07/01/30 00:54:09 HfLMZLF5O
このスレがきっかけで粗食のすすめを読み、肩の力が抜けてよかった。
いままでゆるゆるのマクロビアン（玄米・雑穀・野菜はオーガニック、でも白身魚はたまに食べるし、
だしに魚や肉使用）だったんだけど、米大好きでご飯ばかり食べてしまうのを改めなきゃ、
野菜をもっと食べなきゃ、と思ってたがそんな事ないのね、嬉しい。
小さい頃、肉や牛乳やケーキが嫌いでご飯とみそ汁、副菜少々を食べるのがやっとだったが、
家でも学校でも偏食を責められて食事自体ウンザリしてたのは何だったんだろｗ
159:可愛い奥様
07/01/30 04:28:32 tcnc3gm9O
>>158
小さい時から嗜好が健康的で羨ましい。おうちがきちんとしてたのかな？
私は出汁はほんだし・お菓子食べ放題・牛乳や肉は無敵の栄養食え食え
という家庭でで育ったせいか、玄米食で満足している今でもたまに
ﾀｶﾞが外れたように食べたくもないｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞをﾊﾞｶ食いして
あとで気持ちが悪くなったりする。
たぶん刷りこまれた郷愁の味なんだと思う。ものすごくまずいのに。
いつもの玄米を発芽させてみようとネットで調べてやってみた。
バットに広げてぬるま湯張って暖かい所に置いて…結構大変だな～。
意外と「清潔な暖かい所」って難しい。毎日やる自信ないや。
でも売ってる発芽玄米は高いしおいしくない…
160:可愛い奥様
07/01/30 04:44:14 QW8zuaKI0
日本の玄米はカドミニウム？？が沢山含まれてるから発ガン性あり（土壌のせい）
外国では日本産の玄米は注意って文書まで配布されたって聞いたことがあるんだけど
大丈夫なんですか？
161:可愛い奥様
07/01/30 04:52:41 QW8zuaKI0
カドミウムでした…
ちょっとぐぐってみたら、カドミウムは体内に蓄積する性質を持つ物質で
イタイイタイ病や腎臓病の原因となるようです。
精米した白米なら含有量は微量なのですが、玄米だと…
以前たけしの本当は怖いなんとかって健康番組でも、健康的に玄米食してます！って
芸能人が、医者に「玄米食をずっと続けてるとヤバイ」みたいなことを言われて青くなってました。
162:可愛い奥様
07/01/30 08:57:17 /gIlpOjv0
>>159
自分も似た様な環境。本当はジャンク大好き肉大好き。
で、大好きばかりじゃ大変なんでセーブする意味で基本玄米菜食。
でも肉や好きな物も結構食べてる。
ストレスためながらすると続かないので。邪道だなw
163:可愛い奥様
07/01/30 10:06:57 9SbiwKPg0
うちの夫も肉好きの酒飲みだけど赤ちゃんみたいな肌で鼻にすら毛穴がない。
胃腸が丈夫で体温が高い代謝の良い家系らしい。
そういう人は肉や多少のジャンクフードを食べていても大丈夫な気がする。
私は胃弱で血行も悪くて食べ過ぎや運動不足がすぐ肌に出るから色々勉強中。
とりあえずoisix入った。このスレ見て絹の靴下も買ったよ。
164:可愛い奥様
07/01/30 13:14:19 HJqkDUCx0
>>160
でもさ～、土壌のことを言うんなら野菜も危険ってことになっちゃうんじゃない？
フィチン酸が農薬も含めた害毒を体外に排出する作用があるんで白米よりも
毒がたまらないって実験結果があるけど(既出？)、どうしても心配なら
有機玄米を食べてみたらいいんじゃない？
わたし、無農薬の合鴨農法の玄米を買ってみたけどメチャクチャ美味しかったよ。
スーパーで今まで買ってたのは何なんだってくらい甘味とモチモチ感に差があった。
165:可愛い奥様
07/01/30 18:53:29 5RqcTL3u0
>>159
親世代って牛乳・肉マンセーの人が多くない？
というかうちは親６０代なんだけど、子供の頃から
牛乳飲め肉食えもっともっとという感じだった・・
ほんだしとかああいう手軽な物やジャンクフードも大好きで。
自分が色々なアレルギー発病してしまったのはあの母親に育てられたせいだと思ってるｗ
子供の為にも、このらせんを断ち切らねば。
166:可愛い奥様
07/01/30 22:35:48 HJqkDUCx0
URLﾘﾝｸ(www.h2.dion.ne.jp)
ここの幕内氏の文章にも書いてある。
「牛乳＝健康」、場合によっては「牛乳さえ飲んでいれば大丈夫」と
考えている人さえいます。
それも仕方のないことかもしれません。
昭和３０年代には、保健所などの栄養士さんたちが、牛乳入りキンピラ、
脱脂粉乳入り味噌汁といった料理を指導していた時期もあったのです。
まさに「牛乳＝健康」という迷信こそ、戦後の栄養教育の最大の弊害と
いえるのかも知れません。
あとアメリカの対日小麦粉戦略、米食批判煽動の事も触れられています。
167:可愛い奥様
07/01/31 02:57:03 uHTjN0ic0
>土壌のことを言うんなら野菜も危険ってことになっちゃうんじゃない？
そうでもない。
カドミウムは鉱山や工場などから流れた物質が河川を通じて水田に蓄積する。
なので水田の土のカドミウム含有量は畑や森林の土の2倍以上。
しかも日本人は米を毎日食べる。なので水田作物の中でも米は危険度が高い、ということ。
中身の白米部分にはそれほど浸透してなくて、ぬか部分にたくさん含まれてるようですよ。
WHOが公式報告書に記載されております。
「日本の玄米には高単位のカドミウムが含まれているので常食すると危険」
土壌自体の問題なので、有機農法のものにすればいいってのはﾄﾝﾁﾝｶﾝですね。
国際的に食品中のカドミウム含有量の許容上限を下げようという方向だそうです。
限度が下がったら、日本の玄米はほぼ全部アウトなようです。つまり輸出できなくなる。
なので今バイオテクノロジー関係で、低カドミウム米の開発にやっきになってるようですよ。
168:可愛い奥様
07/01/31 03:29:55 AQr668jE0
カドミウムの事は知らないけど有害物質一般は少食にすることで排泄できるらしいよ。
かつてＢＨＣという強烈な殺虫剤が農家で使われてきたんだけど、
断食をする事で尿中に大量に排泄される事が神戸大学喜多村正次教授の研究にあるそうです。
断食をすると酷使されていた胃腸や内臓が回復するためです。
でも同じ効果は毎日少食を継続することでもあるそうなんで。
ま、でもこのあたりはホント自己責任でどう食べ物や健康法を選ぶか
考えるしかないですね。
169:可愛い奥様
07/01/31 10:12:14 hLsWyU5tO
玄米と白米では体内に留まる時間が、玄米の方が短く繊維豊富なので排泄量も多くなる事から有害物質も
排泄されやすいらしい。
口に入るときは食べ物・栄養でも腸の滞留時間が長いほど腐敗し有害物質に傾いていく。
その点からも玄米がいいのだが、咀嚼の苦手な人や極端に胃の弱った人は胚芽米などがいいらしい。
米に雑穀を混ぜている奥様、どんな物を混ぜてますか？
うちは無農薬・国産の押し麦、あわ、きび、ひえ、黒米、アマランサス、赤米です。
どれも美味しいんだけど、赤米だけは味に癖を感じてたまに入れなかったりします。
170:可愛い奥様
07/01/31 10:46:29 ElGbHHSf0
>>165
今のトメ世代は本当に気の毒なんだよね。成長期で味覚をしっかり養わなければならない時期は
戦争でロクなもん食べてない。親から伝統料理を継承されていない。
結婚して子供育てる時期は高度成長で、肉食べれ、牛乳飲め、酷いのは母乳よりミルクが良いとかさ、
サラダ油は体にいいのでたっぷり、ヘルシーな生野菜を沢山たべませう、を刷り込まれた世代なんだよ。
だからミルクで炊いたピラフとか妙チキリンな献立作ったりするｗ
いまだに学校給食で採用されてて、息子が吐き気がするくらいまずいって言ってた。
それで副菜はナムルってどうよ・・・
スレチ気味だねゴメン。
171:可愛い奥様
07/01/31 11:57:04 9P6BwRDK0
卯の花を初めて煮てみた、いつも買ってばかりだった・・・
袋の裏の作り方見てやったら簡単だった。早速食べて(ﾟ∀ﾟ)=3ｳﾏｰ!
椎茸が高かったのでエリンギで代用した。
172:可愛い奥様
07/01/31 14:14:59 neg6uqT/0
>>170
そうそう、肉食べろ、牛乳飲め、挙句の果てバターよりマーガリンの方が
体にいいと未だに思い込んでる・・・。
うちの親もネットとかやってるのに、知識が昔のまんまで止まってる。
しかも医者以外の私が色々言っても絶対信用してくれない。
困ったものだ
173:可愛い奥様
07/01/31 14:21:35 2tawE+kI0
動物の腸の中にすむ細菌が太りやすさに関係していることを米ワシントン大のチームが突き止めた。
２１日発行の英科学誌ネイチャーに発表する。
人間など哺乳（ほにゅう）類の腸内には、１０００種類以上の細菌がすみ、消化吸収の補助などに
役立っている。ほとんどの細菌が、バクテロイデス（Ｂ）類かファーミキューテス（Ｆ）類のいずれかの
グループに属している。
研究チームが、太ったマウスとやせたマウスの腸内細菌について、Ｂ類とＦ類の割合を比べたところ、
太ったマウスは、Ｂ類が５０％以上も少なかった。人の場合も、太った人ほどＢ類が少なかった。
カロリー制限で体重を減らすとＢ類が増え、Ｆ類が減った。さらに、無菌状態で育てたマウスに、
肥満マウスと、やせたマウスの腸内細菌を与えて影響を比べた。２週間後の体脂肪増加率は、
肥満マウスの腸内細菌を与えた場合は約４７％だったが、やせたマウスの腸内細菌を与えた場合は
約２７％にとどまった。
研究チームは、Ｂ類が減ってＦ類が増えると、食事からのカロリー回収率が高まり、体重増に
つながると推測。腸内細菌の状態を変えることで、肥満を治療できる可能性があると考えている。
読売新聞
URLﾘﾝｸ(www.yomiuri.co.jp)
ちなみにＢ類は悪玉菌でＦ類は善玉菌
174:可愛い奥様
07/01/31 14:24:15 HPGVMAMp0
>>172
バターもあんまり身体に良くないよ
バターとマーガリンはどっちもどっちなのです
特に日本人の持ってる腸内酵素だと
175:173
07/01/31 14:42:33 2tawE+kI0
ごめん、リンクが切れていた。↓ここはまだ大丈夫。
URLﾘﾝｸ(www.usfl.com)
176:可愛い奥様
07/01/31 16:43:55 Yg5MfWPX0
>>172
＞肉食べろ、牛乳飲め、挙句の果てバターよりマーガリンの方が
体にいいと未だに思い込んでる・・・。
あなたはわたしか。
うちの親もそっくりそのままで困ってる。
骨粗しょう症予防だといって牛乳を飲みまくり！
しかも頑固なまでにマーガリン、父親は肉が大好き。
そして、、、あるある大辞典があるとかじりついて見ていた。
「だって公共の放送局が嘘を流すか」ってのが口癖。
有名な企業が不正をするはずないと昭和的な共同幻想をいまだもってる。
別にこれはいいのだが、ついでにいうと聞く音楽はどれもエルヴィスとか
オールディーズ。父親は昔の外画を見て育って「わあ～アメリカの家庭には
あんな大きな冷蔵庫があるんだ～。チーズややハムや何でも入ってるぞ！」
という感じの昭和２０年代の子供。
欧米か！！！
177:可愛い奥様
07/01/31 17:49:00 Pwh28neZ0
餓えて育った世代はバイキングで食べきれないほど皿にとってしまうという話を思い出した
178:可愛い奥様
07/01/31 17:54:28 R4XkpoV70
あと使えもしないのに電気器具のいい装備がついた物を買う
179:可愛い奥様
07/01/31 20:01:55 1O0yzCoW0
牛乳を分解する酵素がある日本人は一割くらいらしいけど、
自分がそうかどうやったらわかるの？
自分は牛乳飲んでおなかがへんとか、なったことないんだけど。
180:可愛い奥様
07/01/31 20:37:39 hkTYiEaY0
私は動物ものを食べないベジです。
ついでに砂糖断ちもしています。（これらは家族の中で私だけです）
朝はナチュラルハイジーンの真似事で人参りんごジュースと果物を食べます。
ベジ生活をしてから５年以上経つのですが心身ともに軽いですね。
痩せたまま太りませんし。後姿だけは２０代。ｗ
子供の頃から牛乳は苦手だったので給食が辛かったです。
ミルメークの日は涙が出そうなくらい嬉しかったです。
181:可愛い奥様
07/01/31 20:45:04 hkTYiEaY0
あ、書き忘れました。
胃が弱いので玄米はたまにしか食べません。
いつもは雑穀入りご飯を食しています。
これは健康関係の本で読んだのですが（本の名前等忘れてしまいました）玄米を１００回噛めとよくいいますが、
長年そのとおりにしていたある人は胃の腑が弱って亡くなってしまったそうです。
182:可愛い奥様
07/01/31 20:53:43 T2V4iCRw0
>>180
ああ～、わかります＞ミルメークの日は涙が出そうなくらい嬉しかった
