あぼーん
あぼーん
726:ある ◆JOeYitimis
07/03/11 14:35:44 /uuchPA9
ホメオスタシス ～何億年にわたって培われ作られてきた体の防衛反応？～
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
ホメオスタシス？ボコボコにしてやんよ
∧＿∧
( ･ω･)＝つ≡つ
(っ ≡つ＝つ
/ ) ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ
( /￣∪
∧＿∧ ∧＿∧
；;;；;、(；ω(:;(⊂＝⊂(･ω･ ) ←ホメオスタシス
(っΣ⊂≡⊂＝≡ ι)
./ )ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ( λ
( /￣∪ ∪￣＼)
727:彼氏いない歴774年
07/03/11 17:04:41 uv06xOBp
無理だ
728:ある ◆JOeYitimis
07/03/11 17:36:48 /uuchPA9
要するに一気に減らそうとするとかなりの
確率でリバウンドがくるってこった。
１年、２年かけて痩せるといいお
729:彼氏いない歴774年
07/03/11 17:41:33 9hkbHmIJ
じゃあ１０kg痩せたいなら、一ヶ月１.２kgくらい痩せればいいのかな。
逆に根性がいりそうだ…。頑張ろう。
730:医学生
07/03/11 21:51:33 q1Qyo0aZ
間食してはいけませんよ。
食事は毎日同じ時間に一日三度しっかり取りましょう。
731:彼氏いない歴774年
07/03/11 21:54:20 9hkbHmIJ
ガンガリマス
732:彼氏いない歴774年
07/03/11 22:09:47 eyyRVquA
春休みだし喪女だからひきこもり・・・一人暮らしだから自分で買い物行かないと食料もない。
今回はそれを利用してひきこもりダイエットしてます。簡単に言うと食事制限ですが。。
お米が実家から送られてきてたくさんあるのでとりあえずご飯は炊いて、
ご飯をいろいろ工夫してます。
ご飯だけでも上手いけど、やぱりそれだと飽きるから
インスタントカレー、散らし寿司の素、のりたま、シーチキン、卵、マヨ、醤油でやりくりして
ご飯だけダイエット５日目です。今のとこ１ｋｇ減りました。
お腹減ったor口寂しいときにはご飯。
味は、パンやパスタを食べる感覚と同じで濃い目。そのかわりよく味わって食べる。
今まで食事にはすぐ飽きてうどんやらヤキソバやらパンやらを代わる代わる食べていたのですが
５日ご飯だけでも全然飽きてません。ちなみに１日小盛６杯くらい食べてます。
733:彼氏いない歴774年
07/03/11 22:13:12 qbqvpJoX
ジムに通えば痩せられて男と出会えて一石二鳥ですよ
734:彼氏いない歴774年
07/03/11 22:16:29 vH0XK2lS
>>732
いろんな意味で間違っているような…
735:医学生
07/03/11 22:33:56 q1Qyo0aZ
>>733
その通りです。
ジムに加入すれば、行かなくては勿体ないという気も起こり続くわけですよ
家でやるのは相当な意思が必要になります。
友人も10キロのダンベル買いましたが、使ってるのかと聞くと案の定どっかいったそうです。
736:彼氏いない歴774年
07/03/11 22:45:32 5ldWpxwZ
>>735
それは人それぞれだと思うけど…。ジムに通う事が面倒でわたしは辞めちゃったし。
家でステッパーを毎日踏んでるよ。一日一時間程。
737:彼氏いない歴774年
07/03/11 22:57:27 cjxauCxq
>>711
ネタじゃなかったら
皮膚がタルンタルンのはずだが
切除したのか？
738:彼氏いない歴774年
07/03/11 22:57:32 IcOccJJ+
私のダイエットは外風呂で休憩しながら１時間半ぐらいはいる・・・・
長いときは２時間以上はいるときも・・・・
風呂から帰ったら即寝てます・・・朝起きたら前の日より２キロ以上減ってることもあり・・・
ドカ食いしてまた長風呂の繰り返しだよぉorz
739:彼氏いない歴774年
07/03/11 23:04:52 uv06xOBp
無理だっつの
740:彼氏いない歴774年
07/03/11 23:06:57 9hkbHmIJ
