06/08/30 21:54:30 bMukWcXY
１さん乙ですー！
新学期が始まったらスポクラ生活も復活！
3:可愛い奥様
06/08/30 22:21:21 R0lYjTgV
>>1
乙！
サボらず今日も行ってきましたが、やはり気分（・∀・）ｲｲ!!。
4:可愛い奥様
06/08/30 22:32:29 4V3YCUJO
>1
乙！
１日おきに行ってるので明日は行くぞー
残業にならんようにチャッチャと終わらせる予定
5:可愛い奥様
06/08/31 00:02:37 3hBbmeFf
>>1
乙です。
この前の「結婚できない男」で阿部ちゃんがジムで
ランニングマシン１０km/h以上で早歩きしてて笑えたｗ
あんな感じの４０男もよくいるね。
6:可愛い奥様
06/08/31 08:22:17 JW53CWM8
そういえばいつもいるおじさんなんだけど
スポーツウェアや速乾Ｔシャツじゃない、普通のＴシャツでトレーニングしてて
トレッドミルで走ってるうちにみるみる汗を吸ってベッチョリになっていく。
もともとグレーのＴシャツとかだから、目立つ目立つ。
そのベッチョリな状態で筋トレマシン使うの、ちょっとやめてほしい…
というか自分も気持ち悪いだろうに。そんなベッタリ張り付いてちゃ。
今速乾シャツなんてユニクロで安く買えたりもするのに。
7:可愛い奥様
06/08/31 10:22:09 L32NHmJH
速乾シャツが苦手。許して、あの手触り。
8:可愛い奥様
06/08/31 12:23:56 E1EBX3i0
私は肌が弱くてなんか敬遠してた＞速乾シャツ
でも、一度着てみようかな。
速乾シャツって臭くなるような印象があるんだけど、そんな事はないの？
9:可愛い奥様
06/08/31 13:09:15 PN9RpXOI
体質つうか汗質によっては臭くなるみたいよ。
知り合いはニケのドライフィットが臭うからダメだと言ってる。
臭いが気になる人はコットンが一番良いと思う。
10:可愛い奥様
06/08/31 13:29:46 TyvPvxjs
>>5
コナミなんだね、あそこ。
最後12㎞くらいまであげてて、それでも早歩きなのでｽｺﾞｽと思った。
やはり足が長いからなんだろうか。
骨盤に悪そうな歩き方だったね～w
11:可愛い奥様
06/08/31 14:26:15 QfrEEdcD
肉が好きな人は臭う。
12:可愛い奥様
06/08/31 15:41:05 Z0Q74qr/
汗の臭いなら許せるが煙草臭いのは許せない。
13:可愛い奥様
06/08/31 16:00:13 YOn0UEoq
ポマード臭プンプンさせてるオヤジ最悪
特にプールでやられた日にゃぁ、シャンプーしてこいや！と言いたくなる
けど、怖くて言えない
14:可愛い奥様
06/08/31 16:42:05 7NRbL+Rz
ダイエットしている人はダイエット臭がするらしい
15:可愛い奥様
06/08/31 19:15:33 J3fVFnvm
>13
ポマードなんてシャワー浴びたくらいじゃ落ちなさそうだしね。
プールに来てるつるっつるの頭のおじさんが、イントラさんに
「わしも帽子かぶらなあかんのかー。一本もないのになぁー。
途中で脱げたらどうしようなぁ～」といっていてなんか笑ったww
「いや被ったら無いのわかりませんよ」と言われて「そうか～！」と笑ってた。
ふ、フォローになってない(;´Д｀)
16:可愛い奥様
06/08/31 20:27:35 ki2OF9uo
ヨガのレッスンのとき、ジャージのズボンを
後ろ前逆にはいてた。終わってから気づいた。。orz
17:可愛い奥様
06/08/31 20:35:52 WbWb2B6w
>>15
なんか楽しそうなクラスだねえ、いいねえ
18:可愛い奥様
06/08/31 20:39:57 TyvPvxjs
>>16
だいじょうぶ。ヨガは他人を気にすることなく、自分自身に向き合うもの。
だからきっと誰も気づかなかったはず･･･と思おうw
19:可愛い奥様
06/08/31 21:09:35 JW53CWM8
そういえば今日、全盲の人が使う白杖を持ってる人がいた。
ロッカー室から出て行くところだったんだけど…
白杖ってどこでも買えるわけじゃなくて
全盲って事が認められてから役所に申請して買う物だし
そんなのを持ってるような人がスポクラに来る事ってあるんだ…水泳とかかな？
20:可愛い奥様
06/08/31 22:21:48 1zhlN2Zz
スポクラで脂肪とか筋肉量を測定してもらった。
今まで自分は下半身デブだと思っていたが
実は足よりも腕の方が脂肪率が高かった･･･
それはそれでショックだ。
21:可愛い奥様
06/08/31 23:10:28 AJTx97Yv
>>20
二の腕ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ？ﾅｶｰﾏか？（´・ω・`）？
22:可愛い奥様
06/09/01 10:18:44 VxC+bDSc
来年娘が幼稚園入園を機にスポクラ通いを計画してますが
今まで一切運動系の活動とかしてないので
腹筋とか１回もできません。（上まで起き上がれない）
こんな私でもちゃんと通えるでしょうか？
基礎体力をつけたいのとちゃんとしたフォームの泳ぎを
できるようになるのが目標です。
23:可愛い奥様
06/09/01 10:41:37 YaBE9UqL
>>22
まずは基礎体力をつけたほうがいい。
家で腹筋・スクワットを毎日30回、ウォーキングを30分。
それだけやっても息切れしなくなってから入会した方がいい。
1回も腹筋できない人がスポクラ来ても、やる事ないよ。
24:可愛い奥様
06/09/01 10:49:58 LbYCSx4W
>>22
私も似たようなスペックで（腕立て伏せ１回も出来なかった）
脅えながらもスポクラ入会して、基礎体力上がったよ。
トレーナーさんが、体力無い人様にちゃんとプログラムを
組んでくれるので、大丈夫。
まずは体験会などに行って様子を見てみたらいいと思う。
25:可愛い奥様
06/09/01 10:55:13 4fNcr3rn
>>22
一番軽い負荷でマシントレーニングしてる人よくいるよ
腹筋も、ヒザに顔がつくまでやらなくても、お腹がプルプルしたところで
繰り返しやってもいいと思うし
がんがれ
ただ、マシン上での休憩はほどほどにしてくださいね
ずっと、ぽけーっと座ってる人を見ると、「早く譲って…」って思う
26:可愛い奥様
06/09/01 10:59:16 VJJEvw1w
出来ない人が出来るようになりたくて通う所、でもあるよね。
体育はｳｿついて見学ばっか、自転車も乗れなかったけど入会したよ。
目的が何であれ楽しむ所でいいんじゃない？
27:可愛い奥様
06/09/01 12:32:19 4fNcr3rn
>>22
あ、あと、
水泳で、ちゃんとしたフォームを身につけたいなら
個人レッスン受けたほうがいいと思う
私の行ってるジムだと、無料のスクールもあるけど、人数多いし、
「次はクロール50M！」みたいにドンドン泳いでいって
たまにその様子をビデオで撮影して、プールサイドでそれを皆で見ながら
イントラさんがフォームについて指摘してる感じなので、
本当の初心者さんにはちょっとキツいかも
28:可愛い奥様
06/09/01 14:07:02 j4EzSGlt
今日のヨガのクラスに来た、初めてと思しき夫婦。
私語が多くてちょっと迷惑だった
呼吸に合わせてポーズを作るのに
なんでそんなに話せるんだ？
気が散るよ
29:22
06/09/01 15:48:15 A140qP2r
まだ半年あるのでまずは少し自宅で努力してみる。
体験にも行ってみようかな。
あまりマシンの上では休憩しないようにするね。
教えてくれてありがとう。
30:可愛い奥様
06/09/01 19:49:50 /IwDvB2j
>>22
遅レスでスマンけど、自己流で変な癖(腹筋鍛えてるはずが背筋を鍛えてたという人もいるから)
が着く前に、ちゃんと教えてもらった方が良いと思うよ。
31:可愛い奥様
06/09/01 22:26:01 YaBE9UqL
>>29
あまりじゃなくて、しないでくれ。
休む場所はちゃんとベンチとかあるから。
おばはんとかストレッチエリアで輪になって喋ってるけど
あれってものすごく迷惑なんだよな。
無理のない負荷でやれば休憩も必要ないよ。
というか慣れてないのなら休憩が必要なほどやっちゃダメよ。
32:可愛い奥様
06/09/01 22:54:38 1b7gEfkK
>>22
混み合う時間じゃムリかもしれないけど
休憩せずに、順番に違うマシンを使っていくのはどう?
