08/02/28 19:27:26 0
>>169
よく眠りよく食べる。カルシウムだけでなくバランスの取れた栄養の摂取を。
ボディービルダーのような肉を作るサプリじゃなくて骨を作るサプリも売ってるよ。
あと、バスケやバレー選手などに高身長が多く見られるように、
何かの目標物に届けー！と言う思いも効果的ではある。
ただ、一心に背よ伸びろ！と思うのではなく、何かを高い所に置いたり、
天井に触ったりする目標を置いて、日頃からジャンプや背伸びをするのもいいかも。
もちろん科学的根拠はないが、太古からの環境に応じた生物進化の一端
ともとれる。
何もしないで悩むよりは己の成長をちょっと行動してみては？
でも年齢的に成長期を過ぎてるならアウトです。