。
340:可愛い奥様
07/02/28 13:44:42 tnc5FLcx0
>握力なんか普通の女性の２倍近くあるし
>持久力も自信があります。
それ別に食事のせいじゃなくて生まれつきの能力だし。
動物性タンパクを取ればもっと筋力つくよ。
341:可愛い奥様
07/02/28 14:18:21 aRpxVWr00
>>340
生まれつきの能力？？筋力が？
動物性タンパクとらなくても充分だと思うけど、ひょっとして食肉業者の方？
342:可愛い奥様
07/02/28 14:46:34 tnc5FLcx0
>>341
肉食をやめてから筋力が急に上がったの？違うでしょ？
ちなみに動物性タンパクと植物性タンパクは１対１の割合で摂取するのが理想。
自分と違う考えの人=業者扱いって、偏見はなくしてほしいですね。
343:可愛い奥様
07/02/28 15:06:20 aRpxVWr00
>>342
ここは菜食スレだし動物性タンパクをとれ云々とスレチなこと言ってくる
あなたがどうかと思うけど。
344:可愛い奥様
07/02/28 15:19:11 MzVXRa78O
私は動物性蛋白質もとりますが…
筋肉は肉食より草食動物のほうが優れているし、ヒトでも芋ばかりを食べ筋骨隆々な部族もいるから
筋肉の件は肉食＞草食とは言えないと思いますよ。
345:可愛い奥様
07/02/28 15:35:46 tnc5FLcx0
>>343
菜食＝健康って思い違いをしている人には何を言っても無駄ですね
>>344
その通りですが、効率よく筋肉を付けるためには動物性タンパクを摂取する方がよいってだけで、
別に肉食べないからといって筋肉がつかないわけじゃない。
＞筋肉は肉食より草食動物のほうが優れている
この一文が良く理解できないのですが、どういう部分で優れているのでしょうか？
346:可愛い奥様
07/02/28 15:44:41 aRpxVWr00
ID:tnc5FLcx0
スレタイの字読める？
肉食スレにいけば？
347:可愛い奥様
07/02/28 16:08:56 tmJ6Zu1e0
食べてはいけない、食べてはいけないと思うと、かえってストレスになって食べてしまう･･。orz
348:可愛い奥様
07/02/28 16:14:15 tnc5FLcx0
>>346
私は肉食じゃありません。雑食ですから野菜も食べますよ。
「菜食=野菜しか食べない」っていう定義付けなら
「肉食=肉しか食べない」ってことになる。
そんな人は皆無に等しいでしょう。
349:可愛い奥様
07/02/28 16:23:17 NbQ3L0hZ0
好きなものを好きなだけ食べれないなんて
そんなにババアになってまで長生きしたいの？
若くて楽しい時間は適当に食べてても生きられるのに
350:可愛い奥様
07/02/28 17:23:35 XVulWYUL0
私は今月からラクト・オボ・ベジタリアンになりました。
最近は圧力釜で炊いた玄米も食べています。
心配なことがあります。
それは関節痛です。
あと、顔面痙攣があるのです。
同じような経験をした方はいらっしゃいますか。
351:可愛い奥様
07/02/28 23:21:36 e1saXyom0
いや、そんなことはないよ。
タンパク源として肉、魚、牛乳、卵、豆、ナッツ、ブロッコリー、こういうのは問題ないからね。
筋肉をつけるには動物性タンパク質のほうがよいってことはない。
352:可愛い奥様
07/02/28 23:41:16 xd+CgcZl0
>>350
症状が気になるのなら、元の食事に戻すほうが良いでしょう。
体質や生活は一人一人違うし、好みもありますから、無理してベジにならなくても。
ベジになれば治る…という類のものを信じて、変えてみたのかもしれませんが。
353:可愛い奥様
07/02/28 23:43:02 Gj67aRIN0
>>350
ビーガンになったら関節なおりました。
卵ミルク食べるとすごくアレルギーでるし。
一度やってみては。
たまに魚たべてますが。最近。
玄米が駄目な人は少し白米ブレンドが良いかと。
玄米の成分もあう人とあわない人いるし。
354:可愛い奥様
07/03/01 00:02:18 82/g5RQL0
同意。ビーガンのほうが結果が分かりやすい。
肉さえ食べなければ体調が変わると思ってトライしてみたけど、
殆ど良くならなかった、変化が見られなかったと言うタイプの人は、
意外と卵や乳製品が合ってない（でも本人は好き）場合がある。
もっとも、既出の通り、玄米が合う合わないも差があるので、一概には決められない。
卵と乳製品好きな人が、いきなりビーガンはきついだろうから、
徐々にならして、短期間ビーガンに挑戦にすれば、何とかなるかと。
いずれにしても、体調と相談して、反動が起きない範囲で。
355:可愛い奥様
07/03/01 10:44:27 3v+ZyVUd0
原則は玄米菜食（オーガニック）中心＆時々魚食べてて
お肌の状態が自分の中では良くなりました。
私は毒素を排出する力が人より弱いみたい。
添加物てんこもりなラーメンとかたまーにエイヤッと食べると
その後1週間くらい吹き出物が出来ちゃう。
356:可愛い奥様
07/03/01 15:46:07 UuuvEBXH0
>>336
自分だけお弁当な子の気持ちを考えてみてよ
357:可愛い奥様
07/03/01 15:48:45 3IfJXkwG0
プラセボもあるからねぇ
358:可愛い奥様
07/03/01 16:14:21 yqCcdPxo0
>>356
身体に悪いことがわかってるものを食べさせるほうが虐待。
359:可愛い奥様
07/03/01 16:31:53 UuuvEBXH0
こうやって親の押し付けで子供が虐められる訳ですね
360:可愛い奥様
07/03/01 16:34:42 3IfJXkwG0
>>358
＞身体に悪いことがわかってるもの
具体的に何でしょうか？
またそれらはどのくらいの量を摂取すると体に影響を及ぼすのでしょうか？
361:可愛い奥様
07/03/01 17:35:18 Z/GXKlnW0
構ってちゃんはスルーでよいのでは
362:可愛い奥様
07/03/01 18:03:22 lbZKMSa50
はぁ？野菜しか食べないだと！？
じゃあタックル来たらどうするんだ？お前はタックル切れる自信あるのか！？
そもそもなぁ、筋肉のない女っていうのはスタイルの悪いブスばかりだ。
モデルはみんなジムで鍛えてるぜ、あいつらならタックルさえ切れる！
タックルタックル、タックルセックル、セックスジャネットセックスｳﾀﾏﾛ
363:350
07/03/01 18:16:31 5nywuBSX0
皆さん、レスをありがとうございます。
理想的には、私はヴィーガンになりたいです。
ヴェジタリアンの料理に慣れてきたら、
卵や牛乳も無くすことを
考えてみます。
今日は関節痛がほとんどありませんでした。
あ、それから今日、間違えて鶏肉の入ったものを食べてしまいました。
これからは気をつけようと思います。
364:可愛い奥様
07/03/01 23:02:38 3xp3Yj8W0
子供に学校給食を食べさせるのが怖いと書いた者です。
私は、それほど子供には偏りさせたくはないと思ってはいるので、
一応皆といっしょに食べさせるつもりではいます。
でも学校給食であるからこそ、本来は日本人を支えてきた伝統食なんかを
教えてもらえればなーと思うのであります。
あぁ、それにしても蒸し芋を「おいしい！」と言ってくれる我が子は可愛い。。。
今どき、そんな子少ないよねー
365:可愛い奥様
07/03/01 23:04:23 Fs3S4ldE0
>>364
蒸芋はふつーにｳﾏｲと思うけど･･･
366:可愛い奥様
07/03/01 23:07:00 Qd71CcTI0
>>364
いいこだ…
でもアレルギーないのなら
普通の物も食べられるようにしておいた方が良いんじゃないかなー。
だって、給食拒否出来ても、修学旅行とか林間学校とかまで気を使えないでしょ？
367:可愛い奥様
07/03/01 23:09:08 Qd71CcTI0
>>365
甘い。子供は他の子が食べてる毒菓子に惹かれるものだよ…
いや、小梨です。ｽﾝﾏｿﾝ。自分が子供の頃の経験です。
368:可愛い奥様
07/03/01 23:14:39 /SyogE5Y0
私は家では食材＆調理法に気を配っているけれど
外では自分からそういう素振はしないように気を付けている。
自分のような人ばかりではないのだから。
外食でフランス料理店に行ったときは美味しく肉魚も頂くし楽しい時間を過せた
のだから満足。
「出来る範囲で気をつけています」って感覚でいようと思ってます。
369:可愛い奥様
07/03/01 23:29:42 afTUKwSYO
この人、育児板で｢芋｣って呼ばれてるスローフードな話の通じない人だと思う、
マジレスとかしちゃダメだよ、しつこく絡まれるから。
370:可愛い奥様
07/03/01 23:30:35 ziqJzW8+0
>>368
うーむ。そんなに難しく考える事かね？
相当厳しい食生活の人なのかな？
人なんて、他人が何食べようと別に気にしないよ。
まして今アレルギーだの何だのって人多いから
「アレルギーだから今肉控えてる」とか普通に言ってるし。
同僚が外国人だともうこの人はアレ食べないあの人はビーガン
だのでもっとバラバラだったりするよ
日本人は人目を気にしすぎる傾向にあると思うよ
371:可愛い奥様
07/03/01 23:39:40 77AMnNVH0
(⌒Y⌒Y⌒)
／＼＿＿／
/ ／ ＼
/ ／ ⌒ ⌒ ＼
（⌒ / (･) (･) ｜
（ (6 つ ｜ ／￣￣￣
（ ｜ ＿＿＿ ｜ ＜ かあさん、
＼ ＼＿/ / ＼この味どうかしら？
＼＿＿＿_／ ＼＿＿＿＿
372:可愛い奥様
07/03/02 02:25:10 EDOe0eRT0
↑↑ほんとコレだと思うわ。母から、娘へ受け継がれる味・・・・
>>366
うん!一応だいじょうぶ。今、幼稚園の給食は毎日完食しているらしい。
今の給食も何だかなーという内容ではあるけれども、
全食ごはん、牛乳無しという点では評価している。
>>365>>367
やー、ほんと、最近の子はナチュラルスイーツは苦手という子は多いのです。
373:可愛い奥様
07/03/02 11:11:29 ieYgtAUd0
動物性食物は一切とらないグループがもっとも短命。
７０歳前後で脳卒中または肺炎で亡くなっているケースがほとんど。
非菜食主義者との比較査研究は全世界でこれまで五回実施、
計7万6000人のデータが分析されている 。
一件を除く全ての調査で、ベジタリアンの方が短命であることが証明されている。
374:可愛い奥様
07/03/02 11:14:30 ieYgtAUd0
あと、日本が世界第1位の長寿国になったのって、肉食が盛んになった戦後だよね。
375:可愛い奥様
07/03/02 11:19:47 Bqe8VkAs0
長寿はやだ・・・
376:可愛い奥様
07/03/02 11:24:27 4YwYHvHRO
>>374
医療の進歩の賜物だよ。
息をしているだけの人もカウントされてるからね。
377:可愛い奥様
07/03/02 11:32:19 oCZMe9mj0
先進国の中で日本の医療だけが抜群に優秀だとも思えないし、
やっぱ家庭で和食も洋食も中華も食ってこその長寿日本なのかねえ。
378:可愛い奥様
07/03/02 11:35:22 Hq4B6/fS0
沖縄の人が一番長寿でしょ。
先進国の医療技術+暖かい気候+カツカツしないでノンビリ生きる
というのが長寿の秘訣なんだと思う
379:可愛い奥様
07/03/02 11:36:42 Hq4B6/fS0
>>374
でも今のお年寄りは肉ガッツリは食べられないよ。
何でも適度に、というのがいいんじゃないのかね
380:可愛い奥様
07/03/02 11:37:32 FGIETwpH0
何時の情報ですか
沖縄は今じゃ肥満率日本一ですよ
381:可愛い奥様
07/03/02 11:47:55 oCZMe9mj0
沖縄って離婚率全国1位だっけ？
382:可愛い奥様