すげえー漏れ風呂ずっとつかってるの苦手…
でも代謝よくしたいし長くつかれるようにならなきゃダメだわ('A`)
741:彼氏いない歴774年
07/03/11 23:10:18 IcOccJJ+
２キロぐらい増えても２、３日カロリーメイトと外で長風呂すれば
すぐに体重戻るorz
742:医学生
07/03/12 00:06:53 x6xVJXJT
カロリーメイトはカロリー取るのが目的だから薦められない
箱をヨーク見てみると、うっわ脂肪ばっかし。
743:医学生
07/03/12 00:08:35 x6xVJXJT
風呂は正しく入ると
なんと 怒涛の300Kcal を消費することが可能です。
これは一回の食事の半分に当たります。
これはおいしい‥‥‥‥。
744:ある ◆JOeYitimis
07/03/12 00:16:26 FsExhnFa
まじか。これはおいしい
さすが医学生
745:彼氏いない歴774年
07/03/12 00:19:05 B+ReRykV
ただしい風呂の入り方とは！？
746:彼氏いない歴774年
07/03/12 00:20:53 BY8i73Cq
ｵﾏｴﾗの問題はホントに痩せれば解決できるのか？
そこん所を今一度問うてみな
無駄な努力に気付いてしまうらさ・・・
747:ある ◆JOeYitimis
07/03/12 00:22:29 FsExhnFa
>>745
普通に入ればいんじゃないのｗｗ？
しらんけどｗｗ
748:彼氏いない歴774年
07/03/12 00:23:24 yuExqkMR
解決しなくてもデブよりかはスタイルぐらいいい方がいいじゃん
それに希望もたなきゃやってられん。
749:ある ◆JOeYitimis
07/03/12 00:25:16 FsExhnFa
髪型と服装と愛想はすごく大事
スタイルはその次くらい？
750:彼氏いない歴774年
07/03/12 00:26:32 DxQjJzT5
太っていたら食べたら余計に太るから食べるのを控えてしまうよぉ・・・・
無理を承知で痩せたほうがおいしいものドカ食いできるだけでもいいorz
751:彼氏いない歴774年
07/03/12 00:26:58 0YTsLaw6
>>745
こうやってこうやってこう。
752:ある ◆JOeYitimis
07/03/12 00:27:34 FsExhnFa
おｋｗｗ
753:彼氏いない歴774年
07/03/12 00:29:25 0YTsLaw6
服装とスタイルは関係する
754:ある ◆JOeYitimis
07/03/12 00:31:05 FsExhnFa
うん、じゃあ 大事じゃん。
755:彼氏いない歴774年
07/03/12 00:35:31 0YTsLaw6
大事なのは
756:ある ◆JOeYitimis
07/03/12 00:37:08 FsExhnFa
>>755
ワッフル？
757:彼氏いない歴774年
07/03/12 00:47:15 0YTsLaw6
ここに生きてるということ。
758:彼氏いない歴774年
07/03/12 00:50:34 49rdAMHS
デブでも彼氏はできるらしいということ
彼女がブスな男子大学生・・・orz
ｽﾚﾘﾝｸ(campus板)
759:ある ◆JOeYitimis
07/03/12 01:02:16 FsExhnFa
>>757
そうだね
>>758
そこの１ いいやつぽいしうけるなｗｗｗ
760:彼氏いない歴774年
07/03/12 03:08:49 wDlmnF2U
ジムに通ってもデブスに振り向く男はいない件
新しくできたジムに加入したけど
1年間で3回しか通わなかった。
10万くらいドブに捨てただけ。
761:ある ◆JOeYitimis
07/03/12 11:06:40 FsExhnFa
せめて努力はしたらいいんでないかい。
762:彼氏いない歴774年
07/03/12 11:32:11 AvT+snbT
可愛い服着たいとかこんな化粧したい髪型にしたいとか雑誌見て研究してたりとか、努力してる子は見てて可愛いよ。
痩せる前に友達と外出したりして日々楽しむのが大事。
763:彼氏いない歴774年
07/03/12 11:34:15 AogLqq1D
反復浴いいぉ（^ω^）
764:彼氏いない歴774年
07/03/12 11:41:06 yuExqkMR
かわいい服やおしゃれ大好きだけど友達いません＼(^o^)／
