07/02/01 08:38:49 RdREzX7jO
そこまで厳格なマクロビアンなんてかなり少数派でしょうね。
無理のない範囲で自分にあった方法を人に押し付ける事なく続けていければそれでいいと思う。
よく肌褒めてもらうんだけど、私の場合ホントは内臓も皮膚も弱くて、普段気をつけてる
（ALLオーガニックの玄米菜食&シンプルケア）からこそ保ててる。
でも体温が高くて食べたものをどんどん排泄できるような代謝のよい体質の人なら、割と何食べても
健やかなつる肌だったりするんだよねｗ
07/02/01 08:38:49 RdREzX7jO
そこまで厳格なマクロビアンなんてかなり少数派でしょうね。
無理のない範囲で自分にあった方法を人に押し付ける事なく続けていければそれでいいと思う。
よく肌褒めてもらうんだけど、私の場合ホントは内臓も皮膚も弱くて、普段気をつけてる
（ALLオーガニックの玄米菜食&シンプルケア）からこそ保ててる。
でも体温が高くて食べたものをどんどん排泄できるような代謝のよい体質の人なら、割と何食べても
健やかなつる肌だったりするんだよねｗ