07/03/02 17:40:53 qEo1Lmm90
その長寿の老人が若いころは肉なんてほとんど食べなかったからねぇ。
383:可愛い奥様
07/03/02 17:52:26 Hq4B6/fS0
>>380
細い人が多いなんて一言も言ってないじゃん。
それとも長寿一位ではないって話？
肥満は男女共沖縄がＮＯ１で
細い人が多いのは女は東京で男は青森らしい。
理論的に人間は寒いと痩せる、暑いと太るんだって。
（東京の女性が細いのはファッションの為だろう）
寒いという事はそれだけ体力を消耗するという事。
ロシア人なんか寒いのに太りやすいから
暑い国行ったらオーストラリア人以上のデブデブ星人に
なる可能性高いね
384:可愛い奥様
07/03/02 18:01:41 Wy58TrgE0
>>381
出産率も１位
SEXしかやることないから
385:可愛い奥様
07/03/02 18:03:52 tXEDAddp0
沖縄の「お年寄り」に限って長寿なのは本当だよ。
でも４０代以下の世代はみんな書いてるけど、肥満率No.1で
成人病で早死に率No.1らしいよ。
人口に対する外食産業の店舗数が日本一なんだって。
外食ばっかりしてるのかな。
それと、沖縄の豚肉料理ってどうなんだろうね？
あれを食べてるから健康なんだみたいな事良く聞くけど。
386:可愛い奥様
07/03/02 18:17:12 HEikq2sb0
沖縄はかつて本土に比べて肉の値段が安かったというのがあったからなあ。
米は取れないし。
387:可愛い奥様
07/03/02 18:24:24 Hq4B6/fS0
>>384
できちゃった結婚率も高いんだっけ。
>>385
あと新鮮でビタミンたっぷりの果実や野菜なんかが豊富なのも
イイんだと思うよ
アセロラもゴーヤも沖縄が産地だよね
388:可愛い奥様
07/03/02 18:25:25 Hq4B6/fS0
あと、時間にルーズなのも日本一だとかｗ
悪く言えばいい加減な人が多いのかな
よく言えば細かい事を気にしない。とか
389:可愛い奥様
07/03/02 18:28:40 Wy58TrgE0
>>387
そうそう。兄弟多いのが普通。
>>385
沖縄は祝い事の膳には必ずといっていいほど豚肉が入ってるよ
あと太ってる人が多いのは本当
390:可愛い奥様
07/03/02 18:29:33 qEo1Lmm90
でも、長寿の老人が若いころは肉を食べる習慣があまりなかったからねぇ。
391:可愛い奥様
07/03/02 18:39:29 Hq4B6/fS0
今のお年寄りが若い時、沖縄ってアメリカじゃなかったけ？
392:可愛い奥様
07/03/02 18:44:01 Hq4B6/fS0
今調べてみたｗ 沖縄がアメリカだったのは1951年から1972年だって。
アメリカの文化の影響も大きいけど、沖縄独自の食文化が根強いイメージ。
学校の給食にもタコライスがでるのは完全にアメリカの影響だろうね
393:可愛い奥様
07/03/02 20:01:23 JwpgnOIZ0
>>386
米農家少ないのか？
沖縄は食生活その他独自だよね。
結婚観もおおらかだし勝手なイメージだが
ストレスの大小も長生きに関係あるような気もする。
394:可愛い奥様
07/03/02 20:08:53 r68ECLdR0
新鮮なヨモギが店で売られているのを見た。テレビでだけど。
こういうのを日常的に食べていれば長寿も納得。
395:可愛い奥様
07/03/02 21:22:50 qEo1Lmm90
>>392
アメリカ化して肥満日本一てこと。
396:可愛い奥様
07/03/02 21:38:12 EDOe0eRT0
朝：菓子パン+栄養ドリンク、昼：給食、おやつ：マックまたはスナック菓子
夜：塾でコンビニ弁当なんていう子供達はザラだから、
間違いなく今後日本の平均寿命は下がると思われます。
子供の生活習慣病、肥満も深刻化しています。
397:可愛い奥様
07/03/03 06:29:45 n4LmGj8j0
今現在アメリカでは子供にフライドポテトとかチップス
牛乳は肥満の元だからと言う理由で
学校給食のリストから外されたそうだ。
日本もさっそく見習って欲しい
398:可愛い奥様
07/03/03 11:26:02 eaeJrwWp0
幼稚園で配られるフリーペーパーや、書店に並ぶ雑誌の特集記事もそうだけど、
載ってる料理レシピに使われてる素材は魚は皆無、肉ばっかなんだよねー
あと、パン食も多し。
手間なし（手抜き）スピード料理しか最近の主婦は作らないんだろうと言う事か。
ああいう料理や市販菓子で育った子供は、立派な欧米人に育ってしまうんじゃないか？
399:可愛い奥様
07/03/03 11:28:26 eaeJrwWp0
それに比べると、やっぱり玄米菜食は美しい・・・・
鍋もシラルガンに買い換えて、気合入れて行くおー！！
400:可愛い奥様
07/03/03 11:42:19 Y38ktFW30
>>397
アメリカでは家でも飲みすぎるからじゃないの？牛乳。
とにかく普段の食生活や肥満率は日本の比じゃないでしょ
私も子供の時牛乳大好きで給食の余った牛乳まで飲んでたｗけど
成人しても出産してもずっと細いまんまだよ
でもなんとなく怖くて今はあんまり飲んでないけど。
親世代は飲め飲めうるさいよね。
胸とか牛乳のせいで大きくなってしまったような気もする・・
ホルモン剤の影響？
401:可愛い奥様
07/03/03 11:51:03 xh4iV7G50
個人的には肉魚料理の方が手間かかると思ってるw
煮物や常備蔡は何日か持つので楽
402:可愛い奥様
07/03/03 11:51:49 QgtriNE70
＞胸とか牛乳のせいで大きくなってしまったような気もする・・
そうか、給食の牛乳も9割飲まなかった牛乳嫌いだから
なのね・・・私が・・(´；ω；`)ｳｯ
403:可愛い奥様
07/03/03 11:56:03 GDdzce6o0
アメリカの肥満率は沖縄並
404:可愛い奥様
07/03/03 12:07:20 Y38ktFW30
>>402
いや・・単なる偶然かもしれないけど・・
私の世代だとあまり胸大きい子がまだあまりいなくて恥ずかしい思春期だった。
ガリガリなのに胸だけ大きいからがん検査の時に「脂肪が全然ないのに乳腺だけ
すごい発達してますね・・・」と関心されたよ
牛乳のせいだとしたら怖いと思わない？
よく乳牛や畜肉を育てる時に早く成長させる為にホルモン剤を打つっていうでしょ
人体には影響ないという事になってるんだろが、実際には・・・ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
405:可愛い奥様
07/03/03 12:09:37 eaeJrwWp0
うんうん、ホルモン剤の影響の話、聞いたことがある。
東南アジアだったかなー南米だったかなー
オムツつけてるのに生理があったり、おっぱいが膨らんだ幼児とかね。
406:可愛い奥様
07/03/03 12:10:38 TcngX0et0
発芽玄米を食べ始めてからとても便通が良くなりました。
でも発芽玄米って高いですよねぇ
407:可愛い奥様
07/03/03 12:12:37 eaeJrwWp0
かくゆう私も数年前までカフェオレ中毒だった…
確かに巨乳で困ってた。何事にも。。。
408:可愛い奥様
07/03/03 12:15:33 eaeJrwWp0
>>405
誤解を招きそうな表現だったので、もとい…
(×)うんうん、ホルモン剤の影響の話、聞いたことがある。
(○)うんうん、家畜に与えるホルモン剤の影響の話、聞いたことがある。
に、訂正させて下さい。
409:可愛い奥様
07/03/03 12:21:34 hcvGhzh20
>>367
芋は普通に美味い。毒菓子喰ってるガキでも喰うし。
>>364や367みたいな偏見の多い人ってひくわ。
410:可愛い奥様
07/03/03 12:22:27 2yNDWEGj0
ギスギスしちゃイヤん
411:可愛い奥様
07/03/03 12:23:45 hcvGhzh20
食生活が貧しいとギスギスするんだYO!
412:可愛い奥様
07/03/03 12:25:23 6vdzDzPY0
ロハスっての大嫌い。
しかし、健康の為に、たまに玄米にする。
が、農薬は大丈夫なのだろうか？
白米には残らなくても、玄米の状態だと残っていそう。
413:可愛い奥様
07/03/03 13:22:43 eaeJrwWp0
>>409
食べられるだったら、それでいいじゃん。
実際「こんなのおいしくない」と思う子供がいるのも事実。
414:可愛い奥様
07/03/03 13:40:31 hcvGhzh20
>>409
美味しくないという子が毒ガキとは限らない罠。
415:可愛い奥様
07/03/03 14:05:39 eaeJrwWp0
>>414
意味不明
416:可愛い奥様
07/03/03 18:08:44 oiT9VRzBO
私は牛乳ほとんど飲んだ事ないけど巨乳だったよ。
他の食べ物にホルモン剤が入っていたのかな？
417:可愛い奥様
07/03/04 01:29:25 +m8ZpQm90
かくゆう私も数年前までカフェオレ中毒だった…
が、貧乳だった。なぜだろう。。。
このスレの最初の方で、１歳児に玄米をあげるかどうかって話題が出てたけど、
今は離乳食を早い時期にあげるのも、未発達な腸に負担をかけて腸を傷つけるって
問題になってるから怖いと思う。
418:可愛い奥様
07/03/04 01:30:46 +m8ZpQm90
↑書き忘れ
クローン病とかの原因になったりするらしいし。
419:可愛い奥様
07/03/04 08:22:14 LtWmOSJY0
407です。
や、そういえば牛乳２日で１Ｌ飲んでたし(カフェオレで)、
巨乳だったな…と思って書いただけで、
ほんとうに因果関係があるかどうかわ、分かりません。
でも飲まなくなってからは、しぼみました。
軽くなって、ラッキー
420:可愛い奥様
07/03/04 09:25:57 ZFfEGsqb0
なんだかなあ・・・
421:可愛い奥様
07/03/04 09:33:37 CmzcC8Xh0
巨乳には鶏肉も関係あるって聞いたことがある。
ニワトリに与えたホルモンや抗生物質が肉に残ってるから。
早いとこたまごを産ませるためにホルモン剤を与えるんだっけ。
422:可愛い奥様
07/03/04 09:52:23 LtWmOSJY0
407です。
そういや、昔、鶏肉も大好きだった…
柔らか鶏肉にたっぷり生クリーム+ミルクのホワイトソース、
とろ～りチーズ・バターのグラタンが大好物だった。
これじゃ乳癌一直線コースだね、くわばらくわばら。
423:可愛い奥様
07/03/04 11:33:55 wVU2m0mu0
畜肉は、とさつされるときに非常な恐怖のために
動物から多量にアドレナリンが出て、
それが肉に残っている可能性があると
ネットで読んだ。
投与されるホルモンやいろんな薬も怖いけど、
これも怖いね。
食べた人の精神に影響しそう。
怒りやすくなったり、嫌な考えが浮かんだり、キレたりしそうだ。
424:可愛い奥様
07/03/04 13:57:35 P3EYKyZN0
↑そいういう妄想にとりつかれている喪前の方が怖い
425:可愛い奥様
07/03/04 14:00:50 W84ouTAo0
>>423
肉食獣はどうすんだよｗｗ
426:可愛い奥様
07/03/04 14:05:51 Vuckzp4w0
肉食メインの白人の方が乱暴で性欲が強いのは事実だけど
それは肉が動物性淡白質だからでしょ。
犬のブリーダーが言ってたけど、気が弱い犬を攻撃的な強い犬に
させる為には肉をたくさん食べさせるんだって。
人間も動物も同じだと思う。
>>422
私も！乳製品、鶏肉、チーズ、生クリーム大好き！
そのせいか細くても胸はでかいし乳腺コリコリ。
いつも張ってるよ。子供産んで少ししぼんだからいいけど
怖いよねー。
でも鶏肉も牛乳も完全にはやめられない。
今日も自家製イチゴジュースをすごい量飲んでしもうたｗ
白人で、チビなのに胸だけ爆乳の奇形体型の女の人って