一度父親が「いつも給食の不味い牛乳を飲んでいるから嫌いなんだ、
本物の牛乳を飲んでみよ」と北海道からすごく濃厚な（トロンとしてた）
牛乳を取り寄せ無理やり飲まされたのですが、給食の牛乳どころじゃなく
喉に入れた瞬間･･（自粛
今でも牛乳や生クリーム・カスタードクリーム・バターは受け付けません。
私にとっては、飲み物は水が一番美味しいです。
今の給食でも、牛乳は残してもいいようになればいいのにと思います。
183:可愛い奥様
07/01/31 23:29:26 Qw0OygPT0
浄水した水がいちばんいいね。
計１.５Ｌ～２Ｌをチビチビ一日かけて飲むのが理想らしい。
マクロでは水とお茶を創始者のひとがダメだといってたんでアレだけど、
それは良くないというよ。
水を飲むとグアニジンという毒を尿素とアンモニアに分解してくれる。
飲まない人はグアニジンがたまって顔がドス黒くなるそうです。
184:可愛い奥様
07/01/31 23:34:47 9P6BwRDK0
>>183
マクロって水も駄目なの？それは知らなかった・・・
じゃあ、何を飲んでるんだ？
185:可愛い奥様
07/02/01 08:09:03 HsDjXwLz0
>>183
なるほど。
それでマクロを厳格にやっている人って色が黒いんですね。
何故なんだろう～って思ってた疑問が解けました。
マクロで色が黒くなってた人がナチュハイにしてから白くなったというのをある掲示板で２，３人見かけました。
マクロでは果物は体を冷やすといってあまり勧めていないことも大きいかも。
186:可愛い奥様
07/02/01 08:38:49 RdREzX7jO
そこまで厳格なマクロビアンなんてかなり少数派でしょうね。
無理のない範囲で自分にあった方法を人に押し付ける事なく続けていければそれでいいと思う。
よく肌褒めてもらうんだけど、私の場合ホントは内臓も皮膚も弱くて、普段気をつけてる
（ALLオーガニックの玄米菜食&シンプルケア）からこそ保ててる。
でも体温が高くて食べたものをどんどん排泄できるような代謝のよい体質の人なら、割と何食べても
健やかなつる肌だったりするんだよねｗ
187:可愛い奥様
07/02/01 17:02:03 LZ4D3gJ80
こんな事言うのもあれだけど、わたし顔は実に良いと言われ続けてる。
でも２０代の頃は全身が乾燥肌、水泡出まくり、あかぎれが節々に出まくり、
かぶれが脚に出まくり、常に精神がいらいらの情緒不安定だった。
わたし、脱ぐとダメなんですだった。
現代医学にかかっても「ストレスですね」でどこも同じ。
健康番組を見てアレもいいコレもいいと色々試したが症状は改善しない。
で、何が切っ掛けかは忘れたけどキューサイの青汁を飲み始めて根治療を始めた。
治療の思想のパラダイム転換を図ったわけ。そしたら目に見えるほどじゃないけど改善。
それでもっと根治療を突き詰めていって西式健康法甲田光雄･渡辺正、
石原結實、幕内秀夫、矢上祐、安保徹らの本をむさぼり読んで学習した。
それらで自分に出来そうなことをイイトコ取りして自分スタイルを作った。
いま３０代前半だけど以前の症状は恐ろしいくらい治癒してしまった。
いい医者を探すのに時間がかかるのと同じで自分にあった健康･美容法も
確立するには多少時間を要する。
でもいったん出来ちゃうと情報番組に乗せられて金をむしろ取られ、
健康もむしりとられる事がない事を学んだ。これはホントそう。
マクロは知らないけどそれだけに固執するんでなくて自分にあったスタイルを探して！
長文スマソ。
188:可愛い奥様
07/02/01 18:49:47 H+HDIFHp0
十穀米(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
189:可愛い奥様
07/02/01 20:20:27 MxmJphRA0
ウヰスキーを入れて炊いたら美味しかった
190:可愛い奥様
07/02/01 21:52:46 nCs0uSeI0
めんどくさいんだよね。
身体にいいもの食べたいって思っても、材料手に入れたり調理したりするのがさ。
正直、フルタイムで働いて残業もあるような人には続けられないと思う。
簡単だったらもっと普及すると思う。
191:可愛い奥様
07/02/01 22:36:43 nUM2+aqLO
皆さんカルシウム摂取はどうされてますか？？
ワタシの母が牛乳信者で、色々言っても聞かないんです。
カルシウムには牛乳と信じ込んでるんですよね。
小松菜とかありますけど、もっと手軽に取りやすい食材はありませんか？？
192:可愛い奥様
07/02/01 22:46:21 G2gK6G+p0
味噌汁の出汁の煮干、具の乾燥小エビ･ワカメ･茎ワカメ･乾燥もずく･乾燥ノリ、
小松菜入りの手作り野菜ジュース、ちりめんじゃこ、きびなご、鰯のサーディン、
いろいろあるよ。味噌汁にすると簡単に色んな食材をとれるね。
193:可愛い奥様
07/02/02 08:42:57 37VRwHv70
食品によってカルシウム吸収率は異なる。牛乳や乳製品で約50%、小魚類で約30%、青菜が約18%。
牛乳からの吸収率が高いのは、牛乳に含まれる乳糖、リジン、アルギニン等のアミ ノ酸がカルシウムの吸収を高めるから。
更にカゼインが消化されるときに生じるカゼインホスホペプチド（CPP)もカルシウムの吸収を促進する。
カルシウム摂取には牛乳が最適。乳糖不耐性の人はだめだけどね。
194:可愛い奥様
07/02/02 10:35:29 ZaP8WW6q0
なぜ牛乳を良く飲む欧米が骨粗しょう症が多いんですか？
195:可愛い奥様
07/02/02 10:53:31 7yUI+68k0
ぎうにうネタは荒れるからやめよう
196:可愛い奥様
07/02/02 11:34:55 PTRBo9ry0
>>187
すみませんが参考の為に普段どんな食事内容なのか
さらっとでいいので教えてください
197:可愛い奥様
07/02/02 13:19:29 37VRwHv70
甲田光雄って人の本みると「あるある」レベルの内容のようだ。
URLﾘﾝｸ(www.dataark.co.jp)
198:可愛い奥様
07/02/02 15:43:00 kTpO0Mof0
>>186>>187
私もお二人の食生活が知りたい。
もともと体質に恵まれた人じゃなくてもキレイになれるんだって希望がもてた。
199:可愛い奥様
07/02/02 19:12:57 J4zd89ZrO
>>191です
ソースはないのですが、何かで牛乳からはカルシウムは取れないとあったので書き込みしました。
が、荒れる元とのことですみませんでした。
いただいたレスを参考にしたいと思います。ありがとうございました。
200:可愛い奥様
07/02/02 19:38:02 mLIiKdC80
ｱﾄﾋﾟｰが再発したのをきっかけに食生活を見直した
今では保湿剤もいらない
身体を作るのは食べ物なんだと実感してる
でも若い頃に無理なダイエットをした時から
「食べるのは悪いこと」「食べるのがこわい」とずっと思ってる
食生活が改善されることで心も変わるかな
201:186
07/02/02 19:56:08 oLdIN9F30
>>198
ゴメン、ほんと単なる玄米菜食なんだよ。
読んだ本は、「病気にならない生き方」が説得力があって目うろこで面白かったです。粗食のすすめもよかった。
主食＝無農薬アイガモ農法の玄米を発芽させたものと、無農薬国産の雑穀５、６種を１-２割mix
副菜＝自家製ぬか漬けや納豆、きのこなど和食中心、動物性たんぱく質のだしもとるし、時々白身魚も食べる
汁物＝野菜や海草の味噌汁やポトフ。
おやつ＝干しいも、蒸かし芋など
肌ケア＝石けん、皮膚科のＶＣ化粧水、オイル（オーガニックのバラ）
飲み物＝水
パエリアや春巻き、餃子など普通のメニューを何でも野菜で作るだけです。
おやつも自家製の餅を薄く切って乾かしてトースター、焼きあがりに醤油をジューとかけたあられや
じゃがいもをスライスしてレンジで5-10分チンしたポテチとか、簡単な物オンリー。
塩や味噌、醤油も一応こだわってますけどバカ高いものでもないです。ダラダラ長くてスマソ。
それより>>187さんのいいとこ取り聞かせてほしいな。
202:186
07/02/02 20:25:49 oLdIN9F30
補足です、野菜もオーガニックで、貝類もダシにしてました（本体は旦那担当）
元々は花より団子なので、「病気にならない生き方」を読まなかったら
この食生活はしてなかっただろうなと思う。
203:可愛い奥様
07/02/02 20:33:38 VBZphDr70
良いスレだ
204:可愛い奥様
07/02/02 23:19:08 7BylxHcN0
いまベストセラーの『病気にならない生き方１・２』を読むと
やっぱり日本の中でも名うての民間療法の先生と通じる事を言ってるね。
アメリカで実績を作ってきた現代医学の先生が食事療法、免疫力、
整腸、内臓の休息、正しい呼吸法、良い気を作る、水一日１.５Ｌ、
こういう甲田先生、石原先生、その他東洋医学の民間療法と似たことを言ってもらうと
心強い！
205:可愛い奥様
07/02/02 23:56:10 AapjoAg90
昔、甲田先生へ通ってました。
一日に玄米１合を昼・夜に分けて食べる。
おかずは、こんにゃく・豆腐などを炊いたのんと野菜。
朝は、野菜をミキサーかけて作るジュース。
白砂糖は禁止。柿の葉茶を飲む。やったかなぁ？？
いとこが、ひどい脱毛症で、甲田先生のとこに通ったら髪が生えてきました。
私は肥満児だったので、その治療に。
206:可愛い奥様
07/02/03 00:12:17 yULc3YTo0
ジューサーも持ってるし菜食をずっと続けたいんだけど
いかんせん日本の野菜は高い･･････
美しい国というなら日本の農業を保護･奨励することを
第一にしてくれよ、安倍ちゃん･･･
207:可愛い奥様
07/02/03 01:03:05 OBQcf1PR0
ホント良いスレだ。
なんだか元気が出てきます。
みなさまありがとう！
208:可愛い奥様
07/02/03 02:54:55 FNzruyeSO
私は太ると体調が悪くなる。三年周期で６ｷﾛ増減が毎度。兼業主婦になってｼﾞﾑに行く時間も無くなった。唯一見直せる食生活で玄米や麦、温野菜と魚食に改善しただけでするりと痩せ体調良くなったよ。自然食で腸を綺麗に保つと基礎代謝まで上がるの実感。
209:可愛い奥様
07/02/03 10:27:21 utlykrDJ0
>>204
コーヒー浣腸をすすめる人の言うことを信じるとはねぇ。
まぁ、民間療法を信じている時点でアレなわけだ。
210:可愛い奥様
07/02/03 11:49:21 RdyrGwgK0
＞パエリアや春巻き、餃子など普通のメニューを何でも野菜で作るだけです。
私もまったく同じ
シチューもカレーも鍋もうどんも、いろんな種類の野菜で作るだけ
特に野菜のためのメニュー なんて考えなくても簡単にできますよね
211:可愛い奥様
07/02/03 18:08:36 qTihvMEz0
なるほど、なるほど。参考になります。
とりあえず手っ取りはやい方法としては、なるべく外食、出来合いを
利用せず手作りをするという事ですね
でも餃子とかはけっこう手間かかりますよね
212:品管の検便中尾(ヒンシツチェッカー)(ボクナカエモン)
07/02/03 18:11:54 OUP4GSHU0
なるほど、なるほど。参考になります。
とりあえず手っ取りはやい方法としては、なるべく外食、出来合いを
利用せず手作りをするという事ですね
でも餃子とかはけっこう手間かかりますよね
213:可愛い奥様
07/02/03 18:42:09 lra/fXPh0
某ホテルのマクロビディナー食べた。でもやっぱりおなかすいちゃった。
214:可愛い奥様
07/02/03 23:30:49 2rxD+VXc0
週に一回、二回はいかにも添加物いっぱい、脂こってりの物を一食は食べる。
これをすると翌日に罪悪感から少食玄米菜食をしなくてはいられない。
また継続するにも効果的！
215:可愛い奥様
07/02/04 16:29:37 dsX7274Q0
年に一度の血液検査もいいよ
玄米菜食やってると、全体的に数値がいいので
お医者さんにほめられる
216:可愛い奥様
07/02/05 00:41:31 bSS50bcR0
＞でも体温が高くて食べたものをどんどん排泄できるような代謝のよい体質の人なら、割と何食べても
健やかなつる肌だったりするんだよね
なるほどね。
うちの旦那はわたしと同じﾓﾉを食べてるのに
ツルツルの美肌なんだが
体温高めだし汗もよくかくから代謝がいいんだね。
もちろん遺伝的なものもあるけど。
わたしは体温低めで代謝が悪いから顔色もいまいちだし
ちょっと悪いもの(ナッツ類とか）食べると、てき面に肌に出る
肉食が続くと鼻のまわりに毒の塊みたいな出来物まで出る体質・・・
人一倍気をつけなきゃなんだよね
217:可愛い奥様
07/02/05 05:11:30 /rq2qI0i0