腕のマシンの次に腹筋行って脚行って・・・とかでウロウロするの。
私の行く時間はガラガラなのでやっと20回くらいの負荷で4種類くらいで3周して終了。
3回目の20回目も無理なく出来たら次回は1段階強度を上げる・・・といった具合でトレーニングしてます。
一番軽い負荷なら無理せずできると思いますよ。
もしその時人が使っていたら順番を変えたり、全部埋まってたらしょうがないからベンチで休憩すればいい。
33:可愛い奥様
06/09/01 23:30:39 vU2eXRHs
>>22さんと同じく腹筋もろくにできず、体力もなかった私。
1年と少し前にスポクラ通いを始めたけど、ﾄﾚｰﾅｰさんの指導で筋力も体力も付いてきましたよ。ｗ
体力がない最初のうちは、>>32さんのﾚｽの様に順番にやるとキツくないので良いし、続け易いと思います。
ただ、ﾄﾚｰﾅｰさんによっては一回で2-3ｾｯﾄを勧めるかもしれない。
その場合はｲﾝﾀｰﾊﾞﾙは1分までにしておけば大丈夫。
私のﾄﾚｰﾅｰさんは最初の半年位は順番にやるﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ、様子をみて一回に2-3ｾｯﾄに変更。
私が「ｷﾂｲ（´・ω・`）ｲﾔﾝ」と言っても「もう大丈夫。（・∀・)ﾆﾔﾆﾔ」と徐々にﾋﾞﾐｮｰに負荷を加えてきやがります。ｗ
休憩は1分程度、使った後はタオルで拭く、「待ってる人がいる？」と思ったら「お待たせしました」と一言。
これ位を心に留めておいて。
あまり気を使いすぎてｽﾎﾟｸﾗに行くのが嫌になっては困る。ｗ
「？？？」と思ったら、気軽にスタッフやトレーナーに聞いてみて。
水泳のﾌｫｰﾑは>>27さんのﾚｽに同意。
ｼﾞﾑと同じく最初は個人ﾚｯｽﾝがお勧め。
まずはｼﾞﾑで、そしてﾌﾟｰﾙへと馴染んでいくのが良いと個人的には思います。
最初からアレもこれもだと大変。
34:可愛い奥様
06/09/02 02:29:39 VmHZFllM
みんなやけに>>22さんに親切だなぁ
あまりにも親切すぎて入会するの二の足を踏みそうだが･･･
>>22さんがID:YaBE9UqLと同じスポクラじゃないことを祈る。
35:可愛い奥様
06/09/02 07:37:09 CVZyGTjv
太極拳のクラスで、先生が何度注意しても盆踊りチックになるおばちゃんがいて
先生もその人が理解するまで、いつも同じ場所で止まっちゃって他の人たちが先に進めない。
40人も参加してるのに…。
36:可愛い奥様
06/09/02 08:23:31 afAIeu0T
>>35
それは太極拳に限らず、人の事を考えないオバハン族はみんなそう。
エアロでイントラの指示を聞いてない、
もう準備体操終わって激しく動いてる最中に入ってくる、
スイムのコースで立ち止まってお喋りする。すっごい迷惑。
自分の事しか考えてないから、周りに白い目で見られても気付いてないんだよね。
37:可愛い奥様
06/09/02 08:27:16 QE0/4++d
ｷﾀｷﾀw
38:可愛い奥様
06/09/02 09:57:31 Zgjn8H4T
>>22です。
皆さんほんとうに親切。
ありがとう。ちゃんと覚えておいて通おうと思います
39:可愛い奥様
06/09/02 10:09:16 ZxZ233yN
>35
太極拳って全員が揃わなくちゃいけないとかあるの？
（精神的なもので、とか）
そうでないなら、先生も一人の人に合わせ過ぎないで欲しいよね。
程度問題というか。
40:可愛い奥様
06/09/02 11:13:37 20KGOH8H
>>34
親切っていうかおせっかい婆だと思う。
決まり事ばっかり並べられても畏縮しちゃうし、つまらんよ。
普通の思い遣りつうか常識さえもってれば
インターバルのときマシン上で５分も10分も休まないよ。
いちいち言われなくても分かるってば。
>38
あんまりつべこべ考えないで気楽に逝ってくれ。
自分のためのスポクラ通いなんだから。
41:可愛い奥様
06/09/02 17:52:18 zGL7kxNh
うちのジムにはトイレが２つしかなくて入ろうかなと思ったら
トイレの扉に二人影が映ってたので扉の外で待ってた。
（スリッパも２つしかない為）
それで出てきたからスリッパ履こうとしたらスリッパは
ちゃんとそこにある。その二人の若い姉ちゃんはシューズのまま
どうやら用を足してたらしい。
「あ、トイレではトイレ用のｽﾘｯﾊﾟにちゃんと履き替えてね」
（汚ねーだろ！ゴラァーーーーー！）と内心思いつつも言うと
「あ、ｽﾘｯﾊﾟあったんだ。へ～」と言う返事。
普通分かるだろ。
42:可愛い奥様
06/09/02 18:54:01 iC5rQcTv
>>41
普通スリッパあったら履き替えるよね～。
スタジオの合間とかで脱いだり履いたりするの
面倒だったのかなぁ。にしてもきちゃない。
私の通うスポクラのトイレでは最近、
「靴をはいたままではけるスリッパ」
というのが登場して、役だっています。
43:可愛い奥様
06/09/02 19:02:50 9ZvK8uZt
>>42
そんなスリッパいいね。
運動靴って一度履くと脱ぐの面倒臭いから、たとえば自宅で靴はいちゃった跡に
「あ！忘れ物した！」なんて時も活躍しそうだね。
44:可愛い奥様
06/09/03 08:00:19 en38E7y5
好きなヨガの先生が体壊して代行が2ヶ月・・・
10月のスケジュール「短期集中2ヶ月ピラティス」とかになってた。
先生もう復帰しないのかなあ。
楽しいヨガクラスだったのに。
45:可愛い奥様
06/09/03 10:34:14 z1SqgBws
うちのジムにもあるわ＞靴はいたままスリッパ
正直嫌いだ～
結局トイレの中に履いて入ってるわけだし。
なんかけじめがないっつうかだらしない感じがしてイヤん。
46:可愛い奥様
06/09/03 10:56:33 b9MdRR+g
トイレでいちいち靴履き替えるジムってあるのか。
私の通ったことのあるところはすべてそのまんまだ。
考えると不潔だけどね。
47:可愛い奥様
06/09/03 11:33:02 3Qj+wLPx
>>41
そこ、今年の4月に新しくできたところですか？
48:41
06/09/03 13:30:37 B2PROZxz
>>47
築４年くらいです。
49:可愛い奥様
06/09/03 14:04:37 HflmgvTa
>>22
そんな深く考えなくてもイイよ。
転勤族で色んなジムに行ったけど、
昼間なんて、どこも主婦のおばちゃんが多いし。
そんな私も学生時代から帰宅部で、
運動オンチもいいとこだけど、
行ったその日に「初めてエアロ」とかスタジオ入ったり。
プールもかなづちだったけど、かなづち専用のクラスがあったよ。
50:あぼーん
あぼーん
あぼーん
51:可愛い奥様
06/09/04 05:25:02 XVO5Bc17
