06/09/18 12:09:30 Ui0dGshI
なんで？すごいと思ったの？70歳以上には見えないからすごいってこと？
251:可愛い奥様
06/09/18 15:34:32 MwugOcHo
援交掲示板作ったよ～
【サポ】北関東掲示板【割り切り】
URLﾘﾝｸ(z.z-z.jp)
252:可愛い奥様
06/09/18 22:02:27 7w5JhDqt
バイクやエアロで心拍数どの位まで上げてキープしてますか？
私は１２５くらいなんですけど。顔真っ赤です。よくないのかな。
253:可愛い奥様
06/09/18 22:10:29 LIPVPRF2
イントラには129くらいがベストって言われたよ。
そのくらいだと息も上がらず楽に長く継続できるなぁ。
254:可愛い奥様
06/09/18 22:12:46 rc91EMF8
>>252
年齢に寄って違います。
ジムのﾄﾚｰﾅｰorｽﾀｯﾌに聞くべし。
255:可愛い奥様
06/09/18 22:37:36 AMFJ6W/Z
>252
よく言われるのは「望ましいのは話が少しはできる程度の強度」だから
顔真っ赤でひーひー状態なのは負荷高すぎだと思う。
256:可愛い奥様
06/09/18 22:51:08 cbIokVo3
>>252
呼吸の具合はどうですか？
125くらいなら息はそんなに上がらないと思うけど。
あんまり辛くないのに顔だけ妙に赤いなら水分不足です。
257:可愛い奥様
06/09/19 00:51:30 gZvrYdtf
☆イメクラ逝ってる奥様
に見えたので制服プレイｷﾎﾞﾝﾇ
258:可愛い奥様
06/09/19 20:24:25 fl2oImka
aho
259:可愛い奥様
06/09/21 09:12:31 kd9Ztj3q
今日も張り切って行ってきます ﾉｼ
260:可愛い奥様
06/09/21 09:39:27 E72ulQPG
おはよー(*´･ω･)ﾉ
ジャージにも飽きたのでナイロンのカーゴパンツ（スポーツブランドの）
が欲しくなった。
でも、店員にあんまり伸縮性、吸汗性がないからマシンやウォーキング向け
って言われた。
エアロ、ステップには向いてないのか・・・買おうか迷っている。
261:可愛い奥様
06/09/21 10:01:32 ryQnpi5F
昨日ボクシングジムの見学に行ってきたお。
ストレッチ→バイク→シャドウ→スパークリングなんだけど、結構効きそう。
何よりコーチが25歳でカッコよかった
私の場合、こういう楽しみがないと続かないから始めようかな。
262:可愛い奥様
06/09/21 10:06:06 yhjv8Lzy
>>252
最大心拍数の80％位をキープすると良い
263:可愛い奥様
06/09/21 10:07:50 yhjv8Lzy
>>261
×スパークリング
○スパーリング
264:可愛い奥様
06/09/21 10:17:45 ynqyZWS1
>>260
ＵＦＯのパンツとか？
あれって、まさしく伸縮性、吸汗性悪そうなのにステッパーの人たち好きだよね。
ストレッチ性のある素材のカーゴパンツだったら、
ダンスキンとかリーボックでも、バリバリフィットネス系ではなく
ダンスウエア系のラインで出していると思う。
265:可愛い奥様
06/09/21 14:20:55 5PEJhwOz
>>260
イントラさんが綺麗なオレンジ色のを穿いていて素敵だったけど、
動きにくいのか、たまに裾をいじったり膝上をつまんだりしてました。
別のイントラさんはそんなこと無かったので、
伸縮性とかで動きやすさは違ってくるのかな、と思いましたよ。
266:可愛い奥様
06/09/21 15:48:28 dXBTlTRt
ufoパンツ愛用者でつ。
正直自己満足でつ。
うpが終わって汗かいてくると、
生地が大腿に張り付くから動きにくいことこの上無し。
イライラしてるときや大きく動きたいときはufoは履かないようにしてるくらい。
エアロ系ならデザインはともかく素材はジャージが最強。
267:可愛い奥様
06/09/21 18:52:46 AqCO7dk+
今日のエアロでイントラさんがさらっと言った。
「マドンナ凄いですよね～。同い年なので目標なんですよ」と。
同い年って、イントラさんも50に手が届くようには見えませんが！
セレブでなくても鍛えれば何とかなるのね。ガンバロー
268:可愛い奥様
06/09/21 20:21:37 D5yB+0WN
ハング・アップが流れるとノリノリになるよ。
269:可愛い奥様
06/09/21 22:11:42 E72ulQPG
カーゴについて教えてくださった奥さま
ありがとうございました。
やっぱり、ナイロン製は吸汗性ないですよね。
ダンス系ショップなどをみて検討してみます！(・∀・)
270:可愛い奥様
06/09/21 22:16:12 qSoCT9IM
ステップ最高。
もたついて、こけそうになった数年前の初日が懐かしい。
271:可愛い奥様
06/09/21 22:43:20 CNxitnHQ
ステップ系のレッスンがあまり無いジムから
大手のステップ系ガンガン有のジムに変わりました。
エアロならまだしも、ステップは未だ苦手意識があるのかノリノリになれません。
やっぱりこれは根気強くレッスンに出て慣れるしかないのかなぁ～。
この間レッスン中に転倒→骨折（手首）をした人がいて恐くなった。
272:可愛い奥様
06/09/22 08:16:58 g7CgqYH+
ステップ台に足の裏全体を乗せてねーって、
イントラがこまめに注意してる。
ふと気づくと自分も危なっかしいときがあるし、
結構転落とか転倒多いのかもね。
273:可愛い奥様
06/09/22 18:58:18 SxMaM865
貼ってある客声の中に、多分私の好きなイントラさんの事だろーなーと思う物があった(名前はなかったけど)。
キャリアも集客数も多いから切られたりしないと思うけど少し心配になった・・・
(でも改善されてもイヤ)
274:可愛い奥様
06/09/22 19:33:09 TSSce6Np
ウェアー3着買ってきちゃった。
モチ上がるね。明日楽しみ。
275:可愛い奥様
06/09/22 19:59:22 paZMBnfB
>>274 いいなぁ。
私はスタジオ用のシューズを新調したいけど、
デカ足（26cm）のおかげでなかなか良い物が見つからないorz
276:可愛い奥様
06/09/22 20:33:59 +wrB2eFx
10月から、大好きなラテンメニューが消えてしまった、エーン(涙
ラテンでしか着られないようなウェア、どうしよう。。。
ラテンエアロとか、ラテンダンスって、すごく楽しいのに人気ないのかな・・・
277:可愛い奥様
06/09/22 21:54:19 GBQhZ+kw
＞＞276
ラテン私もハマってます。ウェアも普通のエアロと分けてる・・・。
ヒラ～っとしてたり露出多目の。腰の動きが激しいのでウエスト締まるよね～。
278:可愛い奥様
06/09/22 22:19:43 gOsdbE4G
>>276>>277
ｼｭｰｽﾞはﾀﾞﾝｽ用を使ってますか？
私もﾗﾃﾝ大好き
279:可愛い奥様
06/09/22 22:48:36 ZHPX/cQ8
ラテン系好きはウェアの気合も違うよね。
いつも憧れの眼差しで見てる…
280:可愛い奥様
06/09/22 22:50:05 2FE2byBY
ラテンダンサーズは見た目で正直引く…
趣味の違いっつうことで。
281:男 643
06/09/23 04:02:17 kYJ094X2
セックルパートナー見つければ綺麗になるよ、腰も使ってくびれができる。
20歳前後なんて、誰でもいいんだから声かければいちころだ。
30代の女性と、20歳前後の男なんて、SEXの愛称抜群なのにな。
旦那が会社勤めなら、浮気しまくりだぞ、毎年毎年新入社員入ってくるしさ。
282:可愛い奥様
06/09/23 06:38:11 PmcBYNo0
うちのジムはフラダンスのレッスンがあるんだけど
それはかなーりの年配おばさま（60代中心か？）が多い。衣装が派手でかなり目を引くよ。
「こんな時しかこういう格好は出来ないしねぇ」って嬉々としてやってらっしゃいます。
283:可愛い奥様
06/09/23 08:47:03 h86jwazo
>>278
ラテンエアロじゃなくダンスなのでダンスシューズ買いました。
ヒールのあるサンダルみたいなやつ。ウチのクラブもラテンのクラスの衣装スゴイ！！
中には？？？なオバちゃんもいますが・・・。
でも所詮スポーツクラブなので他の人がみたら目がテンでしょう。
284:可愛い奥様
06/09/23 08:52:44 6dKdUt+g
>>282
ああ、うちもそう。ロングのフレアワンピとか着て
耳にハイビスカスの花飾りとかつけてる人がウロウロしてるんで
なんかスポクラというよりどっかの健康ランド状態になるｗ
でもまぁ、素敵なことだと思うけどね。
私の母親は外出嫌いな上、脳梗塞をやっちゃって半身麻痺で
まだ50代だというのにもうヨボヨボのバァさんのよう。
脳だからたまに幻覚や妄想も見えるみたいで、ひどいんだこれが。
それに比べたらきっと同い年かもっと上の世代の人たちが
イキイキそうやって運動してるの見ると、いいなーって思うよ。
人間動けるうちが花ですよ。
285:可愛い奥様
06/09/23 09:45:36 rGDx5UuI
両足肉離れになっちゃったよ
ストレッチも毎回きちんとやってたんだけど
疲労がたまってたんだね。きっと。
スタジオでは考えたことも無かったけど、こういう時、トシを感じるよ。
みんな、たぶん私より若いと思うけど気をつけてね
286:可愛い奥様
06/09/23 11:36:50 eT1N8CzB
ラテンはウェアにこだわった、おばさま方が多くて
結構ヲチ対象になっているなあ。
でも真にすごいのはバレエ教室かも。
白タイツの方々と、更衣室ででくわすと
結構ビビります。
287:可愛い奥様
06/09/23 12:23:05 eFJ1F9Ym
>>107
ビート板やブイ使えばいいだろ。
288:可愛い奥様
06/09/23 12:36:01 q/l8KtDk
スポクラなんて行かないで、僕とセクロスやろうぜ
289:可愛い奥様
06/09/23 14:10:18 3B1rRbpn
初ステップで2回も転んだ！
運動苦手で機敏性もないですが2回も転ぶとはね～。
まさにひっくり返るって感じでしりもちついて恥ずかしかった。
でも開き直ってまだ参加してますが。
スタジオ始めたばかりで楽しいです。
290:可愛い奥様
06/09/23 14:44:06 HYcjPMDO
>>289
もしかして初心者クラスとばして慣れてるクラスで？
イントラさんがクラブ側に注意されちゃうよ。「転ばせた」って。
楽しいけど気をつけてね。
291:男 643
06/09/23 17:48:56 kYJ094X2
奥さん、それはフロントに言うべきだよ。
適切なプログラムを与えてくれていないじゃないかって、最後に何かサービスぐらいしてもいいんじゃないのってさ。
292:可愛い奥様
06/09/23 19:50:02 dVQ/3QMw
>>290
ステップ1クラスしかないんです。
エアロビクスは初心者～ベテランクラスまであります。
エアロビは初中級者コースでもついていけてたんですが
ステップは台に足を引っ掛けちゃって。
イントラさんが注意されることもあるんですか。
それは悪いことしたなー。
>楽しいけど気をつけてね。
ありがとうございます！
293:可愛い奥様
06/09/23 20:05:53 wHmwjIca
>>292
STEP１しかないのか・・気の毒だね。
でもそれだとスタジオのみんなが同じ条件じゃん。
慣れるしかないねｶﾞﾝｶﾞﾚ！
何故か転んでも痛くないよねw
294:可愛い奥様
06/09/23 21:40:15 T8Uu8HVT
前に話題になったインボディ、やってきました。
あれって恐すぎ。
そこそこ運動してるつもりだったけど、隠れ肥満だったorz
お腹がやばいのよ～
295:可愛い奥様
06/09/24 10:54:07 5ouKIEuP
こないだ遠征先でステップでたら
台がリーボックステップだったわ～
あれ動きにくいから嫌いなのよ～
なんか安定感が足りないような。
296:可愛い奥様
06/09/25 08:36:58 syMUq6Kh
ステップと言えばいつも会うおばちゃんで
やったらクネクネ、タコ踊りのような動きの人がいる…
いつも私の後ろに居るんだが、気になって仕方ない。
297:可愛い奥様
06/09/25 09:13:09 REH094vC
ステップといえば
他人の事なんて気にしてらんないくらい激ﾑｽﾞのが大好きですw
298:男 643
06/09/25 11:47:56 SfOn5imd
雑誌は何を見てるの？毎月見る雑誌、立ち読みでもいいよ。
ターザン見てるよね？他は？ランナーズとかナンバーズとか
299:可愛い奥様
06/09/25 15:48:22 NlzdCk1j
>>287
ビート板バタ足で延々泳ぎ続けるのかい？
初心者はバタ足が全く進まないから有酸素運動にならないでしょ。
プルブイ使って泳いだら全身運動にならないし。
300:可愛い奥様
06/09/25 21:51:07 MWVIx9+9
５月から通い始めた者です。
ずっと半袖でトレーニングしてますが、
これから寒くなってくると、皆さん長袖を着るのでしょうか？
ちなみに東京です。
301:可愛い奥様
06/09/25 22:23:17 Ffxpjzxv
>>300
豪雪地域だけど真冬でもタンクトップだったよ。
始めパーカーとか着てて、動いてるうちに暖まってきたら脱ぐとか・・・。
302:可愛い奥様
06/09/25 22:39:13 MWVIx9+9
>>301
ありがとう!すごい汗っかきだから今後も半袖でいきます。
303:可愛い奥様
06/09/25 23:37:58 w5mmVaof
ウェアー（ボトムス）の事でお尋ねします。
私下半身、特に太ももが太くてなかなか合うウェアーが
ないんです。
ヨガパンツで太もも太い人用のタイプとかありますか？
ちなみに身長170ｃｍで股下83ｃｍ（短っ）くらいですｗ
パツパツストレッチよりも適度に余裕があるのが好きです。
太もも太いから、どうしてもパツパツになってしまうけど・・（涙）
ネットで買ったりしましたが、いまいちなのです。
どなたか教えて下さい。よろしくお願いします。
304:男 643
06/09/26 03:44:46 qeZGQ090
>>300 半そでだよ、奥さんは毎月読んでいる雑誌って何？スポーツ関係じゃなくてもいいよ。
図書館で雑誌ぱくったことある？
305:可愛い奥様
06/09/26 06:33:43 IjsgeqZW
ここ見てたらスポクラ行きたくなってきた・・・。
ところで質問なのですが、更衣室で他の人と一緒になった場合、
いちいち挨拶するものなんですか？
教室で一緒になった人にも？
どうしたらいいのかわからなくて二の足踏んでしまう。
306:可愛い奥様
06/09/26 07:13:36 qLR8aUqw
>305
着替えるのにジャマになりそうなほど近くに人がいたら
「すみません」とか言うけど、別に挨拶はしないな。
教室（スタジオ？）で一緒になった人にもそう。
ぶつかりそうになったら、とかそういう感じ。
でも友達作りたいんだったら、何度か同じ人に会って
お互いに顔を覚えたら挨拶してみればいいと思う。
307:可愛い奥様
06/09/26 08:26:01 IjsgeqZW
>>306
ずーっと疑問に思ってて、なかなかスポクラに行く勇気がなかったんです。
ありがとう。
308:可愛い奥様
06/09/26 08:32:08 /WB1xoNO
>303
ｱﾃﾞｨﾀﾞｽやプーマなどのジャージは？ゆったりつくってあるよ
ジャージといっても最近のメーカーものはダサい感じはしない。
309:可愛い奥様
06/09/26 09:39:31 4WSBMQiR
>>305
ロッカーご近所さんには挨拶するよ
いつも行く曜日や時間が一定なら会う人も決まってくる
友達を作りたいとか、ちょっと話せる人が欲しいとかじゃなくて
普通に挨拶として
310:可愛い奥様
06/09/26 10:35:49 MiSpeZHU
>>305
面と向かっての挨拶じゃなくて、そこの場所(混みあったロッカーなど）に
入りやすいように知らない人にでも「おはようございま～す」と言って
自分の存在をわからせています。
帰るときも「お疲れさまで～す」「お先に失礼しま～す」など言って
オラオラどけよ通り道開けろよ！攻撃していますｗ
311:可愛い奥様
06/09/26 11:13:04 tixhfvAU
横を通るときとかロッカー使うときに「失礼しまーす」って言うくらいかな
掃除のおばちゃんとは、「いつもありがとうございます」とか言ってるうちに
「今日は何やるの？」なんて聞かれるようになったけど、
普通の会員さんの友達はいないです
黙々と筋トレ＆トレッドミルやってます
312:可愛い奥様
06/09/26 11:14:43 1GPG8ZwK
>>311
同じ
313:可愛い奥様
06/09/26 12:46:40 tPuLrSHs
雨が本降りになってきた@神奈川
今日は行けそうにないなあ 残念
314:可愛い奥様
06/09/26 14:48:45 FzLEoXEo
生理1日目なので、本日は休み・・・
315:可愛い奥様
06/09/26 16:11:41 /gwePBmq
私は二日目なので休み・・・
タンポンの説明書にＴＳＳとか言う病気の注意がデカデカと載ってて
使うの怖くなった・・・。もう四半世紀使ってるのに今さらだけど。
316:可愛い奥様
06/09/26 17:36:31 QndY2rb9
ロッカールームで固まってしゃべってたｳﾞｧｳﾞｧ達が、
｢ここに入って来る時って、つい廊下でトレーニングシューズ脱いで来るの忘れちゃうのよね｣
｢良いのよ、あたしなんていつも履いたまま入ってきちゃうわよ。判りゃしないわよ～ガハハハハ～｣
ときたもんだ！んも～ムカつく!!