765:彼氏いない歴774年
07/03/12 11:49:31 AogLqq1D
同じく＼(^o^)／
766:彼氏いない歴774年
07/03/12 14:05:30 2aSLYuuH
>>760
最初から振り向いてもらえるようなら行く必要ねーだろ！根性なしめ
767:彼氏いない歴774年
07/03/12 14:30:30 wDlmnF2U
>>766
>>733
768:医学生
07/03/12 14:31:23 x6xVJXJT
お風呂は多少ぬるくても長い間はいるのが良いようです。
半身浴でもOKです。 お湯が胸の下のところくらいまでが負担がかからなくていいでしょう。
スポーツクラブは‥学校や会社と自宅の間にないと通うのは難しいですね。
ついでに寄っていける場所にないと長続きしないのは私もよくわかっています。
769:彼氏いない歴774年
07/03/12 15:04:11 GZMzfxN7
運動するより食事制限のが全然楽だね
最初から少なく食事出せば、出されたぶんだけでお腹いっぱいになる
でもまだ目に見えて痩せてないけど…
運動もしたいけど走ったりするウェア買ったりするのが面倒…
770:彼氏いない歴774年
07/03/12 20:18:15 G3mHjddq
食事制限でご飯に味つけてごまかすのはｱﾘだよ
ご飯＋おかずじゃなくてあくまでご飯のみ。
シーチキンとか卵とか少しの量で味付けだけはしっかり濃い目にする。
これならおかわりしても1日1500kcalくらいにおさまるし
ご飯とかお腹にたまるから、1日3食たべてお腹ｲｯﾊﾟｲの時は
次の日2食とか。
お菓子食べるくらいならご飯食べたほうが、脂質が少なくてすむ
771:彼氏いない歴774年
07/03/13 23:45:52 lfUeJiQL
ダレカー
足を引き締める運動はないかい？
772:彼氏いない歴774年
07/03/13 23:52:12 4v8/W/hb
むくみ解消なら足首を伸ばしたり、手前に
ひいたりで取れるってためしてがってんでやってた
773:anonymous
07/03/14 17:07:47 g9rDqohE
162なのに、体重は50だからまじでやばい。
まわりからは痩せ方が病的だと言われるけれど信じられない。
30ｋｇ台になりたい。生理なくなるくらいやせたい。
774:彼氏いない歴774年
07/03/14 17:25:31 FH7cUFDH
読売新聞で大学の先生が色々言っていたよね、読んだ？
要するに
１ キレイな有名人は特別だからあれを標準と思わず、健康的なブサイクで
いなさい。
２ ブスを持ち上げる道徳を奨励しよう
挙句に「かつては建前でも、人間は見た目ではなく中身が大事というのが
常識だった」だって。要は誰も本音を言わない社会が理想な訳だ。
素直に美しいものにあこがれるのがなんで悪いの？
醜いものを「健康的」と無理に信じて、美しいものを美しいと思うのが
「社会による刷り込み、洗脳」と定義するのって、ブスには気休めになる
けど、不健全な欺瞞だと思う。
775:彼氏いない歴774年
07/03/14 23:48:52 2XbD9uDI
【年齢】23歳
【身長】158㎝
【現体重】60kg
【理想体重】48kg
【いつまでに痩せる】半袖の季節までに
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】週の半分以上はジム通い・野菜をひたすら取り入れるバランス食生活
【脱喪したらｺﾚがしたい】ミニスカートが履きたい
生まれたときからムッチムチだったから…
今はデブスだけども体型だけでも普通の女の子になって、本当に着たい服を着るんだ(`･ω･´)
776:彼氏いない歴774年
07/03/15 14:28:00 cvuUuel9
上半身が痩せない…
バランスがおかしいorz
777:医学生
07/03/15 17:23:27 6YnjGCCa
骨折療養のために２ヵ月ほとんど運動しないでいたら
体重 70.0㌔ → 68.5㌔
体脂肪率 １７％ → ２１％
筋肉が脂肪に置き換わってる‥
オワタ
778:彼氏いない歴774年
07/03/15 20:46:06 Gi3j8y6H
>>773
やせて生理がなくなるまえに先に痔になるかとorz
779:彼氏いない歴774年
07/03/15 21:07:25 CiLIHGtn
体脂肪率２９％ｷﾀｺﾚ