男からすれば、透け乳首とかボヨンボヨン揺れるおっぱいとか
見に行くためにスポ蔵会員になるという根拠があるんだけど
女は、男性イントラのチンこのふくらみを見るためにって事かな・・・
でなきゃ
フィットネスDVDで痩せようｼﾞｬﾏｲｶ part4
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
これで用は足せるよね、あれかい、ダンスしたいってこと？
52:あぼーん
あぼーん
あぼーん
53:可愛い奥様
06/09/04 06:45:02 7PzSJQZG
先週はあまりスポクラ行けなかったから今週は頑張ろう
皆さんは週に何回くらい行ってます？
54:可愛い奥様
06/09/04 08:21:07 pSmU2tB6
３回
55:可愛い奥様
06/09/04 09:07:04 zkMNN3ks
>52
ﾈｶﾏﾁﾈ
56:可愛い奥様
06/09/04 09:33:21 /S9WUfPz
若い女の子に多いんだけど、ヨガパンツを腰骨の下辺りで
履いててお尻の線が見えちゃってても平気な顔して
ウォーカーやってる人って信じられない。
後方でおじさん連中がバイク漕いでるから視線が釘付け。
57:可愛い奥様
06/09/04 10:09:23 dsnUfdZc
ダイエットジョグと脂肪燃焼運動、どちらが痩せるんだろう？
どっちもわりとハードそうだけど。
58:可愛い奥様
06/09/04 11:00:00 GRqCpbQk
イントラだって相当ローライズで危ない人いるよ。
下着はわざと透けて見えるように黒系にしてるんだって。
前列はでかいキモオヤジばかり。
追っかけの女も真似して露出過多。
このイントラはお水上がりらしいが。
59:可愛い奥様
06/09/04 11:05:19 bZ1ZQj+x
ローライズがまだ目新しく見えてるクラブがあるんだー
60:可愛い奥様
06/09/04 12:36:40 8KsIbC4U
スイムイントラの競泳パンツローライズが苦手。生理的に受け付けない。
そんな私は異常なんでしょうか？
61:可愛い奥様
06/09/04 13:21:53 f16RDySN
>>59
誰も「目新しい」とは言ってないじゃん
アフォ？
62:可愛い奥様
06/09/04 13:52:06 GRqCpbQk
普通のローライズならスタイルいい人の場合気にならないけど
うしろは尻の桃割れ、前は腰骨が見えてるってなんだかな～だよ。
白いウェアに黒のTバックだよ。奥さま。
63:可愛い奥様
06/09/04 14:43:24 kfVLCV/2
すみません、教えて下さい。
有酸素運動（エアロバイク）と無酸素運動（マシントレーニング）は
どっちを先にやったほうがいいのでしょうか？
行ってる所の別々のスタッフに
・無酸素→有酸素（筋肉にエネルギーがあるうちに筋トレ）
・有酸素→無酸素（有酸素運動になったら筋トレでさらに燃焼）
と２通り言われました。
目的によって違うのでしょうか？
64:可愛い奥様
06/09/04 17:31:20 CvQxv5Ce
>>63
諸説あるようでどっちが正しいか結論はでてない模様
何をターゲットにトレしてるかによるんではないでしょうか。
うっとおしいといえば
会員の悪口とかイントラの噂とかをロッカー室やストレッチコーナーで
べちゃべちゃと延々しゃべってるエアロ系おばはんが一番うっとおしい。
そういうのはスポクラの外でやってくれ！
65:可愛い奥様
06/09/04 17:32:21 GRqCpbQk
↑それは周りに聞こえるように言ってるんだよｗ
66:可愛い奥様
06/09/04 18:17:08 KeVnPsvl
まだスタジオデビューしてない私としては
そういうおばちゃん見てると、スタジオがこわひw
イントラさんにニックネームつけて「今日はああだった」とか批判しまくり
会員さん（もしかしたら同じ更衣室にいるかもしれない）を
「もっと上達しないと来る資格ないわよね～」などと言いたい放題
67:可愛い奥様
06/09/04 18:59:27 Oj/+ywUq
こないだ短パンに、なぜか黒のレースのストッキング、
それもかなり派手な模様のやつをはいてるオバちゃんがいた。
まぁそーいうのにも慣れたというか、ﾌｰﾝ程度に思ってたんだけど
ストレッチしてたジーさんたちが「おいおい、アレ見てみろよ」
「何だアレ。なんてモノ履いてんだ」「バッカみてぇだな」と指差して笑ってた。
かなり至近距離だったから絶対そのオバチャンは気付いたはずなんだけど。
コソコソいうんじゃなくて堂々とって所が男らしいが
やっぱ周りって見てないようで見てるんだなー。
68:可愛い奥様
06/09/04 19:10:51 aHEMllJV
前、おじさんが上下白のウェアで来たときは回りがひいてた。
だってパンツ透けてるんだもんw
多分ユニクロのやつ。
でもおじさんが着るとステテコみたいだった。
69:可愛い奥様
06/09/04 19:15:32 AOR7KYzO
明らかに「それ下着ランニングとステテコでしょ」って姿で運動している
ご老人がいますｗ
70:あぼーん
あぼーん
あぼーん
71:可愛い奥様
06/09/04 19:56:51 7PzSJQZG
目が悪いので他人があまり見えなくて気にならない。
そんな私は勝ち組だなw
72:可愛い奥様
06/09/04 19:58:32 3KHyA4ft
見ないようにしてる私も勝ち組よw
楽しむために会費払ってるんだもんねー
73:可愛い奥様
06/09/05 08:06:32 vEFG5PgK
見たくないけど大声で話してたり
ズカズカ視界の中に入ってくるから困る。
あー、金持ち専用のスポクラならそんな事もないんだろうなー。
上流階級の人以外は我慢するしか方法ないのか。
74:可愛い奥様
06/09/05 08:58:56 4QwGg3Qy
旦那の会社で契約してたｶﾈﾓﾁ用のクラブに行ったことある。
二度とゴメンだった。求めるものが違うんだね。
75:男 643
06/09/05 09:38:59 CYzBZN81
金持ち専用って？あれでしょ、金持ち専用になると月会費以外に
個別のイントラをマンツーマンでつけられるんだよね。何が違うの？
ほりえもんは？
76:可愛い奥様
06/09/05 12:32:41 TCuMpX6L
ウチの近所にはスペックがほぼ同じで
月会費が２０００円違うジムが２件ある。
私は安いほうのジムに通ってたんだけど
ココに書かれてるようなモラル知らずのババが山ほどいて
ストレスで死にそうになったよ。
で、高いほうのジムに鞍替えしたんだけど
こっちのオバは常識を弁えた人が多いので、気持ち良く利用できてる。
月にたった２０００円違うだけで
これほど客層って分かれるモノなんだ～と驚いたよ。
77:可愛い奥様