317:可愛い奥様
06/09/26 23:01:04 HQWQGTXJ
今日は大雨だったけど行った。
ジムすいててよかった。
318:303
06/09/26 23:05:48 HgSWtnAD
>>308
ありがとうございました。
早速探してみます。
319:可愛い奥様
06/09/26 23:20:17 VmiH/yD2
お気に入りのイントラさんのエアロ、
いきなり「今日で最後になってしまいました」って・・・orz
予告くらいして欲しかったよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
320:可愛い奥様
06/09/26 23:36:12 /WB1xoNO
>>319
イントラさんとの別れって切ないよね。
私は逆に１ヶ月以上前から予告されていて、
レッスンに出る度に「あと４回・・・あと３回・・・」って
考えるの切なかったよ。
そういうの経験すると、好きなイントラのレッスンには
なるべく出よう。って思うようになるね。
321:あぼーん
あぼーん
あぼーん
322:可愛い奥様
06/09/27 07:33:29 UPU1QHUq
そろそろ涼しくなってきて、スポクラも人減るかね。
冬なんかプールとかマシンとか閑古鳥だからね。
夏はエアロなんかぶつかるぐらいギュウギュウだけど。
323:可愛い奥様
06/09/27 14:46:33 2y09gVuC
エアロのグレープバインで腰を斜めに持って行っちゃう人が気になる。
イントラも注意しない。
私が注意するわけにもいかず・・・
324:可愛い奥様
06/09/27 15:10:29 lAtVPIr4
>>323
グレープバインで腰が斜めになる人って
チェッカーズが刷り込まれてる人なんだと
勝手に思ってます。
325:可愛い奥様
06/09/27 17:27:38 2y09gVuC
>>324
レスありがと。ワロタよ。
どうしよう、次からチェッカルズが浮かんでニタニタしそうだ・・・
326:可愛い奥様
06/09/27 18:03:37 E4kInXZK
>>325
そうそう、ﾆﾀﾆﾀぬるーくｦﾁしてればいいんだよw
327:可愛い奥様
06/09/27 18:27:05 IaXB+qog
ひょっとしてあれか？
ﾁｬﾗﾗﾗﾗﾗｯﾗｯﾁｬﾁｬｰ♪kiiyou♪
スリッパでペシ！か？
328:男 643
06/09/28 03:06:27 FGjG9dKt
グレープバインってミュー時シャンかな。
今はサンプルが聞けるんだけど。
URLﾘﾝｸ(www.hmv.co.jp)
329:可愛い奥様
06/09/28 08:28:28 2ch5/mfi
今日久しぶりに行くよ。
風邪だのセーリだので3週間近く休んでしまった。
なんとなく気が乗らないけど、頑張りまーす
330:可愛い奥様
06/09/28 09:09:15 id8+2oG8
>>329
おはよう～私も久しぶりに行くよ（一週間ぶり）
お互い無理しない程度にがんがろう
331:可愛い奥様
06/09/28 10:04:23 vyTI/PIq
よーし、おいらも行って来る!
332:可愛い奥様
06/09/28 13:20:25 KOF/3a5Q
今日は休館日だ…
この間買った水着に「水陸両用」というタグがついていたんですが、
この陸ってどういう意味なんだろう…プールサイドや海辺でそのまま
歩けますよということなのか？それともジムで着ろとw
333:可愛い奥様
06/09/28 17:44:55 /Z6WFEBU
>>332
エアロとかやるのに着てもいいという意味では？
なんか蒸れそうだが。
今日スタジオの前で前のプログラムが終わるの待ってたら
横でおばちゃま軍団がお喋り開始。
うるさいなぁと思ってたらさらに大きな音で館内放送が入り
聞こえないもんだから負けじと全員でっかい声で喋る。う、うるさい。
おばちゃんって1分と黙って居られないのかな。
334:可愛い奥様
06/09/28 18:27:19 SJhkV1ZT
今日はあまり時間が無かったけどとりあえず運動したい気分
だったのでジム行って４キロ走ってスパ入って即効帰ってきた。
しょうみ１時間位かな？
でもそれだけで気分すっきり！
家から近いから億劫にならないんだよなー。
335:男 643
06/09/28 20:31:19 FGjG9dKt
>>334
えっ？？
それって、ジムまでは車って事？ジムで10分、走って10分
スパってスーパー銭湯だよね？風呂が20分くらいだったってことかな？
10分刻みくらいで、家からの行動を書いてみてよ。
みんな、そう言ってるよ、まじで。
336:可愛い奥様
06/09/29 07:25:40 Ciaujyzz
いつも会うおねーさんなんだけど
背が高くスラッとして、モデルかな？と思うほどの人がいる。
そんなにスタイルいいならジムなんか来なくていいじゃん…と
僻んでしまうほどキレイ。肌なんか吸い付くように白いし。
もう一人、かなりご年配だと思うが作り上げられたシャープな体で
無駄な脂肪やタルミが一切なく、なんというか、体の重心が↑を向いてる感じ。
その年代にありがちな、ダラ～っと横に下に広がってる感じは皆無。
やっぱジムに行くと効率的に運動できる、というだけでなく
色んなお手本となる、目標となる人が見れていいですね。
と同時に自分も見られてるんだ。頑張らないと。
337:可愛い奥様
06/09/29 08:00:48 3t35dlcj
もう痩せてるだけがモテはやされる時代は終わりかかってるもんね。
ちゃんと筋肉がついている人じゃないと、目標として萌えないや。
338:可愛い奥様
06/09/29 08:34:02 BDtnS800
日本人で痩せてると、メリハリのないひょろっとした感じなんだよね。
西欧人は痩せていてもがっしりした骨格に伴う筋肉がついているのでバランスがいい。
いわゆる筋肉質。日本人は筋肉質少ないよね。
私もひょろひょろ派で運動してもあまり筋肉つかない。
何にもしないのに筋肉質の友人が羨ましい。
彼女は私の白肌＆柔らかそうな体がいいって言うけど。
339:可愛い奥様
06/09/29 08:54:17 DvXvm3s3
じまん？
340:可愛い奥様
06/09/29 09:00:23 kOCs6cua
コテコテの日本人だけど筋肉質。
ちょっと運動しただけで筋肉がついちゃうよ・・・
骨太の上に筋肉がガッシリついちゃうから
あっという間に筋肉マン、はぁーあ。
341:可愛い奥様
06/09/29 09:20:18 phIVJzZ9
>>338
白くて軟らかい体、ええじゃまいかw
という自分は340と同じく骨太筋肉体質。
パンプでも大した錘り付けないのに
三角筋と背筋、大腿四頭筋がえらいことになってる
正直旦那も引いてるので筋トレ休み中だよw
342:可愛い奥様
06/09/29 11:19:56 xD+4weDX
ステップのイントラさんがすっごいスタイルよくて私の憧れ。
引き締まってるんだけどガチガチではなくて見た目柔らかくて気持ちよさそう。
子供が夏休みの間は全然行けなくて、ジム辞めようかなー、と思いながら
先日久々に行ったら顔を覚えてくれててとっても嬉しかったです。
レッスン中のかけ声もなんだか面白くてまたヤル気がでました。また行くぞ！
343:可愛い奥様
06/09/29 11:50:54 ekZ57UK7
闘魂エアロとかやっちゃうバリバリのボーイッシュなイントラさんが
ストレッチの時とかに、パンツのすそあげて足首出したりすると
白くて細くて、同姓からみてもキレイだな～と見とれてしまう。
見た目＆性格とは裏腹に、女っぽい白い柔肌で
そのギャップにドキドキしてしまう。
344:あぼーん
あぼーん
あぼーん
345:可愛い奥様
06/09/29 14:45:16 ijCPhWjw
クンニでイケないのはヘタだからだよ。
強かったり皮むいたりしてさ。
皮むかないでクリと皮の間を舐めるの。舌でめくる感じ。
346:可愛い奥様
06/09/29 22:18:26 SNV/SHDl
きょうのステップはキツかった。
最終週だからｶﾞﾝｶﾞﾝ飛ばすかと思ったら、わざとテンポ落とされた。
いつも勢いで動いていた自分を反省しつつ、シップ貼って寝ます。足がつるかも・・orz
でも楽しかったぁ～来月のコンビネーションにも期待だ。
347:可愛い奥様
06/09/29 22:40:23 HfBSE4s1
闘魂エアロってどんなのですか？
海外在住で日本のスポクラ行ったことがないので。
348:可愛い奥様
06/09/30 10:46:22 YwygJdm9
私が行ってるクラブでの単なる呼び名ですが・・・
祭日などのスペシャルプログラムとして、
通常45分のところを倍の90分にして、イントラも3人位入って
脂肪を燃やしまくるよ、フォーーーッ!って皆で頑張っちゃうんです。
多分イントラが格闘系好きなので、そんな名前がついただけかと。
349:可愛い奥様
06/09/30 11:56:02 wM2an9og
ＢＰＭ落とすと筋力ない人、音取れない人がボロボロだよね。
「やりづらいから高速にしろ！」ってイントラに詰め寄ってるババがいたっけ。
350:可愛い奥様
06/10/01 00:13:45 viUptYjN
ドッカーン
351:可愛い奥様
06/10/01 15:24:21 6o0mBpq/
ボディステップって難しい？
いつも気になってるけど、
なんとなく参加し難いよ・・・
352:可愛い奥様
06/10/01 16:23:27 IZchfnxk
>>351 ユーやちゃいなよ
やらないでうじうじするより やってさっぱりするほうがいいさ
353:可愛い奥様
06/10/01 17:05:12 JkWSHHjr
スポクラにいる親父で、すごいいやな奴がいる…
かかわりたくないんだけど、休憩しようと思うとオヤジがベンチを占領
してるから近寄らないといけないし…
露出して見せろとかｳｻﾞｲ。話しかけられても「はぁ」「ほぉ」位しか
話さなくなったけどｳｻﾞｲ。ほかの人と夫が営業で○○売ってる、という話を
してたら「会社にいっぱいあるんやろ。よこせ」とか割り込んでくる。
ホント逝ってくれって感じだ。せっかく楽しみにいってるのに、あのおっさんの
せいでうんざりしてきた。
354:可愛い奥様
06/10/01 18:01:28 FvLfAlcH
シカトしる。「はぁ」も「ほぉ」も言う必要なし。
355:可愛い奥様
06/10/01 18:08:03 JkWSHHjr
>354
明日からシカトするわ。がんばる。
やめようかと思ったけど、ほかのおじいちゃんおばあちゃんとの語らいとか
仲良くなったイントラさんや会員さんもいるし、そのオヤジさえ無視したら
すごく楽しいんだよね。
356:可愛い奥様
06/10/01 19:14:05 dwYHfK7t
>>351
ボディステップ、楽しいよ！
皆、鏡の中の自分とイントラ見るので必死だから人の目はキニシナイ！
いきなりやって簡単かといわれるとそうでもないけど
慣れたら簡単。強度はあるけど、これも慣れ。
慣れないうちはブロック１段、動きはイージーオプションで。
エアロ系にまったく出た事がなければ、ボディステップやる前に
ベーシックエアロまたはベーシックステップを
５回くらい出ておくことを激しくお勧めするわん。
357:可愛い奥様
06/10/01 19:36:22 0LXjPppZ
ステップ楽しいよー。
>>356ﾀｿの言うとおり、初心者エアロに出ておく事をお勧め。
あとは一度やってるところを外から見学してみるとか。
エアロよりドバドバ汗出るし、私はステップの方が好き。
明日は水泳の予定。泳げるようになりたいんで
奮発してパーソナルコーチ頼んじゃった。
やっぱ教える事のプロに正しく教わるのが上達のコツだもんね。
息継ぎが出来るようになって美しくクロール・背泳ぎができるようになりたい。
いつかはダイビングのライセンスも取りたいなー。
358:あぼーん
あぼーん
あぼーん
359:可愛い奥様
06/10/01 20:37:14 6o0mBpq/
351です
ベーシックエアロとかのエアロ系はいつも出てるんだけど、
ステップ系のクラスは、時間が合わなくて一度しかでたことがない・・・
今週、ボディステップにブロック１段で参加してみるよ！
アドバイスありがとう。
360:可愛い奥様
06/10/02 15:54:18 jt2qmcmv
>>357
水泳してきたかな？
そんなあなたにﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽ
「水中では息を止めないこと」
これを実践すればｽﾑｰｽﾞな息継ぎができます
がんばってね
361:可愛い奥様
06/10/02 16:09:53 eTK/8Ncb
私もこの間ボディステップデビューしたよ。
ベーシックステップは半年くらいの経験あり。
ペースが速くて60分の最後のほうは撃沈・・
すっごいしんどかった。でも楽しかったよ。
慣れるまで恥ずかしいけど、がんばる！
362:可愛い奥様
06/10/02 21:10:54 dJRqo0Em
>>357です。
パーソナルレッスン受けてきました。
