06/12/12 19:42:36 qigX5czm
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押し付けがましいよ、ウザス。株が高尚な趣味だと思ってる馬鹿？
健康目的なんだけど、時々ヨガやったり、アイガモ農法の無農薬玄米を発芽させて食べてる。
アマランサス、あわ、ひえ、麦、きび、黒米なども国産無農薬のを取り寄せてる。
完全なマクロビは無理でも、肉と魚、乳製品・卵をほぼやめただけでも肌がよくなった。
もともと乳製品が苦手でケーキやバタくさいパイ・シュー類は一切食べず、
ときどきは原料有機＆無添加の和菓子食べるのが楽しみ。
この方法肌に効くんだけど、神経質な人だと思われそうだからリアルではすすめたりしない。