06/09/05 12:50:41 uQ11qO3r
確かに近所に2軒あって会費が違うなら客層分かれそうだね
おばさまに限らず、人のロッカーの前に荷物置いたまま
お友達と談笑するのやめてください
「すいません…」って声かけたら、返事もせず、バッグを音立てて
自分のそばに置きやがった！
なんで私が恐縮しなきゃならないのか
着替えてる間中、イヤな気分でいっぱいだった
78:可愛い奥様
06/09/05 13:35:05 Y231YMnU
少々会費がお高くても良いから、
設備と客層の良い所に通いたいのにうちの近所にはない。
Ｓ県Ｓ市だもんなあ～～、仕方ないか・・・
79:可愛い奥様
06/09/05 17:24:54 CQ3T/WMJ
今日ラテンエアロのクラスで初めて見かけた女性に見とれてしまった。
すっぴんで顔は清楚なんだけど、柔らかそうな真っ白な体が何だかエロかった。
華奢なのに全く骨を感じさせないというか、おなかの肉のつき具合とか絶妙で
レズッ気全くない私でもこんな女を抱いたらさぞかし気持ちいいだろうなあと想像してしまった。
今まで太ったオババばかりで全く色気のないクラスだったのが
彼女はこれぞサルサ！って感じの色っぽさ。女体の曲線てこうじゃなくちゃと思った。
あまり筋トレすんのやめよっと。って私はほど遠いんだけどさｗ
80:可愛い奥様
06/09/05 17:27:54 vEFG5PgK
>>79
同じ女なのに、見とれるぐらいキレイな人って居るよね。
イントラなんかより全然キレイだったりする。
羨ましいを通り越してドキドキしてしまうぐらいだ。
…と旦那に言ったら「子供の時どんな栄養取ってましたかって聞いてみ」だと。
それはヨーグルトのCMだ。懐かしいじゃねーか。
81:可愛い奥様
06/09/05 17:42:11 9EAjlQDi
イントラでも筋肉感じさせない柔らかい感じの体の人いるね。
心の中で「真性ぽっちゃりさん」と名づけている。
今日はデパート行ってしまった。明日はスポクラ行くぞ！(｀･ω･´)
82:可愛い奥様
06/09/05 17:49:09 YThCKcE9
筋肉美に見とれてしまう人と、女性美に見とれてしまう人って違うんだよね。
どっちにもあこがれるんだけどw
以前スポクラにいた、手足が長くって程よく筋肉がついた、カッコイイ女性を、
今日久しぶりにスポクラの外で見かけた。
大きなお腹で歩いていて、あー赤ちゃんが！と、見かけなくなった理由を
納得したと同時に、ﾁｮﾄ幸せな気分になったw
83:可愛い奥様
06/09/05 18:02:42 CQ3T/WMJ
皆様プールではどんな水着を着ていますか？
私は競泳用でガシガシ泳ぐ派なんですが、いろいろ試したけれどどこのメーカーもハイテクを謳ってばかりで
着心地を無視しているのか、きつくて着脱が難儀です。スパでまったりしたいのにそんな気分になれない。
柔らかくて伸縮性に飛んだ着心地にこだわった水着をご存知ありませんか？
84:可愛い奥様
06/09/05 18:13:08 L6J458zz
ポチャじゃなくて単なるデブスに教わってます。
かなしみ。
85:可愛い奥様
06/09/05 18:40:59 2RPxx/VQ
少しくらいやせてからプールデビューをしようと思って早２年…
86:可愛い奥様
06/09/05 22:07:22 vEFG5PgK
>>83
私はいわゆる競泳用！って感じの
あのワンピースの水着は嫌いなんで
上がタンクトップ、下は短パンタイプのやつです。
上はファスナーで脱ぎ着出来るので楽。
一応競泳用らしいが、かなりカジュアルなやつもあるよ。
私のはエレッセので一万円しないぐらいでした。
87:可愛い奥様
06/09/05 23:36:40 T/zZBhOv
>>83
Uバックのワンピース（アリーナ）着てるよ～
バリバリの競泳用（Yバックで背中があいてるやつ）よりも
伸びるし、着脱しやすいよ。
その分、フィット感とかがいまいちなのでタイムが落ちるかもしれないけど・・・
自分はそんな速くないし、歩くことも多いのでコレでよし！としてる
88:あぼーん
あぼーん
あぼーん
89:可愛い奥様
06/09/06 15:35:41 C0+u/li9
いますね。女性から見ても目が離せないほど美しい人。
本人も他人から見つめ慣れしてるのがわかってるのか
思わずジーっっと見入ってもこちらを見ませんよね。
そういう人ってイントラと喋ってて「何喋ってんだろ？」って
聞き耳たてても声が小さくて聞き取れないパターンが多いｗ
90:可愛い奥様
06/09/06 17:54:53 FxXEZo6h
若い人じゃなくても素敵な人もいる。
たまに見かける人なんだけど、もう絶対60代ぐらいだと思うけど
ものすごーい鍛えられたシャープな体で、無駄な贅肉はおろか
タルミも振袖もまったくない、完璧な体。
今すぐホノルルマラソンとか出てても不思議じゃないぐらい。
小柄だけど姿勢も良くてすごくカッコいい。見習いたいわー。
91:可愛い奥様
06/09/06 18:12:49 d4ryaisg
>90
プールにいる、そういう人。体型が非常に若いけど、お顔（さすがに顔は皺あるw）
やお話ししてるのを聞くと、多分60は超えてるかな。
いつも競泳水着で、それがまたかっこいい。ゆっくりと綺麗なフォームで泳いでる
92:可愛い奥様
06/09/06 19:53:39 0cYfujyM
エアロビクス常連達が集まって、ポチャイントラさんのことをボロクソ言ってるのを聞いてしまった。汗が出なくて効果がなさそうなのがイヤなんだと。何回か出たことあるけどふつうに楽しかったよ。初心者と見るところが違うのかな～
93:可愛い奥様
06/09/06 20:59:35 pcVLFlf0
エアロババアは文句が多い。
汗が出ないのはチャント動いてないからが９９％。
94:可愛い奥様
06/09/06 21:14:28 XPGCdQ2w
人が汗かいてようがなかろうが大きなお世話じゃね？
ｳｾﾞｰやつ。
95:可愛い奥様
06/09/06 22:03:47 qOgBOy8F
灯油高騰→クリーニング代値上がりのあおりで
来月からフェイスタオル＆バスタオルのサービスが有料になる･･･
退会して市営体育館に行こうかなぁ･･
しかしロッカー代を1年分払ったばかりだ。
96:可愛い奥様
06/09/06 22:42:52 M9OG90W6
エアロでやけに後ろに下がってくる人っていません？
自分は楽しくて盛り上がってるのかもしれないけど、
こっちは足を踏まれそうに何度もなって、怖かった。
97:可愛い奥様
06/09/06 23:32:29 80mABMXk
>96
あるある、でも私が困るのは少し違って、
出てはみたもののついていけずに、
びくびくしながら下がってく人。
危ないから私も下がればどこまでも下がってくるし、
あえて同じ場所をキープしてても、