けっこういるけど、あれもこういう物摂り過ぎてるからじゃないかな？
白人の場合は体もデブなんだけど、たまにテーブルの上に
胸乗っけてる人とかいて（メロンくらいの大きさ）本当に可哀相。。
427:可愛い奥様
07/03/04 14:07:40 Vuckzp4w0
>>425
だから肉食獣は凶暴なんじゃんｗ
てか、凶暴な位じゃないとエサにありつけないしね。
エサっていうのは動物なんだから動物を殺せる位
凶暴じゃないと生き残っていけない。
理にかなってるというか
428:可愛い奥様
07/03/04 14:21:04 P3EYKyZN0
「乳製品をとると爆乳で乳がん」
「肉食の白人は性欲が強くて乱暴」
凄い電波スレですね（ﾌﾟｹﾞﾗ
429:可愛い奥様
07/03/04 15:55:52 natsjndx0
>>428
その通りだと思いますが。
差別になる恐れがあるので、公共のメディアではあまり発表しないのです。
430:可愛い奥様
07/03/04 16:05:31 ua44LII50
はじめの頃は良スレだったのに･･･肉や乳製品を食べる人を攻撃＆見下すのは何故なの？
431:可愛い奥様
07/03/04 16:10:36 P3EYKyZN0
性欲に関しては、あくまでも個人差であり、セックスの回数は
人種国籍を問わずあまり差がないという論文が出ていたけど？
肉食白人は暴力的というが、じゃぁ菜食主義が多いインドでは
もめ事はないのか？
戦争や紛争が多発している中東やアフリカには白人が少なく
肉食自体あまり一般的ではないが、
何故その地域では暴力がまかり通っているのか？
単に429がバカなだけかな。
432:可愛い奥様
07/03/04 16:15:56 U9xbdThv0
ここ最近の流れ、玄米菜食を嫌う人の釣りと言ってくれ。
マジで考えているとしたら変な人たちだよ。
433:可愛い奥様
07/03/04 16:16:46 natsjndx0
>>431
バカとは失礼ですね。
セックスの頻度、満足度の国際比較の資料です。国によって差はないどころか、
大有りです。
↓
URLﾘﾝｸ(www2.ttcn.ne.jp)
>>肉食白人は暴力的というが、じゃぁ菜食主義が多いインドでは
>>もめ事はないのか？
インドには宗教観の対立はあります。テロもあります。でも、旅行ガイドを
見ると、殺人などの凶悪犯は少ないそうです。スリや盗みは多いけれど。
実際、インドに行った感想を言いますと、あちらの人は一般に落ち着いて温和で
まじめな感じです。服装もきちんとしているし。
434:可愛い奥様
07/03/04 16:20:20 U9xbdThv0
ここの人達、ガンになっても身体にメス入れるのは悪いとか言って
西洋医学拒否して玄米スープ飲んだりして、手遅れになって結局は
病院で死ぬ人達だね。（医者も迷惑だっちゅーの。）
キチガイだよ。
435:可愛い奥様
07/03/04 16:20:35 natsjndx0
>>431
>>戦争や紛争が多発している中東やアフリカには白人が少なく
>>肉食自体あまり一般的ではないが、
>>何故その地域では暴力がまかり通っているのか？
中東に行ったことはないですが、イスラムの人の
料理は肉の料理が発達しているそうです。有名なところで
シシカバブとかね。
（イスラム以前の優れた精神文化が今でも強いせいか、
イランは野菜中心らしいが。）
アフリカについてはわかりません。
436:可愛い奥様
07/03/04 16:26:11 wDme7NdS0
どこの菜食関連スレも荒れるよなー
437:可愛い奥様
07/03/04 16:30:30 natsjndx0
やっぱり食生活というのは習慣だから簡単に変えられないね。
少なくとも、みんな変えようとする前に、
そう思っている。
昨日、あるデパートの地下に行ったら、フロア一面が
出来合いのお惣菜を売る店で、中高年の女性がいっぱいだった。
まだ明るい時間だったのに。
いつも出来合いのお惣菜で済ませている人が、急に玄米、菜食が
いいと言われて、頭で納得したとしても、すぐに生活を変えることは
難しいと思うでしょう。
だから菜食関連スレは荒れる。みんな、そんなこと言ったって、
変えられないって思うから。
438:可愛い奥様
07/03/04 16:36:44 BAN4M+5F0
自分が変えられないから、荒らすってこと？？
わけわかんない。
主食に精白度の低い穀物を食べて、野菜をたっぷり食べて、
動物性たんぱく質はひかえめに、くらいなら
そんなに大変でもないのでは？
陰陽がどうとかタブーをいっぱい作っちゃうようなやり方だと
つらいだろうけどさ。
439:可愛い奥様
07/03/04 16:38:17 natsjndx0
>>438
>>自分が変えられないから、荒らすってこと？？
いいえ。違いますよ。私はベジタリアンですよ。
440:可愛い奥様
07/03/04 16:39:52 0PtZEB2w0
有機栽培でもホルモン剤を使っている場合があるんだけどねぇ。
441:可愛い奥様
07/03/04 16:41:13 natsjndx0
完璧って言うのは難しいよ。
食材にふんだんにお金をかけられる裕福な人以外は。
みんな、自分の持っているお金と時間と料理の腕やセンスで
やっていくんだよ。
貧乏は貧乏なりに、料理べたは料理べたなりに、ね。
442:可愛い奥様
07/03/04 16:43:24 BAN4M+5F0
438>439
いや、あなたが荒らしてるなんて思っていませんよ。
>437
>だから菜食関連スレは荒れる。みんな、そんなこと言ったって、
>変えられないって思うから。
という部分を読んで、どういう意味なのかなと思ったの。
443:可愛い奥様
07/03/04 16:48:46 natsjndx0
>>442
私はずっと前から動物を殺して食べることはおかしいと思っていました。
自分で魚を釣るのも嫌でした。（実際釣ったことはないです。）
でも、普通に雑食を続けていました。
２０代のころにマクロビオティックを知って、少しの間玄米菜食になった
ことがありましたが、料理に慣れていなかったこともあって、すぐに元に
戻りました。
その後、数回菜食になろうとして失敗しました。
今年も一度一日で失敗してしまったのですが、今月、肉を減らそうとして、
結局、ベジタリアンになりました。なんで成功したのかわからないのですが。
444:可愛い奥様
07/03/04 16:52:21 6OLJLJzRO
へるすぃー
445:可愛い奥様
07/03/04 17:19:39 gYLiviT/0
>>443
え？今月ベジタリアンになった？成功？
446:可愛い奥様
07/03/04 18:36:57 wVU2m0mu0
はい。成功しました。
447:可愛い奥様
07/03/04 18:54:27 LCcgKTNw0
ベジになって調子いいけど、そういう奥様いる？
448:可愛い奥様
07/03/04 19:01:23 wVU2m0mu0
>>447
調子がいいとは、具体的にどんな感じですか。
449:可愛い奥様
07/03/04 19:04:12 gYLiviT/0
今月ってまだ4日ですよね？
450:443
07/03/04 19:08:21 wVU2m0mu0
間違えました。先月です。
今日あたりで、ちょうど一ヶ月です。
451:可愛い奥様
07/03/04 19:30:54 r/PzYkdZ0
完全なベジじゃないけど、肉・魚はあんま食べません。
452:可愛い奥様
07/03/04 19:38:00 Vuckzp4w0
あららｗ私の書いたレスのせいで嵐がきちゃったのかしら
ごめん
別に肉ダメ乳ダメってわけじゃないよ
自分もたくさん食べてるし
でもそのせいで巨乳になってしまったのかも？コワーイって程度の話でしょうが
神経過敏に反応するなっての
453:可愛い奥様
07/03/04 19:51:59 P3EYKyZN0
ID:natsjndx0はバカだからスルーすべし。
この人が書くと荒れるから。
>>433
セックスの話ですが、文化人類学レベルの学術論文では
>>431の通りですよ。そんな事も知らないなんて中卒？（ﾌﾟｹﾞﾗ
454:可愛い奥様
07/03/04 19:54:49 Vuckzp4w0
日本人が一番セックス回数が少ないらしいね
男に無理を強いない日本人は偉いと思う
455:可愛い奥様
07/03/04 20:58:03 Vuckzp4w0
ところで、アレルギーにはシソがいいというのをよく聞きますが
実際たくさん食べて体質変わった人いますか？
456:可愛い奥様
07/03/04 21:52:26 wVU2m0mu0
>>453
文化人類学レベルの論文、というのは
文化人類学の論文のことですか。
そんなことも知りませんが、中卒ではないし
プゲラなんて笑われることでもないと
思いますが。
457:可愛い奥様
07/03/04 22:33:35 LtWmOSJY0
>>452
そう、私も422書いたのだけど、今ここ見てびっくり。
実際、洋食をはじめ乳製品を多食すると乳癌になる危険性が高いとうのは、
現在よく知られた話ではなかったのだっけ…
自戒の意味で書いたのに、短縮的に「攻撃・見下し」と見なすのは
いかがなものか。
どうかお手柔らかにお願い致します。
458:可愛い奥様
07/03/04 22:40:56 LtWmOSJY0
バカとか中卒とかプゲラとか、こっちまで不快になるので
謹んでもらいたい。
459:可愛い奥様
07/03/05 00:12:23 6nnReek70
>実際、インドに行った感想を言いますと、あちらの人は一般に落ち着いて温和で
>まじめな感じです。服装もきちんとしているし。
つ、釣りだよね・・・・・
服装もきちんとしてるなんて・・・・・・・
460:可愛い奥様
07/03/05 00:21:39 HDwoJORi0
インドはやばいよ
中国よりやばい
認定されてない子供（届けがでてない）たくさんいるみたいよ
日本人が行くとだいたい下痢になるみたいよ
↑の話は日本に来てるインド人、もしくはインド系のシンガポール人の
話なんでは？彼らと現地の普通以下のインド人は全然違うよ
生活も何もかも違う
461:可愛い奥様
07/03/05 10:17:23 hOO/gECI0
米ハーバード大学公衆衛生スクールの研究チームは２８日までに、アイスクリームなど高脂肪乳製品を多く摂取する女性は
低脂肪乳製品を多く取る女性に比べて、不妊体質になる確率が低下する傾向があるとの研究をまとめ、
欧州ヒト生殖・発生学協会（本部ベルギー）の会報（電子版）に発表した。
同大学のジョージ・チャバロ研究員らが、妊娠を望む２４歳から４２歳までの１万８０００人以上の女性を対象に、
９年間にわたって食物摂取と不妊との関係を調べた。その結果、少なくとも１日１回、高脂肪乳製品を摂取する女性は、
１週間に１回以下しか取らない女性に比べ、無排卵性不妊になる確率が２７％低下していることが分かったという。
チャバロ研究員は「子供を欲しい女性は低脂肪乳製品に代えて、全脂乳やアイスクリームの摂取を考えるべきだ」と指摘している。
462:可愛い奥様
07/03/05 10:40:37 NF0/Fles0
そうそう、ダイエットや便秘対策でヨーグルト等摂取する人は多いよね。
不妊の悩みも、近年ものすごく増えている。関連してないとは言い切れない。
463:可愛い奥様
07/03/05 10:53:10 wHLrUUk70
>>457
＞洋食をはじめ乳製品を多食すると乳癌になる危険性が高い
それ、医学的エビデンスある？ あったら教えて。
なかったら、あなたは「あるある脳」の疑いがあります。
464:可愛い奥様
07/03/05 10:57:10 +W+1iNjz0
乳癌の専門医で「乳癌はハイソな病気ですから」って言ってた人いるそうな。
ご飯に味噌汁に漬物なんて食生活じゃなくて、ふかふかパンにミルクティに
ハムエッグにドレッシングかけまくりサラダなんて食生活の人が多いん
じゃないか？とは管理栄養士の幕内先生も書いてる。
465:可愛い奥様
07/03/05 10:57:58 NF0/Fles0
さー、医学的エビデンスになるかどうかは知らないけど、