でもなんか可もなく不可もなくって感じの人だったなぁ。
なんか話すのにもものすごく気を使いすぎてるような人。
もともと私が体育会系なので、もっとバシバシやられると思ってたので拍子抜け。
でも全体的に力入れすぎとか緊張しすぎとか、悪い所を指摘してもらって
「もっと自然な形で。力抜いてリラックスしてやりましょう」って言われて
水嫌いを克服すべくガチガチになってたのに気付けました。
「自転車と一緒ですよ。最初は誰だって乗れないんだから。
今泳げてる人もそういう時期があったんだから、のんびりやりましょう」って。
泳げるようになるんだ！って意気込みすぎてたけど
長いスパンで考えて頑張る事にします。
ところでどうしても鼻に水が入るんで
シンクロの選手がつけてるような鼻止め買おうかな、と思ってるんですが
あまりにも変だよね･･･そんなの使ってる人いないしorz
363:可愛い奥様
06/10/02 23:18:09 jt2qmcmv
360です
ﾊﾟｰｿﾅﾙもいいけどいっそｽｸｰﾙに入ってしまえば
上達も早いと思います。
鼻に水が入るのは息を止めているからです。
水中では常に口と鼻から息を吐いていれば水は
入らないﾊｽﾞ。やってみて～
地道にやればﾊﾞﾀﾌﾗｲも夢じゃない。
364:可愛い奥様
06/10/03 08:21:21 8SS9azwn
私もプライベートレッスン頼もうかと思ってるんですが
スクールだと人多すぎて難しくないですか？
またコーチにベッタリなおばちゃんとかに独占されて脱線しそうだし。
でも付きっ切りというのも場が持たないような気が・・・
365:可愛い奥様
06/10/03 08:36:12 /L+hG20+
子供の例ですが、プライベートレッスンの効果はすごいですよ。
練習の始めと終わりで泳ぎが全く変わってたりします。
苦手なところを徹底して教えてくれるのがいいみたいです。
早く上達したいなら、オススメです。
366:可愛い奥様
06/10/03 08:52:43 PPTUXQVx
>364
プライベートは、コーチとの相性が大事だよ。
スクールの通常のレッスンは経験済み？もしまだなら、お金をドブに捨てないためにも、
いろんなレッスンに一通り出てみて、それで十分と感じればプライベートをたのむ
必要はない。もし、やっぱり個別レッスンがいいと思えば、良さそうなコーチを名指しで
頼めばよいと思う。
367:あぼーん
あぼーん
あぼーん
368:可愛い奥様
06/10/03 09:52:55 cBEV78Mp
水が入ると抜けにくい構造の耳のようで、
酷い時は５日経っても抜けずゴボゴボして不快＆不安。
ばい菌にも弱く、これまでに数回、
耳の中が炎症を起こして腫れ激しい頭痛に苦しんだことあり。
やはり耳栓するしかないでしょうか？
あれ、気持ち悪いのよね。なんか「ゴーッ！」っと自分の血潮（？）の音がするようで。
369:可愛い奥様
06/10/03 09:53:16 PNlsQoeR
>>362
呼吸法をマスターしないうちは鼻に水が入ってきます。
370:可愛い奥様
06/10/03 10:24:24 2YcAekMd
>>368
耳栓使ってます
もうあれなしでは泳げない
371:可愛い奥様
06/10/03 10:52:11 cBEV78Mp
>>370
よかったらメーカー・材質・商品名などを教えて下さい。
アレルギー体質のせいか、耳栓するとかゆくなってしまって。
耳栓した時のドドド～ゴオオ～って音は気になりません？
ま、耳に水が入るよりいいか。
372:可愛い奥様
06/10/03 11:44:45 2YcAekMd
>>371
ﾒｰｶｰはわかりませんがごく一般的なものです。
ｽﾎﾟｸﾗ内のｼｮｯﾌﾟで500円くらいの。
ｼﾘｺﾝ製の三角のはすぐとれてしまうのでﾀﾞﾒです。
今使っているのは多分ｺﾞﾑ製でｽｸﾘｭｰ型です。
（説明がﾍﾀでｽﾏｿ）
＞耳栓した時のドドド～ゴオオ～って音
これはちょっとわかりません。
373:可愛い奥様
06/10/03 11:54:17 cBEV78Mp
>>372
ありがとう。
私のはなんかぶにゅぶにゅしたウレタン製のだ。スクリュー型買ってみます。
その音というのは、耳栓した時に聞こえる体内音？みたいなもんです。
374:可愛い奥様
06/10/03 17:35:56 NQuIDf0c
今日エアロのクラス出たら、一人だけ異質な女が。
イントラみたいなぴったりしたフレアパンツにピッタリのタンク着て胸がユッサユサ。
うちのジムはシャカシャカパンツかジャージにTシャツって人ばかりなので目立つ。
そんないでたちなのに初めてらしくコリオ間違えてかっこ悪い。
初心者はスタイル良くても周りから浮かない地味なカッコしてればよろし。
ああいう人って、ジムで男をナンパしにきてるのか？
375:可愛い奥様
06/10/03 17:49:41 1cOLTqb6
初心者だろうが何だろうが
何を着るかは自由だと思います
それを見て異質だとかジムに男をナンパしに来てるとか
どこからそんな発想が出てくるのか不思議です
376:可愛い奥様
06/10/03 17:50:27 RWZz8D/l
今日、初めてのエアロのクラスで玉砕した。
途中から逃げたいくらいへたくそだったよ、私。
ある意味、３７４に出てくるくらい異質な女だったかもしれん。
地味ないでたちだったことだけが救いだ～
377:可愛い奥様
06/10/03 17:57:56 cR74DC8w
最初は皆そこから始まるのだ！！
376さんもまた来週がんばれ！
378:可愛い奥様
06/10/03 18:04:08 oePU0OBn
>>377
そうそうw
自分の初心者時代を覚えてるから誰も笑わないよ＝笑えませんってw
会費の分はきっちり楽しみましょう！
379:可愛い奥様
06/10/03 18:14:06 /Etj2m4n
ちょっと目立った格好で浮いてしまった人に
そこまで醜い妄想をふくらますなんて
下世話な人もいるもんだ
コワイコワイ
380:可愛い奥様
06/10/03 18:27:32 ZSdgYTUn
私も初心者の時はへろへろだったけど、今は初心者クラスでは堂々としたもんだw
初心者さんの気持ちはわかるから心の中で「がんばれー!」と叫んでる。
今週は子供の学校が秋休みに入るので早く帰ってくる。
ジムは一回しか行けそうにない。昨日は具合悪くて休んだし。はあー。秋休みいらない。
381:可愛い奥様
06/10/03 19:07:19 NQuIDf0c
>>375
いや、なんだか「女」モード全開だったのよ、つい異質と書いてしまうくらいに。
綺麗な人は他にもいるけれど、皆メイクもしてないし他人の目を意識したいでたちではないの。
ジムで肌の露出ってあんまり必要ない気がするもんで。
って、もしかして今日の人？
382:可愛い奥様
06/10/03 19:36:53 m0UW20rS
私もぴったりしたジャージのフレアパンツにタンクトップだよ。
そっちの方が動きやすいし、快適さを重視してか胸のあきが大きいトップは
割りに多いと思う。
転勤で色んな地域のスポクラに行ったけど、クラブによって雰囲気がほんとにマチマチ
なんだよね。
ちなみに今のところはぴっちり派よりだぶだぶ派が多い。
きっと最近引っ越してきた人なんだよ。そのうちなじむんじゃないかな～･･･暖かく見守って
やってください。
383:可愛い奥様
06/10/03 19:38:02 uqI8xIGN
うちのジムは入会したての超初心者でない限り、
ストリート系ダンスはともかく
ジャージやシャカパンでエアロやステップに出てる人はいないよ。
フィットネス用の身体にフィットするウエア着てる人が多い。
派手なウエア着るのって人の目を気にしてというより、
自己満足で着てるんだと思うけれど・・・。
>>374が行ってるジムはよほど地味な人ばかりなんだね。
384:可愛い奥様
06/10/03 19:49:00 cR74DC8w
動きの激しいクラスだと、Tシャツなんかだともたつくよね。
初級クラスだとTシャツ＆ハーフパンツ、といった感じが多いけど、
レベルが上がっていくと体にフィットしたウェアを着る人が増えていくような
気がする。
385:可愛い奥様
06/10/03 20:03:10 uYG3K6zv
でもステップとかでは体にフィットしてるｳｴｱって浮いてるんだよね、なんだかw
動きが激しいんだけどわざわざルーズっぽい格好
386:あぼーん
あぼーん
あぼーん
387:可愛い奥様
06/10/03 23:48:09 SZ67lPzX
まぁ、ウェアがキメキメでも、露出多めなのにスタイルが悪かったり、
コリオについていけないと悪目立ちするんだよね。
一人黙々派としては変に目立ちたくないから、
Tシャツ＋７分丈カーゴといったシンプルな格好でエアロやステップするのが好きだーっ。
…といいながら、今週はまだ行ってない（ﾃﾍ
明日こそ行くぞ。
388:可愛い奥様
06/10/04 00:18:32 VhqseysY
豚切りすみません。
このスレに足が左利きの人いませんか？
私がそうなのですが、ステップやエアロはいくらイントラが「右から～」と言っても
ついつい左からステップを踏んでしまい、足がもたつくんです（当方初心者）
それは私が左利きだからなのかリズム感がないからなのか初心者だからなのか。
ステップやエアロ向いてないのかなあ。
389:可愛い奥様
06/10/04 00:20:11 LEYReRYf
右利きだけど左リードっていわれても普通に左足動くよ
利きって関係ないんじゃね？
390:可愛い奥様
06/10/04 00:39:24 bfUvqXr6
ドライ生地のノースリーブ、一回着たら動きやすくてやめられん。
でも、あちこちの肉が気になる。
鏡に映るので気がついたらお腹引っ込める。
意識するのはいいことかもしれんが、周りの人から「ﾌﾟｯ」と思われてたらやだなぁ。
ちなみに、オサレウェア率はあんまり多くないです。
首の伸びたＴシャツ着てても平気なゆるい雰囲気も好きなのだが、
締まった体でバシッとウェアを着こなしたい気持ちもある。
391:あぼーん
あぼーん
あぼーん
392:可愛い奥様
06/10/04 08:16:48 NPtrPRQ0
>>388
今は普段の生活のクセが強く出てるだけじゃないかな。
身体を動かし慣れてないうちは、頭で思った通りになかなか身体を動かせないってのもある。
やってるうちにだんだん出来るようになるよ。
393:可愛い奥様
06/10/04 08:39:14 VoGMej/W
>390
好きなウェア着た方がモチが上がるよ。
今日は子供が早お帰り…ムリだ。明日行くぞ！
394:可愛い奥様
06/10/04 08:40:16 j2FbAX2J
>374 あんたが醜いよ
395:可愛い奥様
06/10/04 08:49:22 hjHs/xx/
>>388
利き足とか全然関係ないと思う。
イントラの指示ちゃんと聞きなはれ。
バランスよく右も左も同じ量で運動するようになってんだから。
396:可愛い奥様
06/10/04 09:07:14 rJaJfBOv
初心者のうちはエアロの動きに慣れてないから
左右のやりやすさの違いはかなりあると思う。
でもそのうち慣れるんじゃないかな。
397:可愛い奥様
06/10/04 09:09:47 RI3FdMBw
>>380
Y市ですか？うちも今週秋休みだよ。でも2時間くらいなら
留守番させて行っちゃえー！母のストレスの方が家族に悪い。
398:可愛い奥様
06/10/04 09:10:42 XDZL19tN
イントラさんはﾎﾝﾄにすごいなぁと思ってしまう。
鏡を見て（鏡越しにみんなも見て）「右」で右足、くるりと振り返って、
「右」で左足動かすんだもの。しかも、ワンテンポ早くだったり、一緒だったり…
>>388
音楽に合わせてると、一度出来たリズムはそうそう変わらないよ。
左右が変わるときは必ず変わるきっかけがあるから、
それを掴むようにしてたら大丈夫。（指示がヘタなイントラさんもいるけどネ）
399:可愛い奥様
06/10/04 15:03:49 ljyb8JE+
キメキメで行ったらそんなことを影で言われるのか…
私のところは田舎だから、私も言われてそうだ。
田舎の人はそういうハナシが好きみたいだし。
凄い量の汗をかくのでTシャツは気持ち悪いんだよな。
NIKEの速乾性のブラ付のキャミとかタンクを着てるんだけど。
どんな格好でもいいやん。
400:可愛い奥様
06/10/04 15:25:17 U04hRpYC
>>399
ほんまにねー。
他人の格好なんてどうでもいいと思う。
でも時々スタジオとか更衣室で他人をじーっと観察してる人いるよねえ。
オーラがどす黒いからすぐわかるw
ちなみに私もニケのウェア好き～
アデダスやプマも試したけど素材が今市だと感じた。
401:可愛い奥様
06/10/04 15:27:46 iPGRrh3v
どんなウェアを着てるかより、
長い髪の先から汗がポタポタしたたり落ちてるとか(束ねろよ)
洗濯方法が悪いのか変なニオイしてたりするほうが(ちゃんと洗えよ)
よっぽど気になる。
402:可愛い奥様
06/10/04 17:02:46 86hGPsR9