やはり足踏まれるし手も当たるから、どうしたものかと思います。
それにうちのスタジオすごく狭いのですｌ
98:可愛い奥様
06/09/06 23:48:17 h1fqnQyT
水泳は人気ないね。
体型を気にするとか髪が痛むからだろうか。
99:男 643
06/09/07 03:34:04 eEipiWbF
つまらないし、疲れるからでしょ。
水泳は、ある程度脂肪があったほうが浮くから、お似合いの運動なのにな。
100:可愛い奥様
06/09/07 07:39:21 qw7IhAD/
>98
水泳もいずれやろうと思うんだが
まずは水着着られる体型にならないとorn
101:可愛い奥様
06/09/07 07:51:39 eimfwM8c
>>95
有料になるって、今まで無料だったの？
そっちの方が珍しいと思うけど・・・
102:可愛い奥様
06/09/07 08:42:22 HlVrqF3Q
＞１０１
私が行ってるスポクラもコースによって
タオルレンタル込みの月会費だった。
タオルの洗濯面倒だからそっちにした。
有料にならないといいな。
103:可愛い奥様
06/09/07 08:53:18 5BKW15/9
水泳はある程度の技術がないと楽しめないからねぇ。
あと、ダイエット目的ならやめた方が良い。
104:可愛い奥様
06/09/07 08:56:47 Pj0HYd33
水泳は化粧落さなきゃならないのがめんどくさい
105:可愛い奥様
06/09/07 09:00:38 XArOr1+X
>103
水泳、ダイエットにはきかないのか･･･
半年近くずっとプールで泳いでいたんだけどorz
私が通ってるスポクラは病院付属なので、とても高年齢者が多い。
60歳以上だとお見受けする方たちが、
初心者向け水泳教室に参加してたりする。
年配になっても、新しいことにチャレンジしようとする姿勢には
頭が下がるよ。
106:可愛い奥様
06/09/07 09:27:34 iQ/8W75e
水泳は全身運動だからダイエットにはきくよ。
ただし有酸素運動として休まないことと
(プールにつかって話し込んでる人多し)
食事制限すること。消費したカロリーより食べていたら駄目。
体重が減らなくても身体は引き締まる。
友人は１ヶ月で4キロ痩せた。
107:可愛い奥様
06/09/07 09:31:50 5BKW15/9
>>106
その有酸素運動を水泳で長時間続けるためには技術が必要。
100m泳いで息があがるようじゃ、有酸素運動は出来ないってこと。
108:可愛い奥様
06/09/07 10:07:42 jakRmPED
うちのジムはプールのアクアビクスがいつも
満員。
あれは外野から体型が見えないので
太ったオバサマ方に評判いいらしい。
胸から上ぐらいしか見えないもんね。
私はあれはダメだ、
スピーカー使うのでイントラの声がうるさすぎる。
109:あぼーん
あぼーん
あぼーん
110:可愛い奥様
06/09/07 10:38:30 RZIasO3v
アクアビクスやってみたいけど、プールが浅過ぎる…＿|￣|○
子供とお年寄りが中心の会員層だから仕方ないのかな。
111:可愛い奥様
06/09/07 11:23:15 5BKW15/9
アクアビクスの隣のレーンを泳ぐとオープンウォーター気分を味わえる
112:可愛い奥様
06/09/07 13:37:23 O1WQozsP
こっちに歩いてくる水中ウォーキングのおばちゃんたちのレーンを泳いでも
なかなか進まないw
ちょっとした波が起こるし。
113:可愛い奥様
06/09/07 13:49:51 O1WQozsP
×おばちゃんたちのレーンを泳いでも
○おばちゃんたちの隣のレーンを泳いでも
114:可愛い奥様
06/09/07 15:35:45 bGPblrby
あるあるw
あと、バタフライをすごい勢いでやってる人の隣のレーンで泳ぐと
息継ぎのとき、口に水が入りまくるorz
115:可愛い奥様
06/09/07 19:40:22 MFbdf+f+
>>101
値上げの理由にも「(他所の)ほとんどのクラブは有料です。
当クラブは努力してまいりましたが･･」って書いてありましたｗ
お風呂サウナを利用できる会員はタオル付き。
私はべつにシャワーだけでいいや、と思うのですが会社帰りに
手ぶらでササっと行きたい（個人ロッカーにウェアと靴を入れてる）ので
悩みます。
お風呂サウナ付きコースじゃないとロッカー借りられないのよ･･
116:可愛い奥様
06/09/07 20:18:52 IsVULvTG
>>96
逆にグレープバインで普通に横に動いたら
隣にいたおばちゃんがほとんどその場から動かなくて
ぶつかりそうになって「ｷﾞｮｴｰ」ってなったことならある。
その頃は知らなかったんだよ
おばちゃんがそんなに動かないものだったなんて
117:可愛い奥様
06/09/07 21:00:00 jaHMWomU
>>115
うちの所も来月から有料になったよ。
もしかしてZIPですか？
118:可愛い奥様
06/09/07 21:48:52 TeVHbkHs
>116
おばちゃんは隣の人と４０センチしか離れてなくてもエアロやれるのよね
119:可愛い奥様
06/09/07 22:15:59 mEXPiK30
タオル普通有料なんだ、うちはずっと無料だから逆に驚いた
タオルがあると荷物がかさばるから、有料になったらやだな
120:可愛い奥様
06/09/07 22:25:39 jakRmPED
私は同じ系列のジムを3箇所どこでもフリーで
利用できる会員になってるんだけど、
タオルが100円、250円、300円と
ジムによって違います。
100円のところはみんな借りてるけど、
300円のところはほぼ全員自分で持ってきてる。
しかも100円のところが一番タオルの質がいいです。
でも、300円のところが天然温泉付きなので
かさばるタオル持って日参しております。
全部100円ならいいのになー
121:可愛い奥様
06/09/07 23:45:24 O1WQozsP
>>116
私は踊ってるときにくるっと後ろ向いたら(そういう振り付け)
後ろのおばちゃんは回れてなくて目が合って「うわっ!」と言われたことある。
びっくりさせるつもりないからそんなに驚かないでくれw
122:可愛い奥様
06/09/08 07:38:02 a/4LXUjr
タオルが有料になると知ってか知らずか
持ってこなかったオババ達に盗まれたりするから、気をつけてね。
うちも昔は無料で、風呂場の手前に
いくらでも使えるように山積みされてたんだけど
中止になってからは個人で持ってくるか
350円のレンタルタオルを借りるかなのに、風呂入ってからタオルないのに気付いて
（レンタルは1階のフロントまで行かないといけない。風呂は4階）
人のを当然のように使って持って帰っちゃうって事件が続発した。
