☆スポクラ逝ってる奥様part17☆at MS☆スポクラ逝ってる奥様part17☆ - 暇つぶし2ch853:可愛い奥様 06/11/02 08:27:35 m5cFcfYO>>846 何もやらないよりはマシとしか言えないなぁ。 お腹(それ以外の部分も)を締めたいなら、有酸素と筋トレ併用が一番効果あるよ 入会時にトレーナーやスタッフに聞いてくれ。 ヨガやピラティスはストレッチみたいなもんだから(それでも最初はキツいと思うが)。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch