08/03/03 03:23:10 0
>>324
サプリメントや野菜ジュースはもちろん効果はあるよ。
でも実際野菜を食べたほうがより効果はある。
サプリは補助的なものだから。
重要なのは肉、野菜、乳、魚をバランスよく食べる事。
朝食なんかはシリアルに牛乳かけて食べるのもヘルシーでお勧め。
08/03/03 03:23:10 0
>>324
サプリメントや野菜ジュースはもちろん効果はあるよ。
でも実際野菜を食べたほうがより効果はある。
サプリは補助的なものだから。
重要なのは肉、野菜、乳、魚をバランスよく食べる事。
朝食なんかはシリアルに牛乳かけて食べるのもヘルシーでお勧め。