私も2回盗まれたし、それ私のタオルですよ！ってもめてる現場も見た。
シャワー浴びるときは手前の棚に置くんだけど
それだと100％盗まれるので、Ｓ字フックを持って目の前に吊るしてる。
タオルぐらいでバカバカしい話なんだけどね。
123:可愛い奥様
06/09/08 09:03:57 tOP+qDi1
民度の低い地域ですか？
124:可愛い奥様
06/09/08 13:39:55 bNPy8Ecc
>>123
その言い方失礼だよ。
ほんっとにつまらない物でも盗む人っているよ。
物もらいができてコンタクト禁止令が出た今日だけど
ジムにメガネで行くのはどうしてもイヤなので
悩んでいる・・・
125:可愛い奥様
06/09/08 15:23:13 nq52sUm/
なんで眼鏡イヤなの？
私はコンタクトが嫌で眼鏡にしてる。
軽い眼鏡ならゼンゼン気にならない。
126:可愛い奥様
06/09/08 15:27:55 bNPy8Ecc
うーん、慣れないせいか、
ジムだけじゃなくて日常生活もずっとメガネって疲れて。
大汗かくから、ずれそうだし
下向いたりジャンプしたりするのも不安。
でも確かにメガネで
ハードなエアロ・ステップ･ダンスも
やってる人いるよね。
裸眼じゃ何も見えないし・・ちぇ。
127:男 643
06/09/08 22:00:40 9l0ujrIv
奥さんも、人のタオル勝手に使ってみればいいよ、1度やると癖になるよ。
メガネは正直な話、古田（プロ野球選手）選手モデルとか買っちゃえばいいじゃん、ずれないよ。
128:可愛い奥様
06/09/08 22:10:37 BIapoW4Q
>126
スタジオ出る人はメガネ邪魔だろうね。
視界がぶれるし危ないかもしれない。
私はマシン専門なので時々はメガネでやってます。
でも汗拭きにくいからイマイチですが。
129:可愛い奥様
06/09/08 22:33:56 U1I4J820
私もアレルギーでコンタクト禁止令でたので、メガネでジム通い。
最初はウザいが慣れれば平気。
ひさしぶりの終日メガネ生活なので、ついでに新調した。
セルフレームだけど鼻パッド付きのにしたら、ズレにくい感じ。
ランニングも、エアロ（中級程度）も全く無問題。
130:可愛い奥様
06/09/09 12:16:02 ghdefI5q
私は自転車でジムに行くんだけど、
雨が降った時のために自転車のイスの下にタオルを挟んでるんだけど、
それを何度も盗まれてる。
今度はタオルをやめて、使い古した旦那のパンツを入れておこうかと思ってる。
131:男 643
06/09/09 13:58:13 3uXJhvCx
女って、ほんと手癖悪いよね、男じゃありえない。
132:可愛い奥様
06/09/09 15:08:30 8Ft1qQyn
どのロッカーでも、好きなところが使えるんだけど、
今日おもむろにロッカー開けたら、縮れた陰毛が一本。。。
パタンと閉じて、別のところを使ったよ。
133:可愛い奥様
06/09/09 15:15:51 c64D2zkE
>>117 あたり。
全国チェーンじゃないから同じところの人だったりして。
134:可愛い奥様
06/09/09 21:27:42 P4eVKFlX
>132
髪の毛が陰毛風の人もいるので･･･
135:可愛い奥様
06/09/10 16:22:02 aTRWuFWr
>>134
そう思うことにするよ。
帰るときに念のため、もう一度そっとあけてみたら、
...やっぱりまだ ひゅるる～ん て残ってました...
136:可愛い奥様
06/09/10 20:27:27 Hufczg5k
ひゅるる～ん、かｗ
ところで明日初めてジムのプールに行こうと思ってます。
今まではエアロとステップ、筋トレだけでプールは避けてた。
実は子供の頃海で溺れて死に掛けて、その記憶が鮮明に残ってて
水ってもう本当に怖くてダメなのだ…
プール見ただけで変な汗が出て動悸がするぐらい。
だけどせっかくジム行ってるんだし、初めてスイムってプログラムもあるし
苦手なことを克服できれば自信もつくだろうと思って。
ジム通い始めた時に意気込んで買った競泳用水着の出番だ！
あああ、でも怖い。今から怖い。し、死なないだろうか。
スポクラのプールで溺死なんて死に方だけは避けたい。。
137:可愛い奥様
06/09/10 20:48:33 D94U149e
スポクラのプールはそんなに深くないから、まず溺死はないとおも。
むしろ、恐怖のあまり心臓発作が危ない。
いきなり泳ぎのレッスンよりウォーキングとかアクアビクスとか、水に慣れる事からはじめたらどうかな？
138:可愛い奥様
06/09/10 22:08:27 +gcaOUJb
通ってる所に「水なれ」というクラスがあるよ。
顔を水につけてみる、水中で目を開けてみる、とか。
>>136さん、無理をしないでゆっくりがんがれ！
139:可愛い奥様
06/09/11 08:02:58 m4X9nxOk
うちのとこのプールでは、プールから上がるハシゴの間に
足がすべって、挟まって溺れかけた人がいる。
その場に居合わせたけど、びっくりしたよ。
スタッフが気が付いて引っ張り出してた。
140:可愛い奥様
06/09/11 08:04:11 m4X9nxOk
うちのとこのプールでは、プールから上がるハシゴの間に
足がすべって、挟まって溺れかけた人がいる。
その場に居合わせたけど、びっくりしたよ。
スタッフが気が付いて引っ張り出してた。
141:可愛い奥様
06/09/11 08:34:06 rD67Y5kY
>>136です。ありがとうございます。これから行ってきます。
見てるとコースが分かれてて、ガンガン泳ぎたい人と
のんびり水中を歩行する人とはコースが別なんで
はじめてスイム・クロール出た後は、トコトコ歩くだけにしときます。
なんか近くの川でこの季節は良くバーベキューで来てた人がよく
流されて死ぬというのを聞いて、あんな膝ぐらいの深さの川で何で死ねるの？
と思ってたのですが「人間って洗面器の水でも溺死できるよ」と聞いて
より一層水への恐怖が増したところなのに、大丈夫なのかｵｲ。
小中とプールは全て欠席、高校はプールない所選んだほどのダメ人間ですが
スポクラ通いのお陰でやっとまともに水着着れる体になったんだ！
ががが頑張るよ。行ってきまっそ！
142:男 643
06/09/11 11:01:47 Jg3KutZs
>>141 奥さん、どういう理由で小中欠席したの？できたの？通信簿どうだった？
143:可愛い奥様
06/09/11 11:36:44 /xcwW66+
>>141
川で流されるのは、表面の穏やかさから想像できないくらい
水中の流れが強く早いからだよ。浅瀬でも本当に足取られる。
ジムのプールはそれがないから、多少は安心汁！w
144:可愛い奥様
06/09/11 13:09:18 mi5HId2h