東洋は無の思想。西洋は有の思想。
東洋ではどんどんデトックスして悪い物を出しちゃう姿勢。
西洋はどんどん栄養を注入していいものを入れる姿勢。
218:可愛い奥様
07/02/05 08:45:07 +2StKuW90
>>216
代謝をよくしたいのならば運動して代謝がよくなる身体をつくるしかないよ。
せっかく玄米菜食しているんだからやってみたら。
身体が冷えやすい→冷やさないようにしよう、じゃなくて
身体が冷えやすい→冷えやすい身体を変えていこう、って発想を変えないとね。
219:可愛い奥様
07/02/05 11:35:45 h/Kb9HpI0
「代謝がよい」=「老化が早い」という側面もある
220:可愛い奥様
07/02/05 13:37:06 PHvzQmQg0
>>219
そうなんだ？
体温高めで代謝がいい人だと、肉体が若いというイメージがあったわ
221:可愛い奥様
07/02/05 15:24:09 aIdDhG9PO
>>219そんなの初めて聞いた。ソースは？
222:可愛い奥様
07/02/05 17:18:08 4uu4JPpn0
白くて柔らかいものを食べる人の肌は、白くてぽっちゃり。
黒くて硬いものを食べる人の肌は、黒くてがりがり。
自分や周りをみての、率直な印象です。
223:可愛い奥様
07/02/05 17:20:00 h/Kb9HpI0
>>220-221
ヒント：
人間は無限に細胞を作り出せるわけではない。
224:可愛い奥様
07/02/05 18:51:52 IY37cp+B0
菜食を始めて何が一番の変化かというと「排泄のよさ」、これに尽きます。
私は一日に三回はお通じがあります。
お陰で？肌が綺麗と言われます。
それにしっかり食べているのに太ることはありません。
225:可愛い奥様
07/02/05 18:57:31 B6VcK30Q0
>>222
そんなの生まれつきな希ガスｗ
工房の頃、私は運動部でハードなメニューこなして日に当たってたのに白くて
お肉が柔らかかったけど、妹は帰宅部で家と学校を行き来するだけなのに
真っ黒でムキムキになってた。
新陳代謝悪い＝成長（老化）がゆっくりってのはあるかも。
内臓悪いと肌荒れしてたりするから、必ずしも「新陳代謝悪い＝若く見える」
とは限らないけど。
私新陳代謝悪いんだけど、30越したのにまだちょっとずつ背が伸び続けてるよｗ
226:可愛い奥様
07/02/05 19:57:38 4uu4JPpn0
>225
あなたと妹さんの食の嗜好に差はないの？
でなきゃ、レスの意味ないと思いますが。
227:可愛い奥様
07/02/05 20:01:27 udhoglJO0
ジンギスカン店摘発のニュース見たら触発されて羊様
ジュージュー焼いて食べちゃった～
228:可愛い奥様
07/02/05 20:21:35 /rq2qI0i0
>>224
排泄、今時の言葉でいうとデトックスは要も要だね。
最初は高い化粧水とかサプリメントを買い捲ってたけど
それは入れることしか考えてないんだよね。
でも人間の身体の自律機能を信頼すれば出すことを考えた方がいい。
入れることしか考えてなかった頃より明らかに綺麗になった。
でもまだちょっと羽目を外すと肌に症状が出てくるんで
免疫力が強くなったわけではないらしい。もう少し時間がかかりそうだ。
URLﾘﾝｸ(www.drshinya.com)
↑病気にならない～の新谷先生の胃腸診断参考になった。
229:可愛い奥様
07/02/06 08:20:51 4W+SoqLu0
>>224
>菜食を始めて何が一番の変化かというと「排泄のよさ」、これに尽きます。
野菜には消化できない不水溶性食物繊維がたくさん入っているから便の量が増えるのは当たり前。
肉の場合、ほとんどが栄養として吸収されるから便は少ない。
つまり、菜食は栄養摂取という観点からは非常に効率の悪い食事ということ。
230:可愛い奥様
07/02/06 10:55:46 O6lj90mu0
昔勤めていた会社に肉とごはんしか食べないって人（40代♂）がいたんだけど
今ごろどうしてるかな。
独で、飲酒タバコ、コンビニ弁当生活だった知り合いは。♂50代後半で
大腸ガンで亡くなりました。
同じ病気で亡くなったヒデさんも、イタリア式の食事が合わなかったのかも・・・
231:可愛い奥様
07/02/06 11:04:36 5o83PAW/0
肉・脂は、効率がいいだけに、ほんの少量で偏りが出てしまうって事ですね。
232:可愛い奥様
07/02/06 11:45:30 vNXGhpm70
ここは自分で納得して好きで玄米菜食をやっている奥様のスレなのになんで>>229みたいのがくるのか理解に苦しむよ。
233:可愛い奥様
07/02/06 17:17:27 sOCOAO3y0
肉は宿便になってるだけっていわれてきてるよ。
昭和時代は肉は吸収されるから排便で出ないっていわれてたけど。
いや、でも>>229を否定はしない。
自分に合った説に従えばいいしそれは自己責任だから。
医学なんてころころ説が変わるわけでね。
234:可愛い奥様
07/02/07 07:14:42 +Ep3HQwv0
酵素玄米とかいうのを食べた事がある方はいますか？
235:可愛い奥様
07/02/07 07:54:44 7dK5LsA50
>>233
宿便って何？
甲田とかいう人は滞留便のことを宿便と言っているらしいけど。
236:可愛い奥様
07/02/07 13:32:47 0xvjymmF0
流れを読まずに書きます。すみません。
ここでは邪道だと思うのですが、五分づき米を召し上がってる方いらっしゃいますか？
せっぱつまって、初めて購入したのですが、とぎ方が良く分かりません。
ご存知の方いらっしゃいましたら、教えてください。
237:可愛い奥様
07/02/07 19:08:59 +Ep3HQwv0
胚芽米は研ぐとせっかくの胚芽が取れちゃうんで
適当な回数「洗う」感覚だといわれたことがある。
238:可愛い奥様
07/02/08 09:06:10 +WEO+ebE0
いま書店の医療コーナーに行くと東洋的な健康法を
今風の横文字で語っている本がワンサカだね。
それだけ現代医学に不満が多いという事なんだろうね。
239:可愛い奥様
07/02/08 09:19:42 5MCIVn990
>>236
精米機ではなくて五分につぃたお米を買ったんだよね？
うちはその都度自家精米だけど白米と同じように研いでます。でないとやはり糠臭い。
大事は胚芽部分は流れないので大丈夫。
240:可愛い奥様
07/02/08 09:21:21 aY41/SNi0
急性の手術以外は対症療法でしかないもんね。
病院に行ったって根元から治らないってことにみんな気付いてるんだと思う。
241:可愛い奥様
07/02/08 11:13:17 mCVpmKsu0
引篭もりとかヲタクのひとの食生活ってコンビニとかスーパーの出来合いが多いよね。
夜にいくとそういう人がジャンクフードの類をよく買っている。
食ってやっぱ精神と関連がある気がするわ。
わたしも精神が落ち込んでるときほどその手の類を無性に食べたくなる。
242:可愛い奥様
07/02/08 15:00:31 4rU2X7Og0
メンタル面との関連はあるだろうね
ストレスたまるとスナック菓子をボリボリ一気くいしたくなる
243:可愛い奥様
07/02/09 00:32:15 ue/NeEQ10
結婚できない男の桑野さんは第一話目で肉を食べた後
腹痛で病院に担ぎ込まれたっけ。
滞留便がひどくて腸にポリープができてるとの診断だった。
あれは肉食過多だからだね。
244:可愛い奥様
07/02/09 01:56:25 yLFLe92k0
>>237 >>239
ありがとうございました。いまだにどちらが正しいのか分かりませんが、
研がないと糠くさいので、思い切ってこれからは研ぐことにします。
245:可愛い奥様
07/02/09 03:42:25 nyi8vcbd0
安いジューサーでは栄養が破壊されるらしいね
ｽﾚﾘﾝｸ(bakery板)l50
246:可愛い奥様
07/02/09 16:05:25 395RtJ3O0
理系白書’０７：第１部 科学と非科学／２ 教室にニセ科学
◇「水に『ありがとう』できれいな結晶に」 疑問感じず安易に拡大
URLﾘﾝｸ(www.mainichi-msn.co.jp)
皆さんもニセ科学にだまされていることに早く気がつきましょうね
247:可愛い奥様
07/02/09 17:01:13 0Q1UhTfj0
玄米が口に合わない人とか咀嚼が苦手の人、炊くのが面倒という人は
白米をたらふく食べた方がむしろいいと幕内先生が言ってるね。
ご飯と具がたっぷりの味噌汁が中心でオカズは添える程度でいいと。
病気の人や女性の冷え、便秘など食事指導にはそれを口すっぱく
いってるらし。
248:可愛い奥様
07/02/09 17:14:10 F2Ywlphm0
いままで手作りジュースを作ったときにエクストラ・オリーブ･ヴァージンオイルを
いっしょに摂っていたけど、腸の洗浄にすごくいいらしい。
オリーブ油は小腸で吸収されにくい油なんで腸に直接とどいて活性化してくれると。
いままでは野菜の吸収率のためにオリーブ油を摂ってたけど
無意識に理に適った毒出しをしてたとわかった。
249:可愛い奥様
07/02/09 17:14:59 y6Yhvnnj0
幕内さんは、理想論だけじゃなくて、現実に即した事を言ってくれるのがいいな。
250:可愛い奥様
07/02/09 17:21:08 Q9qq6IO/0
>>247
それ、かかりつけの医者にも同じこと言われたよ
で、白米生活なわけだけど 便通はすごく良くなったし
腸内環境はかなり改善されたと思う
251:可愛い奥様
07/02/09 17:29:57 395RtJ3O0
牛乳有害派と牛乳推進派の主張を比較すると、
両者は実はほとんど違わないという結論に達した。
URLﾘﾝｸ(sspirits.cocolog-nifty.com)
252:可愛い奥様
07/02/09 18:17:39 Q9qq6IO/0
牛乳っていうより 乳製品って捉え方をしてる
乳脂肪は生活習慣病にとっては、敵だからね
253:可愛い奥様
07/02/09 21:19:06 WbJy4jZP0
>>247
難病治療で有名な鶴見医師も玄米は消化にかかる体の負担が大きい割りに吸収がよくないので玄米は勧めない。それよりも白米に雑穀などを混ぜたほうがいいと指導しているよね。
友人が実際に診察を受けて言ってたよ。
254:可愛い奥様
07/02/09 22:06:42 93ZwM0Z50
個人個人が合うやり方が一番だね。
玄米を１００回噛む行為で脳も体も元気になる人も多いし、
逆によく噛めない上に胃が弱い人もいる。
まあ私が病気になったら玄米粉をお粥状に煮た玄米クリームを食べるとは思うが。
255:可愛い奥様
07/02/10 06:25:18 DBHAdIlT0
豆乳やお茶に押され牛乳業界が不振で、
さらに子供でまったく飲まない子が
全体の１３％もいるらしいんで、ペットボトル化を図り
若者や子供を対象に牛乳復権をかけるらしいね。
でも腐りやすい食品だから添加物をより入れるんじゃないかしら。。。
256:可愛い奥様
07/02/10 09:46:31 zb4E+nGK0
無糖のナチュラルヨーグルトってどうして大きいのしかないんだろう。
一食パックはみんなフルーツ入りや砂糖いりだよね。
257:可愛い奥様
07/02/10 10:53:55 NyQkMUTt0
>>255
（´･∀･`）ﾍｰ
牛乳はカロリーも高いし、身体に悪いって言い切っちゃってる医者とかも
多いし、アレルギー出ちゃう人もいるし。昔に比べると業界は苦しいだろうね。
豆乳やお茶なんかの方がヘルシーで害は少なそうだし。
私は数ヶ月に１回とか牛乳が飲みたくなって飲む事もあるけど、その程度で
充分だなあ。毎日とか、とてもじゃないけど飲めないよ。
258:可愛い奥様
07/02/10 12:07:19 IGYGEJkh0
>>256
自然食品店にはあるよ。（大手メーカーではない）
乳製品摂らないから商品名は忘れてしまったけど。
たしか腸内活性とか書いてあったと思う。
259:可愛い奥様
07/02/10 21:41:27 mkabkkHS0
URLﾘﾝｸ(www.h2.dion.ne.jp)
ベストセラー『病気にならない生き方』の要約
↑面白い。売れるの分かる気がする。
260:可愛い奥様
07/02/11 23:52:16 9LL8MhHV0
腸内活性ヨーグルト？
あれの１食分サイズのやつ、昔アニューとかナチュラルハウスで
よく買ってたんだけど今まで食べたヨーグルの中で一番おいしかった。
でもお砂糖入りでしたよ
甘さ控えめでアッサリしてておいしかった。
もし無糖タイプも出てたのならｽﾏｿ
261:可愛い奥様
07/02/12 00:44:55 tKhvIXE80
うちの祖母、牛乳信者で毎日かかさず飲んでたけど、骨粗鬆症で寝たきり。
