06/10/30 12:46:07 IfBKwquN
ジムへ行って体力はついたけど、食欲も増したよ。
筋肉量は標準以上あるけど、脂肪も残ってるから体重はけっきょくプラス状態。
やっぱりダイエットのカギは食事だね。
でも、体重も体脂肪もかわらないけど、ちょっとだけ締まったみたいで
デニムはひとつサイズが下がりました。
こんな私は、有酸素運動を増やすべきなのかなあ。
06/10/30 12:46:07 IfBKwquN
ジムへ行って体力はついたけど、食欲も増したよ。
筋肉量は標準以上あるけど、脂肪も残ってるから体重はけっきょくプラス状態。
やっぱりダイエットのカギは食事だね。
でも、体重も体脂肪もかわらないけど、ちょっとだけ締まったみたいで
デニムはひとつサイズが下がりました。
こんな私は、有酸素運動を増やすべきなのかなあ。