幕内秀夫氏の本にもあったよ。他にも色々書籍があると思うけど。
ひとつ付け加えると、乳製品のみならず脂肪分も多く含まれる食品も
同様でした。
466:可愛い奥様
07/03/05 10:59:28 NF0/Fles0
あ、かぶって、すみません。
467:可愛い奥様
07/03/05 11:02:37 wHLrUUk70
>>465
『あるある脳』‥‥科学的根拠を理解できずに、“マスコミ”が言ってるから、
“権威が言っているから”と無批判に受け入れてしまう持ち主
468:可愛い奥様
07/03/05 11:11:43 NwBkC2hC0
素朴な疑問なんだけど、
ID:wHLrUUk70さんはこのスレでなにがしたいの～？
菜食に興味があるってわけでもなさそうだけど…。
469:可愛い奥様
07/03/05 11:16:38 wHLrUUk70
菜食が体に良いと思い込んでいる人の思考に興味があるのです。
470:可愛い奥様
07/03/05 11:28:50 NwBkC2hC0
レスありがとう>469
まあ、菜食が好きとか実行してるといっても、中身はいろいろだしね。
ちなみに、ID:wHLrUUk70さんご自身はどんな食生活を実践しているの？
471:可愛い奥様
07/03/05 11:33:27 wHLrUUk70
>>470
肉も魚も野菜も食べる雑食です。
472:可愛い奥様
07/03/05 11:43:43 TsQfSvPj0
あーあ・・・・
473:可愛い奥様
07/03/05 11:46:14 Yjbc5M9k0
ナチュラルスイーツ（笑）
474:可愛い奥様
07/03/05 11:46:59 NwBkC2hC0
>471
なるほど。それで471さんは体調がいいならなによりだよね。
お答えありがとん。
475:可愛い奥様
07/03/05 11:51:33 9xiP93KlO
夫の友人の女性に菜食主義の人がいるんですが、
肌はつやがなく、しみが目立ち、ガリガリ。
私が菜食の話をだすと、そんなふうになりたくないと否定されます。
でもこのスレでは健康的でお肌の調子もよくなるとのこと。
その違いは何なのでしょう。
夫を説得したいです。
476:可愛い奥様
07/03/05 11:57:58 Yjbc5M9k0
>>475
やりたい人だけがやる
それが一番円満な形
477:可愛い奥様
07/03/05 12:00:15 HDwoJORi0
ビーガンがガリガリだと思ったら大間違いｗ
油摂っていれば普通に太ってる人も多いと思う。
チャーリーズエンジェルのデブの子もビーガンらしい
その友達は摂食障害か何かなんじゃないの？
それか何か疾患持ってるのかもしれないから
他人の>>475が口を出すのはよくないかも。
もしかして病気なのを言いたくないのかもしれないでしょ
口は災いの元、だよ。
478:可愛い奥様
07/03/05 12:05:46 9xiP93KlO
>>476
夫のコレステロールが高くなってきているので、少しでも健康的な食生活をと思って。
>>477
私は一度しか会ったことがないので
よく分からないのですが、持病かもしれませんよね。
479:可愛い奥様
07/03/05 12:09:34 Yjbc5M9k0
>>478
まず脂質を減らすことからやってみてはどうでしょう
いきなり菜食に持っていこうとするのは急過ぎますよ
何かを盲信している人にありがちな悪い部分です
折角良い事でも、やり方が悪いと失敗しますからね
480:可愛い奥様
07/03/05 12:13:02 9xiP93KlO
>>479
ありがとうございます。
まず、脂質を減らすことからやってみます。
481:可愛い奥様
07/03/05 12:17:48 HDwoJORi0
コレストロール、で検索してそれが高い食べ物（卵とか？）を
控えればいい話
あと、血がドロドロにならないように毎日水やお茶をたくさん飲んで
みるのもいいかも。
482:可愛い奥様
07/03/05 12:29:17 AdtruQix0
>>338や>>339を読むと「へ～～～すごいな～」と感心するけど、
素朴な疑問として、家族はどうしてるの？
家族そろってじゃないと無理だよね。
だって、自分は肉・魚一切なし＆家族はあり、なんて料理が大変。
アレルギーが酷いしやってみたい気はあるけど。
まずは肉・魚をできるだけ減らすようにするか・・・今は毎日食べてるなあ
483:可愛い奥様
07/03/05 12:59:52 HDwoJORi0
>>482
私もアレルギーなので時々動物性全て控えた生活してるんだけど
例えばステーキや魚を買う時に自分以外の家族の人数分だけ買うの。
自分は副菜とごはんのみ食べる。前に出てたシソの料理とか
あと、ビーンズたっぷりのコブサラダとかね。納豆とか。
納豆には大根おろしやらキムチやら梅やらその時の気分で
色々入れてどんぶりにするｗ
あと、季節のお野菜タプーリのお鍋なんかどう？
もちろん肉も使う。自分だけ肉を控える。
完全除去にはならんけど、アトピーが出た時にこういう生活を
一週間（その間、牛乳も卵もお菓子もやめる）しただけで治まる。
また調子の悪い時にこうやればいいんだという自信もついた
484:可愛い奥様
07/03/05 13:00:56 HDwoJORi0
でもキムチ納豆は強烈な匂いがするので
家族には嫌がられるかもｗ
485:可愛い奥様
07/03/05 13:04:35 JnP4Ykv30
キムチの汁にアミが入ってるのでエビアレルギーの私は食べられないorz
玄米もアレルゲン値が高いので白米しか食べられない
玄米は、残留農薬濃度が結構高いのも食べられない原因の一つ
玄米食が健康的だなんていうのは幻想に近いかも
農薬や大気汚染が無かった大昔だったら健康的だっただろうけど
486:可愛い奥様
07/03/05 13:06:04 KXc3BXyG0
玄米菜食をしている人って
たいてい、一度健康を害した人がほとんど。
アトピーとかアレルギーとか。
元々からだが弱い人が多いんじゃないか。
だから、玄米菜食にして以前より健康体になったと感じるひとが
ずっと続けてるんだと思うよ。
雑食で健康体だと感じる人は別にやる必要はないと思う。
たんぱく質・油分のとりすぎはよくないと思うけれどね。
487:可愛い奥様
07/03/05 13:40:52 9GdHWYbF0
私も体壊してから玄米菜食。
自分にあってることを実感したからやってるだけ。他人に強要しようとは思わない。
健康な人はストレスためない程度に気をつければそれでいいとおもうYO。
アラシの人もワザワザこのスレに来ないで自分の好きなもの食べてればいいのに。
488:可愛い奥様
07/03/05 13:58:41 lyHMVi1j0
アトピーってアレルギーじゃないよ
489:可愛い奥様
07/03/05 16:25:01 NF0/Fles0
>>467
何と言ってもらっても結構。
申し訳ないが、ここで467さんに科学的根拠を説明している時間を
私は持ち合わせてはいないもので。
自分のやっている食生活に関しても、別に科学的根拠を突き詰める労力を
払おうなんぞ全く思っていない。私の中での重要度はその程度。
直感的に、ピンときたものをあれこれチョイスしているだけ。
実際、持ち合わせのアレルギー症状は全快しつつある。あー幸せ。
490:可愛い奥様
07/03/05 16:28:35 lyHMVi1j0
>>489
×申し訳ないが、ここで467さんに科学的根拠を説明している時間を
私は持ち合わせてはいないもので
○申し訳ないが、ここで467さんに科学的根拠を説明している知識を
私は持ち合わせてはいないもので
ではないのかなぁw
491:可愛い奥様
07/03/05 16:32:03 NF0/Fles0
>>490
あはは、確かに！でも良いの。
492:可愛い奥様
07/03/05 16:32:36 HDwoJORi0
有益な情報交換だけしようよ
ケンカは他でやってよ
ガキじゃあるまいし・・
493:可愛い奥様
07/03/05 16:33:45 8besiaNa0
直感か。当たるといいね。
494:可愛い奥様
07/03/05 16:34:00 lyHMVi1j0
思い込みだけの情報を交換しても有益とは思えないんだけどなぁ。
495:可愛い奥様
07/03/05 16:40:32 JnP4Ykv30
乳製品というよりも動物性脂肪を沢山取ると
乳ガン、前立腺ガン、大腸ガンのリスクが上がるんじゃなかった？
496:可愛い奥様
07/03/05 16:41:54 7PT2GNcQ0
>>494
じゃああなたも意味ないねぇ
497:495
07/03/05 16:47:33 JnP4Ykv30
動物性脂肪の摂取は胆汁分泌を促進し、
一部は腸内細菌により発癌促進作用のある二次胆汁酸となるため、
動物性脂肪の過剰摂取は発癌リスクを高めます。
URLﾘﾝｸ(www15.ocn.ne.jp)
498:可愛い奥様
07/03/05 16:49:14 lyHMVi1j0
>>495
だからエビデンスがないと単なるうわさ話になるでしょ？
499:可愛い奥様
07/03/05 16:51:35 lyHMVi1j0
>>497もエビデンスが提示されてないからそれをそのまま信用するのは浅はか。
500:可愛い奥様
07/03/05 16:53:15 HY+jN6EE0
>>487
玄米を美味しく炊くコツってありますか？
501:可愛い奥様
07/03/05 16:56:46 +W+1iNjz0
玄米菜食は無理だったので、ゆる粗食になってるけど快調です。
私は、ゆる粗食だけど１日２食は意識的に実行しています。
502:可愛い奥様
07/03/05 16:59:13 JnP4Ykv30
ID:lyHMVi1j0
エビデンスエビデンスってウザイね
定期的に有害スレだっけ
あそこでも偉そうに同じこと言って荒らしてる人だね
嘘だ、嘘だというのなら自分で調べナヨ
教えてﾁｬﾝと同じでウザイよ
503:可愛い奥様
07/03/05 17:03:25 lyHMVi1j0
●肉を食う量が多いとガンになる → ベジタリアンの捏造
・日本人の”大腸ガンの発症年齢”は、肉の消費量が多い”アメリカに比べて平均8歳も若い”
URLﾘﾝｸ(www.interq.or.jp)
世界の食肉消費は豚肉、鶏肉、牛肉の順となり、日本も同じ状況。
ただし世界と比べると日本人の食肉消費は多くない。
■豚肉
日本人の豚肉消費は年間約17kgとなり、世界では低い部類に入る。
■牛肉
日本人が年間に食べる牛肉量は年間12kg、1ケ月では1kg。
牛肉国として知られるアメリカ、オーストラリアの約3割前後となっている。
504:可愛い奥様
07/03/05 17:07:13 lyHMVi1j0
>>502
あんまり無知をさらさない方がよいですよw
505:可愛い奥様
07/03/05 17:09:17 HY+jN6EE0
>>501
粗食ですか。ダイエットにもなるし、試してみたくなるなあ。
肉類絶つと、本当に欲しくなくなるよね。
506:可愛い奥様
07/03/05 17:11:45 JnP4Ykv30
>>504
馬鹿の一つ覚えの見本だね＞lyHMVi1j0
メディカル朝日の２００３年号をくまなく見みなさい
507:可愛い奥様
07/03/05 17:17:12 +W+1iNjz0
>>505
体型は１６３センチ４６キロという感じです。
ヌカ漬けは自作です、元々が漬物大好きだったりしますが。
和食が中心ですが、洋食も中華も食べますよ。
508:可愛い奥様
07/03/05 17:24:45 7PT2GNcQ0
今日は ID:+W+1iNjz0 ね。
509:可愛い奥様
07/03/05 17:28:21 7PT2GNcQ0
URLﾘﾝｸ(www.metamedica.com)
みなさんここからエビデンスとやらを探しましょうよ。
510:可愛い奥様
07/03/05 17:36:40 6nnReek70
スレの荒れっぷりをみると菜食主義が平和主義だなんて大嘘だとわかるw
ここには暴力的な差別主義者が紛れ込んでいるみたいね。
511:可愛い奥様
07/03/05 19:16:21 OGFWKUrB0