もう一人の祖母は、農家なので自分で作った野菜と米中心の食生活。
お肌もつやつやだったし、髪は白かったけどふさふさだった。
100歳で老衰で亡くなるまで元気だったよ。
もちろんほかにも要因はあるだろうけど。
長生きしたほうの祖母のご飯を真似して食べてます。
砂糖の代わりに俵屋の飴を使ってたし、マクロビに近いのかも。
262:可愛い奥様
07/02/12 01:25:35 S6Jx9Geq0
なかなか戦後世代の洗脳を解くのは難しいと思う＞牛乳
うちの母もさっき帰ったら雪印の粉ミルクを骨粗鬆症予防とか言って
買いだめしていた。
母自身も「もしかしたらやばい物を摂取してるかもしれない」と
自覚はあるらしいけど、今やどうにもならないといってた。
うちの父にはお腹がゆるいのに朝に酢＋牛乳を飲ませてるらしい。
メディアリテラシーという概念がない世代だから、何とかしてあげないと
そんな事を続けて死んでしまいそうだ。
263:可愛い奥様
07/02/12 01:34:17 XAyS3jMx0
はーそうか>牛乳の話題
最近新聞で牛乳の研究家（詳しく忘れた、どこかの教授）が乳製品の良さについて
とくとくと語っておられた記事にすっかり納得してた。
自分は牛乳大好きだし2歳の息子も毎日飲む。
その教授の話によると乳製品を過剰に摂ることに問題があるのであって
適度な摂取は効果をもたらすとか何とか。
毎日のアイスクリームでさえ「いいこと」と書かれててなんだかうれしかったおﾊﾞｶな私。
264:可愛い奥様
07/02/12 08:22:50 6hlYWxDo0
>>260
そう、それ。
それで無糖タイプで１食分の売ってますよ。
F＆Fで見ました。
メーカーで出しているからお店にいえば取り寄せてもらえるかも。
前に食べたことあるけど私も今までで一番美味しいと思った。
265:可愛い奥様
07/02/12 10:21:51 k1KuMQ+q0
>>263
牛乳 と 乳製品 は違うのかもしれない。
かかりつけの東洋医学の先生に、牛乳は飲まない方がいいが、
チーズやヨーグルトなど、発酵ﾓﾉはｵｹと言われてる。
266:可愛い奥様
07/02/12 10:48:39 fmoZncUJ0
【牛乳】牛乳飲むと病気になる 16【毒】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
267:可愛い奥様
07/02/12 11:04:06 oFTHiEJy0
URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)
ドクター新谷が「世界一受けたい授業」に出たときの記録。
「お茶に含まれるカテキンは抗酸化作用を持つポリフェノールの一種ですが、
お茶の渋み成分であるタンニンを形成している成分の一種です。
このタンニンは非常に酸化しやすく、熱湯や空気に触れることで
タンニン酸に変化し、実はこのタンニン酸が胃粘膜の細胞の遺伝子を傷つけ
胃がんを作ってしまう恐れがあるのです。」
↑これよく分かる。ウーロン茶や緑茶をすきっ腹に入れると
胃がきりきり痛むし嘔吐さえするときがあった。
268:可愛い奥様
07/02/12 12:12:00 Uwbymdiz0
昨日魚２食に ケーキに 出しまき卵と
動物性を肉以外はたっぷり食べた。
次の日 １０年以上もおさまってた花粉症が・・・
へーっくしょん へーっくしょんと ティッシュでぶーぶーかむありさま。
やなり菜食的生活に戻ろう。
今日はしこしこと 野菜とグルテンで餃子を作るつもり。
269:可愛い奥様
07/02/12 12:38:52 9Avammho0
>>267
まあ昔からコーヒー、ウーロン茶、プーアール茶など
カフェインの強いお茶を空腹で飲むと胃が荒れるとい言うしね
お茶は食後に、たくさん飲むなら薄めて、というのがいいと思う。
270:可愛い奥様
07/02/12 12:42:46 WG/CXq6u0
アトピーやら皮膚疾患が出るから菜食にしていたいんだけど
そうすると鉄欠乏性貧血がひどくなってしまう･･･
271:可愛い奥様
07/02/12 13:02:22 oFTHiEJy0
発芽玄米を白米に混ぜてみては？よくかんでね。
272:可愛い奥様
07/02/12 13:54:49 DmYL0fxx0
どんな食品でもとりすぎれば毒とおもえだそうです
牛乳だってがぶ飲みを続ければカルシウム欠
玄米だって表面の硬皮にはアク
273:可愛い奥様
07/02/12 14:07:18 qbuHskoP0
体内に入った乳酸菌の99％以上が胃酸で死滅し、
残りも腸内の常在乳酸菌から攻撃されて死滅する。
これは医学的に証明されている。
ドクター新谷は自分が正しいと思うのならちゃんと学会で発表すればいいのに
それをしないで素人相手に商売しているからうさんくさい。
しかもコーヒー浣腸ってw
274:可愛い奥様
07/02/12 14:54:34 9Avammho0
前にあるあるでやってからけっこう一般的になった
ヨーグルトの家庭療法。あれもヤラセだったのかな？
理論的には乳酸菌で粘膜を丈夫にするという意味らしいけど。
私自身はものすごくひどい花粉症だったのか（鼻水したたる位）
ヨーグルトのおかげかここ3年くらいはかなり軽症。
ただ単に花粉の量が減っただけかな？
275:可愛い奥様
07/02/12 14:58:15 JLBz/0hs0
花粉症やアトピーは、血液がドロドロ気味の人がなります。
水をチビチビ1日2リットル程度飲みましょう。
276:可愛い奥様
07/02/12 14:59:34 qbuHskoP0
ドロドロ血なんてのをまだ信じている人がいることに驚嘆
277:可愛い奥様
07/02/12 15:00:13 3bPCcKg10
私も乳酸菌摂取で花粉症殆ど治まったよ。
ヨーグルト＋乳酸菌製剤で。
目の周りが爛れるほど重症だったのに。
そもそも乳酸菌がアレルギーを抑える、
とＴＶでやったのは
あるあるが最初ではないし。
278:可愛い奥様
07/02/12 15:10:59 g3SmngrPO
私は昔から一日二食
朝食が食べれない
昼と夜だけで十分です
朝食抜く方が私の場合、元気なんだよな(´・ω・`)
279:可愛い奥様
07/02/12 15:21:29 DmYL0fxx0
乳酸菌は死して健康体を残す
有用菌の使命はそんなものです
280:270
07/02/12 16:31:16 WG/CXq6u0
>>271
発芽玄米だと鉄分の吸収を妨げないのですか？
すぐやってみます。
281:可愛い奥様
07/02/12 16:52:49 oFTHiEJy0
>>280
ミネラルの吸収は発芽のほうなら妨げません。
>>277
腸の中が汚れているとタンパク質が腸壁の傷からけ血中に流入して
花粉症をはじめとするアレルギーを引き起こすそうです。
ヨーグルトはそれを防いでくれると思われます。
282:可愛い奥様
07/02/12 21:14:42 EDafOnLC0
玄米を発芽させる機能のついた炊飯器あるんだね。
ファンケルのめちゃ高いから
すぐ元とれそう。
283:可愛い奥様
07/02/12 23:10:30 EXhSRfnQO
ヨーグルティアっていうタイマー付き保温器が発芽にちょうどいいらしいよ。まあまあ安いし。
発芽させる専用のはどれも高い。
284:可愛い奥様
07/02/13 11:00:42 dg3Eaii/0
ファンケルの発芽玄米は味が人工的で好きじゃないです。
手には入りやすいけどね。
だから試みに秋田県の無農薬発芽玄米を買ってみたら全然味が違うの！
甘くてふっくらしてて味に深みがある。
人参なんかも甘くて果物か！ってような無農薬人参がある。
臭みがないから低速ジューサーでジュースにしてあげると
野菜嫌いな旦那も飲んでくれる。
285:可愛い奥様
07/02/13 16:32:27 xwvCl9pJ0
URLﾘﾝｸ(www.all-creatures.org)
URLﾘﾝｸ(green.ap.teacup.com)
これみたら肉くうの嫌になって下の食事なんかにすると思う。
286:可愛い奥様
07/02/13 16:58:01 bqysWmXt0
>>285
日本がイルカ漁なんてしてたこと知らなかった。
ふだんから健康上の理由で白身魚を時々しか食べないけど、
辛くてあまり見られなかった。
犬の写真とか・・。
でも古代から人間は他の生き物を犠牲にして命をつないできたんだよね。
自分は好きで菜食寄りな食生活だけど、他の人に強要しちゃｲｹﾅｲ気がします。
287:可愛い奥様
07/02/13 17:07:55 dg3Eaii/0
まあ生き物を戴いているのだから
有難いと思って手を合わせてから食事をする。
そういう昔ながらの伝統を大切にしたいね、あくまで慣習的道徳のレベルで。
政治的・一神教的イデオロギーにしちゃだめだと思うね。
道徳のレベルに留める事ってどんな場合でも大切だと思う。
288:可愛い奥様
07/02/14 06:00:34 ToQ1hBh10
正直村の豆腐、美味しい。
20年前より明らかに味が改善されてる。
豆腐は腸で宿便にならないらしいよ。
289:可愛い奥様
07/02/14 08:45:25 u0ti1wrM0
>>286
イルカとクジラは同じ動物
大きさで区別しているだけ
>>288
宿便って何？
滞留便なら知っているけど。
290:可愛い奥様
07/02/14 09:24:54 PYAS0/PU0
皆さん、油はなに使ってらっさる？
うちは菜種黄金油を近所の自然食品店でずっと愛用してるけど、この間
スーパーで「油っこくないカラっと揚がる」サラダ油を、文句に釣られて買ってみたけど
やっぱり旨みがないしイマイチだったわ。
291:可愛い奥様
07/02/14 09:59:15 9aU0BKFu0
>>290
うちは胡麻油の黒いのと白いのを使い分けてます。
白いのは揚げ物やドレッシングなどで黒いのは炒め物など。
292:可愛い奥様
07/02/14 12:34:07 gzr5IaGZ0
>>50
1日玄米を水につけておけば発芽玄米になるってマクロビ本には書いてあるけど
その方法と、発芽玄米として売られている商品とは別物なんでしょうか？
293:可愛い奥様
07/02/14 13:59:27 2CCEDfhP0
久司先生の本、ぜひ読んで。突っ込みどころ満載だからw
URLﾘﾝｸ(www2.big.or.jp)～iki-iki/book/book53.html
294:可愛い奥様
07/02/14 16:18:34 2CCEDfhP0
間違った
URLﾘﾝｸ(www2.big.or.jp)～iki-iki/book/book53.html
295:可愛い奥様
07/02/14 16:23:20 2CCEDfhP0
なぜか～が全角になっちゃう。
半角にして。
296:可愛い奥様
07/02/14 19:54:17 F7K5fmWV0
ミルクティーが止められない。
297:可愛い奥様
07/02/14 20:35:57 W0rS4i2b0
>>289
＞イルカとクジラは同じ動物
大きさで区別しているだけ
それは知ってたけど、捕鯨しか知らなかった。
まあ肉食わないからって、地球上一番他の動物に迷惑掛けてるのは人間だよね。
自分は肉を食べないけど、決して「かわいそう」だからじゃないし。
298:可愛い奥様
07/02/14 21:17:35 F7K5fmWV0
人肉食以外は、食べない人がどうこう言うべきじゃないと思うけど。
299:可愛い奥様
07/02/14 23:54:49 WVmifNaw0
>>296
ペットボトルタイプ500ml入り濃度12%以上の国産大豆・豆乳で代用すると、
我慢できるかも。（注：紙パック入りのアメリカ産大豆ではなく）
ミルクティーとは味は全然異なるけど、私はこれで脱ミルクできたよー
試してみてちよ。
300:可愛い奥様
07/02/15 00:00:50 F7K5fmWV0
>>299
そんなのがあるんですね。
今度探して試してみます。
ありがとう。
301:可愛い奥様
07/02/15 03:12:39 fSqM+0Cf0
大豆アレルギーになっちゃって
マクロビは不可能になりました。
さよ～なら～。
麩ってそんなに好きじゃないし、たんぱく質が取れないんだもん。。
302:可愛い奥様
07/02/15 08:37:18 cnzPMgZk0
いちおう野菜も日本人の腸内でアミノ酸になる実験結果があるけどね。
タロイモしかとらない部族が筋肉隆々なのは有名だけど
日本人にも同じ資質はあったらしい。
ま、大豆アレルギーで目に見えるタンパク質を取らないと心配というなら
小魚がいいと思いますよ。ダイオキシンの害も最小限度ですむし。
わたしは幕内さんと西式を参考にしてるんでマクロビは知らないけど
味噌汁に干したエビやらトウナゴやらを入れると美味しく取れるよ。
303:可愛い奥様
07/02/16 00:30:34 ws2qVHv20
ピーナッツ味噌、おいしいよ。
ご飯のお供にどうぞ。
ベジタリアンでもOK.