ｱﾃﾞｲﾀﾞｽは、格好いいけどすぐ首周りとかだめになるんだよね。洗濯に弱いというか・・・。
いつも買ってしまったって思う。
皆さんのｼﾞﾑでは、ぴったりしたｽﾊﾟｯﾂやﾊﾟﾝﾂの上にｽｶｰﾄみたいなのはいている人いますか？
おなか周りやお尻がぴったりだと恥ずかしいから、っていうか、ｵﾏﾀが女なのにわりと肉付きが良くて、
はずかしくて、隠したいんです。
そういう人って格好の人ってあまりいませんかね？
今は、ぴったりしてない、ｼｬｶﾊﾟﾝみたいなのをはいてます。
ﾈｶﾏではないのです。
403:可愛い奥様
06/10/04 17:51:33 rJaJfBOv
社交ダンスに出ている人がそういうのはいてたけど
エアロでは見かけない
腰周りに余計なもの巻きつけたら動くのに邪魔そう
おなか周りやオマタの肉はやせれば取れない？
だぶだぶした格好じゃないほうがかえって緊張感があって
お肉が取れるよ
404:可愛い奥様
06/10/04 18:07:13 eXf6OI0e
そうそう、やっぱり自分のブサイクな体って
最初鏡に映ったり、スタイルのいい人と並んだりすると
ひぃぃぃ(((;ﾟДﾟ)))って感じで隠したくなるが
やっぱり人目に晒さない事には緊張感が生まれない。
私はジム行くようになってからずいぶん痩せたし、姿勢もよくなった。
人を見る、人に見せるという刺激は大切ですよ。
所でいつも会う人なんだけど、どう見てもパジャマみたいな服の人がいるんだよね･･･
ジャージじゃなくてパジャマ。いやもちろん自由だけど、動きづらくないんだろうか。
405:可愛い奥様
06/10/04 18:43:36 Yv1SqcOJ
>403
402が書いてるｵﾏﾀの肉って
痩せたら取れるって場所ではないような。
個人差があるよね～な部位だよね？ ＞402
406:可愛い奥様
06/10/04 19:24:06 A9mLJMuh
スカート付きスパッツ着てる人って、
ジャズダンスとかラテンエアロとかにはいるけれど、
普通のエアロだとかなり違和感あるかも。
ダンス系好きだからいろいろ出てるけれど、
レッスンによってファッション傾向が違うから困る。
同じ日にジャズとハウス続けて出るとか、バレエと格闘技とか、
どのレッスンに合わせたウエアを持っていくか結構悩んでる。
他人にはどうでもいいことだってわかってるんだけどねｗ
407:可愛い奥様
06/10/04 19:45:32 5/E4Aeu4
昔スカート付きパンツ履いてエアロしてる人を見たことがある。
最初あれっ？と思ったけれど続けて見てたらそのうち違和感なくなった。
そのうち同じレッスンによく出ている別の人もそのタイプのパンツを履いてきた。
聞いてみたら「これ取り外しがきかなくって、仕方なく」とのこと。
まあ、上でさんざん言われてることだけれど、好きなウエアを着たらいいと思う。
408:可愛い奥様
06/10/04 21:39:23 rJaJfBOv
>405
「ｵﾏﾀが女なのにわりと肉付きが良くて」とあるし
男みたいに盛り上がってる（いわゆるﾓﾘﾏﾝってやつか？）のかと思った
加えておなか周りも隠したいみたいなので
肉付きを気にしていらっしゃるのかと・・・
個人差は確かにあるんだろうけど、ﾓﾘﾏﾝはやせるとかなり目立たなくはなるよ
409:可愛い奥様
06/10/04 21:54:06 5fgIEX8a
ひらひらのスカートじゃなくて
カフェエプロンみたいなのついてるスウェット着てる人おおいよ、うちのジム。
無印でみたようなみなかったような。
410:可愛い奥様
06/10/04 22:04:40 z5+jEWm8
＞＞406
私もそう。ボディパンプとラテンがある日には悩む・・・。
いちいち着替えるのも、メンドクサイし時間もない。
だからベースはロゴのないタンクトップにカプリ丈のスパッツで
ラテンの時オーバースカート履くよ。
スカートあったほうが踊りやすい気がする。腰振りやすい・・・。
411:可愛い奥様
06/10/04 23:12:40 5t+GXW9+
>>410
＞ボディパンプとラテン
ｼｭｰｽﾞは履き替えますか？
412:あぼーん
あぼーん
あぼーん
413:可愛い奥様
06/10/05 07:23:55 I27o3g+I
>>411
ラテンはダンスシューズ履いてます。
414:可愛い奥様
06/10/05 08:32:03 fSq3nzuX
自分はジャズとラテンとバレエは、基本同じ格好だから荷物が楽だ。
ﾋﾟﾀｯとしたＴシャツかタンクトップにスパッツ。ハウス系だけは、ダポっと
したものにするけど。
ラテンの時は、確かに>410ﾀﾝのようにスカート合わせると素敵だよね
415:可愛い奥様
06/10/05 09:59:16 d7WA1X2U
>>409
ウチのクラブでも見かける。
416:可愛い奥様
06/10/05 15:56:54 YXeiwCZG
この前ジムで男のトランクスみたいな短い緩めパンツを穿いて
大股広げてストレッチしてる女性を見ました。
内腿から下着見えてるのに、あしを高く上げたり四つんばになってお尻を突き出したり…。
たくさんの男性から注目浴びてたよ。
20才位の若い子だったけど、
ワザとなのか頭が弱いのか…行く末が少し心配になった。
417:可愛い奥様
06/10/05 17:26:21 rfJAULhV
若い頃は、後で考えるとハズカシーな愚行を繰り返すもの
と思って大目に見てあげて・・・
スポクラも社会の縮図というか、色んな人がいるのよね。
418:可愛い奥様
06/10/05 17:32:46 esXYpNs3
いつも出てるエアロが始まる前、スタジオの前で待ってたら
横にいたババ達が何やら喧嘩を始めた。
どうやら誰が一番イントラと仲良くしてるかって話。
アタシなんか京都のお土産あげたのよ！とか
アタシはあの人がやってる別の教室にも誘われたんだから！とか。
ああウザイ。心配しなくてもみんな平等にウザがられてるよっ。
419:可愛い奥様
06/10/05 19:08:13 XtiCnfBg
ステップの途中で水分補給したあと、
他人のステップ台に戻ってしまった。
振りどころか、自分のステップ台の場所さえ覚えられなかった。。。
ほんとにごめんなさいね、お隣の方。
420:可愛い奥様
06/10/05 20:12:35 kizYivNa
>>418
えらい低レベルだなｗ
421:あぼーん
あぼーん
あぼーん
422:可愛い奥様
06/10/05 20:41:38 +i9kUXI1
↑
巣に帰れ！
423:可愛い奥様
06/10/05 21:00:14 sGTtoiKq
>>388
私も左利きですが、やっぱり苦労してます。
私の場合は、左利きを右利きに矯正したときに、頭の中が
混乱しちゃったんじゃないかと思うんですよ。
つまり、本当は左から動きたいのに「ここは右から！」って
頭で切り替えてるんじゃないかと・・。
ですから、振り付け覚えるのも大変です。
でも、初心者の頃にくらべたら、かなりよくなりました。
そのうち、慣れてきますから、がんばってくださいね
424:可愛い奥様
06/10/05 23:16:53 S3fXQ1tD
左利きの質問をした388です。いろんなレスありがとうございます。
言われてみれば右利きの人は左スタートもできるんですよね。
てことはやっぱり私が鈍くさいのか。
「右から」って意識すればするほどグダグダになるというかorz
だけど始めて1ヶ月なんでもうちょっと頑張ってみます。
425:可愛い奥様
06/10/06 00:33:10 28e8BQW3
ちょっとお伺いさせて頂きたいのですが。
私はかなりの運動不足だったので、最近ジムに週１～２回ペースで通い始めたんですが、
ジムにある筋肉量バランス等を図る機械で体の状態をみてもらった所、隠れ肥満で虚弱
と診断されました。その中に(関係あるか分かりませんが)タンパク質とミネラルが
不足しているとのことで、骨粗症や骨折の危険性があると書いてありました。
これは食生活の改善を優先するのか、日光に浴びたりすることで改善できるものなのですか？
それと食生活に関してはバランスを考えた献立でやりくりしているつもりです。
超初心者の質問で恐縮ですが、何を心掛ければいいのか先輩方のアドバイス頂ければと思います。
426:男 643
06/10/06 03:55:29 L4KdkZH5
内臓に脂肪がつきすぎていて、しかも運動してないから筋肉が弱くて、骨密度も低い。
回し蹴りくらわせたら、アバラの骨が折れそうだね。
427:可愛い奥様
06/10/06 07:23:40 15HCMYaT
>425
スレ違いの気もするけど。
要するに骨量が少ない（骨密度が低い）ということだよね？
たんぱく質とカルシウムの摂取量と吸収率に気をつけて
適度な運動すれば刺激になって良いと思うよ。
428:可愛い奥様
06/10/06 07:48:43 yoLP3+R4
>>425
骨粗症は日の光を浴びれば解決、ってモンじゃないぞ。
もちろん浴びないよりはいいかもしれないけど
今まで全然浴びてなかったのを急激に浴びようとすると
日光アレルギーとかになる可能性も大。
大切なのは食習慣と適度な運動だと思う。ググレ。
429:可愛い奥様
06/10/06 09:30:54 5SwYWrit
骨を強くするために日光を浴びる時間は
延べ３０分ほどでいいらしいよ。
430:可愛い奥様
06/10/06 10:28:50 u0AOQFD6
今日は大雨だから行かないと決めたら、午前中がなっがーい！
431:可愛い奥様
06/10/06 11:30:31 gjR1HWb3
>>402
スパッツはいてるなら、その上にゆったりめの
短パンはいたら？シャカ素材でもコットンでも。
または、厚めコットンの7部丈パンツとか
目立たない気がするよ。
432:可愛い奥様
06/10/06 14:29:49 fJoEXj5z
ラテンエアロやってる奥様に質問します。
結構複雑なステップが多くて難しいんでしょうか？
中級レベルのエアロやってる私でもついて行けるかな…？
433:可愛い奥様
06/10/06 14:37:05 FCpkUMvg
ラテンはフットパターンが複雑というより
回旋系の動きが特殊だから難しく見えるだけ。
ヤリタイならとにかく参加して慣れるしかないと思う。
434:可愛い奥様
06/10/06 14:41:00 pp8iDy3s
>>432
最初は戸惑うとは思いますが中級ﾚﾍﾞﾙをいつも
やっているのであればｽｸﾞ慣れると思います。
ﾏﾝﾎﾞやﾁｬﾁｬはｴｱﾛでもよく使われてるし。
とっても楽しいですよ。ちなみにうちのｽﾎﾟｸﾗの
ﾗﾃﾝは50代以上ばかりです。あまり激しくないからかな
435:可愛い奥様
06/10/06 14:45:19 fJoEXj5z
>>433、434
ご回答ありがとうございました。
とにかくチャレンジしてみます。
他の人に迷惑かからないように、最後列でひっそりとｗ
436:可愛い奥様
06/10/06 16:42:08 M3m0heKl
スポクラ変えることにした。
今のところはヨガやピラティスが定員制ではなくて
来るもの拒まずでギュウギュウ詰め。隣の人に手が触れたりして気を遣う。
早く来て場所を確保しても遅く来た人のためにずらしたりしてムカついてた。
今度行くところはヨガなんかは予約制だからそんなことないらしい。
早く行きたいよ。
437:可愛い奥様
06/10/06 17:06:33 3Rb8XcP7
イントラさんと話したことがない
みんな何お話してるんだろ
438:可愛い奥様
06/10/06 17:19:04 YxisCUVh
つまらない雑談だよ
439:可愛い奥様
06/10/06 17:22:45 xBXTSdwr
最初は「楽しかった」とか「難しかった」とか、ちょっとした感想かな？
そのうち、レッスンやトレーニングや体調管理のことでわからないこととか訊いたり・・・。
もっと気軽に話せる関係になってくるとちょっとした世間話とか。
ま、個人的に親しくなっても、他の会員さんの前ではあまり慣れなれしくしないほうが無難。
440:可愛い奥様
06/10/06 21:28:02 WOz2bgej
定員をはるかに超えてるのに入れる時ってあるよね…
前にババァが一人でマット敷きまくって
10人分ぐらい場所取りしてたので
スタッフにお願いして見回ってもらうようにしたよ。
あと私が一番ムカつくのは途中で入って来たり出てったりする人。
危ないし、イントラにも失礼だと思うんだけど。
441:可愛い奥様
06/10/06 21:33:48 I3P34hPY
定員制にしてくださいって支配人に頼んだら？
うちのスポクラもだれかおばちゃんが申し出てから定員制になった
みたいだよ。
442:可愛い奥様
06/10/07 00:02:57 29l5uqTp
妊娠・出産の為にしばらくお休みしていましたが、再び再入会しまっす。
はー楽しみ～♪
ダンス系のレッスンにはまってたんだけど、そのイントラさん
「慣れよー慣れ！だから上級向けのクラスでも出なさいって」という人。
帰るに帰れない状況になるので、隅の方で邪魔にならないよう
ひっそりと参加させてもらうんだけど、もう踊っている最中、上手な人達とコンニチハに