皇室御一行様★アンチ編★part805
220 ：可愛い奥様[sage]：2007/03/05(月) 12:26:49 ID:JnP4Ykv30
離婚後に誰の子を産もうが知ったこっちゃないけどね
明らかに違う人種の特徴があれば皇族の子扱いもありえないからなお良い
ただ、不幸な子供を増やすのはやめてほしいけれども
485 ：可愛い奥様：2007/03/05(月) 13:04:35 ID:JnP4Ykv30
キムチの汁にアミが入ってるのでエビアレルギーの私は食べられないorz
玄米もアレルゲン値が高いので白米しか食べられない
玄米は、残留農薬濃度が結構高いのも食べられない原因の一つ
玄米食が健康的だなんていうのは幻想に近いかも
農薬や大気汚染が無かった大昔だったら健康的だっただろうけど
512:可愛い奥様
07/03/05 19:29:00 OGFWKUrB0
>>485
皇室御一行様★アンチ編★part805
209 ：可愛い奥様[sage]：2007/03/05(月) 12:08:32 ID:JnP4Ykv30
>>201
というか、その場合は丼の一声で祭祀自体が廃止ですよ
今の制度なら千代田には東宮の職員が持ち上がるしね
そこで「こんな皇室もうｲﾗﾈ」の声が出ることこそ、owdのバックにいるものの狙い
愛子女帝擁立を推すのも、皇室廃止作戦へのダメ押しだもの
（ﾋﾛｼは気づいてないか、気づいているならニヒリズムに落ちてる恐れあり）
今上もご健在で秋篠宮殿下もゆうちゃん殿下もいるのに
国民がここで投げ出しては奴らの思うツボ
513:可愛い奥様
07/03/05 20:10:49 mR6aKEFw0
玄米食べ始めると
タラコや筋子と縁切れるね。
514:可愛い奥様
07/03/05 20:13:56 sTHH5xNI0
日本人にガンが増えたのは動物性脂肪の摂りすぎも一因は、ほぼ定説のようだけど。
劇的に食生活が変わって、腸の長い日本人には負担が大きい。
ずっと肉食中心のドイツ人辺りと仮に同じ肉量では体が悲鳴をあげるのでは？
（ドイツと日本人とではドイツのほうが今も肉は食べてると思うけど）
まあ、その地で取れる野菜と、伝統食が一番無難なのかもね。
ドイツの話に戻ると、血から腸まで何一つ無駄にしないらしいし。
間違ってるとか、正しいとか不毛な議論はやめようよ、もう。
515:可愛い奥様
07/03/05 20:48:17 7PT2GNcQ0
メディカル朝日２００３年あるよ。
閉経前女性の動物性脂肪の多量摂取は乳がんリスクを高める。これかな？
URLﾘﾝｸ(www.metamedica.com)
516:可愛い奥様
07/03/05 20:53:05 HDwoJORi0
ホント同意。
自分にできる範囲で気をつければよろし。
517:可愛い奥様
07/03/05 21:14:54 9GdHWYbF0
ほんと。別にそれぞれ自分のいいと思うもの、またはおいしいと思うものを
納得できる範囲で食べればいいだけなんだよ。
個人的には肌には一番良かったし、人に強要するどころか秘密にしといてもいいくらいだｗ
荒らす人は玄米や野菜食べると困るのかね？
518:可愛い奥様
07/03/05 21:20:36 WgV1ANWk0
いや、ただ旦那や子供は気の毒だなと
519:可愛い奥様
07/03/05 21:22:26 1vhZEueC0
>>518
夫や子供の不満そのままに続ける人って少ないと思う。
ほっといたれや
520:可愛い奥様
07/03/05 21:27:54 WgV1ANWk0
親や親戚にﾌﾞﾂﾌﾞﾂ言われませんか？
521:可愛い奥様
07/03/05 21:39:19 vR6v8aJm0
>>514
ドイツはもともと土地が痩せているから
代替食としての家畜の活用が進んだ。
522:可愛い奥様
07/03/05 21:42:40 HDwoJORi0
そういやあっちの方ってやたらジャガイモ食べるよね
ジェガイモって栄養価高いの？
523:可愛い奥様
07/03/05 21:45:46 vR6v8aJm0
じゃがいもはビタミンＣが豊富で、そのビタミンＣは
こわれにくいので、保存食としてはとてもいいそうです。
そして食物繊維豊富。
ヨーロッパでは飢饉のときによく食されました。
524:可愛い奥様
07/03/05 21:46:16 VBgL5ym70
(´ω`)… ﾔｽﾞﾔ ﾔｽﾞﾔ
525:可愛い奥様
07/03/05 22:28:52 HDwoJORi0
>>523
レスさんくす。
安いし、常温で保存も利くから、助かるよね。
案外色んな料理に合うし。
526:可愛い奥様
07/03/05 22:30:52 ZCQPtrSp0
インドに行ったら、他のいろんな料理に混じって
いつもジャガイモ料理があったよ。
今まではジャガイモが好物というわけじゃなかったんだけど、
インドに行ってから、ジャガイモがおいしいなって
思うようになって、家でもよく食べるようになったよ。
527:可愛い奥様
07/03/06 00:26:29 1X0cp45p0
インドのジャガイモ料理ってなんかそそられるｗ
どんな風な料理でしたでしょうか？
528:可愛い奥様
07/03/06 00:27:13 T6pS/T6Z0
>488
アトピーはアレルギーと密接に関係してるというのが
最近の考えではないかな？
私は今は、ゆるーい玄米菜食してます。
一時期は完全に玄米菜食してたけれど、
やっぱりそのときは、ひどかったアトピーとか花粉症とかほとんどなかった。
今は、時々ジャンクな物も食べます。
ただ、家で食事をするときは玄米菜食を心がけてはいるよ。
やっぱりジャンクな物が多くなると、湿しんとかでやすい。
玄米菜食してる友人はやっぱり一度からだこわした人がほとんど。
アトピー、アレルギー、ガン、こう原病など。
でも、やっぱり家族との問題は避けられないよね。
友人はダンナと離婚問題にまでなったといってたよ。
で、週に一度は玄米菜食じゃない日を作ることになったそうな。
うちは、基本的にダンナ子供には強制してない。
週に何度かはダンナ子供用に、肉を料理する日もあるし。
ただ、ほかの家庭よりは卵・乳製品・肉の消費量が大幅に少ないはず。
その土地でとれた物を、旬の時期にあわせて食べるのが一番だね。
ちなみに、卵にも旬があるそうな。
今の鶏は品種改良して一年中卵を産ませてるそうだよ。
529:可愛い奥様
07/03/06 00:28:35 GKGuFeX20
>>500
(菜食スレで、厳しく言うとNGになるかも知れないけども)
最後にヨーグルトを大さじ１加えて炊くと玄米独特の臭いが消えて
苦手な人でも食べやすくなるらしいです。
実際、知人はこの方法で美味しく食べられるようになったそうです。
私はというと、普通の炊き方でも十分美味しく食べられるので、
効果のほどはよくわかりませんでしたが…
530:可愛い奥様
07/03/06 00:36:23 tRYj24ZW0
ヨーロッパ行った時、フランスでは白いパンなのにお隣のポルトガルは
全粒粉主体の黒いパン。
それにじゃがいもとキャベツのスープ、レモンとオリーブ油をたっぷり絞った
イワシの丸焼き。確かに粗食だけど感激的に旨かった。
その土地で摂れるもので生き延びてきた知恵が凝縮されてるよね、伝統食って。
531:可愛い奥様
07/03/06 00:39:56 1X0cp45p0
アトピーだと、だいたいほかのアレルギーも持ってる人が多いからね
関係はあると思う
花粉症、ハウスダスト、猫アレ、喘息。これ持ってるとたいていアトピー
も（軽い場合もあるけど）持ってるでしょ
532:可愛い奥様
07/03/06 00:40:09 GKGuFeX20
うわーん、おいしそー
533:可愛い奥様
07/03/06 15:32:04 962qSZnb0
>>526
インドの野菜なんて農薬だらけで危ないのに。
534:可愛い奥様
07/03/06 19:35:20 rQPQbD8e0
>>533
一般に、日本に比べてインドの野菜は残留農薬が多いのですか？
コーラの件を言っているのでしょうか。
インディラ・ガンジーの時代は、インドは有害な飲料であるという
理由で、コーラを国内に入れようとしなかったのです。
今でも、追い出したいのではないでしょうか。
535:可愛い奥様
07/03/06 21:33:33 962qSZnb0
>>534
それ位ぐぐればいくらでも出てくるのでは？
インドの農薬漬けは世界的に有名で、
農民や農家の地域住民は農薬のせいで
奇形児の子どもが出来ているとか。
536:可愛い奥様
07/03/06 22:33:39 gfsMkEBZ0
>>535
ぐぐってみましたが、
あんまり出てきませんでした。
でも綿花の畑では農薬がたくさん使われているそうですね。
537:可愛い奥様
07/03/06 23:00:13 1X0cp45p0
あれだけ女性や下層階級の人間に対して酷い事やってのける国だからなあ
いくらベジタリアンが多い国でも、ソースがなくても
なんとなく信用における国ではないよね
インド料理は大好きだけど。
538:可愛い奥様
07/03/06 23:27:59 962qSZnb0
"India environmental problem"
"India DDT"
あたりでぐぐれば出てくるよ＞農薬問題。
ただし英語のサイトが多いけど。
私の知り合いはインドに駐在していたが、
メイドさんが農家の人で、奇形児が多い話をしていたそうだ。
知り合いは孤児院を訪問した時に、沢山の障害児が捨てられて
施設で育てられているのをみてショックを受けていた。
539:１
07/03/07 00:26:43 IUZq70xv0
>>1です。
同じプロバイダに基地外が現れてずっと来られません。
今は別のＰＣから書き込み。
ああ、私が来られなくなった直後から変なのがきて荒れていたのですね。
このスレは肉食を差別するものとして立ち上げたんではありません。
言葉は悪いですが自己責任ですから他人が肉を食おうが知ったこっちゃありません。
もちろん玄米菜食の立場から肉に対して意見するのはいいですが
イデオロギー闘争はやめてください。
変な男は無視してください。真剣モードで頭に立ち現れる雑念と同じだと思って
構っちゃいけません。
やはりスレ主は定期的に良い返事を書き入れ空気のように自治に勤めなくては
ならないと痛感しました。
もうあまり書き込む時間もなく残念です。
レスを真剣に返したかった書き込みも多数ありました。
戻ってきたらレスするかもしれません。
このスレに光あれ！
540:可愛い奥様
07/03/07 01:36:28 FcmR/iZwO
胃が弱い私の場合は事実として、菜食にしたら肌が綺麗になったから続けてる、それだけだ。
たまに甲殻類や魚、卵もたべるけど（たまに食べると美味しー！）やはり続くと肌が荒れてしまう。
家族の分は肉魚卵出してるけど少なめ、なるたけ和食にしてる。
541:可愛い奥様
07/03/07 01:47:13 TtFnt3sI0
>>540
そう、菜食してると調子良いんだよねー
私は今３４歳なんだけど、以前は体内年齢も年相応だったのに、
いまじゃ、２２歳まで若返った。。。これからも、まだまだ若返る？
(家にある体重計の機能表示です)
>>539
すみません、私の発言も大いに荒れる要因になったかもしれません。。。
以後気をつけます。
542:可愛い奥様
07/03/08 01:56:15 RYeQDuIYO
もともとｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞや油・肉ばっかりの生活をしていて、
現在玄米菜食・粗食に切り替えた方はいますか？
自分は肉が好きで、菜食なんか絶対できないと思っていたのですが、
玄米や野菜中心の食事をすると不思議なことに体のだるさがとれ、
なんとなく頭がすっきりします。
もしかしたら体が欲しているのかも…と思い、食生活を変えたいのですが、
ついつい手軽さもあり元に戻って長続きしません。
まるで麻薬みたいなもので、食べると重だるくなると分かっているのに
（本当は嫌なのに）、食べてしまいます。