304:可愛い奥様
07/02/16 11:31:28 6LKujfaS0
ピーナツ味噌、私には甘すぎてご飯には合いませんわ。
305:可愛い奥様
07/02/17 08:24:50 5ywLudVC0
玄米菜食＋野菜ジュースにしてから風邪を引かないのが特技になったけど、
野菜嫌いの義父だけが風邪をよく引くし花粉症だわ。
発芽玄米と白米のブレンドは毎日食べてるけど野菜は嫌がって食べない。
野菜は大切だなとしみじみ。
あと義父は高速で食べる。これもよくないんだろうなあ。
306:可愛い奥様
07/02/17 12:07:54 nvOBOqKH0
橋本志穂が玄米菜食らしい
タカとは食事まで交流なさそうだね
307:可愛い奥様
07/02/17 12:25:01 XTo4lq9W0
今朝のテレビ番組で伊豆の温泉宿が出てた。
マクロの食事を出してるそうなので行ってみたい。
（橋本志穂がレポしてたから、306さんもそれ見たのかな）
夫の病気療養に伴い玄米菜食してるんだけど、
長い外出は玄米おにぎり＆ひじきの煮物の弁当と
水筒持参なんだよね。
上げ膳据え膳で温泉入りたいなあ。
308:可愛い奥様
07/02/17 16:14:06 nvOBOqKH0
そう。ベリサタ。
309:可愛い奥様
07/02/18 00:18:35 pLZFSXF/0
石原結實さんが世界一受けたい授業に出てたね。
あの先生のばあいは
朝 ニンジン･リンゴジュース ショウガ紅茶
昼 そば
夜 酒も含めて好きな物
なのでけっこう初心者やサラリーマンでも取っ付けるかもね。
310:可愛い奥様
07/02/18 08:46:44 qEfIBuQC0
菜食、砂糖断ちしてから２年以上経つけどシミが消えたよ。
全部じゃないけど左右頬の下にあった目立つのが二つとも消失した。
シミって消えるのね。
驚きです。
願わくば残りのも消えてくれれば・・・と欲が。
311:可愛い奥様
07/02/18 13:25:26 mRKtUw4gO
私も無農薬玄米菜食始めてまだ一年たたないのにシミが消えた@31歳
でも沢山たべてるせいか痩せないｗ
312:可愛い奥様
07/02/18 22:26:49 5wGLArP/0
私は全然太らないよ。
ってか太れない。
中学生のときと体型同じ。
313:可愛い奥様
07/02/18 23:11:18 mRKtUw4gO
それは玄米菜食に関係なく体質なのでは…。
314:可愛い奥様
07/02/19 17:22:27 MVFq4yWz0
妊娠してから玄米菜食がつらいです。
特につわりがひどいわけではないのに
食べたいものはジャンクなものばっかり。
どうしても体が今までの食事を受け付けない。
でも、自分の体とおなかの子を思うと…。
こんな時、どうすればいいんでしょうか。
315:可愛い奥様
07/02/19 18:03:05 j0qd62Wr0
>>314
つわり期は食の好みが変わるのはよくあること。
食欲も落ちるし、油モノとか、てっとりばやく栄養になるものを
体が欲しがるのは仕方ないみたい。
この時期だけと割り切って、食べられるものを食べてね。
つわり終わったらまた好み変わるから大丈夫！
どちらかといえば、産後、授乳期の食べ物のほうが、
おっぱいの質にﾃｷﾒﾝに現れるから、大切だよー
316:可愛い奥様
07/02/19 21:17:08 MVFq4yWz0
>>315
>てっとりばやく栄養になるものを体が欲しがる
これを聞いてなるほど！と思いました。
確かに血糖値がｷﾞｭｰﾝと上がるものばっかり食べたくなる。
妊娠って不思議だ。
母乳の勉強もしなくちゃ。
レスありがとうございました。
317:可愛い奥様
07/02/20 09:50:13 GZ79p3Te0
横からごめん
母乳の準備として腰周りに脂肪をつけるので、どうしても食欲が出るよね。
出産後はその脂肪を使って母乳を出すらしい。
だからあんまり早く断乳すると、ピザ体型になっちゃうよ。
318:可愛い奥様
07/02/21 16:21:30 mf+C2wG60
低脂肪乳と高脂肪乳、太りにくいのはどっち？ と聞かれれば、当然、低脂肪乳と
答えるはず。健康に気を遣っている人や、体型維持に努めている女性は、きっと
低脂肪乳を選ぶはず。ところが、この常識を覆す研究結果がスウェーデンで発表
された。「高脂肪乳やチーズなど高脂肪の乳製品を摂取している方が痩せやすい」
というのだ。
この研究発表は、ストックホルムのカロリンスカ研究所の研究者たちが、1987年
から、およそ2万人もの女性を対象に食生活を追跡調査した結果に基づくもの。
1987年に最初の調査を実施した時点で、約2万人の対象者女性の BMI の平均値は
23.7 だった。10年後に実施した調査では、日常的に高脂肪乳やチーズを摂取して
いる女性たちの方が BMI が低下していることが判明した。
研究者たちによれば、毎日コップ 1 杯の高脂肪乳を飲む女性たちは、そのような
食習慣がない女性たちに比べて、体重が増加する可能性が15パーセントも低い。
さらに、高脂肪乳よりも高脂肪チーズの方がはるかに高い効果が得られる。なんと、
毎日1切れの高脂肪チーズを食べるようにすれば、体重が増加する可能性が
30パーセントも減るという。
ただし、これは、あくまで乳製品に限った話である。牛乳やチーズなどの乳製品は、
カルシウム価が高い。乳製品に含まれている脂肪分は、カルシウムの吸収を促進する
効果があり、それが結果として高いダイエット効果を生み出すというのである。
「過体重の女性は、チーズの摂取量を増やすことで体重を減らすことができる、
という驚くべき結論が得られました」とカロリンスカ研究所のアリクジャ・
ウォルク教授はスウェーデンのSvenska Dagbladet紙に語っている。
URLﾘﾝｸ(www.thelocal.se)
319:可愛い奥様
07/02/21 19:31:01 mszG6ooO0
こういうケースは食品業界ではよくありがち
いっしょに入っている他の有用物質のことはわざと言わないで、低脂肪だけ強調するビジネストーク
これも「あるある」の変形で、「言わない言わない捏造」
320:可愛い奥様
07/02/23 17:36:51 dg4hCsFJ0
花粉症の人いますか？
菜食&玄米中心生活を２年以上続けた人に
花粉症患者がいるのかどうか知りたいです。
321:可愛い奥様
07/02/24 18:16:09 cAW+iWvU0
玄米じゃなくて白米＆菜食始めて大体２年くらいです
もうかれこれ１５年くらい ひどい花粉症で 目は腫れ 鼻水は両方の穴から流れ
くしゃみは止まらずの状態でしたが、今はもう全然大丈夫です
効果が出たのは１年目くらいからかな？
322:可愛い奥様
07/02/26 21:20:59 iMM8x4yx0
一日二食を、主義として実行されている方いらっしゃいます？
朝食が食べられない、ではなく、あえて食べないようにしてる方。
体調は以前と比べてどうですか？午前中脳貧血とか起こしません？
お話が聞きたいです。
323:可愛い奥様
07/02/26 21:31:41 NHLGPJdxO
>>316
妊娠、授乳期はある程度体がほっするものを採らないと、ぎすぎすした子になるよ。
たとえば、義理姉妹が同時期に妊娠。産後の体型が話題となった兄弟横綱の妻達の子より、皇室の方がゆったりしている。
教室で見ても、着飾ったり、体型維持に大手宅配食材サービス（生協ではない）を利用したママの子より、近くのスーパーで親子で買い物した子のほうが伸びる
324:可愛い奥様
07/02/27 07:48:29 APp52m3xO
どちらの例も比較できるほど子の出来がわからないのですが…。
325:可愛い奥様
07/02/27 10:54:14 F/2wLK3o0
食にこだわりすぎて、精神的にギスギスするのはイクナイって事じゃないかな。
わたしの手元にあるマクロビの本には、こだわりすぎるな、おおらかに、と書いてあるけど
信者になるとそんな事忘れてる人多いよね。
326:可愛い奥様
07/02/27 12:02:16 FyW+bvWY0
わかるわかる。
ウチの子（５つ）なんて、食べものを手にする度に
「これって体にわるいもの、入ってる？」って聞くようになった。
神経質さに拍車かけてる？
327:可愛い奥様
07/02/27 12:41:15 5kswz6Dv0
こんにちわ。
初めておじゃまします。
奥様方の中で平和の圧力釜使ってる方はいらっしゃいますか？
平和はアルミなので長く使っていると変色するし、
アルツが心配なのでパッキンが駄目になったのを機会に、
平和の大きなものに買い換え内窯を、カムカム鍋という
陶製の物を入れて使っていますが、今一美味しくありません。
玄米は二日くらい浸水して炊いていますが、アルミ内窯の時より
粘りがあまり出ません。
炊き方に工夫とかアドバイスを頂ければありがたいです。
328:可愛い奥様
07/02/27 13:17:04 9Ekp2tvn0
>>326
５歳からそれじゃ、
学校給食とか食べられなくなるのでは？
これはいい、これはだめとか
私は子供の前では言わないようにしてる。
学校でみんなが給食食べてるそばで
「これ体に悪いんだよー」なんて言ったら大変だw
329:可愛い奥様
07/02/27 18:09:47 ndcFG/xI0
今月はじめてベジタリアンになるのに成功しました。
最近は小さめの圧力鍋でご飯を炊いています。
ネットに出ている炊き方だと焦げてしまうので、
水を多くして、もっと短い時間で炊いたら
こげたものの、食べやすく仕上がりました。
嬉しいです。
昔マクロビオティックをやって、すぐにやめた。
今はベジタリアンになったけど、砂糖や甘いものは
制限していないです。
330:可愛い奥様
07/02/27 18:10:51 20Z3h3740
＞３２０
花粉症が治りません。
331:可愛い奥様
07/02/27 22:04:02 FyW+bvWY0
>>328
そうなんだよね～
みんなの前で言っちゃおしまいだわ。
今のとこ、幼稚園の給食は平気らしいけど。
でも、小学校の給食の内容は最悪だそうなので、今から怖いです。
毎日牛乳1本飲ませるのかー怖いわ。。。。今まで飲ませてないだけに。
あ～パン+焼きそば+チーズ+牛乳とか、変なメニューが待っている。。。
332:可愛い奥様
07/02/27 23:34:42 FyW+bvWY0
ちょっと前に、玄米を自家で発芽させる話題が出たけども、
ネットで検索してたら、手間なし失敗なしニオイなしの方法を2,800円で教えます！
ってのがあった。うーん、すごく気になる！
でも情報買って読んだあとに、購入を後悔したくない…
誰か買った人いないかなぁ～いないよねぇ～
333:可愛い奥様
07/02/27 23:52:55 hGNDTQlT0
その情報は知らないが検索したら色々出てくると思うが。
自分は湯にひたした玄米をシャトルシェフに入れて１日放置してる。
334:可愛い奥様
07/02/28 00:21:36 XVulWYUL0
>>331
食べられるだけで幸せ。
炎天下で被らず必死で物乞いしていたあの子のことを思えば。
335:可愛い奥様
07/02/28 08:04:23 tmJ6Zu1e0
＞334
だれ？
336:可愛い奥様
07/02/28 08:32:55 zbQ6gHXw0
学校給食なんて拒否すればいいじゃん
337:可愛い奥様
07/02/28 08:47:37 2Ipl38A+O
質問なんですが。
ベジタリアンになる事で、お肉や魚をとらないと思うのですが栄養バランスとか大丈夫なのですか？
有益な部分がたくさんある様なので気になりました。
あと、玄米と言う事は白米に精米して貰わないということですが、味はどうですか？
質問ばかりでごめんなさい。
338:可愛い奥様
07/02/28 09:17:00 aRpxVWr00
ベジとまではいかないけど、肉は一切食べないで魚はたま～に（月に1度くらい）
食べてます。玄米は週に１回。そういう生活をして２年。
貧血で倒れた事もないし、風邪もほとんどひかないし、健康診断も異常なしだったよ。
体がすごく軽い。ひどい便秘＆油性肌だったけど治った。肌の調子もいい。
私の場合、体に合っていたのか、いい事が多いので肉絶ちはこのまま続けていくつもり。
339:可愛い奥様
07/02/28 13:33:45 KsvnrrIS0
私も２０年以上、ほとんど肉も魚も食べない生活をしていますが
歯医者以外は一度も病院に行ったことはありません。
健康や美容に気をつけてというより、自然と菜食になっていったのですが
周囲の理解がないことが多く大変でした。
動物性のものをほとんど食べなくても握力なんか普通の女性の２倍近くあるし
持久力も自信があります。偏見はなくしてほしいですね。
340:可愛い奥様
07/02/28 13:44:42 tnc5FLcx0
>握力なんか普通の女性の２倍近くあるし
>持久力も自信があります。
それ別に食事のせいじゃなくて生まれつきの能力だし。
動物性タンパクを取ればもっと筋力つくよ。
341:可愛い奥様
07/02/28 14:18:21 aRpxVWr00
>>340
生まれつきの能力？？筋力が？
動物性タンパクとらなくても充分だと思うけど、ひょっとして食肉業者の方？
342:可愛い奥様
07/02/28 14:46:34 tnc5FLcx0
>>341
肉食をやめてから筋力が急に上がったの？違うでしょ？
ちなみに動物性タンパクと植物性タンパクは１対１の割合で摂取するのが理想。
自分と違う考えの人=業者扱いって、偏見はなくしてほしいですね。
343:可愛い奥様
07/02/28 15:06:20 aRpxVWr00
>>342
ここは菜食スレだし動物性タンパクをとれ云々とスレチなこと言ってくる
あなたがどうかと思うけど。
344:可愛い奥様
07/02/28 15:19:11 MzVXRa78O
私は動物性蛋白質もとりますが…
筋肉は肉食より草食動物のほうが優れているし、ヒトでも芋ばかりを食べ筋骨隆々な部族もいるから
筋肉の件は肉食＞草食とは言えないと思いますよ。
345:可愛い奥様
07/02/28 15:35:46 tnc5FLcx0
>>343
菜食＝健康って思い違いをしている人には何を言っても無駄ですね
>>344
その通りですが、効率よく筋肉を付けるためには動物性タンパクを摂取する方がよいってだけで、
別に肉食べないからといって筋肉がつかないわけじゃない。
＞筋肉は肉食より草食動物のほうが優れている
この一文が良く理解できないのですが、どういう部分で優れているのでしょうか？
346:可愛い奥様
07/02/28 15:44:41 aRpxVWr00
ID:tnc5FLcx0
スレタイの字読める？
肉食スレにいけば？
347:可愛い奥様
07/02/28 16:08:56 tmJ6Zu1e0
食べてはいけない、食べてはいけないと思うと、かえってストレスになって食べてしまう･･。orz
348:可愛い奥様
07/02/28 16:14:15 tnc5FLcx0
>>346
私は肉食じゃありません。雑食ですから野菜も食べますよ。
「菜食=野菜しか食べない」っていう定義付けなら
「肉食=肉しか食べない」ってことになる。
そんな人は皆無に等しいでしょう。
349:可愛い奥様
07/02/28 16:23:17 NbQ3L0hZ0
好きなものを好きなだけ食べれないなんて
そんなにババアになってまで長生きしたいの？
若くて楽しい時間は適当に食べてても生きられるのに
350:可愛い奥様
07/02/28 17:23:35 XVulWYUL0
私は今月からラクト・オボ・ベジタリアンになりました。
最近は圧力釜で炊いた玄米も食べています。
心配なことがあります。
それは関節痛です。
あと、顔面痙攣があるのです。
同じような経験をした方はいらっしゃいますか。
351:可愛い奥様
07/02/28 23:21:36 e1saXyom0
いや、そんなことはないよ。
タンパク源として肉、魚、牛乳、卵、豆、ナッツ、ブロッコリー、こういうのは問題ないからね。
筋肉をつけるには動物性タンパク質のほうがよいってことはない。
352:可愛い奥様
07/02/28 23:41:16 xd+CgcZl0
>>350
症状が気になるのなら、元の食事に戻すほうが良いでしょう。
体質や生活は一人一人違うし、好みもありますから、無理してベジにならなくても。
ベジになれば治る…という類のものを信じて、変えてみたのかもしれませんが。