なっちゃうのは辛い…。
443:可愛い奥様
06/10/07 08:05:29 iI4NdTzQ
上手な人たちは自分の事しか見てないから、気にｽﾝﾅ。
取りあえず流れに乗って距離も取ってれば衝突とかしないし。
トレッドミルやりながらジム内の雑誌を読もうと
ターザンを開いたら、ジム内での注意事項が書いてあって
化粧・香水はやめましょう、とか携帯の使用はやめましょうとか
知ったかぶりして人に講釈垂れるなとかも書いてあった。
その部分拡大コピーしてあっちこっちに貼っといてほしい。
444:可愛い奥様
06/10/07 10:57:41 xiCQI3QF
10月からメニュー＆イントラが少し変わって
ヨガの新しいイントラさんがすごくよかった！
昨日が初レッスンだったのだけど、どうか皆さんご内密に(混むからｗ)と
思うほど。
445:男 643
06/10/07 16:24:34 QB1ecZhz
混むからってなんで断定的なの？
446:可愛い奥様
06/10/07 16:31:31 geva6xHr
>>443
化粧がだめってなんで？プールならわかるけど。
香水もだめなのはわかるけど、そこまで｢ダメダメ｣言われたくない。
人に迷惑かけないこと。で個人の判断じゃ？
447:可愛い奥様
06/10/07 17:20:08 R1H9nqlC
>>446
禿同。
化粧がヨレヨレでマシンを汚したりってことがない限り
他人がしてても全然気にならない。
香水もだけど、臭いは本当に迷惑。
特にワキガと加齢臭…隣に来られると吐きそうになる。
だから私自身もジム行く前にシャワー浴びて、
少しでも汗臭くならないようにしてます…。
448:可愛い奥様
06/10/07 18:02:53 L1t0b8hP
イントラだって化粧してるじゃないの。（だからイントラ回りは滑る）
汗で落ちると床が滑る原因になるが、ソレを言い始めると整髪料もだめ。
香水に関しては、手をつなぐくらい近くによってほんのり香る位はＯＫ。
イントラも適度にいい匂いの人は好感持てる。
要は節度の問題なので、杓子定規にダメダメうるさいのは私も嫌だ。
449:可愛い奥様
06/10/07 18:19:52 Byfr9anM
>>443の「化粧」はプールでのことなんｼﾞｬﾏｲｶ
更衣室の床に座り込んで携帯いじってる人がいて、注意したいのはﾔﾏﾔﾏなれど
その女は、いつも聞こえよがしに他人の悪口を言ってる連中の一人だったから、
「かかわるべからず」と、スルーしてしまった…orz
はい、情けないです。ヘタレです…
450:可愛い奥様
06/10/07 18:30:23 L1t0b8hP
>>449
＞ターザンを開いたら、ジム内での注意事項
ジム内にプールがあるクラブはないと思うが。
苦情は直接言わず、ご意見箱経由がベター。
スポクラ常連は頭おかしいの多いから、
どんなタタリがあるか予測不可能だよ。
451:可愛い奥様
06/10/07 18:39:36 Byfr9anM
＞ジム内
ｵｳ。失礼
そ、そうだよね。ヘタに注意して自分がロックオンされちゃかなわんのです。
いつも大声で噂話を平気でしているような人達なので…
452:可愛い奥様
06/10/07 19:01:54 GaA/norv
＞いつも聞こえよがしに他人の悪口を言ってる連中
いるいる・・・
しかも、あくまで自分中心の考えで、邪魔だの迷惑だの言ってる。
やだねー
関わらないのが一番、とぐっとこらえてるけど、不愉快なのはこっちだ！
453:男 643
06/10/07 19:40:02 QB1ecZhz
雑誌でDANCE ダンスってのがあった。
やっぱ、バックダンサー的な踊りをしたいよね。
ああいう踊りは、ヒップホップダンスっていうんだろうね。
454:可愛い奥様
06/10/07 21:36:59 KUJxITLY
↑こいつさー、すっかりここに居ついちゃったね。
ローカルルール違反して書き込みして
ハゲなんだけど汗で濡れてどうのこうのって質問した時
無視すればいいのに何人か親切心出してレスしちゃったから
それ以来寄生虫のように居ついてんじゃん。
ずっとスルーして来たし何度も注意されてんのに効いてないね。
気持ち悪い。あん時レスした人責任とってよ。
455:可愛い奥様
06/10/07 21:55:31 9oRCIx67
へ、NGワード設定できないの？
見えなければ何ほざこうがいないのと同様、快適ですよ
こういっちゃ何だが相手してる馬鹿も同罪だよ
456:可愛い奥様
06/10/07 22:06:35 zcFWC/Q8
あまつさえコテで、もうここまでしつこくエロレスいれてるんだから
削除対象になると思うんだけど。
457:可愛い奥様
06/10/07 23:46:40 r1opv/IX
一度削除依頼出しているんですが、まだ消えてないのでしょうか？
NG登録したので自分には見えてないです。
458:可愛い奥様
06/10/08 07:57:58 rDyB/xzh
>>449
行為室内で携帯は使っちゃいけないの？
通話とかは迷惑になるだろうから、だめだと思うけど、
メールを見るぐらいはダメなのかなあ
でもカメラ付携帯で写真を撮るﾔﾂがいるから、
携帯はだめになったって聞いたことがある。
携帯禁止って、取り出すこともダメって事なのかしら？
電話はだめってことで受け止めてたけど、違うのか・・
459:可愛い奥様
06/10/08 08:06:14 VTkVMLM4
女が女を売るんだよ。
そんな画像があふれてるじゃない。
うちのとこは、「誤解を招きますので･･」って
はっきり書いてあるよ。
そこまで書かないとわかんないのもアレだけどね。
460:男 643
06/10/08 08:07:05 f2iJ0WIR
携帯がだめになったのは、携帯電話のカメラで更衣室ないを撮影して
アダルト商売をする人間がでてきたからじゃん、女って手癖悪いよね。
461:男 643
06/10/08 08:19:13 f2iJ0WIR
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
ヒップホップダンスでセクシーな体になる―1日5分・自宅で楽しくダイエット［DVD付き］ (ムック)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
DANCE STYLE (ダンス スタイル) 2006年 09月号 [雑誌] (雑誌)
これだ、本屋で見たの。
462:可愛い奥様
06/10/08 11:35:41 j2Dz5hVG
入ったばかりのスポクラ最悪だったあ～
（更衣室はプール＆お風呂上りの人が足拭かないから
床がびちょびちょ。トレッドミル上で携帯いじってる人いるし
他いろいろ・・・）
せっかく仕事やめたのを機に、毎日通うつもりだったのに！
以前入ってたところに戻ることにしました
463:可愛い奥様
06/10/08 19:56:15 0g43aWcV
>>男 643
お前さぁ、もうくんなよ。流れ読めよ、巣に帰れ！！
464:あぼーん
あぼーん
あぼーん
465:可愛い奥様
06/10/08 21:19:43 YIxSvoQs
スポクラ通い始めてそろそろ2年近くたつけど、
勇気がなくてスタジオプログラムに参加できない。
エアロとか楽しそうなんだけどな。メガネが落ちそうで怖いんだ。
466:可愛い奥様
06/10/08 22:14:32 ML3OWDoO
＠スタジオ限定でコンタクト使っています。ふだんはメガネ。
週３，４回の１時間強しか目に入れてないので、もう５年くらいそのまま。
イントラさんが見える程度の視力にしてある。スタジオ終わるとすぐ外すよ。
467:可愛い奥様
06/10/08 22:22:50 +SOrKb4q
私はメガネでもスタジオ出てる。
激しい動きでもずれたことも、落ちたこともないよ。
468:可愛い奥様
06/10/08 22:56:34 1W0c/gYF
眼鏡かけてないんだけど
パーフェクトエアロとかで近くに眼鏡さんがいたら怖くて大きく動けない。
ワレモノ注意！ってかんじで。
469:可愛い奥様
06/10/09 00:03:55 O6CExkWs
>464
ヤドカニ
ヤドカニ
ヤドカニ
ヤドカニ
ヤドカニ
ヤドカニｗ
470:可愛い奥様
06/10/09 05:35:23 FsklEIE8
>>464
お前の存在は否でしかないんだが
取りあえずもう来るな。な？
471:可愛い奥様
06/10/09 07:57:40 bEcgqtQU
464って何？ 見えないのでわからん
NGワード設定してるあいつかな？
472:可愛い奥様
06/10/09 08:30:08 4oxBI4PU
結構、メガネしてる人見るよ。
大丈夫っぽい感じ。
473:可愛い奥様
06/10/09 08:41:37 SyeJJvNR
メガネだから危ないとは思わん
危なっかしい動きのメガネさんなら避けたいと思うけど
474:可愛い奥様
06/10/09 12:19:43 erP0xpcU
眼鏡かけてパーフェクトエアロも出てますし、
かなり大きく動いてますが、
今時の眼鏡は軽いので飛んだことなどありません。
>>468は自分が闇雲に大きく暴れて人の顔面殴る心配してるの？
475:可愛い奥様
06/10/09 15:32:38 /9v7QcHT
メガネだと、曇ったりはしないですか？
今コンタクトなんだけど、ハードだと乾燥したら飛びそうで怖いw
いきなりごみが入ったりするし。プールに入るときは使い捨てを
使ってますが、花粉の時期とかつらいんだよねー。メガネもスポーツ用
とかあったら作りたい。
476:可愛い奥様
06/10/09 19:19:13 U+7+Otm/
今まで鼻あての無いメガネだったんで、スポーツタイプの
がっちり耳の裏側まで引っ掛けて鼻あてもあるメガネ勢いで買っちゃった。
レス読んでたらちょっと勇気がでてきた。
まずは、はじめてエアロから挑戦してみるよ。
477:可愛い奥様
06/10/09 19:27:19 bEcgqtQU
メガネかけてバレーボール（アタッカー）やったり
テニスやってたから、エアロなんて全然OKだと思ってたw
だって顔面にあたる物はないわけだし。
478:可愛い奥様
06/10/09 20:58:58 cV4AURW6
知り合いの奥様（50代）も眼鏡かけてハイインパクトを華麗に舞ってるよ。
よくわからんが大丈夫なんでしょう、きっと。
479:可愛い奥様
06/10/09 22:37:04 X9/SWc/2
今日、スポクラのお風呂にメガネかけて入ってきた人がいたよ。
曇らないのかなー。
480:可愛い奥様
06/10/09 22:46:50 QSjTC/6g
>475
こないだハイインパクトのクラス中にコンタクト落として
5分以上中断させたｳﾞｧｶがいた。超大迷惑。
くれぐれも気をつけてね。
481:可愛い奥様
06/10/09 23:02:10 DoANej8p
>>474
いやな言い方する人だね。性格でてるね。
482:可愛い奥様
06/10/09 23:50:45 6qMGH+m6
私は家の眼鏡かけたまま風呂入るよー(普段＆スポクラはコンタクト)
曇りより遠近感がつかめないほうが厳しい。
曇り止めあるし塗ってなくても曇らないこともあるの。
初級エアロだけど眼鏡の人いますよ。普通にやってます。
ヨガのイントラさんは眼鏡かけてるし。
眼鏡歴長いなら大丈夫じゃないかなー。
483:可愛い奥様
06/10/10 07:15:32 WWLJKJys
>>482
あ、それダメですよ。メガネ傷むよ。
メガネの表面は特殊なコーティングがされていて
それは熱に弱く、お湯で洗ったり風呂とかかけて入っちゃダメなんだって。
前なんか表面がムラムラになってしまい、何だこれと思ってたら
眼鏡屋さんにそう言われました。メガネの材質にもよるけど
このコーティングはほぼ全てのメガネにされているものだからって。
お風呂は入る時は外して、お手入れは冷たい水で洗ってあげてねん。
484:可愛い奥様
06/10/10 08:18:33 40pG0F3S
ｴｱﾛのﾚｯｽﾝに初めて突然きて、ｾﾝﾀｰにいきなり立つ人っていますよね。
常連さんを差し置いて、そこの位置に立つ根性がすごいなって思います。
昨日見かけた人は、微妙に1/2ﾃﾝﾎﾟ早鳥で、本当にやりづらかった。
見ないようにしていたんだけど、どうしても目に入ってしまって・・・。
どこに立つのかは自由だけど、あまりに周りを見ないで、自分を知らない人は本当に迷惑だよ。
そういう人に限って、自分はうまいと勘違いしてて、
すごい間違えまくっている。
なんだかなーって感じだったよ。
485:可愛い奥様
06/10/10 08:22:53 s4ztQNCU
>>484
>常連さんを差し置いて
>自分を知らない人は本当に迷惑だよ
>そういう人に限って、自分はうまいと勘違いしてて、
すごい間違えまくっている。
いいじゃない、間違えたって。
私も最初は知らないで一番前に行ったさ。
その方がよく見えるし、わからないからこそ、前に出てたよ。
でも、そんなふうに思ってるってどうなのよ。
そのうち、我を知って、後ろに下がるから待ちんしゃい。
見なきゃいいだろって話。