よかったらどういうふうに食生活が変わっていったのか教えて下さい。
543:可愛い奥様
07/03/08 03:43:11 yKJWKyH8O
無理しないで
食べたいときにだけ菜食すればいいんじゃないかな？
私もマック・コンビニ・油ギトギトの中華＆韓国料理や焼肉ばっかり食べてたけど
野菜美味しいなーとか思ってたまに菜食するようになって、でもやっぱりジャンクに戻っちゃうんだけど
あんまり気にしないでいたら、菜食のほうが最近は多くなってるよ。
544:可愛い奥様
07/03/08 06:45:47 3kCzyZvX0
>>543
私もジャンクフードや甘いもの大好きだったけど
食べると必ずｱﾄﾋﾟｰが悪化するから菜食になった。
まずはお肉を食べるならささ身、お魚なら白身って慣らしたよ。
あんまり最初から決めつけて無理すると続かないし。
菜食始めると「どうやって野菜を美味しく食べようか」って
料理を楽しめるようになるしね。
でも、基本的に料理が苦手な人には難しいと思う。
545:可愛い奥様
07/03/08 06:46:48 3kCzyZvX0
あ、上のｱﾝｶｰは>>543じゃなくて>>542の間違い。
ごめん。
546:可愛い奥様
07/03/08 12:00:31 6XVCI0qp0
>>542
私は肉は大好きでした。その一方で肉や魚を摂らない生活にもひかれていました。
何度かベジタリアンになろうとして失敗して、私は無理なんだ、と思いました。
でも、「肉や魚を減らそう」と思って生活していたら、すぐにベジタリアンになれました。
身体が切り替わるときに、ちょっと不調も出ましたけど、今は大丈夫です。
徐々に肉や魚を減らすといいと思います。
547:可愛い奥様
07/03/08 12:08:25 sGgno6Pf0
>>542
まるで麻薬みたいなもので、食べると重だるくなると分かっているのに
（本当は嫌なのに）、食べてしまいます。
禁断症状だよね。543の人よりは少し厳しくなるかも知れないけど、
自分なりにルールを決めてセーブした方がうまく行く場合もあると思います。
例えば、朝だけは菜食にするぞーって。朝食は比較的簡単でしょ。
そして週一ペースで夕飯の方も菜食の日を決めるとか。
1ヶ月程して慣れてきたら、週二に増やすとか。
548:可愛い奥様
07/03/08 12:29:06 6XVCI0qp0
>>459
私が行った北インドの人は服装はきちんとしていますよ。むこうはちょうど酷暑の季節でした。
日本人と違って、Ｔシャツや短いズボンは履きません。肌を露出することを
嫌うんです。
相当貧しい人でも、ボロをまとっているということはありません。だから、こじきも外見ではわからないんです。
女性はサリーやパンジャビースーツのような民族衣装をまとっています。色鮮やかでとても素敵でした。
地味な服を着ている人はあまりいません。
549:可愛い奥様
07/03/08 12:38:14 6XVCI0qp0
菜食は美しくなるって言う書き込みがあったけど、それは本当かもね。
インドには不細工が少ない。女性は日本でいうところの美人が、スタンダード。
長身でスタイルのいい８頭身美人がふつう。
人力車を追いかけてまで来る、しつこい物売りも、美少年揃い。
どの人もしゃきっと背筋を伸ばして歩いている。
田舎の農婦も、貧民街でしゃがんでゴミをあさっている女性も、日本に来たらモデルになれる。
菜食の人は人口の３０パーセントとも６０パーセントとも言われている。最高位のカーストである
ブラフミン（バラモン）が菜食であるため、それ以外の階層の人が近年
それにならったとか。
550:可愛い奥様
07/03/08 12:40:52 3o5SltCn0
またインド好きの差別主義者が書き込みをはじめたねw
この人の世界観を読んでると笑えるw
551:可愛い奥様
07/03/08 12:46:17 6XVCI0qp0
この人の世界観とは、具体的にどのようなことを言っていますか。
どこが笑えるんですか。
552:可愛い奥様
07/03/08 12:49:34 3o5SltCn0
白人＝暴力的でセックスが強い
インド人＝美人、服装がきちんとしている
別にインドマンセーのみなら構わないけど、他の差別的書き込みと
照らし合わせるとすご～～～～～～～く痛い。
頭の弱い人の書き込みを読むのは面白いやw
553:可愛い奥様
07/03/08 12:50:15 3o5SltCn0
それで、インドの農薬とかマイナス部分はすべてスルーなのね。
ほ～んとおかしいやw
554:可愛い奥様
07/03/08 13:08:03 6XVCI0qp0
インドの農薬はよくない。でもまだ発展途上だから。
日本も昔、農薬のことが問題視されて、報道も多かった。
今でも農薬を使っているけど、他の問題が増えて、あまり報道されなくなった
だけだと思う。
白人のことは、他の方が２ちゃんでいくらでもマンセーしてくれるし、
マスコミでもいっぱい出ているので、私がことさら書かなくてもいいかと思います。
555:可愛い奥様
07/03/08 13:09:23 UZ2OvgUZ0
インドの売春事情って？
ｽﾚﾘﾝｸ(21oversea板)
556:可愛い奥様
07/03/08 13:11:30 6XVCI0qp0
カーストや、売春の問題とか、そりゃ嫌な面はいっぱいありますよ。
でも私はインドに学びたい。
557:可愛い奥様
07/03/08 13:14:06 3o5SltCn0
>>554
ふ～ん、それが差別的な書き込みをしても良い理由なの。
面白いやw
もっとどんどん書いて。
貴方がどんなにインドマンセーしてもﾌﾟｹﾞﾗされるだけだから。
558:可愛い奥様
07/03/08 13:15:11 6XVCI0qp0
上でも言われていたけど、プゲラっていうのはよくないよ。
あなたも少しは実のあることを書いたら。
559:可愛い奥様
07/03/08 13:15:17 3o5SltCn0
大体「インド」（国）と「白人」（人種）を対立させている時点で
頭が悪すぎるよね。
560:可愛い奥様
07/03/08 13:16:04 6XVCI0qp0
べつに対立させてはいませんが。
561:可愛い奥様
07/03/08 13:16:11 3o5SltCn0
貴方の発言の一体どこが身のある事なの？？？？？？？？？？？？？>>558
562:可愛い奥様
07/03/08 13:18:16 6XVCI0qp0
北インドは、血筋はヨーロッパに近いんです。
現地の黒い人や、もっと古い時代からいたモンゴロイドと
アーリア人が混血したと言われています。
サンスクリット系の単語は、ヨーロッパの古典語ラテン語と
語源が同じ、というのもあります。
日本人ごのみのいわゆるインドの美人はヨーロッパ的な
顔立ちですよ。
563:可愛い奥様
07/03/08 13:18:52 6XVCI0qp0
>>561
あんた、しつこいよ。
564:可愛い奥様
07/03/08 13:20:29 vG7R4And0
>>528
>アトピーはアレルギーと密接に関係してるというのが
>最近の考えではないかな？
それ一昔前の考え方。
>>552
インド人は白人にカテゴライズされるんじゃなかった？
565:可愛い奥様
07/03/08 13:23:06 vG7R4And0
☆アトピー性皮膚炎 アレルギーでなく皮膚バリア構造の欠陥が原因
シドニー１７日-Journal of Allegy and Clinical Immunology（アレルギーと
免疫医療ジャーナル）で発表された最新の研究結果によると、皮膚バリア構造
の欠陥がアトピー性皮膚炎を引き起こす第一の要因だという。
メルボルンにあるRoyal Children's Hospital(ロイヤル小児病院)のJohn Su
（ジョン・スウ)医師は、今回の発表によって、これまでの定説は大きく覆されたと
語った。アトピー性皮膚炎の主要因は、今まで考えられていた"特定の抗原
に対する免疫反応(アレルギー)"でなく、"皮膚バリア上にできた小さなひび割れ
などの欠陥"であるというのだ。表皮の新陳代謝など基本的な皮膚機能に障害
をもたらす原因となりやすい欠陥遺伝子の存在が明らかとなり、そのような遺伝子
を持つ人の皮膚は、薄く、炎症をおこしやすい傾向にある。そうした兆候は、アト
ピー性皮膚炎の症状が出る前に顕微鏡検査で発見することが可能。
アトピー性皮膚炎には早めの治療が重要で、症状が出るのを待って
いるのでなく、早めに診察を受けることが望ましいとスウ医師は訴えた。
URLﾘﾝｸ(news.jams.tv)
566:可愛い奥様
07/03/08 13:23:42 6XVCI0qp0
>>552
一般にはそう思っている人が多い。白人がインドに行って、黒くなったと。
でも、ネットを検索すればわかるけど、（あるいは本を読めば）
そうではないんです。
州ごとに言葉が違い（州の中にも複数の言語があります）、
形質も違うんです。
白人的な容姿の人は多いですが、南部から来た観光客は
髪が直毛であることを除けば、黒人に非常に近かったです。
567:可愛い奥様
07/03/08 13:27:51 3o5SltCn0
しつこいのはID:6XVCI0qp0の方。
568:可愛い奥様
07/03/08 13:33:58 3o5SltCn0
大体>>435の「中東は肉料理が発達している」発言で
貴方が世の中を全然知らないのがよくわかった。
イスラムには肉料理があるけれど、だからといって肉料理が一般家庭に
浸透しているかは別問題。
貧しい国の一般家庭には冷蔵庫がないので、保存がきかない肉料理は
滅多に食べない。また、肉を買う時には一匹買いになるので高価だし
買った時には近所でわけあって食べている。
簡単に言うと、発展途上国の多くは「肉食」そのものが一般的ではない。
だがそれと菜食主義は全くの別物。
こういった基本的事実も知らない貴方が述べる「世界観」は
一面しかとらえていない、歪んだものばかり。
569:可愛い奥様
07/03/08 13:34:24 D49WFHHuO
6XVCI0qp0さん インドの話をしたければ該当のスレ（あるかどうかわからないけど）へどうぞ
あなたがこのスレにいてインドをどうこういうことは荒らしと同じだと思いますよ
570:可愛い奥様
07/03/08 13:43:38 6XVCI0qp0
>>568
物知りですね。多分、あなたのおっしゃるとおりだと思いますよ。
571:可愛い奥様
07/03/08 13:44:58 6XVCI0qp0
>>569
皆さんの書き込みにレスしていて、以上のような書き込みになりました。
インドのことを書いたのは、菜食が多い国だからです。
572:可愛い奥様
07/03/08 13:49:15 6XVCI0qp0
>>568
私はイスラム教が優勢な国に言ったことはないのですが、インドのムスリムは
庶民でも肉を積極的に食べているそうですよ。
URLﾘﾝｸ(www5e.biglobe.ne.jp)
攻撃するつもりはないですが、何事も一概には言えないですね。
573:可愛い奥様
07/03/08 13:55:54 6XVCI0qp0
>>568
>>貴方が世の中を全然知らないのがよくわかった。
っていうのは、言い過ぎですよ。
イスラム教の人の食卓を実際に知っている日本人なんて、普通はいないよ。
駐在員とか、ムスリムの人と結婚した人以外は。
私に世の中を知らないなんていわれてもね・・。
あなたも本当に知っているのか疑わしい。見て来たようなことを書いているけれど。
なんで知っているの。
574:可愛い奥様
07/03/08 14:05:45 vP/IMD6l0
面白いのでID:6XVCI0qp0はもっともっと無知を晒してくだちい。
575:可愛い奥様
07/03/08 14:46:29 3o5SltCn0
>>572
ほ～～～んと無知だねw
イスラムはハラル（屠殺する時にコーランを唱える）をすれば肉食OK。
誰もイスラム＝菜食だなんて一言も書いていない。
私が言いたいのは
発展途上国の多くは「肉食」そのものが一般的ではない。
だがそれと菜食主義は全くの別物。
大体、菜食主義＝非暴力的と唱えたのは貴方だし、