353:可愛い奥様
07/02/28 23:43:02 Gj67aRIN0
>>350
ビーガンになったら関節なおりました。
卵ミルク食べるとすごくアレルギーでるし。
一度やってみては。
たまに魚たべてますが。最近。
玄米が駄目な人は少し白米ブレンドが良いかと。
玄米の成分もあう人とあわない人いるし。
354:可愛い奥様
07/03/01 00:02:18 82/g5RQL0
同意。ビーガンのほうが結果が分かりやすい。
肉さえ食べなければ体調が変わると思ってトライしてみたけど、
殆ど良くならなかった、変化が見られなかったと言うタイプの人は、
意外と卵や乳製品が合ってない（でも本人は好き）場合がある。
もっとも、既出の通り、玄米が合う合わないも差があるので、一概には決められない。
卵と乳製品好きな人が、いきなりビーガンはきついだろうから、
徐々にならして、短期間ビーガンに挑戦にすれば、何とかなるかと。
いずれにしても、体調と相談して、反動が起きない範囲で。
355:可愛い奥様
07/03/01 10:44:27 3v+ZyVUd0
原則は玄米菜食（オーガニック）中心＆時々魚食べてて
お肌の状態が自分の中では良くなりました。
私は毒素を排出する力が人より弱いみたい。
添加物てんこもりなラーメンとかたまーにエイヤッと食べると
その後1週間くらい吹き出物が出来ちゃう。
356:可愛い奥様
07/03/01 15:46:07 UuuvEBXH0
>>336
自分だけお弁当な子の気持ちを考えてみてよ
357:可愛い奥様
07/03/01 15:48:45 3IfJXkwG0
プラセボもあるからねぇ
358:可愛い奥様
07/03/01 16:14:21 yqCcdPxo0
>>356
身体に悪いことがわかってるものを食べさせるほうが虐待。
359:可愛い奥様
07/03/01 16:31:53 UuuvEBXH0
こうやって親の押し付けで子供が虐められる訳ですね
360:可愛い奥様
07/03/01 16:34:42 3IfJXkwG0
>>358
＞身体に悪いことがわかってるもの
具体的に何でしょうか？
またそれらはどのくらいの量を摂取すると体に影響を及ぼすのでしょうか？
361:可愛い奥様
07/03/01 17:35:18 Z/GXKlnW0
構ってちゃんはスルーでよいのでは
362:可愛い奥様
07/03/01 18:03:22 lbZKMSa50
はぁ？野菜しか食べないだと！？
じゃあタックル来たらどうするんだ？お前はタックル切れる自信あるのか！？
そもそもなぁ、筋肉のない女っていうのはスタイルの悪いブスばかりだ。
モデルはみんなジムで鍛えてるぜ、あいつらならタックルさえ切れる！
タックルタックル、タックルセックル、セックスジャネットセックスｳﾀﾏﾛ
363:350
07/03/01 18:16:31 5nywuBSX0
皆さん、レスをありがとうございます。
理想的には、私はヴィーガンになりたいです。
ヴェジタリアンの料理に慣れてきたら、
卵や牛乳も無くすことを
考えてみます。
今日は関節痛がほとんどありませんでした。
あ、それから今日、間違えて鶏肉の入ったものを食べてしまいました。
これからは気をつけようと思います。
364:可愛い奥様
07/03/01 23:02:38 3xp3Yj8W0
子供に学校給食を食べさせるのが怖いと書いた者です。
私は、それほど子供には偏りさせたくはないと思ってはいるので、
一応皆といっしょに食べさせるつもりではいます。
でも学校給食であるからこそ、本来は日本人を支えてきた伝統食なんかを
教えてもらえればなーと思うのであります。
あぁ、それにしても蒸し芋を「おいしい！」と言ってくれる我が子は可愛い。。。
今どき、そんな子少ないよねー
365:可愛い奥様
07/03/01 23:04:23 Fs3S4ldE0
>>364
蒸芋はふつーにｳﾏｲと思うけど･･･
366:可愛い奥様
07/03/01 23:07:00 Qd71CcTI0
>>364
いいこだ…
でもアレルギーないのなら
普通の物も食べられるようにしておいた方が良いんじゃないかなー。
だって、給食拒否出来ても、修学旅行とか林間学校とかまで気を使えないでしょ？
367:可愛い奥様
07/03/01 23:09:08 Qd71CcTI0
>>365
甘い。子供は他の子が食べてる毒菓子に惹かれるものだよ…
いや、小梨です。ｽﾝﾏｿﾝ。自分が子供の頃の経験です。
368:可愛い奥様
07/03/01 23:14:39 /SyogE5Y0
私は家では食材＆調理法に気を配っているけれど
外では自分からそういう素振はしないように気を付けている。
自分のような人ばかりではないのだから。
外食でフランス料理店に行ったときは美味しく肉魚も頂くし楽しい時間を過せた
のだから満足。
「出来る範囲で気をつけています」って感覚でいようと思ってます。
369:可愛い奥様
07/03/01 23:29:42 afTUKwSYO
この人、育児板で｢芋｣って呼ばれてるスローフードな話の通じない人だと思う、
マジレスとかしちゃダメだよ、しつこく絡まれるから。
370:可愛い奥様
07/03/01 23:30:35 ziqJzW8+0
>>368
うーむ。そんなに難しく考える事かね？
相当厳しい食生活の人なのかな？
人なんて、他人が何食べようと別に気にしないよ。
まして今アレルギーだの何だのって人多いから
「アレルギーだから今肉控えてる」とか普通に言ってるし。
同僚が外国人だともうこの人はアレ食べないあの人はビーガン
だのでもっとバラバラだったりするよ
日本人は人目を気にしすぎる傾向にあると思うよ
371:可愛い奥様
07/03/01 23:39:40 77AMnNVH0
(⌒Y⌒Y⌒)
／＼＿＿／
/ ／ ＼
/ ／ ⌒ ⌒ ＼
（⌒ / (･) (･) ｜
（ (6 つ ｜ ／￣￣￣
（ ｜ ＿＿＿ ｜ ＜ かあさん、
＼ ＼＿/ / ＼この味どうかしら？
＼＿＿＿_／ ＼＿＿＿＿
372:可愛い奥様
07/03/02 02:25:10 EDOe0eRT0
↑↑ほんとコレだと思うわ。母から、娘へ受け継がれる味・・・・
>>366
うん!一応だいじょうぶ。今、幼稚園の給食は毎日完食しているらしい。
今の給食も何だかなーという内容ではあるけれども、
全食ごはん、牛乳無しという点では評価している。
>>365>>367
やー、ほんと、最近の子はナチュラルスイーツは苦手という子は多いのです。
373:可愛い奥様
07/03/02 11:11:29 ieYgtAUd0
動物性食物は一切とらないグループがもっとも短命。
７０歳前後で脳卒中または肺炎で亡くなっているケースがほとんど。
非菜食主義者との比較査研究は全世界でこれまで五回実施、
計7万6000人のデータが分析されている 。
一件を除く全ての調査で、ベジタリアンの方が短命であることが証明されている。
374:可愛い奥様
07/03/02 11:14:30 ieYgtAUd0
あと、日本が世界第1位の長寿国になったのって、肉食が盛んになった戦後だよね。
375:可愛い奥様
07/03/02 11:19:47 Bqe8VkAs0
長寿はやだ・・・
376:可愛い奥様
07/03/02 11:24:27 4YwYHvHRO
>>374
医療の進歩の賜物だよ。
息をしているだけの人もカウントされてるからね。
377:可愛い奥様
07/03/02 11:32:19 oCZMe9mj0
先進国の中で日本の医療だけが抜群に優秀だとも思えないし、
やっぱ家庭で和食も洋食も中華も食ってこその長寿日本なのかねえ。
378:可愛い奥様
07/03/02 11:35:22 Hq4B6/fS0
沖縄の人が一番長寿でしょ。
先進国の医療技術+暖かい気候+カツカツしないでノンビリ生きる
というのが長寿の秘訣なんだと思う
379:可愛い奥様
07/03/02 11:36:42 Hq4B6/fS0
>>374
でも今のお年寄りは肉ガッツリは食べられないよ。
何でも適度に、というのがいいんじゃないのかね
380:可愛い奥様
07/03/02 11:37:32 FGIETwpH0
何時の情報ですか
沖縄は今じゃ肥満率日本一ですよ
381:可愛い奥様
07/03/02 11:47:55 oCZMe9mj0
沖縄って離婚率全国1位だっけ？
382:可愛い奥様
07/03/02 17:40:53 qEo1Lmm90
その長寿の老人が若いころは肉なんてほとんど食べなかったからねぇ。
383:可愛い奥様
07/03/02 17:52:26 Hq4B6/fS0
>>380
細い人が多いなんて一言も言ってないじゃん。
それとも長寿一位ではないって話？
肥満は男女共沖縄がＮＯ１で
細い人が多いのは女は東京で男は青森らしい。
理論的に人間は寒いと痩せる、暑いと太るんだって。
（東京の女性が細いのはファッションの為だろう）
寒いという事はそれだけ体力を消耗するという事。
ロシア人なんか寒いのに太りやすいから
暑い国行ったらオーストラリア人以上のデブデブ星人に
なる可能性高いね
384:可愛い奥様
07/03/02 18:01:41 Wy58TrgE0
>>381
出産率も１位
SEXしかやることないから
385:可愛い奥様
07/03/02 18:03:52 tXEDAddp0
沖縄の「お年寄り」に限って長寿なのは本当だよ。
でも４０代以下の世代はみんな書いてるけど、肥満率No.1で
成人病で早死に率No.1らしいよ。
人口に対する外食産業の店舗数が日本一なんだって。
外食ばっかりしてるのかな。
それと、沖縄の豚肉料理ってどうなんだろうね？
あれを食べてるから健康なんだみたいな事良く聞くけど。
386:可愛い奥様
07/03/02 18:17:12 HEikq2sb0
沖縄はかつて本土に比べて肉の値段が安かったというのがあったからなあ。
米は取れないし。
387:可愛い奥様
07/03/02 18:24:24 Hq4B6/fS0
>>384
できちゃった結婚率も高いんだっけ。
>>385
あと新鮮でビタミンたっぷりの果実や野菜なんかが豊富なのも
イイんだと思うよ
アセロラもゴーヤも沖縄が産地だよね
388:可愛い奥様
07/03/02 18:25:25 Hq4B6/fS0
あと、時間にルーズなのも日本一だとかｗ
悪く言えばいい加減な人が多いのかな
よく言えば細かい事を気にしない。とか
389:可愛い奥様
07/03/02 18:28:40 Wy58TrgE0
>>387
そうそう。兄弟多いのが普通。
>>385
沖縄は祝い事の膳には必ずといっていいほど豚肉が入ってるよ
あと太ってる人が多いのは本当
390:可愛い奥様
07/03/02 18:29:33 qEo1Lmm90
でも、長寿の老人が若いころは肉を食べる習慣があまりなかったからねぇ。
391:可愛い奥様
07/03/02 18:39:29 Hq4B6/fS0
今のお年寄りが若い時、沖縄ってアメリカじゃなかったけ？
392:可愛い奥様
07/03/02 18:44:01 Hq4B6/fS0
今調べてみたｗ 沖縄がアメリカだったのは1951年から1972年だって。
アメリカの文化の影響も大きいけど、沖縄独自の食文化が根強いイメージ。
学校の給食にもタコライスがでるのは完全にアメリカの影響だろうね
393:可愛い奥様
07/03/02 20:01:23 JwpgnOIZ0
>>386
米農家少ないのか？
沖縄は食生活その他独自だよね。
結婚観もおおらかだし勝手なイメージだが
ストレスの大小も長生きに関係あるような気もする。
394:可愛い奥様
07/03/02 20:08:53 r68ECLdR0
新鮮なヨモギが店で売られているのを見た。テレビでだけど。
こういうのを日常的に食べていれば長寿も納得。
395:可愛い奥様
07/03/02 21:22:50 qEo1Lmm90
>>392
アメリカ化して肥満日本一てこと。
396:可愛い奥様
07/03/02 21:38:12 EDOe0eRT0
朝：菓子パン+栄養ドリンク、昼：給食、おやつ：マックまたはスナック菓子
夜：塾でコンビニ弁当なんていう子供達はザラだから、
間違いなく今後日本の平均寿命は下がると思われます。
子供の生活習慣病、肥満も深刻化しています。
397:可愛い奥様
07/03/03 06:29:45 n4LmGj8j0
今現在アメリカでは子供にフライドポテトとかチップス
牛乳は肥満の元だからと言う理由で
学校給食のリストから外されたそうだ。
日本もさっそく見習って欲しい
398:可愛い奥様
07/03/03 11:26:02 eaeJrwWp0
幼稚園で配られるフリーペーパーや、書店に並ぶ雑誌の特集記事もそうだけど、
載ってる料理レシピに使われてる素材は魚は皆無、肉ばっかなんだよねー
あと、パン食も多し。
手間なし（手抜き）スピード料理しか最近の主婦は作らないんだろうと言う事か。
ああいう料理や市販菓子で育った子供は、立派な欧米人に育ってしまうんじゃないか？
399:可愛い奥様
07/03/03 11:28:26 eaeJrwWp0
それに比べると、やっぱり玄米菜食は美しい・・・・
鍋もシラルガンに買い換えて、気合入れて行くおー！！
400:可愛い奥様
07/03/03 11:42:19 Y38ktFW30
>>397
アメリカでは家でも飲みすぎるからじゃないの？牛乳。
とにかく普段の食生活や肥満率は日本の比じゃないでしょ
私も子供の時牛乳大好きで給食の余った牛乳まで飲んでたｗけど
成人しても出産してもずっと細いまんまだよ
でもなんとなく怖くて今はあんまり飲んでないけど。
親世代は飲め飲めうるさいよね。
胸とか牛乳のせいで大きくなってしまったような気もする・・
ホルモン剤の影響？
401:可愛い奥様
07/03/03 11:51:03 xh4iV7G50
個人的には肉魚料理の方が手間かかると思ってるw
煮物や常備蔡は何日か持つので楽
402:可愛い奥様
07/03/03 11:51:49 QgtriNE70
＞胸とか牛乳のせいで大きくなってしまったような気もする・・
そうか、給食の牛乳も9割飲まなかった牛乳嫌いだから
なのね・・・私が・・(´；ω；`)ｳｯ
403:可愛い奥様
07/03/03 11:56:03 GDdzce6o0
アメリカの肥満率は沖縄並
404:可愛い奥様
07/03/03 12:07:20 Y38ktFW30
>>402
いや・・単なる偶然かもしれないけど・・
私の世代だとあまり胸大きい子がまだあまりいなくて恥ずかしい思春期だった。
ガリガリなのに胸だけ大きいからがん検査の時に「脂肪が全然ないのに乳腺だけ
すごい発達してますね・・・」と関心されたよ
牛乳のせいだとしたら怖いと思わない？
よく乳牛や畜肉を育てる時に早く成長させる為にホルモン剤を打つっていうでしょ
人体には影響ないという事になってるんだろが、実際には・・・ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
405:可愛い奥様
07/03/03 12:09:37 eaeJrwWp0
うんうん、ホルモン剤の影響の話、聞いたことがある。
東南アジアだったかなー南米だったかなー
オムツつけてるのに生理があったり、おっぱいが膨らんだ幼児とかね。
406:可愛い奥様
07/03/03 12:10:38 TcngX0et0
発芽玄米を食べ始めてからとても便通が良くなりました。
でも発芽玄米って高いですよねぇ
407:可愛い奥様
07/03/03 12:12:37 eaeJrwWp0
かくゆう私も数年前までカフェオレ中毒だった…
確かに巨乳で困ってた。何事にも。。。
408:可愛い奥様
07/03/03 12:15:33 eaeJrwWp0
>>405
誤解を招きそうな表現だったので、もとい…
(×)うんうん、ホルモン剤の影響の話、聞いたことがある。
(○)うんうん、家畜に与えるホルモン剤の影響の話、聞いたことがある。
に、訂正させて下さい。
409:可愛い奥様
07/03/03 12:21:34 hcvGhzh20
>>367
芋は普通に美味い。毒菓子喰ってるガキでも喰うし。
>>364や367みたいな偏見の多い人ってひくわ。
410:可愛い奥様
07/03/03 12:22:27 2yNDWEGj0
ギスギスしちゃイヤん
411:可愛い奥様
07/03/03 12:23:45 hcvGhzh20
食生活が貧しいとギスギスするんだYO!