避けてイントラ見てろ。
486:可愛い奥様
06/10/10 08:24:49 vDD/CgRw
>>484
うわー、激しく同意。
私が行ってるエアロのレッスンも、そのイントラ目当て丸わかりの
キモオタにーさんがいる。前のレッスンが終わったと同時に
スタジオ入って、最前列のど真ん中陣取るの。
前のレッスンのイントラさん、後片付けや床拭きのすげー邪魔なのに。
熱心なのはいいけど、あまりにヘタクソなのがつらい。
エアロ以外にも違うレッスン受け持ってるイントラさんだけど、
軒並み受けられるだけ全部来てるみたいでそれもキモくて。
487:可愛い奥様
06/10/10 08:48:24 ohCMKMAF
コンタクトやっぱり飛ぶんだ！さすがに初級クラスじゃそんなに
ハードには動かないけど気をつけよう…。
いつも一緒にやってるおじいさんで、一人何ヶ月やっても動きが
まったく覚えられない人がいる。反対側に動いたり、一人で前後に
移動を繰り返したり、なぞのダンスを繰り広げるのだけど、ちょっと
動きが読めなくて怖いw
488:可愛い奥様
06/10/10 09:12:09 40pG0F3S
>>485
ｾﾝﾀｰは、そういうもんじゃないと思うけど。
ｲﾝﾄﾗも自分がいないときは、お任せみたいな位置なんだからさ。
間違えまくりの早鳥は本当に迷惑。
489:可愛い奥様
06/10/10 09:26:52 fWKLjloE
>488
まあねー、初級くらいなら誰でもいいんだろうけど。
センターというか、イントラの真後ろじゃなくて、左右斜めすぐ後ろの位置の
ことだよね？
中級以上のエアロならイントラなしで平気で動ける人じゃないと…だから自分はムリぽ。
逆に、常連じゃなくても踊れる人ならいいと思うし、実際そういう人もいる。
490:可愛い奥様
06/10/10 10:04:36 6o5O8CF3
場所なんて別にどこでもいいじゃん。
それよりも人数が増えてきたからイントラが「もうちょっと前に詰めて下さい」とか
「左へ詰めて下さい」と言ってるのに頑として動かない方が感じ悪いよ。
その位置がいい！というのはわかるんだけどさ…。
491:可愛い奥様
06/10/10 11:11:47 Zs/hGDpN
>>490
ﾊｹﾞﾄﾞｳ
場所なんて、誰がどこでもいいと思うけど、前に
イントラの位置に座った人がいて（マットがすでに用意されていた）
「そこ、先生の場所ですよ」と後ろから注意されていた人がいてﾜﾗﾀ。
492:可愛い奥様
06/10/10 17:07:17 n1WzVqjV
>常連さんを差し置いて
常連がそんなに偉いのか？？？？？
田舎臭いぞ
493:可愛い奥様
06/10/10 18:00:03 g7c3XnKi
初心者には誰が常連さんか分からないし…
後ろだと見えにくくて、どうしたら良いのやら、前だとバッチリ。
494:可愛い奥様
06/10/10 18:26:33 WWLJKJys
気にしなきゃいいと言われても気になるよね…
いつもステップで会うおばさんは
なんか上半身が妙にクネクネしてて、阿波踊ってる感じ。
手の動きとか阿波踊りでしかないんだもん。
背中はパンダみたいに丸めてて、危ないんじゃないかと思うし。
気にすんなと言われても、視界に入るとどうしたって気になるよーｗ
495:可愛い奥様
06/10/10 18:54:57 pd4Vjt18
マンボステップのときに手を両方同時に下ろす人がいて、
どうしても盆踊りに見えて笑えて仕方ない。
496:可愛い奥様
06/10/10 22:11:28 n8cQ35dx
常連だからって上手とは限らないよね。
484って本当に田舎臭い。
497:可愛い奥様
06/10/10 23:57:20 onkSVK0g
常連さんを差し置くだのセンターがどうだの
他人の事へたくそとか
そうゆうのがいやだからエアロのスタジオには入りたくないんだよなあ。
498:可愛い奥様
06/10/11 00:00:51 Gwv9QgD4
>常連さんを差し置いて
なんかすごいなー、常連て。
ヤンキーの年功序列至上主義みたい～
私はジムとスタジオはヨガくらいだけどエアロ行くの恐くなった。
499:可愛い奥様
06/10/11 06:36:38 pgDXbyb9
まともなエアロ常連だっていますよ。
常連になるとなんとなく場所は決まってくるけど
同じ場所に拘りすぎな人って
たかがエアロなのに必死だなと思います。
500:可愛い奥様
06/10/11 06:50:31 f19uUBoC
でも、前列に初心者なのに行っちゃう根性もすごいと思うけど・・・。
普通、様子見るために後ろのほうに立たないか？
それに、中上級ｴｱﾛは、左右に大分動くしくるくる回るから、
前列に下手な人がいると危なくて仕方ない。
それに、見えない人は、前列の人の動きを見たりしてしのいだりもするんだよ。
だから、本当に下手な人や、特に早鳥は迷惑だ。
あーいうｽﾀｼﾞｵは、場の空気を読むことも大事なんだよ。
大体、場の空気を読めない人が、位置なんてどうだっていいじゃんっていって、
会員の顰蹙をかうんだよな。
言わないからといって、皆が何も思ってないかといったら大間違い。
上級者ほど謙虚なんだよ。
よく分かってるからね。そういう常識が。
501:可愛い奥様
06/10/11 06:54:41 pgDXbyb9
本当に必死だね、長文乙
502:可愛い奥様
06/10/11 06:58:57 Gwv9QgD4
行きたくてセンター取ったわけじゃないかもよ。
常連がかたくなに自分の位置を守ったために
そこしかいけないことだってあるよ。
常連は常連同士でけん制してるのかもしれないけど、位置がどうとか
空気読めとか常識とか本当に何様なのさ。
育てる気持ちで見守ってやればいいでしょ。
503:可愛い奥様
06/10/11 07:00:03 NNOuF16F
いや、最初は何もかもわからん時あるっていう話だよ。
そういうのわかってやれよ。
そのうち己を察して、後ろに行くだろう。
504:可愛い奥様
06/10/11 07:09:21 pgDXbyb9
ドウイ
たまたまセンター付近に紛れ込んできた初心者を
やさしく見守れるのが真の「謙虚な上級者」だと思う。
それをあたかも縄張りを荒らされたかのように
「常連を差し置いて」などとほざくのは傲慢以外の何者でもない。
505:可愛い奥様
06/10/11 07:15:23 77nClwOf
うっそだぁ、常連ほど図々しくて態度でかいのいないよ。
イントラさんにベッタリ張り付くぐらい前列陣取っちゃって
気持ち悪いほど厚化粧だったり変なファッションだったりじゃん。
ガラスが割れるほどでかい声で喋ったりとかさ。
もう別人種として見てるからどうでもいいけど。
つかさ、誰だって初めてな時はある訳でしょ？
今ｴﾗｿｰにしてる>>500だって、生まれて始めてエアロ踊った日がある訳でしょ？
そん時自分だって周りに迷惑かけながら危なっかしかっただろうに
そーいうの忘れちゃうんだ。
私は初心者の人が混じってると「慌てないでゆっくりおやり」と思う。
自分も相当ヘボかったしね。今もヘボいけど。
別にいいじゃない。>>500に見せるために来てんじゃないんだよ。
506:可愛い奥様
06/10/11 07:22:40 NNOuF16F
車の初心者マークに対しても、自分だって最初は初心者マークつけて迷惑だったわけで、
初心者は駄目だ、わかっちゃいねえとかって、そういうの、器狭いんじゃね？
507:可愛い奥様
06/10/11 08:07:05 OSjg2jhl
ロッカールームで、初級中級クラスの多さを嘆くだけならまだしも
今日見かけた初心者やイントラの悪口大会をやっているのも、たちの
悪い常連さんですね。
ああいうのは周りの気分を悪くさせている事を気がつかないのだろうか。
508:可愛い奥様
06/10/11 08:08:09 f19uUBoC
初心者でもたまに前に来るよ。
でも、それは知らないんだなと思う事もできる。
まあ、すごい根性だなとは思うけどさw
でも、私が前から言っているｾﾝﾀｰをとる人は、初心者じゃない。
大分ｼﾞﾑの事情も分かってる人だよ。
それも、大分経験もあるだろうに、早鳥の上間違いまくり。
それも、普段全然そのｸﾗｽには出たこともないくせに、いきなりｾﾝﾀｰ。
それで間違いまくって、ｲﾝﾄﾗに大丈夫ですか？って言われる始末。
常連さんは何も言わないよ。常識あるから。謙虚だしね。
私は、そのｸﾗｽの常連じゃないから、後ろのほうにいたけど、
後ろから見ていて、その人は相当痛かったよ。
身の程知らずだ。
そして、なんかﾂﾝｹﾝして威張ってる態度がその気持ちを増幅させる。
謙虚な態度って大事だと思うよ。
特に頻繁に会うｼﾞﾑだからこそ、周りとの調和を大切にするべきだと思う。
509:可愛い奥様
06/10/11 08:20:01 FFfqFRP7
スタジオって公園みたいね。
公園デビューも慎重にやらないと常連に悪口言われたりするもんね。
あたしはマシンエリアだけでいいやw
510:可愛い奥様
06/10/11 08:25:03 pgDXbyb9
なんつーかムラ社会って感じｗ
確かに空気読むとレッスンはスムーズに進むであろうが
基本的に行きたい場所に行けばいいと思う
後ろで空気読んでお行儀よくやりたい人はそうすればいい
あの人が上手だの下手だの早ドリだの、、、
センターに行くべきじゃないだの、、、
同じ会員同士だというのに噴飯物ですね
511:可愛い奥様
06/10/11 08:45:50 77nClwOf
>>508
じゃあまずはお前が謙虚な態度ってもんを身につけろ。
そして巣にｶｴﾚ！(・∀・)
512:可愛い奥様
06/10/11 09:01:40 f19uUBoC
早鳥がどんなものなのか知ってるの？
すごいんだから。
あまりにひどくて、ｲﾝﾄﾗでさえも敬遠してしまうんだよ。
それくらい影響力があるの。
実際、そういう話は、何人ものｲﾝﾄﾗから聞いてる。
実際あまりにひどくて悩んでいる人もいるしね。
513:可愛い奥様
06/10/11 09:06:43 S5XEGM7S
自分とイントラさんの動きにしか興味ないやw
ぶつかったら相手が悪いかもしれなくても謝っちゃう
気にし過ぎだよ、他人の事
514:可愛い奥様
06/10/11 09:12:04 dQYwZa4V
時間帯的に「老人会エアロ」なので超平和なものしか出たこと無いw
上級エアロの世界は、たまに外から「すごい！！」と眺めるくらいだけど
なかなかすごいものがあるようですね…
515:可愛い奥様
06/10/11 09:18:14 pgDXbyb9
早取りなんてどこのクラブにも生息しているし
そういう人に限って前列のイントラかぶりつきに行きたがるもの
会員さんは所詮は素人でレベルもそれぞれなんですから
クラス全体がおかしくならないようにペースを作るのはイントラさんの技量。
仕事なんだから、会員と一緒になって悪口言うなんてもってのほかですね、最低。
それに早取りにつられないのも上級者の心得だと思う。
自称上級者ってすぐ人のせいにするけど。
516:可愛い奥様
06/10/11 09:38:02 f19uUBoC
>>515
私がｲﾝﾄﾗと友達だから言っただけだと思いますよ。
でも、ｲﾝﾄﾗも人間だからね。そりゃ言いたくもなるでしょうね。
それに、いくらｲﾝﾄﾗでも、早鳥にくるなとも言えないし、ここにくるなともいえない。
どうしようもないのではないかと。
どうしても、あのｲﾝﾄﾗにかぶるような位置は、全体に影響を与えるんだよ。
見ないようにしても見えるしね。
いくら上級者でも、さすがにずっとそれをみてるとおかしくなるって。
ﾌﾞﾛでさえも、つられることもあるんだからさ。
全く、なんで早鳥は自分で気づかないんだろ。
鏡を見ていれば、皆と合ってないことぐらい一発で分かるだろうに。
一番前にいるのに、自分の動きは見ててないんだろうか?不思議だ・・・
517:可愛い奥様
06/10/11 10:02:00 R00oPuvS
それが早鳥なのさ
直せるものならとっくに直してるとｵﾓ
518:可愛い奥様
06/10/11 10:27:08 XVlo6yS6
>>517
そうそうそうwww
笑えるけど迷惑、でも会費払ってる同士なんだから仕方ないよ。
私は自分を「上級クラスに出るのが好き」なだけと思っている。
同じ上級でもクラブが違うとレベルも激しく違うしね。
519:可愛い奥様
06/10/11 11:19:28 9HL/5rlR
＞同じ上級でもクラブが違うとレベルも激しく違うしね
確かに。
前に、自分がいつも振り覚えだけで必死wの上級エアロに、見かけない二人組が
いたんだけど、それは見事に舞っていた。
終わった後、更衣室で「思ったより難しくなかったね」とかいう会話を小耳に挟んだ
ので、たぶん他のクラブから遠征してきた方々らしかったけど、ああいうのを
本当の上級者と言うんだろうなー
520:可愛い奥様
06/10/11 13:45:45 P4Tgph/P
「初めてだったら、よく見えるほうがいいわよ」と言って
前に行けといってくれたオバチャンたちは、親切だったんだなぁ・・・
それともあたふたする私をヲチして楽しんでたんだ羽化???
