06/12/09 03:46:56 J2br2dwi
深夜のＴＶでしょっちゅう見て洗脳されてどうしても欲しくなり
クリスマスプレゼントとして「ビリーザブートキャンプ」と買って貰った。
最強の５１歳、ビリーが教えるエクササイズ。
先にネットで購入者のブログとか見たんだけど、鍛えるのが趣味って人が
「かなり効く、体力に自信ない人はバンドなしでＯＫ」とあったのだけど
本当に効く！つかキツイ。ｗ
夫婦ともに体力自信無いどこの騒ぎじゃないくらいポンコツなんで
初日は１日目のエクササイズは１０分の始める前のストレッチ運動でﾋｰﾋｰ。
どうしても続けられずそこでＤＶＤ止めた。
でも楽しい。
１０分なのに次の日裏筋がかなり筋肉痛。
今は手を抜きながらやってるけど続けたらかなりｽﾃｷなボディになれそうだ。
今はまだﾋｰﾋｰでだけど。。。