412:可愛い奥様
07/03/03 12:25:23 6vdzDzPY0
ロハスっての大嫌い。
しかし、健康の為に、たまに玄米にする。
が、農薬は大丈夫なのだろうか？
白米には残らなくても、玄米の状態だと残っていそう。
413:可愛い奥様
07/03/03 13:22:43 eaeJrwWp0
>>409
食べられるだったら、それでいいじゃん。
実際「こんなのおいしくない」と思う子供がいるのも事実。
414:可愛い奥様
07/03/03 13:40:31 hcvGhzh20
>>409
美味しくないという子が毒ガキとは限らない罠。
415:可愛い奥様
07/03/03 14:05:39 eaeJrwWp0
>>414
意味不明
416:可愛い奥様
07/03/03 18:08:44 oiT9VRzBO
私は牛乳ほとんど飲んだ事ないけど巨乳だったよ。
他の食べ物にホルモン剤が入っていたのかな？
417:可愛い奥様
07/03/04 01:29:25 +m8ZpQm90
かくゆう私も数年前までカフェオレ中毒だった…
が、貧乳だった。なぜだろう。。。
このスレの最初の方で、１歳児に玄米をあげるかどうかって話題が出てたけど、
今は離乳食を早い時期にあげるのも、未発達な腸に負担をかけて腸を傷つけるって
問題になってるから怖いと思う。
418:可愛い奥様
07/03/04 01:30:46 +m8ZpQm90
↑書き忘れ
クローン病とかの原因になったりするらしいし。
419:可愛い奥様
07/03/04 08:22:14 LtWmOSJY0
407です。
や、そういえば牛乳２日で１Ｌ飲んでたし(カフェオレで)、
巨乳だったな…と思って書いただけで、
ほんとうに因果関係があるかどうかわ、分かりません。
でも飲まなくなってからは、しぼみました。
軽くなって、ラッキー
420:可愛い奥様
07/03/04 09:25:57 ZFfEGsqb0
なんだかなあ・・・
421:可愛い奥様
07/03/04 09:33:37 CmzcC8Xh0
巨乳には鶏肉も関係あるって聞いたことがある。
ニワトリに与えたホルモンや抗生物質が肉に残ってるから。
早いとこたまごを産ませるためにホルモン剤を与えるんだっけ。
422:可愛い奥様
07/03/04 09:52:23 LtWmOSJY0
407です。
そういや、昔、鶏肉も大好きだった…
柔らか鶏肉にたっぷり生クリーム+ミルクのホワイトソース、
とろ～りチーズ・バターのグラタンが大好物だった。
これじゃ乳癌一直線コースだね、くわばらくわばら。
423:可愛い奥様
07/03/04 11:33:55 wVU2m0mu0
畜肉は、とさつされるときに非常な恐怖のために
動物から多量にアドレナリンが出て、
それが肉に残っている可能性があると
ネットで読んだ。
投与されるホルモンやいろんな薬も怖いけど、
これも怖いね。
食べた人の精神に影響しそう。
怒りやすくなったり、嫌な考えが浮かんだり、キレたりしそうだ。
424:可愛い奥様
07/03/04 13:57:35 P3EYKyZN0
↑そいういう妄想にとりつかれている喪前の方が怖い
425:可愛い奥様
07/03/04 14:00:50 W84ouTAo0
>>423
肉食獣はどうすんだよｗｗ
426:可愛い奥様
07/03/04 14:05:51 Vuckzp4w0
肉食メインの白人の方が乱暴で性欲が強いのは事実だけど
それは肉が動物性淡白質だからでしょ。
犬のブリーダーが言ってたけど、気が弱い犬を攻撃的な強い犬に
させる為には肉をたくさん食べさせるんだって。
人間も動物も同じだと思う。
>>422
私も！乳製品、鶏肉、チーズ、生クリーム大好き！
そのせいか細くても胸はでかいし乳腺コリコリ。
いつも張ってるよ。子供産んで少ししぼんだからいいけど
怖いよねー。
でも鶏肉も牛乳も完全にはやめられない。
今日も自家製イチゴジュースをすごい量飲んでしもうたｗ
白人で、チビなのに胸だけ爆乳の奇形体型の女の人って
けっこういるけど、あれもこういう物摂り過ぎてるからじゃないかな？
白人の場合は体もデブなんだけど、たまにテーブルの上に
胸乗っけてる人とかいて（メロンくらいの大きさ）本当に可哀相。。
427:可愛い奥様
07/03/04 14:07:40 Vuckzp4w0
>>425
だから肉食獣は凶暴なんじゃんｗ
てか、凶暴な位じゃないとエサにありつけないしね。
エサっていうのは動物なんだから動物を殺せる位
凶暴じゃないと生き残っていけない。
理にかなってるというか
428:可愛い奥様
07/03/04 14:21:04 P3EYKyZN0
「乳製品をとると爆乳で乳がん」
「肉食の白人は性欲が強くて乱暴」
凄い電波スレですね（ﾌﾟｹﾞﾗ
429:可愛い奥様
07/03/04 15:55:52 natsjndx0
>>428
その通りだと思いますが。
差別になる恐れがあるので、公共のメディアではあまり発表しないのです。
430:可愛い奥様
07/03/04 16:05:31 ua44LII50
はじめの頃は良スレだったのに･･･肉や乳製品を食べる人を攻撃＆見下すのは何故なの？
431:可愛い奥様
07/03/04 16:10:36 P3EYKyZN0
性欲に関しては、あくまでも個人差であり、セックスの回数は
人種国籍を問わずあまり差がないという論文が出ていたけど？
肉食白人は暴力的というが、じゃぁ菜食主義が多いインドでは
もめ事はないのか？
戦争や紛争が多発している中東やアフリカには白人が少なく
肉食自体あまり一般的ではないが、
何故その地域では暴力がまかり通っているのか？
単に429がバカなだけかな。
432:可愛い奥様
07/03/04 16:15:56 U9xbdThv0
ここ最近の流れ、玄米菜食を嫌う人の釣りと言ってくれ。
マジで考えているとしたら変な人たちだよ。
433:可愛い奥様
07/03/04 16:16:46 natsjndx0
>>431
バカとは失礼ですね。
セックスの頻度、満足度の国際比較の資料です。国によって差はないどころか、
大有りです。
↓
URLﾘﾝｸ(www2.ttcn.ne.jp)
>>肉食白人は暴力的というが、じゃぁ菜食主義が多いインドでは
>>もめ事はないのか？
インドには宗教観の対立はあります。テロもあります。でも、旅行ガイドを
見ると、殺人などの凶悪犯は少ないそうです。スリや盗みは多いけれど。
実際、インドに行った感想を言いますと、あちらの人は一般に落ち着いて温和で
まじめな感じです。服装もきちんとしているし。
434:可愛い奥様
07/03/04 16:20:20 U9xbdThv0
ここの人達、ガンになっても身体にメス入れるのは悪いとか言って
西洋医学拒否して玄米スープ飲んだりして、手遅れになって結局は
病院で死ぬ人達だね。（医者も迷惑だっちゅーの。）
キチガイだよ。
435:可愛い奥様
07/03/04 16:20:35 natsjndx0
>>431
>>戦争や紛争が多発している中東やアフリカには白人が少なく
>>肉食自体あまり一般的ではないが、
>>何故その地域では暴力がまかり通っているのか？
中東に行ったことはないですが、イスラムの人の
料理は肉の料理が発達しているそうです。有名なところで
シシカバブとかね。
（イスラム以前の優れた精神文化が今でも強いせいか、
イランは野菜中心らしいが。）
アフリカについてはわかりません。
436:可愛い奥様
07/03/04 16:26:11 wDme7NdS0
どこの菜食関連スレも荒れるよなー
437:可愛い奥様
07/03/04 16:30:30 natsjndx0
やっぱり食生活というのは習慣だから簡単に変えられないね。
少なくとも、みんな変えようとする前に、
そう思っている。
昨日、あるデパートの地下に行ったら、フロア一面が
出来合いのお惣菜を売る店で、中高年の女性がいっぱいだった。
まだ明るい時間だったのに。
いつも出来合いのお惣菜で済ませている人が、急に玄米、菜食が
いいと言われて、頭で納得したとしても、すぐに生活を変えることは
難しいと思うでしょう。
だから菜食関連スレは荒れる。みんな、そんなこと言ったって、
変えられないって思うから。
438:可愛い奥様
07/03/04 16:36:44 BAN4M+5F0
自分が変えられないから、荒らすってこと？？
わけわかんない。
主食に精白度の低い穀物を食べて、野菜をたっぷり食べて、
動物性たんぱく質はひかえめに、くらいなら
そんなに大変でもないのでは？
陰陽がどうとかタブーをいっぱい作っちゃうようなやり方だと
つらいだろうけどさ。
439:可愛い奥様
07/03/04 16:38:17 natsjndx0
>>438
>>自分が変えられないから、荒らすってこと？？
いいえ。違いますよ。私はベジタリアンですよ。
440:可愛い奥様
07/03/04 16:39:52 0PtZEB2w0
有機栽培でもホルモン剤を使っている場合があるんだけどねぇ。
441:可愛い奥様
07/03/04 16:41:13 natsjndx0
完璧って言うのは難しいよ。
食材にふんだんにお金をかけられる裕福な人以外は。
みんな、自分の持っているお金と時間と料理の腕やセンスで
やっていくんだよ。
貧乏は貧乏なりに、料理べたは料理べたなりに、ね。
442:可愛い奥様
07/03/04 16:43:24 BAN4M+5F0
438>439
いや、あなたが荒らしてるなんて思っていませんよ。
>437
>だから菜食関連スレは荒れる。みんな、そんなこと言ったって、
>変えられないって思うから。
という部分を読んで、どういう意味なのかなと思ったの。
443:可愛い奥様
07/03/04 16:48:46 natsjndx0
>>442
私はずっと前から動物を殺して食べることはおかしいと思っていました。
自分で魚を釣るのも嫌でした。（実際釣ったことはないです。）
でも、普通に雑食を続けていました。
２０代のころにマクロビオティックを知って、少しの間玄米菜食になった
ことがありましたが、料理に慣れていなかったこともあって、すぐに元に
戻りました。
その後、数回菜食になろうとして失敗しました。
今年も一度一日で失敗してしまったのですが、今月、肉を減らそうとして、
結局、ベジタリアンになりました。なんで成功したのかわからないのですが。
444:可愛い奥様
07/03/04 16:52:21 6OLJLJzRO
へるすぃー
445:可愛い奥様
07/03/04 17:19:39 gYLiviT/0
>>443
え？今月ベジタリアンになった？成功？
446:可愛い奥様
07/03/04 18:36:57 wVU2m0mu0
はい。成功しました。
447:可愛い奥様
07/03/04 18:54:27 LCcgKTNw0
ベジになって調子いいけど、そういう奥様いる？
448:可愛い奥様
07/03/04 19:01:23 wVU2m0mu0
>>447
調子がいいとは、具体的にどんな感じですか。
449:可愛い奥様
07/03/04 19:04:12 gYLiviT/0
今月ってまだ4日ですよね？
450:443
07/03/04 19:08:21 wVU2m0mu0
間違えました。先月です。
今日あたりで、ちょうど一ヶ月です。
451:可愛い奥様
07/03/04 19:30:54 r/PzYkdZ0
完全なベジじゃないけど、肉・魚はあんま食べません。
452:可愛い奥様
07/03/04 19:38:00 Vuckzp4w0
あららｗ私の書いたレスのせいで嵐がきちゃったのかしら
ごめん
別に肉ダメ乳ダメってわけじゃないよ
自分もたくさん食べてるし
でもそのせいで巨乳になってしまったのかも？コワーイって程度の話でしょうが
神経過敏に反応するなっての
453:可愛い奥様
07/03/04 19:51:59 P3EYKyZN0
ID:natsjndx0はバカだからスルーすべし。
この人が書くと荒れるから。
>>433
セックスの話ですが、文化人類学レベルの学術論文では
>>431の通りですよ。そんな事も知らないなんて中卒？（ﾌﾟｹﾞﾗ
454:可愛い奥様
07/03/04 19:54:49 Vuckzp4w0
日本人が一番セックス回数が少ないらしいね
男に無理を強いない日本人は偉いと思う
455:可愛い奥様
07/03/04 20:58:03 Vuckzp4w0
ところで、アレルギーにはシソがいいというのをよく聞きますが
実際たくさん食べて体質変わった人いますか？
456:可愛い奥様
07/03/04 21:52:26 wVU2m0mu0
>>453
文化人類学レベルの論文、というのは
文化人類学の論文のことですか。
そんなことも知りませんが、中卒ではないし
プゲラなんて笑われることでもないと
思いますが。
457:可愛い奥様
07/03/04 22:33:35 LtWmOSJY0
>>452
そう、私も422書いたのだけど、今ここ見てびっくり。
実際、洋食をはじめ乳製品を多食すると乳癌になる危険性が高いとうのは、
現在よく知られた話ではなかったのだっけ…
自戒の意味で書いたのに、短縮的に「攻撃・見下し」と見なすのは
いかがなものか。
どうかお手柔らかにお願い致します。
458:可愛い奥様
07/03/04 22:40:56 LtWmOSJY0
バカとか中卒とかプゲラとか、こっちまで不快になるので
謹んでもらいたい。
459:可愛い奥様
07/03/05 00:12:23 6nnReek70
>実際、インドに行った感想を言いますと、あちらの人は一般に落ち着いて温和で
>まじめな感じです。服装もきちんとしているし。
つ、釣りだよね・・・・・