521:可愛い奥様
06/10/11 14:26:13 STEwSPe1
うん。私も初心者こそよく見える前でやるべきだと思って
いるのだが・・・
後ろだとイントラさんの動きがよく見えないから、なかなか
上達しないよ。
522:可愛い奥様
06/10/11 16:25:11 bWnsprYt
ざっと読んで>>520のクラブのおばちゃんは優しいのさ。と思いました。
あまりにも怖いので私もマシンだけにしておこうと思いました。。
誰だって最初は下手なのにね。
あと、一生懸命やってもできない人だっているんじゃないかな？？
523:可愛い奥様
06/10/11 16:59:19 i9tBQPLM
URLﾘﾝｸ(iboard3.to)
ここ、なかなか
524:可愛い奥様
06/10/11 18:50:40 7rqRf1/u
↑
見てはいけない
525:男 643
06/10/11 19:47:47 nDunLURc
見てはいけないと言っておいて自分はひたすら目を通すってこてゃしちゃ駄目だよ。
526:可愛い奥様
06/10/11 20:01:38 nNA47hZV
スタジオこわーい・・・
プールでじいちゃんばあちゃんとのんびり
泳いでいよう。
でも、マスターズのおじさんおばさんは怖い
527:可愛い奥様
06/10/11 20:36:06 R00oPuvS
>>526
ﾏｽﾀｰｽﾞの方々は一生懸命な人には
凄く優しいよ。多少ﾍﾀでも遅くても。
ﾌﾟｰﾙって上達が目に見えてわかるから
とても楽しいよね
528:可愛い奥様
06/10/11 20:40:04 VqNLf+Fr
え～
プールもこわいよ～
底なし沼の主みたいなおばはんが生息してるし。
時間帯変えてもいるし。ふやけないのかしら。
団塊世代リタイア組のおさーんもウザイ。
あいつらおさーんとおばはんとでビバ昼状態だよ。
とっただのとられただの、怖いよ。
529:可愛い奥様
06/10/11 21:07:21 zE+kzE+r
まぁどこにでもヌシは居るわけで。
こないだプールの初心者コースで、ビート板使って泳いでたら
突然オバチャン軍団に怒鳴られた。どうも私が水面に顔を下げてる間に
初心者からウォーキングコースに変えられていたらしい。
知らなかっただけなのに、この非常識者！とか3～4人がかりで言われた。
その後ちゃんと謝って横のコースに移動して泳ぎ始めたけど
すれ違うたびすごい顔してヒソヒソ言ってんの。
感じ悪い…ああ悪かったよ。これからはビート板使うときも
コース表示ガン見してやりますよ。水面に顔つけないよっ。
530:可愛い奥様
06/10/11 22:12:37 a117PY62
>>529
ビバ昼状態、ﾜﾗﾀ。
怖いもの見たさで、見てみたいようなｗ
531:可愛い奥様
06/10/11 22:43:15 vYgPzYcn
少し筋力をつけたいので、REP Reebokが気になる。
ダンベルだけなら何とかなりそうだけど、あのぐらぐらした
台の上に乗るのが不安なんだよね。転んだりしないかな？
532:可愛い奥様
06/10/12 00:21:00 8YTJyZy3
>>531
大丈夫。
グラグラ度も2段階あるし、面がすべらない作りになってるから。
最初は30分ぐらいのから参加してみたら？
533:可愛い奥様
06/10/12 09:07:55 lWr3y+RL
>>529
スタッフが、「コース変更しま～す」って声をかけるのを怠ったのが悪い。
怠慢だ。危険だ。意見箱に投書汁。
534:可愛い奥様
06/10/12 09:24:58 hWAQan9P
>>524
何で見てはいけないの？
別に大丈夫だったけど？
535:可愛い奥様
06/10/12 09:57:40 K/HkKgIk
みなさんは○理の時はお休みしますか？
って勝手にしろって言われると思うんだけど、素朴な疑問ということで。
お腹は痛くないけど、ちょっと足が重ダルイ感じなので、逆にスポクラ
行ってスカッとしようと思うんだけど、汗かくからシャワーを浴びずに
帰れないしなー、と。
一昨日、シャワーブースの三角コーナーにナプ○ンの包みが捨ててある
のを見たんだけど、ここでパンツ穿いたんだ！と目から鱗でした。
536:可愛い奥様
06/10/12 10:45:48 hWAQan9P
設備も良くてとても綺麗でした。
URLﾘﾝｸ(iboard3.to)
537:可愛い奥様
06/10/12 11:30:33 B9vG3Y0F
>>535
体が辛くなければいいと思いますよ。
ところで、シャワーブースでパンツ穿くのって変ですか?
私はウェアや水着のままシャワーブース入ってブラ・パンツつけてタオル巻いて出てきます(着てた服と下着は袋に詰めて出てくる)。
隠しながらもぞもぞ脱いだり着たりが面倒なのでそうしてるんだけど・・・
(ナプキン交換は換えのパンツに前もって貼っとく)
538:可愛い奥様
06/10/12 13:28:10 wv4dCSTK
>>535
私も537さんとまったく同じです。
汗かいたウェアを脱ぐのって大変じゃない?
特に私は人前で裸になりたくないからそうするってのもありますが。
だから生理の時も酷い日以外はやります。
むくみとか取れていい。
539:可愛い奥様
06/10/12 13:58:21 9pwH9bVn
えぇぇぇぇぇぇ！シャワーブースのとこに
ナプキン捨てるの？なんか嫌だなぁ・・・
湿気の多いところに置いといたらお掃除
してくるれてる人がすごく嫌な思いをしそうだけど。
540:可愛い奥様
06/10/12 14:26:02 Dr6cA4yT
535と同じスポクラじゃなくてよかった・・・
541:可愛い奥様
06/10/12 14:54:50 6vNVg3Rs
ここ見てるとエアロやエクササイズ系に出るのやっぱり怖いな
ヨガ、ピラティスには出たことあるんだけど、
最近は、マシン（１日おき）とトレッドミルもしくはプールばかり
プールにはフジツボさんやら口臭強烈オヤジが生息してますが
自分がコースを変えるようにしてます
私が泳いでる間にビート板持って行くのはやめてほしい…
また、あがってビート板取ってくるのめんどい
542:可愛い奥様
06/10/12 16:56:37 j9z2BT7j
>口臭強烈オヤジ
うちのﾌﾟｰﾙにも沢山いる
あれはﾂﾗｲね
543:可愛い奥様
06/10/12 17:43:38 /mYwtTMn
>541
興味があるなら、気にせず出てみるのも良いかも
ここで言われているような連中もいるのは事実だけど、平気さ～
544:可愛い奥様
06/10/13 07:54:48 uzxXCIOb
>>539
ナプ○ンの包みだけです。
私は包みを見て、537さんみたいにしてみようかな、って思いました。
もちろん使用済みはトイレに捨てますが。
545:可愛い奥様
06/10/13 09:18:30 zLWoivtc
URLﾘﾝｸ(iboard3.to)
546:可愛い奥様
06/10/13 09:51:35 +Z19EI5m
もう生理ネタはやめてほしいんだけど…気分わりぃよ…おえっぷ
547:可愛い奥様
06/10/13 12:32:18 3yASyT+5
うぉー月曜日から新しいスポクラだ!
下駄箱もあって(前の所はロッカーにいっしょくた)
契約ロッカーもたくさんだから借りたし(前の所は空き待ち)
そしてプールも駐車場もある(前はなかった)
ワクテカ。
548:可愛い奥様
06/10/13 12:37:55 aY5GlIeu
新クラブでもガンガレ。
駐車場問題はけっこう大きいよね。特に夏と冬は。
スタジオメニューが改悪されたので、私も他所へ変わりたいけど
今のところは駐車場実質とめ放題なのはポイント高い。。。
549:可愛い奥様
06/10/13 13:24:00 gMrpfYmP
>>547
前のｽﾎﾟｸﾗに興味があるな
駅前でﾏｼﾝとｽﾀｼﾞｵしかなかったの？
ｼｬﾜｰとｻｳﾅはあったのかな？
550:可愛い奥様
06/10/13 14:49:28 9+3GcWtA
URLﾘﾝｸ(megaview.jp)
551:可愛い奥様
06/10/13 14:56:49 iENvAlhn
>>547
下駄箱あっても私はロッカーに靴いれているよ。結構紛失騒ぎがあるよ。
同じ靴を間違えて履くなんて可愛いものじゃなく、営業終了後に
１足だけ残された靴が毎回ボロボロで明らかに新しい靴として交換している
ようだと言われている。でもオバちゃんたちは平気で置いていくんだけどねｗ
昼間にスポクラ通う奥様たちは１日中靴はいている状態でもなさそうなのに
なんであんなに下駄箱付近は臭いのだろう･･･
552:可愛い奥様
06/10/13 15:50:54 3yASyT+5
547です。
>>548そう駐車場つきはうれしい。3時間100円だし助かります。
>>549前のスポクラは駅前。マシンとスタジオのみ。
シャワーやサウナ、ジャグジーはありました。
ちょっといやだったのがイントラさんもシャワーやロッカーが同じだったこと。
他もそうなのかな。
>>551
下駄箱は鍵付なんです。ついてないのもあるけど紛失騒ぎは嫌なんで
鍵付のほうにいれるようにします。
553:可愛い奥様
06/10/13 17:40:22 IS4UrCCJ
こないだクラブの入り口にある傘立てに傘入れて
帰ろうと思って出てきたら、私の傘を無理矢理引っこ抜こうとしている人が！
鍵でロックされてんのに引っこ抜くなんて無理だっつうの！
「すみません！それ、私のなんですけど！」と言うと
一瞬焦った顔して「あらそうなの？ビニール傘なんてどれも一緒だから～」と
ゴメンナサイも言わず自分のを探しだした。嘘付け。絶対確信犯だろ。
それにそのビニール傘は100均で売ってるようなやつではないビニ傘だもん。
以前鍵式ではない傘立てだった時は100発100中盗まれた。
目の前で私の傘をさして走ってったババァもいたな。
タオルも盗まれたし、人間不信になるよ。
554:可愛い奥様
06/10/13 18:18:34 9fYsnBVP
>口臭強烈オヤジ
トレッドミルにも棲息
こっちは鼻呼吸で走ってるのに、隣ではぁはぁやられると逃れようがない。
勘弁してくれ。せめて、ジムの前に歯磨きくらいして鯉。
555:可愛い奥様
06/10/13 18:39:37 H5eGTatT
レンタルのタオルをロビー（のようなところ）のテーブルに置いて、
その脇で知り合いと立ち話していたら、
通りかかった南米系の男がそれを持っていこうとした。
誰かの忘れ物かどうか確かめるわけでもなくサッと手を出したので、自分のものにしようとしたんだろう。
声をかけたらバツが悪そうに逃げていった。
パウダールームで近くにいた人がロッカーの鍵を忘れて行ったので
追いかけて渡したのだが、もしたまたまその人が物を無くしていたりしたら
私が疑われるかもしれないな、などと悪いこともしていないのにｶﾞｸﾌﾞﾙしてしまった。
556:男 643
06/10/13 20:23:41 o1VbnyRP
でもね、傘は全国民で共有しましょうってのが、慣習だよ。
行く場所行く場所に置いてきて、それを誰かが使う、また自分が誰かが置いたものを使う。
間違いちゃいけないのは、タオルは自分のものを使うってこと。
557:可愛い奥様
06/10/13 20:27:07 hVKsNXAV
私の行ってるとこは
渡る世間は鬼ばかりの日は
なぜか空いてる
558:可愛い奥様
06/10/13 20:34:43 YL+DK5uN
使用済みかごからバスローブを持って行ったおばさんに驚いた。
｢きっと間違えて入れちゃったから取り出してたんだよね｣
と、自分を納得させました@岩盤浴があるジム
559:可愛い奥様
06/10/14 00:29:22 P1PggY2w
どこのジムもリハビリ状態だよね、ジジババだらけで。
健康のためにいい事だと思うけど、最低限のルールは守って欲しいよ。
プールでまったり話すのやめてくれ。泳ぎが下手なら初心者コースで泳げ。
自分もいずれは年取ると思うからあんまり言いたくないけどさ。
560:可愛い奥様
06/10/14 15:59:08 ijgZjPaB
プールと御風呂がなければジジババ率ぐっと下がるよ。
561:可愛い奥様
06/10/14 16:40:21 XuBjph5w
風呂はほしい、風呂は
562:可愛い奥様
06/10/14 19:29:14 osoamouk
自分はプールも必須
休憩室を無くせばいいとｵﾓ（漬物自慢大会してて臭い…
563:可愛い奥様
06/10/14 20:07:41 Ymv/+FaH
シティホテルのようなフロント＆サロンとHPに書かれているが
お子様教室のあるスポクラではただの送迎待合室ですわ。
昼間はもちろん漬物交換会。なんだかなー。
564:可愛い奥様
06/10/14 22:48:05 JSbJIwhq
会費２万ぐらいにしたらDQNもぐっと減りそう
565:可愛い奥様
06/10/14 23:17:54 cJr9/r1E
毎回パウダールームに、自分専用の美顔器を持ってきてるおばさんがいて、
小一時間場所を占領してスチームに当ってる…。
いったい何しにきとるかわからん。
ま、勝手だけどさ。
566:可愛い奥様
06/10/15 00:35:48 RatfZYSQ
会費はらってんだから好きに使って当然よ、みたいな人うっとおしいよね。
「譲り合い」とか「公共」という概念がないんだなあと悲しくなる。
民度が低いよねえ。
かといって高級クラブに行く予算はないので我慢してるorz
567:可愛い奥様
06/10/15 00:51:32 NdxzGkpL
混んでいるパウダールームで、椅子に座って手を動かさずに
話し込んでるおばちゃんが一番むかつく。
あなたたちのせいで座れない人もいるんだから、さっさと用事すませろ！
568:可愛い奥様
06/10/15 08:09:15 5+Wg5Sjb
床にベチョッと座ってお弁当広げてたりするよね…
ロッカールームは飲食禁止なのに。
なんかウィダーインゼリーとかカロリーメイトぐらいならいいけど
お弁当広げて漬け物広げてって、臭いもすごいしめちゃくちゃ邪魔。
おばちゃんって本当に最強だよなぁ。
569:可愛い奥様
06/10/15 10:21:03 lHvIl5+o
それ、スタッフに現場を押さえてもらえば？
570:可愛い奥様
06/10/15 14:40:06 dVGqdGOp
ピンキリあるとは思いますが皆さん会費はどれ位ですか？
私が入ろうと思ってるところは旦那の家族会員になるので
月に３千円だかで毎回４００円でジム、プール使えるらしいです
他の教室に関してはよくわかりませんが
主婦の場合は空いた時間にチョコっと行ったりしたいので
一回いくらとかじゃないほうがいいなあ・・と思ったのですが。
571:可愛い奥様
06/10/15 17:41:30 xLj5FPQT
>570
月１万円弱で都度払いはナシ。
なので月に10回は行って、１回当たり単価を
1000円以下にしようと心がけてるw
今月は仕事が忙しくて毎週末しか行けなそうで
ｶﾞｸﾌﾞﾙです（2500円/回かと思うと･･･）
572:男 643
06/10/15 17:54:10 aX/aYNzc
会費は高いんだよね、単価で考えると。
毎日行くことを前提にしてるから。
ぶっちゃげ言うと、エア路DVDとか買って自宅トレして
近くの温泉に3日に1度くらいで入って疲れを残さないっていうほうが効率がいい。
