06/12/15 08:21:00
5:40起床ぽ
曇りぽ
鍋焼みそ雑炊（玄米ご飯、卵、大根、大豆、じゃがいも、椎茸、わかめ、昆布、醤油）、
大根おろし（醤油）、ﾎｯﾄｺｰｼｰ食ったぽ
玄米おにぎり3個（梅干2、何も入ってないもの1）も作ったぽ
以前はおにぎりは大きめ（ｺﾝﾋﾞﾆのものより少し大きめ）に作ってたぽ
でも、握りにくいし型崩れするので、今は自分の手に合った握りやすい大きさで作ってるぽ
おにぎりが手ですっぽりおさまる大きさ（ｺﾝﾋﾞﾆのものより少し小さめ）だっぽ
形がきれいになったぽ
>>938
おはﾖｰﾖｰﾏぽ
「捨てる！技術」辰巳渚は、ﾎﾞｷも図書館でｻｯｰと目を通したぽ
じっくり読まなかったので、ほとんど頭に残ってないぽ
でもﾎﾞｷは図書館に行ったら、生活術系の本をよくﾁｪｯｸしてるぽ
今のところ実践してることは、「物を増やさないこと」だっぽ
そりから相変わらず掃除整理が苦手なので、いいかげん何とかしたいぽ
貧乏性なので、なかなか捨てられないんだぽ
とりあえず今度いらない本を古本屋やﾘｻｲｸﾙに持って行くぽ
ﾎﾞｷが普段いる部屋はｽｯｷりしてるけど、他では物置みたいになってる部屋が1つあるぽ
しじょーにもったいない使い方をしてるので、徐々にｽﾍﾟｰｽを回復していかないとだめぽ
栄養系だけど、ﾎﾞｷは現在ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄには頼ってないぽ
食べ物で栄養を摂るようにしたいと思ってるぽ
玄米、野菜を中心とした食事をして体調を整えていきたいぽ