780:彼氏いない歴774年
07/03/15 21:59:16 pNc2eXDY
なんか>>1が痛い
781:彼氏いない歴774年
07/03/16 13:57:22 PNnIa/ur
さっきダイエット板見て来たけど、何でみんな痩せるペースが早いんだろう。
みんな１ヶ月で10キロとか書いてる。
「全然痩せな～い」とか言ってる人も１ヶ月に5キロとか。
間食止めただけで10キロとかありえるんだろうか。ありえるんだろうな。
私は間食もしないし、毎日ジムにも通ってる。
食事にも気を付けているのにせいぜい１ヶ月で2～3キロくらい。
停滞期なんてもっと痩せない。
きっと痩せない体質なんだろうな。
ちょっと愚痴です。スルーしてください。
782:彼氏いない歴774年
07/03/16 14:33:42 zg+1k9tJ
普通に考えてさ
７０００ｷﾛｶﾛﾘｰで１キロ減るんだよ
それであなたの場合一ヶ月で３キロとして
一ヶ月２１０００ｷﾛｶﾛﾘｰの消費＝一日にマイナス７００ｷﾛｶﾛﾘｰ
健康的に減ってると思うよ
すごいピザなら基礎代謝も高いし
水分移動でかなり体重も上下するし
一ヶ月で１０キロとかもありえるよ
783:彼氏いない歴774年
07/03/17 02:37:12 mhtqqOjP
婦人系の病気患って、3ヶ月で１６キロも太ってしまった。
来月から仕事復帰なんだけど、周りの反応がすごく怖い・・・。
せめて６０キロ位にまで落としたいのだけど、2週間で６キロの減量って
可能だろうか？身体に悪いかな・・・。
784:彼氏いない歴774年
07/03/17 03:36:45 6l2ZBgwK
お初です。
携帯から失礼します＼(__)
あたしはデブくて、頑張って痩せました！
でもダイエットによるストレスなど諸々のストレスで元の体重に戻ってしまい。過食症になり、過食嘔吐するようなキモイ女になってしまいますた。
みなさんはあたしみたいにならないように気を付けて下さい！
785:彼氏いない歴774年
07/03/17 08:29:04 N4k8xx5M
私も去年までカショオしてたな…なんとか辞めれたけど辞めたと同時に20キロ近く太った。
今地道にダイエットして158/65キロ位から158/48。あと3キロおとしたい。
786:彼氏いない歴774年
07/03/17 11:53:21 +Zb3sAyp
ブスは無理だよwwww
骨格から削れよwwwwwwww
787:彼氏いない歴774年
07/03/17 11:59:01 YdFa1L5j
みんな、痩せたからってキレイになるとは限らないんだから、男以外の目標もてばいいのに。
例えば、競艇選手になるとか。
競艇は男も女も関係なく、同じレースで勝負するんだよ。
乗るボートもエンジンも抽選で平等に選ぶ
それを自分の手で整備する、整備の腕前に
男女の違いなんか関係無い。
ボートを操る技術だって男女で差なんか出ない
あるのは、個人の技術の差、努力と才能の差
それだけ。
選手になって、イケメン選手やジジイ選手を
華麗に抜き去って、優勝賞金最高1億円を
掴みとればいいのさ。
788:彼氏いない歴774年
07/03/17 12:14:21 JKjlBgxB
162/68ってデブでしゅか？
789:彼氏いない歴774年
07/03/17 12:21:37 y0N8HXFZ
デブデブ
790:彼氏いない歴774年
07/03/17 12:23:05 dT84xZZB
ある程度太っててもいいと思うけど ぷにぷにしてて可愛いよ
791:彼氏いない歴774年
07/03/17 12:24:48 y0N8HXFZ
デブで可愛い奴はいない
792:彼氏いない歴774年
07/03/17 12:30:32 xvX5MDj6
ほっぺのポッチャリだけは失わないでくれ
793:医学生
07/03/17 12:54:17 3rMVlxhz
皆さん元気ですか？？？？
>>783
減量のペースは体重のある人ほど、速くできます。
陸上競技１００ｍで１７秒の人が１６秒で走るのは少しの努力でできましょう。
でも１１秒から１０秒はたいへんですね。
あなたのばあいは６６→６０㌔でしょうから、運動と食事をあわせて１ヵ月はかけたいところです。
794:彼氏いない歴774年
07/03/17 12:56:08 S3DZGuLW
ほっぺのぽっちゃりを落としてえんだよ
795:彼氏いない歴774年
07/03/17 15:17:36 rUBXb5HD