>>141
あんまり緊張してると体に力が入って
ますます泳げなくなる（＝私）から
リラックスしてね。
145:可愛い奥様
06/09/11 16:01:12 gGeAE8wL
>>141
私も水恐怖症だったよ！でもやさしいじいちゃん、ばあちゃんに
はげまされ１０ヶ月でクロール５０Ｍ泳げるようになりました！
いまだに息継ぎのときは力んじゃうけど怖くはなくなってきた。
レッスンが始まる前に「水恐怖症なんですけど大丈夫でしょうか？」って
コーチに顔を覚えてもらっておくと優しくしてもらえるかも。
146:可愛い奥様
06/09/11 17:56:47 Psy8Uj0j
どうも>>141です。プール行ってきました。
水を前にして足が震えてカチコチに緊張していましたが
参加したはじめてスイムはお年よりと、私のように水恐怖な人も居て
はぁーい、床に一瞬でいいからお尻付けてみましょう～とか
ゆるーい雰囲気だったのでリラックスして受けられました。
耳にも鼻にも、ゴーグルも合ってないのか目に水入りまくりでしたが
なんか久しぶりに楽しかったです。
その後ビート板使ってクロールと背泳ぎの練習してきました。
ちょっと贅沢してパーソナルコーチ頼んで、マンツーマンで正しく教えてもらおうかな。
頑張ろうって気持ちが出てきたので、変なフォームが癖にならないよう
優雅に泳げるようになりたいです。みなさんありがとう。
あと水から上がると体って重いんですね…帰ってからグッタリしてしまった。
147:可愛い奥様
06/09/11 23:47:22 eOQvhZ0v
>>141&146
良かったね～！
きっと今日はぐったりと良く眠れるでしょう。
ゴーグルは、始めに濡らして、ギュッと目に押し付けておくと
水が入りづらいよ。
でも跡も残りやすいかもw
148:可愛い奥様
06/09/12 01:16:11 yHrrWYjW
>>146
がんばったね、すごい
初めての時に楽しいと思えたレッスンは続けられるから、これからも楽しんでがんばって
149:可愛い奥様
06/09/12 07:59:50 XYXmv4FV
そうそう、なかなか合ったゴーグル探すのは難しい。
何個ゴーグル難民したことか。
塗らしてキュッキュッと押し当てると多少はマシなんだが
目の周りにまんべんなく赤い跡が残ってしまい
友人に「どうしたのそれ？結膜炎とか？」と言われてしまったｗ
150:可愛い奥様
06/09/12 08:26:40 nt2JEXNT
昔、水泳部でしたが、
あの頃は目の周りの跡なんて
なーんにも気にしなくて良かったなー
あっという間に消えてたもんなー…ううう
151:可愛い奥様
06/09/12 23:38:57 gfO+/RGi
お、奥さんそれは言わぬが仁義ですよw
…みんな同じだorz
152:あぼーん
あぼーん
あぼーん
153:可愛い奥様
06/09/13 04:35:47 JW/qgVoH
昨日はスタジオ・筋トレ・トレッドミルと頑張ったら、
夜10時前には寝てしまった。
さっき目が覚めたんけど頭が痛いよー。
別にうたた寝したわけじゃないのに…
運動のし過ぎ？何か栄養素が足りないのかな？
154:可愛い奥様
06/09/13 08:04:27 /giN6z9V
>>153
オーバーワークだと思う。体と能が悲鳴を上げてるんだよ。
必要な栄養素は休息。今日はゆっくり休むが良し。
私も行くとあれもこれもと貧乏性が出て、適度に切り上げると言うのができん。
155:可愛い奥様
06/09/13 09:28:58 cpZisZV6
港区のジムに行ってるけど、大森南朋が時々来る。
この人の事、知らなくて一緒に行ってる友達が教えてくれた。
背が高くて、顔が小さくてすごいセクシーで惚れましたわ。
ものすごいイイ体してた。
寺島しのぶと共演した、「ヴァイブレーター」を早速借りて見ときました。
官能的に刺激されますたｗ
156:あぼーん
あぼーん
あぼーん
157:可愛い奥様
06/09/13 09:58:51 bIFbhuoM
>>153
運動後に頭が痛くなるのは酸欠が考えられます。
158:可愛い奥様
06/09/13 10:50:00 MsFtvJLK
>>153
酸欠かな。
自分も経験ある。
酸欠だと眠くもなるし、頭も痛くなる。
159:可愛い奥様
06/09/13 11:31:27 LxuLuTB7
昨夜は夫が送別会(送る側だけど)で珍しく帰りが遅かったのと、いつもより
飲んだせいか、いびきが超うるさくて3時半まで寝られなかったorz
いつも睡眠8時間とらないとダメな子供体質なので、今日はお休みします。
今は元気だけど、行って倒れたら迷惑かけるし。
160:可愛い奥様
06/09/13 14:29:20 2PK2T/pc
>>155
>>155
あー。
パフィーの由美ももしかしてそのジムきてたり？
URLﾘﾝｸ(www.sponichi.co.jp)
161:可愛い奥様
06/09/13 16:31:45 XanhMMrx
亀ですが>>153です（ID違うけど）
レスありがとうございます。
やっぱりオーバーワークですよね…反省。
今日は自宅で休んでました。
あと、「酸欠」とは初耳です。
私も>>158さん同様、眠くなるし頭が痛くなります。
酸欠状態から免れるいい方法はありますか？
TVの芸能人スポーツ大会で見かける、酸素スプレーしか思いつかない…
とりあえずヘム鉄は飲んでみました。
162:可愛い奥様
06/09/13 17:41:27 uCalGoV5
>>161
とりあえず今だけ酸素補給ならスプレーとかと思うけど
いつも酸欠になるのを改善したいなら心肺機能を強化汁。
163:可愛い奥様
06/09/13 18:35:50 52MBgUUH
酸欠とは微妙に違うけど、ヨガクラスでイントラの「吸ってー吐いてー」にあわせてたら
すこーし過呼吸っぽくなってパニくるときがある。
だから呼吸とか無視なんだけど、効果薄くなる感じがして少し残念
164:可愛い奥様
06/09/13 22:17:17 UGQuGDDF
>>163
真面目にやり過ぎなんだよ、きっと
ヨガとかピラティスでは自分が心地いいと感じるリズムや強度を守るのが
大切だから、イントラのリズムに無理して合わせなくていいともう
私が行ってるジムのイントラさんはいつも「自分のリズムで」って
言っているし
165:可愛い奥様
06/09/13 22:57:28 52MBgUUH
>>164
自分のリズムでいいのかあ 知らなかったよ ありがとう
＞真面目にやり過ぎ
ヨガに限らず、いろんなクラスで「みなさん顔怖いです。もっとリラックスして」
とイントラが言うけど、高確率でわたしのことが含まれていると思う
166:可愛い奥様
06/09/13 23:48:31 inRXJ4ag
>>163
ヨガの呼吸法は吐くほうが長いから
