06/12/09 14:12:59 J2br2dwi
>>903
クローディアのは見てないのでどのレベルかわかんないけど、かなり
きついですよ。うちは夫婦で対抗して意地になってるからやってる感じ。
旦那さんも巻き込むべし。ｗ
TVのはあれ、多分日本語のアテレコが楽しいってのもあるかも。
DVDはアテレコなしの英語、でも音量大きくしてると延々とビリーから
叱咤激励されるのでうぉぉおお！！って気分にはなります。
バックのおねえさん達が結構勝手にやってるのも面白い。
>>904
１日分は５５分です。
でも絶対続けては出来ないでしょう。ｗ
始めに１０分の慣らしのストレッチ系、これでもうﾋｰﾋｰついて行けない。
そしてバンドを持ってのエクササイズが始まる。
場所を取らないってのが結構魅力かな。
実はまだ１日目すら終わってません。
夫婦で筋肉痛で変な動きになってます、でも今日もやります。