08/01/25 04:08:30 4ddCj0v+
酒ばかり飲むと酒を中心とした食生活になり栄養失調になるそうですね。
納豆と豆腐を色色とトッピングして食べると楽しみながらタンパク質を補給できるので
お勧めです。お金がない時は、キナコ、煮干（だし用）等お勧めですよ。
食べ方を工夫すれば十分美味しいです。安くて素晴らしいタンパク源ですよね。
08/01/25 04:08:30 4ddCj0v+
酒ばかり飲むと酒を中心とした食生活になり栄養失調になるそうですね。
納豆と豆腐を色色とトッピングして食べると楽しみながらタンパク質を補給できるので
お勧めです。お金がない時は、キナコ、煮干（だし用）等お勧めですよ。
食べ方を工夫すれば十分美味しいです。安くて素晴らしいタンパク源ですよね。