アンパンマンみてぇにはなりたくねんだよ
796:彼氏いない歴774年
07/03/17 15:21:04 aLYFXplm
確かにふわふわもにゅもにゅした女の子は可愛いよ。
ほっぺも大福みたいで いつまでも触っていたくなるよ。
だがな、私の肉は柔らかくないんだよ。パーンとしてんだよ。
ほっぺもパンパンのパツパツだよ。何が詰まってんだよ。
797:彼氏いない歴774年
07/03/17 15:28:02 SsuQ8gZQ
すっごいよくわかるおｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
798:彼氏いない歴774年
07/03/17 18:34:57 y0N8HXFZ
>>796あんパンのあん
799:彼氏いない歴774年
07/03/17 21:15:26 mr+XOfAt
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
これを見てから考えるといいよ
800:彼氏いない歴774年
07/03/17 23:27:25 m339+cUh
【年齢】20歳
【身長】153㎝
【現体重】52kg
【理想体重】40kg
【いつまでに痩せる】 とりあえず夏まで
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 ウォーキング ストレッチ
【脱喪したらｺﾚがしたい】
・体系を気にしないで服が着たい服買いたい
・積極的になりたい
801:彼氏いない歴774年
07/03/17 23:56:31 L89X6XEc
>>800
BMI 22.2 標準体重：51.5
BMIは２２に近ければ近いほど健康に暮らせるらしい
健康な体重というか理想なのにもったいない
あまりやせすぎるのもどうかと思うけどな。
健康＝美だと思うんだけど・・。
実際BMIが２２の人の見た目ってどんな感じなんだろう。
802:彼氏いない歴774年
07/03/18 01:28:48 OxBcVwwb
>>800
BMIは普通なんだけど、見た目はヤバイよ
基本的にだからBMIは信じられない
体脂肪率30％だからねorz
30％っておデブタレント(松村とか)レベルだよ(´･ω･｀)
前テレビで言ってて結構凹んだ
803:彼氏いない歴774年
07/03/18 13:18:16 5uPjumLn
１５４ｃｍ４７ｋｇ
体脂肪率２９，８％
orz
orz
orz
804:医学生
07/03/18 17:40:03 HaPagaPK
>>BMIは２２に近ければ近いほど健康に暮らせるらしい
そのとおり！
学校の講義でBMIと疾病罹患率のグラフが出てきたことがありました。
みごと２２を底としたV字型のグラフでしたよ
BMIは２２周辺を目標にしましょう
805:彼氏いない歴774年
07/03/18 18:09:06 5ngBhbOf
かの有名な一ノ瀬萌も元ピザだったらしい
806:彼氏いない歴774年
07/03/18 21:37:21 geO9S+Wh
女の人は体脂肪多いから男の人と比べたらいかんと思う
ふっくらした体も女性らしさでいいと思うよ。健康美健康美。
・・でも２２の人がどのくらいかみてみたいから写真うｐ！
807:彼氏いない歴774年
07/03/18 21:49:29 TUiCXv70
22だけどかなり体型ピザだお…。体重落とすのも体型をよくするのを頑張らなきゃ('A`)
808:彼氏いない歴774年
07/03/19 09:53:45 KFBJXe2p
小学校からの知人は子供のときピザだったけれど、まだぷにぷにした可愛さが
あったが、久しぶりに会ったら痩せて別人だったが同時に可愛さも失っていたよ。
一緒にいた母も彼女の良さも消えた、と言ってた。方向性は間違えないほうがいい。
809:彼氏いない歴774年
07/03/19 12:43:24 MpfgSKFm
BMI22はどちらかというと男の体系だよ
BMI10少しの女もいるぐらい！やせすぎいつ死んでもおかしくない
BMI18-20が女は健康体の基準だと思う
810:彼氏いない歴774年
07/03/19 13:54:25 tjodiIvu
おいどん、156cm72kg45％ でごわす
脂肪だらけでごわす
811:彼氏いない歴774年
07/03/19 18:55:47 lVDj2Y/m
BMI25だった・・・
せめてあと5㌔は痩せたい