573:可愛い奥様
06/10/15 19:00:36 vWevlI4r
>>570
私は平日昼間のみの会員なので月6000円。
子供がここのスイミング通って週１×4で月5000円だから
週2回行けたらＯＫの軽い気持ちで通うことにしている。
スタジオには毎時間イントラがいて、プールにはレッスン時間決まって
いるけれど水泳のコーチがいて軽く2時間教えてもらえてジムも使えるし
お子ちゃまの習い事と比べたら大人の遊びはとても安上がり。
574:可愛い奥様
06/10/15 20:20:10 YuqRrN9N
\11000で曜日、時間制限なし。火・水・木通ってます。
設備と会費を考えるとあまりオトクではないのですが、自宅からの距離を考えると便利代かなーと割り切ってます。
575:可愛い奥様
06/10/15 21:20:47 69+S+x1C
>>570
574さんと同じ位で、他店も利用可（遠いのはめんどうで行かないけど）。
あとロッカー代が千円。
普段利用する平日昼間限定だと7000円なんだけどね。
576:可愛い奥様
06/10/15 21:30:17 FFF9jblb
利用時間の制限なしで、月12600円。ロッカー代は一年で10500円。
最近魅力のあるスタジオレッスンはなくなるわ、
ピラティスやヨガのレッスンは別料金になるわで、ちょっと損してる気分。
577:可愛い奥様
06/10/15 21:35:06 SBEq/MBn
平日午後のみで5750円。平日オールだと8000円くらいかな？
安いし、ご老人多いけど、漬物食べてるような人はいないなw
みんなトレ＆レッスンで忙しいみたいであまりロッカーやティールームに
たまってる人はいない。
578:可愛い奥様
06/10/15 23:32:07 6sebSygK
私は11700円、ロッカー代8400円(1年間)で利用時間制限なし。
プール、サウナ付き風呂あり。
来年20周年かな?なので水周りがダメ、お子様教室ありでうるさい、
タオルが今月から有料化で割高感が増す今日この頃･･･泳がないし。
>>571さんと同じくたくさん行って単価を下げよう！と思うものの
週1～2回ペースで高い遊びになりつつある。
しかし通勤の最寄駅前＆家からも徒歩10分位なのが最大の魅力。
市内には安くて新しいところもあるんだけど電車乗るとすると
ますます回数減るし、風呂の後化粧して帰るのは面倒なのでやっぱここだな～
579:可愛い奥様
06/10/16 07:23:32 EMRSovfn
私はそう思ったから色々考えて
旦那の会社の福利厚生で、法人割引が使える所にした。
一回の利用に毎回1000円払うだけで、後はなし。
週2回と考えても×4で一ヶ月8000円かかるので
だったら平日デイタイム会員になれば同じ8000円で行き放題だけど
何だかんだで忙しかったり、ｾｲｰﾘのときは丸々一週間行かないし。
法人会員の方がデイタイムと違って土日も夜も使えるしね。
昔は500円だったので倍額に値上げされてしまったらしいが
それでもそれで十分。旦那の会社よありがとう。
580:可愛い奥様
06/10/16 10:56:55 /uFUOXL2
引越しして友達とのつきあいもなくなってるので、奮発して2軒掛け持ちしてます。
ちょっとウツにもなっているから「健康維持費」の名目で自分を納得させてる。
火曜から金曜のデイタイムと、月曜から土曜のデイタイム。2軒で2万弱、週4，5回。
↑はプール温泉お風呂が素晴らしい、↑はスタジオメニューが好み。
気が引けてるので家事はバッチリ＆旦那に従順。
581:可愛い奥様
06/10/16 11:42:34 2X9mgQEE
平日の夜7時からと日曜祭日は終日ｵｹで\5775
ﾌﾘｰの会員は\10000だったかな
仕事をしているからﾅｲﾄ会員で十分
でも最近いいｲﾝﾄﾗが皆辞めていく…
時給がかなり安いらしい
582:可愛い奥様
06/10/16 13:47:20 6GwBxqih
今日からスポクラ変わりました。
マシンジムは自分のデータが入力されてるキーがあって
差し込むと回数とか出てきて便利。
ただ、シャワー室に鍵がついてない。
前のところは人が入ってないと扉が内側になってたけど
今のはそうじゃない上に鍵もなくなんだか落ち着かなかった。
間違って人がいるところを開けないように気をつけなきゃ。
583:男 643
06/10/16 14:18:47 p+fvTJOH
>>582
それって、常に緊張感をという意味でわざとそういう作りにしているらしいよ。
そういう名目なんだけど実際は、倒れる人間や自殺してしまう人間が居るから。
584:可愛い奥様
06/10/16 14:58:25 fjor4vKe
>>580
職場のそば、自宅のそば、レッスン内容で３つ入ってる。
イントラ目当てに５つの主婦もいるからゼンゼンＯＫ。
585:可愛い奥様
06/10/16 16:06:36 pbFo3HuS
公営のプール、ジャグジー付で月に四千円。
肥ったジジババばっかり。
586:可愛い奥様
06/10/16 17:07:41 mGsjHa+F
>>584
性欲強そうだね
587:可愛い奥様
06/10/16 22:10:39 IhP1Uv9T
>>570
8400円で時間曜日制限なし。
スパも充実してサウナ露天もあり。
旦那が出張時は夜行けるし大体平均月14回位行ってるから
自分の中では元は取れていると納得してる。
588:可愛い奥様
06/10/16 23:31:59 t5isB21M
この一月半、
仕事が忙しい→体調不良→さぼり→さらに体調不良
の悪循環。
今週から心を入れ替えてまた行きます！
からだ動かした方が体調いいのは確かなんだ！！
・・・と決意を新たにしていたら、
通っているスポクラの閉鎖が決まっていた。
せっかくなれたのに、今後どうしよう。
589:可愛い奥様
06/10/17 09:34:47 hpqtWHfW
>>588
近くのスポクラを紹介してくれたりしませんか？
以前通ってた所が閉鎖になった時は、手数料等無料で移りました。
ただ、系列のトコは遠いので慣れたイントラさんとお別れするのが残念でしたが。
590:可愛い奥様
06/10/17 13:19:07 aa3PUQpb
スポクラに通う皆さんに聞きたいです。
私はスポクラに通って６年目になります。
そして６年目にして初めて若いインストラクターに惹かれました。
もちろん一方的な想いですし、会話を交わすなんて事はほとんどありません。
ただ彼の落ち着いた声、表情が好きで、毎日頭から離れません。
こんな中学生のような想いをこの歳になってするとは。。。情けないです。
この想いを早く断ち切って、またトレーニングやレッスンに励みたいと思って
います。今の私にはとても難しいのですが。。。
似た様な思いをした方、経験話を聞かせて下さい。
591:可愛い奥様
06/10/17 13:25:26 kI6SgK0u
あらあら
592:可愛い奥様
06/10/17 13:26:47 0So3oJr6
>>590
いいんじゃないですか。
恋とかっていくつになっても。
ただ、この人と不倫したい、とかそういうのじゃなくて、
恋心って、ホルモン的にもいいですよ。
どうしても、その人を誘って、あるいは、誘われてどうこうなりたい、と思うのであれば
あれですけどもｗ
593:可愛い奥様
06/10/17 14:04:03 LNtYIOjl
私は最近見かけるようになった、素晴らしい筋肉に日焼けした肌の
オニイサンに刺激を受けてるわ。
プールでは敵なしだったアテクシが、後ろから突付かれまくり、
足つりそうになりながら泳いでます。助けて～ッ
594:可愛い奥様
06/10/17 15:58:06 1Y4t8c/N
あれまぁ
595:可愛い奥様
06/10/17 16:34:02 +AkejJvj
私もむかーし一瞬イントラに惚れたことがある。ウエア姿もステキだし。
だかしかし！その後顔と身体はいいが おばか であることが判明し、一気にしぼんだ。
その後、筋肉をとことん鍛えたい自分と、アマチュアビルダーでもある彼とたまたま
トレーニングの方向性が一致していたためパーソナルトレーナーになってもらい、
最後にゃｼﾓの話まで普通にできる仲になってしまいました。
596:可愛い奥様
06/10/17 16:51:14 Jkv0DkFD
>>595
笑った。最後になごんだよ。
597:男 643
06/10/17 17:08:39 60LKs1TS
最後にゃ～会うたびにチョメチョメしてしまう深い仲までにって、なりたかったんだけど
なれなかった
え？なぜかって？
イントラや通う人間の大半は、淡白だから。
598:可愛い奥様
06/10/17 17:49:29 30CM4us/
イントラさんに惚れることは無いけど、会員さんで、好みの筋肉の人
（変な言い方だけどw）はいっつも「おぉ～今日も黙々とトレしてて
カッコイイ～～！！」と思って遠くから見ているよw
芸能人に憧れるような気持ちだと思ってれば良いんじゃないかなぁ。
ところで上のほうで、シャワーブースの三角コーナーに包み紙が…って
あったけど、今日ほかの支店に行ったら、もろにブツ（ひも付きのですわ…）
があってかなり凹みました…
ほんとに女かー！！とorz
いつもの支店よりお上品な感じだったのに…
599:可愛い奥様
06/10/17 18:13:29 TtGSWRUK
>>588さん
レスありがとう。
今日紹介あるか聞いてきました。
やはりおっしゃる通り、市内数カ所の紹介リストをくれて、
各種手続き料金は無料とのこと。
２年近く通ったところだしスタッフも明るくいい印象だったので、
本当はかわりたくないのですが、
新しい施設を前向きに検討しようと思います。
600:可愛い奥様
06/10/17 18:29:08 FRxeHOf/
私は運動不足で疲れやすいんですが、スポクラに通えば丈夫になりますか？
601:可愛い奥様
06/10/17 18:42:16 gVpHvZpM
>>600
少しずつ運動を増やしていけば大丈夫ですよ。
私も体力なくて、夏に倒れて救急車っていうパターンでしたが、
救急車のお世話にはならなくなりましたｗ今では普通にジムに通ってます。
がんばってね。
602:可愛い奥様
06/10/17 19:55:03 BM38nG71
私は男の筋肉とかには全然目が行かないなぁ。
でも若い女の子で、すらっと細く適度に筋肉がついて
その上可愛かったりすると、ﾑｯﾊｰとなってしまう。
もちろん何もしませんがｗ
603:可愛い奥様
06/10/17 20:30:51 aa3PUQpb
>>590です
たくさんコメントありがとうございます。
本当に親切な方ばかり!!!
みなさん、上手にのめり込まない様に楽しんでいられるのですね。
みなさんのように立ち振る舞えればいいのですが、
近くにいくとドキドキしたり、手が震えたり、本気モードになっちゃう
大馬鹿者です。本当に恥ずかしい限りです。
イントラ君は何も思ってないのに。。。
おばさんの勘違いモードに早く終止符を打ちたくて仕方がないのです。
604:可愛い奥様
06/10/17 20:37:14 M5SHNfcp
>>603
あなたはお客様。相手は仕事中。
605:可愛い奥様
06/10/18 00:53:49 XVl43UCb
別に不倫してるわけでもないんだし終止符なんて
大袈裟な手段とらなくてもいいんじゃね？
片思いを楽しめばいいだけなんじゃないの？
606:可愛い奥様
06/10/18 01:21:55 wSP+irz9
スポクラのイントラにときめいたくらいで思いつめんでも。
笑い話しで済ませられることじゃん。
こういう人に営業でお世辞いったら真に受けそうで怖いねえ。
イントラさん逃げて逃げてー。
607:男 643
06/10/18 04:12:18 LhgxfFfZ
>>603
奥さん、なんで、チン子をインサートさせないの？自分の万個にさ。
608:可愛い奥様
06/10/18 04:29:57 kwuLFdLh
>>603
世間にはよくあることよ。
あなたは節度があるから大丈夫、キレイになれば旦那も喜ぶ、
いいことじゃん。
609:可愛い奥様
06/10/18 04:45:27 TJtDJPSg
どんな水着着ればいいんですか？
610:男 643
06/10/18 04:50:03 LhgxfFfZ
泳ぐの？泳ぐなら関節の稼動を妨げない、大陰唇がはみでそうなくらいの超ハイレグがお勧め、しかもハミ尻で。
611:可愛い奥様
06/10/18 09:19:45 3HfVA3iu
来月からスポクラ替えマース
今月から行き始めたところは爺婆だらけで込みすぎ～
やっぱりスポクラによって客層違うんだなと実感。
前入ってたとこに戻るころにしたわ
612:可愛い奥様
06/10/18 09:49:04 Kk2CHPV6
今日のスタジオはつまんないんだよなー。
行く気が失せてる。
エアロは外注のイントラさんの方が100万倍楽しい。
っていうか新入社員にエアロやらせるなよって言いたい。
間違えるわ、タイミングが合わないわで楽しくないどころかストレスが
たまりまくって意味がない。
私自身も入って3ヶ月wなんだけど、あまりの下手さに辟易。
ここを読んでいる同じスポクラの人がいたらきっとわかるはずw
613:可愛い奥様
06/10/18 09:49:13 +AHNBI0S
ちょっとスレチかもしれませんが、インストラクターやった事ある人いますか？
水泳のインストラクターの資格を取りたいと思ってるのですが
コーチをやる場合、生理の時なんかはどうするのでしょうか？
バイトでやってた人の話だといちいち他のコーチと交換してもらったり
してたそうで、仕事にするにはかなり面倒そうなのですが・・。
614:可愛い奥様
06/10/18 10:54:18 dtfgrwV/
タンポンだよ。生理のたびに代行なんてバイトでも使えないやつ扱い
615:可愛い奥様
06/10/18 12:25:07 eXdhBsWI
>>613
指導員の資格持ちだけれど仕事にはしていません。水泳のコーチしたいなら
民間のスポーツクラブなんかだと資格なくてもなれると思うんだが･･･
資格持ってることで賃金がすこぉ～ぉ～ぉ～しｕｐするかも程度らしいよ。
資格商法に引っ掛かった？と思わせるほど時間もお金も掛かったし資格取得後の
登録にも数万のお金が必要だった。継続にも資格有効期間4年の間に
一日がかりの講習会に参加しないといけなくて面倒なのよ。
県や市の公共プールで教えるとかでもない限り必要な資格ではないと思う。
スポーツ板の水泳スレ見るといらない資格として有名ｗ
616:可愛い奥様
06/10/18 12:50:01 4wNkkOuU
>>614
>>615
どうもありがﾄﾝ
617:可愛い奥様
06/10/18 13:01:32 kW1eUC+b
あーﾑｶﾂｸ。
昨日また入浴中にバスタオル盗まれました・・2年で4枚目。
もしかして自分のものと間違える人もいるかも・・と、
中に下着挟んでｸﾙｸﾙ巻いて脱衣所に置いていたのだが、下着だけ置いてあった。
もう完全に常習犯だな。
ところで最近うちのスポクラにも整体院が併設されたので、
今日初めて予約入れた・・最近腰に疲労感あるから楽しみ。
ちなみに料金は20分1500円・40分2500円・60分3500円也。