私はそれに対して、じゃぁ戦争や紛争が起こっている地域と肉食の関係は？
と意義を唱えたまでで。貴方の脳内では肉食＝暴力主義なんでしょ。
>>573で貴方が本当に頭の悪い人だとよくわかりました。
可哀想に。
いい加減にスレに書き込むのはやめたら？
インドの人種の話なんてスレ違いだしここで人種の話をして
何がしたいのだか全然わけわかめ。
576:可愛い奥様
07/03/08 14:48:48 UZ2OvgUZ0
菜食主義者が多いインドでは牛乳やチーズは重要な栄養源である。
そのためインドでは牛は非常に大切にされる。
URLﾘﾝｸ(www.shonan.ne.jp)
577:可愛い奥様
07/03/08 14:52:26 6XVCI0qp0
>>575
>>イスラムはハラル（屠殺する時にコーランを唱える）をすれば肉食OK。
>>誰もイスラム＝菜食だなんて一言も書いていない。
人のことを無知だと言いたくてたまらないらしいが、私だって
そのことは知っています。
あなたは見て来たようなことを書いていたが、
あなたも結局、自分で想像して書いてことだったのね。
私と大してレベルがかわらないじゃない。
>>572で書いたサイトを見ましたか。
インドのムスリムの庶民は肉を積極的に食べているそうです。
578:可愛い奥様
07/03/08 15:07:34 6XVCI0qp0
人のことを知らない、無知だと馬鹿にして、
どこかの本で読んできたことを
さも見て来たかのように、実体験のように、ひけらかして
悦に入る。
579:可愛い奥様
07/03/08 15:09:37 vG7R4And0
イスラム教徒って生け贄のために羊や牛を飼っているでしょ？
580:可愛い奥様
07/03/08 15:10:42 D49WFHHuO
>>577 じゃあこんな日本にいないでインドに行ったらどうでしょう？ あなたがインド大好きなのはよくわかりました
少なからずともこのスレにいてインドの知識を触れ回っても色々な意味で逆効果だと思いますよ。
581:可愛い奥様
07/03/08 15:13:08 6XVCI0qp0
ふーん、今でもいけにえのために、動物を飼っているの。
本当？知らなかった。
いけにえといえば、聖書とか古代アメリカの中の話の中のことだと
思っていました。
司祭階級は肉食しないヒンドゥー教では
いけにえの習慣はないようです。
お香や花をお供えする。
582:可愛い奥様
07/03/08 15:16:32 KPRgb20d0
肉食してる人が凶暴じゃなくて
菜食を選ぶ人（日本人限定）が大人しいイメージ。
もともと体弱い人多いからかな？
583:可愛い奥様
07/03/08 15:16:48 6XVCI0qp0
ネットで調べたら、イスラム教ではコーランの句を
唱えてから、動物の頚動脈を一気に切る、とあった。
ユダヤ教では決められたの作法でとさつする。
きっと、苦しむ時間がもっとも少ない方法なんだろうと思う。
それ以外の一般的なとさつ方法は
何分も苦しませると読んだ。よくない。
584:可愛い奥様
07/03/08 15:17:47 vG7R4And0
ヒンドゥー教って宗教というより慣習の意味合いが強い気がする。
名付けたのもヨーロッパ人だし。
585:可愛い奥様
07/03/08 15:18:00 6XVCI0qp0
>>582
なるほど。
菜食の人（ベジタリアン）の知り合いがいますか？
私は自分以外は知らないです。
586:可愛い奥様
07/03/08 15:18:52 6XVCI0qp0
>>584
どのような点においてですか。
587:可愛い奥様
07/03/08 15:20:28 6XVCI0qp0
>>584
そのことを、イスラム教について言っているのを
読んだ覚えがあります。
第一、コーランを翻訳してはいけないことになっているのに、
それを原典のアラビア語で読めない人が多い。
588:可愛い奥様
07/03/08 15:48:40 3o5SltCn0
ID:6XVCI0qp0のバカ話は延々と続くw
一番のスレ荒らしだねw
感心するわ。
>>582
ID:6XVCI0qp0を見てもそう思う？
そういう先入観こそ間違いじゃない？
589:可愛い奥様
07/03/08 15:58:17 6XVCI0qp0
皆の書き込みに返答したりしていたら、
ちょっと脱線してしまいました。
ここで本来の話題に戻ります。
今まで安売りスーパーで野菜を買っていたんですが、
そこの野菜は遠くから運ばれてきたものばかり。
別の店に行ってみたら、地元の野菜が売られていた。
ほうれん草なんて、いつもの店で見るのとはぜんぜん違っていて、
いきいきしていた。地元の野菜っていいな、と思いました。
身体にいいと考えられるし、運送するためのエネルギーも
少なくて済むから。
これからは地元の野菜をできるだけ食べようと思います。
無人野菜販売の店も利用して。農協の野菜市にも行ってみたいな。
590:可愛い奥様
07/03/08 16:01:20 3o5SltCn0
ちょっと脱線ってwwwww
>イスラム教の人の食卓を実際に知っている日本人なんて、普通はいないよ。
>駐在員とか、ムスリムの人と結婚した人以外は。
なんて相変わらず差別満載な発言をしておいて
>>578発言。その上ちょっとネットでぐぐった情報をすべて鵜呑みにして
悦に入る。
日本の野菜には気を使うがインドの農薬だらけの野菜は無問題。
591:可愛い奥様
07/03/08 16:03:26 6XVCI0qp0
>>590
あなたも本筋に戻ったら。もうやめよう。
592:可愛い奥様
07/03/08 16:04:47 3o5SltCn0
>>591
貴方がとんでもない発言を続ける限り書きますよ。
だって貴方の発言って面白すぎるんだものw
やめたければそちらが先にやめれば？
593:可愛い奥様
07/03/08 16:05:07 6/b33Op+0
知り合いが農家から直接買うお米と玄米をわけてもらってる
やっぱいいお米っておいしいね
朝はそれにいりこでしっかりダシを取った野菜たっぷりな味噌汁を付ける
あとは納豆と大根おろし
594:可愛い奥様
07/03/08 16:06:46 6XVCI0qp0
>>593
日本伝統の朝食ですね。^^
595:可愛い奥様
07/03/08 16:09:13 vG7R4And0
>>593
問題は塩分
596:可愛い奥様
07/03/08 16:14:30 6/b33Op+0
>>594
私が働いていた頃は、家で食事を全く作らずにいたのでorz
朝はパンとコーヒーだけでした
こういう和定食みたいな朝食をずっと食べたかったのです
>>595
ﾋﾞｸｯ
597:可愛い奥様
07/03/08 16:14:31 C9tJVDFo0
>>595
593さんじゃないけれど、あのメニューなら塩分調整簡単だと思いますけれど…
私の作る味噌汁はかなり薄いので、
たまに外でお味噌汁を飲むと時々びっくりしますｗ
598:可愛い奥様
07/03/08 16:18:27 vG7R4And0
>>597
うちの味噌は自家製無添加だから塩分が市販のものよりも多いのです。
ちなみによそ様がうちのみそ汁を飲むと「お吸い物みたい」と言います。
599:可愛い奥様
07/03/08 16:18:56 6XVCI0qp0
塩分を薄く、でも美味しく味噌汁を作るためには
やっぱりだしが大事ですね。
私はこんぶを水から入れて沸騰する直前までいれておく、
という方法でだしを取りましたけど、
それでは薄く感じられて。
それで、市販の昆布だし（アミノ酸等の表示はないもの）を
買ってきました。
味噌汁じゃないけど、そのだしを使って
揚げ出し豆腐がおいしくできました。
600:可愛い奥様
07/03/08 16:20:43 6XVCI0qp0
お味噌を手作りですか。
まめですね。＾＾
手作りなら塩分など、いろんなことを自分でコントロールできて
安心ですね。
601:可愛い奥様
07/03/08 16:24:47 C9tJVDFo0
>>598
うちも母の自家製を送ってもらっています。
大豆100%なためかむしろちょびっとだけ入れても凄い色が出るので
普通の家庭の濃さにしようと思ったら泥色になりますよ～ｗｗ
602:可愛い奥様
07/03/08 16:29:54 6/b33Op+0
みなさん自家製のお味噌ですか、素晴らしいなあ
うちはお味噌は一応こだわって買いますが
やっぱ自家製ってあこがれるなあー
>>599
うちもなんだかダシが不満な時期があって
しいたけの粉なんかを投入したりしてました
ダシって大事ですよね
603:可愛い奥様
07/03/08 16:30:51 vG7R4And0
うちは実家が田んぼを持っていて農家の人に作ってもらっていまして、
そのお米をまぜた米味噌を実家で作っていて、お裾分けしてもらっています。
604:可愛い奥様
07/03/08 16:55:38 C4CRMg9b0
菜食の人はお酒も飲まないの？
605:可愛い奥様
07/03/08 16:57:42 KPRgb20d0
>>588
ここで暴れてても実社会では大人しいのかもしれないよ？
先入観と言うなら２ちゃんの書き込みだけで判断もできないでしょう。
別に議論したいわけじゃないし、ただイメージを書いてみただけ。
それが間違いだと思うならそれでいいじゃない～。
606:可愛い奥様
07/03/08 16:59:16 SePspsk90
↑私は米すら食べない菜食だけど、
付き合いで飲む時は焼酎とか日本酒をいただく。
607:可愛い奥様
07/03/08 17:00:20 dcaa1QDT0
実家や知り合いの農家が味噌作ってるって裏山。
味噌手作りしてみたいけど、作るの大変かな。
608:可愛い奥様
07/03/08 17:07:03 6XVCI0qp0
>>606
>>私は米すら食べない菜食だけど、
食生活にはどのような方針でいらっしゃいますか。
お米を取らないのにはわけがあるのですか。
興味があります。
ちなみに私は最近、卵、牛乳を摂らない、
ヴィーガン寄りの食生活をしています。
609:可愛い奥様
07/03/08 17:09:52 6XVCI0qp0
>>607
ピーナッツ味噌なら一度作りました。（笑）
ピーナッツに市販の味噌と蜂蜜とゴマをまぜて。
私の母はずぼらですが、自分で味噌を作っていました。
そんなに難しくはないのではないでしょうか。
味噌作り。
610:可愛い奥様
07/03/08 17:16:23 dcaa1QDT0
>>609
へー、ピーナッツ味噌って結構簡単に作れるんですね。
これはこれで作ってみます。ありがと。
611:可愛い奥様
07/03/08 17:24:16 nvhBJcZM0
話を切ってしまうんですけど、
実家や夫実家に行った時の食事って、皆さんどうしてますか？
夫実家の方が、たまに行くと3色メイン肉の料理が多いためか、食べると
どうしても強い排毒、というかお腹や体か痛くなりすぎて、2日くらいグッタリ
してしまうんです。なるべく野菜のおかずだ食べるようにしてても、お姑さんから
肉を勧められると、断りにくくて。
私は、最近肉は余り食べないんですと言っても、以前は食べてたでしょうで
かえされるんです。
612:可愛い奥様
07/03/08 17:31:44 dcaa1QDT0
旦那さんに間に入ってもらっては？
それか、トメの作った野菜料理（おしんこでもなんでもいい）を「これすごく
美味しいですね。」と誉めまくって食いまくる。肉料理は旦那にそっと回すとか。
613:可愛い奥様
07/03/08 17:32:44 AVdAaArwO
味噌つくりは簡単です。混ぜればいいだけだし。
今は、セットで売ってる所もあるよ。
ただ、大豆を煮て潰すのにえらい時間がかかる…
今年も２日掛けて仕込みました。半年後が楽しみです。
614:可愛い奥様
07/03/08 17:34:32 6XVCI0qp0
>>611
実家に帰っても、母などと外食のときも自分の流儀を通しますよ。
一度ベジに転向した身体です。
また肉を食べたら、調子が悪くなるのは目に見えています。
いっそ、ベジタリアン宣言をしてしまったらどうでしょうか。
615:可愛い奥様
07/03/08 18:53:42 3o5SltCn0