服装もきちんとしてるなんて・・・・・・・
460:可愛い奥様
07/03/05 00:21:39 HDwoJORi0
インドはやばいよ
中国よりやばい
認定されてない子供（届けがでてない）たくさんいるみたいよ
日本人が行くとだいたい下痢になるみたいよ
↑の話は日本に来てるインド人、もしくはインド系のシンガポール人の
話なんでは？彼らと現地の普通以下のインド人は全然違うよ
生活も何もかも違う
461:可愛い奥様
07/03/05 10:17:23 hOO/gECI0
米ハーバード大学公衆衛生スクールの研究チームは２８日までに、アイスクリームなど高脂肪乳製品を多く摂取する女性は
低脂肪乳製品を多く取る女性に比べて、不妊体質になる確率が低下する傾向があるとの研究をまとめ、
欧州ヒト生殖・発生学協会（本部ベルギー）の会報（電子版）に発表した。
同大学のジョージ・チャバロ研究員らが、妊娠を望む２４歳から４２歳までの１万８０００人以上の女性を対象に、
９年間にわたって食物摂取と不妊との関係を調べた。その結果、少なくとも１日１回、高脂肪乳製品を摂取する女性は、
１週間に１回以下しか取らない女性に比べ、無排卵性不妊になる確率が２７％低下していることが分かったという。
チャバロ研究員は「子供を欲しい女性は低脂肪乳製品に代えて、全脂乳やアイスクリームの摂取を考えるべきだ」と指摘している。
462:可愛い奥様
07/03/05 10:40:37 NF0/Fles0
そうそう、ダイエットや便秘対策でヨーグルト等摂取する人は多いよね。
不妊の悩みも、近年ものすごく増えている。関連してないとは言い切れない。
463:可愛い奥様
07/03/05 10:53:10 wHLrUUk70
>>457
＞洋食をはじめ乳製品を多食すると乳癌になる危険性が高い
それ、医学的エビデンスある？ あったら教えて。
なかったら、あなたは「あるある脳」の疑いがあります。
464:可愛い奥様
07/03/05 10:57:10 +W+1iNjz0
乳癌の専門医で「乳癌はハイソな病気ですから」って言ってた人いるそうな。
ご飯に味噌汁に漬物なんて食生活じゃなくて、ふかふかパンにミルクティに
ハムエッグにドレッシングかけまくりサラダなんて食生活の人が多いん
じゃないか？とは管理栄養士の幕内先生も書いてる。
465:可愛い奥様
07/03/05 10:57:58 NF0/Fles0
さー、医学的エビデンスになるかどうかは知らないけど、
幕内秀夫氏の本にもあったよ。他にも色々書籍があると思うけど。
ひとつ付け加えると、乳製品のみならず脂肪分も多く含まれる食品も
同様でした。
466:可愛い奥様
07/03/05 10:59:28 NF0/Fles0
あ、かぶって、すみません。
467:可愛い奥様
07/03/05 11:02:37 wHLrUUk70
>>465
『あるある脳』‥‥科学的根拠を理解できずに、“マスコミ”が言ってるから、
“権威が言っているから”と無批判に受け入れてしまう持ち主
468:可愛い奥様
07/03/05 11:11:43 NwBkC2hC0
素朴な疑問なんだけど、
ID:wHLrUUk70さんはこのスレでなにがしたいの～？
菜食に興味があるってわけでもなさそうだけど…。
469:可愛い奥様
07/03/05 11:16:38 wHLrUUk70
菜食が体に良いと思い込んでいる人の思考に興味があるのです。
470:可愛い奥様
07/03/05 11:28:50 NwBkC2hC0
レスありがとう>469
まあ、菜食が好きとか実行してるといっても、中身はいろいろだしね。
ちなみに、ID:wHLrUUk70さんご自身はどんな食生活を実践しているの？
471:可愛い奥様
07/03/05 11:33:27 wHLrUUk70
>>470
肉も魚も野菜も食べる雑食です。
472:可愛い奥様
07/03/05 11:43:43 TsQfSvPj0
あーあ・・・・
473:可愛い奥様
07/03/05 11:46:14 Yjbc5M9k0
ナチュラルスイーツ（笑）
474:可愛い奥様
07/03/05 11:46:59 NwBkC2hC0
>471
なるほど。それで471さんは体調がいいならなによりだよね。
お答えありがとん。
475:可愛い奥様
07/03/05 11:51:33 9xiP93KlO
夫の友人の女性に菜食主義の人がいるんですが、
肌はつやがなく、しみが目立ち、ガリガリ。
私が菜食の話をだすと、そんなふうになりたくないと否定されます。
でもこのスレでは健康的でお肌の調子もよくなるとのこと。
その違いは何なのでしょう。
夫を説得したいです。
476:可愛い奥様
07/03/05 11:57:58 Yjbc5M9k0
>>475
やりたい人だけがやる
それが一番円満な形
477:可愛い奥様
07/03/05 12:00:15 HDwoJORi0
ビーガンがガリガリだと思ったら大間違いｗ
油摂っていれば普通に太ってる人も多いと思う。
チャーリーズエンジェルのデブの子もビーガンらしい
その友達は摂食障害か何かなんじゃないの？
それか何か疾患持ってるのかもしれないから
他人の>>475が口を出すのはよくないかも。
もしかして病気なのを言いたくないのかもしれないでしょ
口は災いの元、だよ。
478:可愛い奥様
07/03/05 12:05:46 9xiP93KlO
>>476
夫のコレステロールが高くなってきているので、少しでも健康的な食生活をと思って。
>>477
私は一度しか会ったことがないので
よく分からないのですが、持病かもしれませんよね。
479:可愛い奥様
07/03/05 12:09:34 Yjbc5M9k0
>>478
まず脂質を減らすことからやってみてはどうでしょう
いきなり菜食に持っていこうとするのは急過ぎますよ
何かを盲信している人にありがちな悪い部分です
折角良い事でも、やり方が悪いと失敗しますからね
480:可愛い奥様
07/03/05 12:13:02 9xiP93KlO
>>479
ありがとうございます。
まず、脂質を減らすことからやってみます。
481:可愛い奥様
07/03/05 12:17:48 HDwoJORi0
コレストロール、で検索してそれが高い食べ物（卵とか？）を
控えればいい話
あと、血がドロドロにならないように毎日水やお茶をたくさん飲んで
みるのもいいかも。
482:可愛い奥様
07/03/05 12:29:17 AdtruQix0
>>338や>>339を読むと「へ～～～すごいな～」と感心するけど、
素朴な疑問として、家族はどうしてるの？
家族そろってじゃないと無理だよね。
だって、自分は肉・魚一切なし＆家族はあり、なんて料理が大変。
アレルギーが酷いしやってみたい気はあるけど。
まずは肉・魚をできるだけ減らすようにするか・・・今は毎日食べてるなあ
483:可愛い奥様
07/03/05 12:59:52 HDwoJORi0
>>482
私もアレルギーなので時々動物性全て控えた生活してるんだけど
例えばステーキや魚を買う時に自分以外の家族の人数分だけ買うの。
自分は副菜とごはんのみ食べる。前に出てたシソの料理とか
あと、ビーンズたっぷりのコブサラダとかね。納豆とか。
納豆には大根おろしやらキムチやら梅やらその時の気分で
色々入れてどんぶりにするｗ
あと、季節のお野菜タプーリのお鍋なんかどう？
もちろん肉も使う。自分だけ肉を控える。
完全除去にはならんけど、アトピーが出た時にこういう生活を
一週間（その間、牛乳も卵もお菓子もやめる）しただけで治まる。
また調子の悪い時にこうやればいいんだという自信もついた
484:可愛い奥様
07/03/05 13:00:56 HDwoJORi0
でもキムチ納豆は強烈な匂いがするので
家族には嫌がられるかもｗ
485:可愛い奥様
07/03/05 13:04:35 JnP4Ykv30
キムチの汁にアミが入ってるのでエビアレルギーの私は食べられないorz
玄米もアレルゲン値が高いので白米しか食べられない
玄米は、残留農薬濃度が結構高いのも食べられない原因の一つ
玄米食が健康的だなんていうのは幻想に近いかも
農薬や大気汚染が無かった大昔だったら健康的だっただろうけど
486:可愛い奥様
07/03/05 13:06:04 KXc3BXyG0
玄米菜食をしている人って
たいてい、一度健康を害した人がほとんど。
アトピーとかアレルギーとか。
元々からだが弱い人が多いんじゃないか。
だから、玄米菜食にして以前より健康体になったと感じるひとが
ずっと続けてるんだと思うよ。
雑食で健康体だと感じる人は別にやる必要はないと思う。
たんぱく質・油分のとりすぎはよくないと思うけれどね。
487:可愛い奥様
07/03/05 13:40:52 9GdHWYbF0
私も体壊してから玄米菜食。
自分にあってることを実感したからやってるだけ。他人に強要しようとは思わない。
健康な人はストレスためない程度に気をつければそれでいいとおもうYO。
アラシの人もワザワザこのスレに来ないで自分の好きなもの食べてればいいのに。
488:可愛い奥様
07/03/05 13:58:41 lyHMVi1j0
アトピーってアレルギーじゃないよ
489:可愛い奥様
07/03/05 16:25:01 NF0/Fles0
>>467
何と言ってもらっても結構。
申し訳ないが、ここで467さんに科学的根拠を説明している時間を
私は持ち合わせてはいないもので。
自分のやっている食生活に関しても、別に科学的根拠を突き詰める労力を
払おうなんぞ全く思っていない。私の中での重要度はその程度。
直感的に、ピンときたものをあれこれチョイスしているだけ。
実際、持ち合わせのアレルギー症状は全快しつつある。あー幸せ。
490:可愛い奥様
07/03/05 16:28:35 lyHMVi1j0
>>489
×申し訳ないが、ここで467さんに科学的根拠を説明している時間を
私は持ち合わせてはいないもので
○申し訳ないが、ここで467さんに科学的根拠を説明している知識を
私は持ち合わせてはいないもので
ではないのかなぁw
491:可愛い奥様
07/03/05 16:32:03 NF0/Fles0
>>490
あはは、確かに！でも良いの。
492:可愛い奥様
07/03/05 16:32:36 HDwoJORi0
有益な情報交換だけしようよ
ケンカは他でやってよ
ガキじゃあるまいし・・
493:可愛い奥様
07/03/05 16:33:45 8besiaNa0
直感か。当たるといいね。
494:可愛い奥様
07/03/05 16:34:00 lyHMVi1j0
思い込みだけの情報を交換しても有益とは思えないんだけどなぁ。
495:可愛い奥様
07/03/05 16:40:32 JnP4Ykv30
乳製品というよりも動物性脂肪を沢山取ると
乳ガン、前立腺ガン、大腸ガンのリスクが上がるんじゃなかった？
496:可愛い奥様
07/03/05 16:41:54 7PT2GNcQ0
>>494
じゃああなたも意味ないねぇ
497:495
07/03/05 16:47:33 JnP4Ykv30
動物性脂肪の摂取は胆汁分泌を促進し、
一部は腸内細菌により発癌促進作用のある二次胆汁酸となるため、
動物性脂肪の過剰摂取は発癌リスクを高めます。
URLﾘﾝｸ(www15.ocn.ne.jp)
498:可愛い奥様
07/03/05 16:49:14 lyHMVi1j0
>>495
だからエビデンスがないと単なるうわさ話になるでしょ？
499:可愛い奥様
07/03/05 16:51:35 lyHMVi1j0
>>497もエビデンスが提示されてないからそれをそのまま信用するのは浅はか。
500:可愛い奥様
07/03/05 16:53:15 HY+jN6EE0
>>487
玄米を美味しく炊くコツってありますか？
501:可愛い奥様
07/03/05 16:56:46 +W+1iNjz0
玄米菜食は無理だったので、ゆる粗食になってるけど快調です。
私は、ゆる粗食だけど１日２食は意識的に実行しています。
502:可愛い奥様
07/03/05 16:59:13 JnP4Ykv30
ID:lyHMVi1j0
エビデンスエビデンスってウザイね
定期的に有害スレだっけ
あそこでも偉そうに同じこと言って荒らしてる人だね
嘘だ、嘘だというのなら自分で調べナヨ
教えてﾁｬﾝと同じでウザイよ
503:可愛い奥様
07/03/05 17:03:25 lyHMVi1j0
●肉を食う量が多いとガンになる → ベジタリアンの捏造
・日本人の”大腸ガンの発症年齢”は、肉の消費量が多い”アメリカに比べて平均8歳も若い”
URLﾘﾝｸ(www.interq.or.jp)
世界の食肉消費は豚肉、鶏肉、牛肉の順となり、日本も同じ状況。
ただし世界と比べると日本人の食肉消費は多くない。
■豚肉
日本人の豚肉消費は年間約17kgとなり、世界では低い部類に入る。
■牛肉
日本人が年間に食べる牛肉量は年間12kg、1ケ月では1kg。
牛肉国として知られるアメリカ、オーストラリアの約3割前後となっている。
504:可愛い奥様
07/03/05 17:07:13 lyHMVi1j0
>>502
あんまり無知をさらさない方がよいですよw
505:可愛い奥様
07/03/05 17:09:17 HY+jN6EE0
>>501
粗食ですか。ダイエットにもなるし、試してみたくなるなあ。
肉類絶つと、本当に欲しくなくなるよね。
506:可愛い奥様
07/03/05 17:11:45 JnP4Ykv30
>>504
馬鹿の一つ覚えの見本だね＞lyHMVi1j0
メディカル朝日の２００３年号をくまなく見みなさい