↑それで思想が偏っちゃっう訳ねw
616:可愛い奥様
07/03/08 19:59:15 vP/IMD6l0
>>594
顔文字ｷﾓ
617:可愛い奥様
07/03/08 20:03:40 dcaa1QDT0
>>615-616
いい加減しつこいよ。
618:可愛い奥様
07/03/08 20:20:03 YLJ2rpjJ0
>>611
わかるわかる。トメと毎週会うたびに夕飯食べさせらるけど、毎週それが鬱。
断ってるのに、遠慮しないでって。
細いからいっぱい食べなさいとか言われても。。。いっぱい食べないからこうなんであって。。。
トメといると太るもとだね。味付けの濃い料理とか、和食は和食なんだけど。
トンカツとか出された時は胃が悲鳴上げてたな。
619:可愛い奥様
07/03/08 22:19:23 52Sib3h50
このスレの最初のほうで幕内秀夫の本が紹介されていたけど、
他に作ってみて食べてみてよかったオススメの菜食レシピの本が
あったら教えてください。
620:可愛い奥様
07/03/08 23:20:13 sGgno6Pf0
作ってみて食べてみてないのだが、
カノウ ユミコさんの「菜菜」シリーズが、すごーく気になる。
どなたか作られた方いらっしゃいませんか？？
621:可愛い奥様
07/03/08 23:40:38 rGm+YLZY0
菜菜シリーズでおいしいものを作りましたよ。
厚揚げの焼き豚風おいしかった。
622:可愛い奥様
07/03/09 09:56:11 aT4+vF3w0
丸元淑生氏の名が以外に挙がらないんですね。
私は20年くらい前から、ずっとこの先生の本を参考にしています。
基本姿勢は幕内氏とほぼ同じですが、幕内本がでるずっと前から正しい食を取り戻そうとしている方です。
発芽玄米も多分この先生から始まっていると思います。
本は沢山出してますが「男と女の基本料理」「いま家庭料理をとりもどすには」はお勧め。
ところで先生は今お元気なのかなあ？
623:可愛い奥様
07/03/09 11:57:37 boFmezl80
砒素入りカレーを食った人が死んだ
↓
カレーを食った人が死んだ
↓
カレーを食うと死ぬ
これがベジタリアン思考
624:可愛い奥様
07/03/09 12:42:55 y7/lijgT0
煮物とかおひたしとかをおかずに食べる生活を繰り返してればいいんだよね
人間 おなじものを食べ続けてはまずいという理由はない
ちょっと前までは 煮物 焼き魚 味噌汁 ごはん
そんな献立の繰り返しで生活してたんだから＞日本人
625:可愛い奥様
07/03/09 16:48:06 ulvUn4k70
玄米を食べ始めてから肌荒れがひどくなってきたんですが
玄米が合わないってことでしょうか。
それとも毒だしってやつなのかな。判断に悩む。
発芽させた方が胃腸には優しいのでしょうか。
626:可愛い奥様
07/03/09 17:34:25 EmPk+qm50
＞人間 おなじものを食べ続けてはまずいという理由はない
癌発症のメカニズムをご存知？
627:可愛い奥様
07/03/09 17:49:30 Kl8kun980
>>626
同じ物を食べ続けるのはダメだろうｗ
どんな食べ物にもいい面と悪い面があって
色んな食べ物を食べる事によってリスク分散をするのが
最近の考え方。
ちなみに煮物とかおひたしみたいな和食のリスクはやはり
塩分が多すぎることだと思う
油も使ってないし、味付けがどうしても醤油味メインだし薄くても
不味いし、おいしく和食を食べてるとどうしても塩分過多になる
昔は塩自体もかなり高かったから過多ではなかったのかも。
中国の田舎では、貧しすぎてまだ塩も足りない人達もいる
628:可愛い奥様
07/03/09 17:56:32 y7/lijgT0
同じものっていうか同じパターンの食事ね
たとえば和風の幕の内みたいなメニュー
ああいう野菜の煮物、魚 中心のものは毎日食べててもいいそうだよ
１品目だけ食べるっていうのと違うんだからｗｗｗ
629:可愛い奥様
07/03/09 17:57:33 y7/lijgT0
当然塩分は一日の摂取量をはかる必要はありますが
まぁ それくらい主婦はやるでしょ？
630:可愛い奥様
07/03/09 18:01:56 u7vCzLXQ0
やらねーよw
631:可愛い奥様
07/03/09 18:04:23 y7/lijgT0
>>630
ま それくらいはした方がいいよ
歳とれば 血圧の問題は出てくるから
632:可愛い奥様
07/03/09 18:19:08 uJ5beWIOO
カノウユミコさんの菜菜ごはんと月森紀子さんの野菜と玄米、
この二冊は作って美味しいし買って良かった
あと持ってるのは幕内先生ですね
私も皆さんが参考にしてる本教えていただきたいです
633:可愛い奥様
07/03/09 18:23:38 JIhED9Ig0
>>631
本当にいい塩は血圧を下げるらしいけど、本当かな。
634:可愛い奥様
07/03/09 19:22:13 u7vCzLXQ0
>>631
氏ね
635:可愛い奥様
07/03/09 19:24:44 0z+p5GZA0
>>625
玄米はもうすでに、アレルギー体質のひとはよけい湿しんでたりするらしい。
消化もいいとはいえないし（よくかむことが大前提）。
農薬も玄米だと半端なく摂取してしまうから
玄米食べるなら絶対に無農薬のほうがいい。
無農薬玄米を食べ続けてると毒出しできて
体の調子がいつかよくなるって言う人もいるけれど
長期間毒だしといわれるのが続くと辛いよね。
玄米だめなら自分で小さい精米器買って
最初は白米～分付きにして食べるといいと思うよ。
636:可愛い奥様
07/03/09 19:30:52 0z+p5GZA0
>>611
「最近年なのか、肉類食べると調子悪いんですよね～。
野菜料理がおいしくって」
とかいって極力食べない。
まあ、あんまり行かないのが一番だろうけど。
>>619
赤峰勝人さんの「百姓 赤峰勝人の野菜ごはん」
ての、結構おいしかったよ。
637:619
07/03/09 20:24:20 iyaYFviW0
レス下さった方ありがとう。
菜菜ごはんと粗食のすすめを購入しました。
色々試してみます。
638:可愛い奥様
07/03/09 22:21:25 pHPa8J+50
菜菜といい、粗食のすすめといい、素敵な本が多いですよね。
スレ違いになるかも知れないが、材料は粉と塩、酵母だけが基本という
「天然酵母のおいしいパン」っていう本も気になる。。。。
たまには、おいしいパンも焼いてみたい。（たまにはね）
639:可愛い奥様
07/03/09 22:27:04 pHPa8J+50
おやつといえば、藤井恵さんの本が欲しいなぁ
640:可愛い奥様
07/03/09 22:34:19 ulvUn4k70
>>635
小さい頃からアレルギー性鼻炎です。
過去一度だけアトピーになったこともあります。
玄米始めてから顔に吹き出物で出てきて、最近は痒みも出てきました。
玄米は一応無農薬なんですが。
精米機ないので発芽させるというはどうかなと思ったのですが
発芽させても消化等は変わらないものでしょうか。
641:可愛い奥様
07/03/09 22:51:50 nfSgUfik0
ヨモギ茶をためしてみたらどうですか。
642:可愛い奥様
07/03/09 23:32:25 IaK/+YJN0
つか塩分量るほど塩分採らないしｗ 塩、醤油とかの出番なんてほとんどないね
643:可愛い奥様
07/03/09 23:37:28 pHPa8J+50
>>640
発芽させた方が柔らかくなって消化も良いそうです
644:可愛い奥様
07/03/10 00:14:37 Rw5GS2nG0
私は玄米、押し麦、オートミール、白米を混ぜて炊いてます。
オートミールはかなり粘りがあるのでボソボソしません。
645:可愛い奥様
07/03/10 00:18:50 zqj6Jem60
ここって野菜のスレじゃん。
別にインドの話でてもいいじゃん。な食多い国だしインド料理って
な食の人にとっては すごいご馳走なんだよ？
なのに なんで そう興奮する人いる？
間違いがあったら冷静に討論すればいいのに
えらく攻撃的じゃん？なんで？家が肉屋かなんか？
こわいよ。そう興奮する人って。
肉好きならここにくる必要ないのにね。
646:可愛い奥様
07/03/10 00:20:49 10cl+X010
インドに行ったら便秘が治って、すごく元気になりましたよ。
よくインド（特にデリー）に行くと、みんな下痢になるって
いうけど、一種の浄化作用じゃないのかな。
私は食事の細かいことは覚えていないけど、
菜食中心だというし。
647:可愛い奥様
07/03/10 00:28:19 zqj6Jem60
わたしなんか 大阪までインド料理定期的に食べに行くよ。
すげくうまいもん。
ベジタリアンプレート頼んでる。肉好きな人は ししかばぶ とか
短ドリーチキン頼めばいいし
ベジも そうでない人も仲良く食えるよ？
本当におすすめ。
インド人が作ってる店のが断然うんまい。
648:可愛い奥様
07/03/10 00:30:07 zqj6Jem60
あるごび っていうジャガイモのカレーなんか大好物。
あと たまねぎの 茶パティも大好き。
649:可愛い奥様
07/03/10 00:30:46 zqj6Jem60
ところが これ 家ではなかなか再現できんのよ。
やはり インド人は神様だと思う瞬間。
650:可愛い奥様
07/03/10 01:26:48 MYv1LMU0O
ｲﾝﾄﾞ人にﾋﾞｯｸﾘ
651:可愛い奥様
07/03/10 01:40:44 +G2ArPYI0
また インドの話かｗ！
私もインド料理大好き。旦那は外資系で色んな人種の同僚がいるから
皆で食べる物が困った時はインド料理屋に行く、っていってた。
色んな人が食べやすい味なんだろうね。
ベジタリアン向けのメニューもあるし、肉も色々食べられるし。
>>649
確かに。家で再現は難しい～～～！そもそもスパイス全部そろえるのも
難しい。主要なスパイスだけ買って好きな味のカレー真似てみたけど
やっぱり何かが足りなかった・・。奥が深いなあ
652:611
07/03/10 01:56:08 MjE4bFmm0
皆さん色々とアドバイス有難うございます。
なるべく、野菜だけでお茶碗のご飯を食べきって、
「年のせいか、肉を食べるとなかなか消化できないみたいで。」と
言ってみます。
ベジタリアンやマクロ宣言、60、70代の人にはピンとこないみたいですね。
何故、好き好んでそんな寂しい食事をしたがるのかと、思われてるみたい。
653:可愛い奥様
07/03/10 02:45:33 iIjZ9i2W0
肉を控えるようになって、体臭・息の臭いが改善されたと実感してる。
便も軟らかくなり、便秘もめったにしなくなった。
一番良かったのは、お金が貯まるようになったこと。
野菜だと毎日おなか一杯食べても、微々たる金額ですむ。
654:可愛い奥様
07/03/10 07:10:31 cEcyQtAM0
>>634
クソまみれになって市ね
655:可愛い奥様
07/03/10 09:14:17 np1g0tdn0
>>653
同意。便秘解消が一番嬉しい！お金も貯まるよね。いいことばっかり。
だけどケーキとかお菓子を我慢してる瞬間が不幸。
初めてまだ数週間だし、ちょっと痩せてから週一程度にお菓子始める。
656:可愛い奥様
07/03/10 09:26:11 oH5L0f/+0
私は、食べたいモノが頭に浮かんで消えない時は我慢しないで食べる。
そうしないとストレスになるしいい事ないから。食べちゃえば満足して
普段の粗食生活にサクッと戻れるから。
657:可愛い奥様
07/03/10 10:37:01 bZEmXxEe0
>>655
やや、ぜひとも藤井恵さんや、パトリシオ・ガルシア・デ・パレデスさんの
卵・牛乳・砂糖を使わないお菓子の本を一度見てほしい～
同じ週一食べるにしても、こっちなら安心じゃー
658:可愛い奥様
07/03/10 10:49:13 tD3So7VO0
菜食も読めない人が混じってますね。