過呼吸にはならないと思う。だいじょぶだよ。
吸ってばっかりで手足がしびれてくるのが
過呼吸でしょ？
167:男 643
06/09/14 04:45:18 gXV48tTq
いやいや、吸う体勢で息を吐く、吐く体勢で息を吸う、逆ということ。
これやると、トランス状態に入るらしいよ。
>>163さんんは、そういう状態に入ったんだよ。やったね！！
168:可愛い奥様
06/09/14 09:08:07 Zr9enb6P
今ラジオで筋トレは緑内障や眼病になると言っていた。
いや、決め付けて言ってた訳じゃないけど
筋トレする時どうしても、フンッ！っと呼吸を止めて力を入れてしまうのが
視神経を圧迫して眼圧を高め、緑内障になるスピードを速めてしまうんだとか。
ヨガとかやってる時「息止めないで～、鼻から呼吸～」って言われるけど
言われるまでプルプル息を止めてしまう癖のある私・・・
いきなり眼病にはならんだろうけど、心臓や脳にもよくないんだよな。気をつけよう。
169:可愛い奥様
06/09/14 10:19:56 7WclRxWz
喉が痛い。この長雨で風邪引いちゃった。
でも今日は一番好きなステップがあるから軽めに行く。
専業になってから、ﾋｷに拍車がかかり、出かける用事がない時はノーメイク。
スポクラに行く時は日焼け止め乳液のみ、しかし帰りはフルメイクw
今日は子供の塾の送り迎えがあるから、化粧必須の日。
だから頑張ってスポクラへ行く。
170:可愛い奥様
06/09/14 10:31:16 9lO2Ot8S
オバの多い昼間しかいかないので、今時どんなウェアがいけてるのか
全然わからないんですけど、一応まだ色気のある30代なので
可愛いのが着たいと思っている。
若い女性が多い時間帯に行かれている奥様、どんな感じでしょう？
私がネットで見て欲しかったのはこんな感じの→
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
スポクラのブティックにあるNIKEやPUMAはなぜか
パンツが越し回りダボダボなのよ。オバ向けな品揃えなのか、
そういう流行なのか？こういうピチッとしたパンツいいなあ。
171:可愛い奥様
06/09/14 10:32:15 iMyOTXNw
>>163
吐くと自動的に吸うから、吐くことだけ意識してればいいらしいよ。
吐くことと吸うことを意識すると、吐く＋吸う＋吸う みたいになっちゃうのかも。
ピラティスの大御所に習ったときも、吸うことは意識せんでええと言われたよ。
172:可愛い奥様
06/09/14 10:44:31 toz2vbav
>>170
こんな感じは？
URLﾘﾝｸ(www.mikalance.com)
173:可愛い奥様
06/09/14 11:02:54 9lO2Ot8S
>>172
おっありがとう。いいねえ、好きです。
しかし、パンツはかなりきわどいローライズが主流なのね。
後ろからオバに「お尻見えてるわよ！」とか言われそう。
あるいは後ろ指差してヒソヒソ言いそう。
174:可愛い奥様
06/09/14 11:12:43 2C7gQeOu
wwww大丈夫！
おばさんの ローライズは 見ないふり
おばさんが オバと他人事 ギョッとする
175:可愛い奥様
06/09/14 11:13:04 8eu7a4cf
20代前半の子からオバのくせにお尻見えてるとか
言われそうだね。
176:可愛い奥様
06/09/14 11:27:55 LMwa8SjF
まあ、30代が１番抵抗するのよ、おばという事実に。
若い子からばばーと思われようと関係なし。
ま、若作りもあんまり痛々しくならないように気をつけてね。
177:可愛い奥様
06/09/14 11:32:41 /OVINlne
>>170
自分が通ってるスポクラでは、
そういうピタピタパンツ穿いてるのって年齢不詳系のマダムが多い。
若い子で穿いてるのは、イントラ（の一部）とバリバリのエアラー。
ロングもしくは７分丈のカーゴパンツを穿いてる人が多いかな。
まぁお気に入りのウェアだと餅もあがるし、好きなの着ればいいよ。
178:可愛い奥様
06/09/14 11:38:01 9lO2Ot8S
>>177
そうか。やっぱりパンツはダボダボ系じゃなきゃ、って雰囲気なのね。
いけてるウェアは若い子限定とういわけか。30代のウェアってないのかな。
私の行く時間帯は若い子いなくて、多分私が最年少だから
若い子の視線は関係ないのだが、オバにいちいち指摘されるのも面倒だなと。
でもダボダボウェアでエクササイズって気持ちが盛り上がらなくない？
179:可愛い奥様
06/09/14 11:52:44 wkXi12qk
ジャージ履いて500円の特売Tシャツでトレーニングしてる…
180:可愛い奥様
06/09/14 12:06:19 btX76BaW
通い始めの頃はｳｴｱ選びが楽しかったけど、最近は興味ないや。
ﾀﾞｻﾀﾞｻの人がきちんと動いているのを見てｶｺｲｲ～・・と思ったからかも。
見た目キメてて実は・・より素敵に見えてしまった。もう目立ちたくない。
181:可愛い奥様
06/09/14 12:06:51 xBG+EVIA
イケメンインストラクターにマシンの使い方教えてもらって
手とか握られると顔がニヤけてしまう。
昔は、ぜったいニヤけたりしなかったのにな。
私もオバンになった証拠だわぁー。
182:可愛い奥様
06/09/14 12:07:47 toz2vbav
とにかく体型が良くないと何着ても「プッ」なので頑張りましょうね。
ミカは痩せてないとヤバイです。
183:可愛い奥様
06/09/14 12:08:03 9lO2Ot8S
でもさ、
172>>は10代娘達だろうけど、170>>のモデルは30代じゃないか？
まあこれはイントラの体つきだけれどさ。
184:可愛い奥様
06/09/14 12:18:46 toz2vbav
うちのクラブは人気イントラが着てるからファンの３０代、４０代がこぞって着てる。
イントラ含め激痩せ体型の人ばかりだけど。
私自身はお尻がでかいのでまさにヤバイので着てない。
>>180のいうような動くと目を引く人をめざして小僧のようなウェアでがんばってる。
185:可愛い奥様
06/09/14 12:32:06 LsyuG8RE
>>179
ドンキで480円だったジャージとユニクロのスポブラ＆Tシャツですがな
3セット揃えてぐるぐる回してます。
186:185
06/09/14 12:37:20 LsyuG8RE
「私は」ドンキで～ です。
これがボロになったら次はいいの買うんだーと頑張って半年。
ユニクロもドンキも意外に丈夫だ・・・orz
187:可愛い奥様
06/09/14 12:37:29 o3O7BU+N
私はこういう感じのスタイルでやってるんだけど↓
>>170
>>172
ロングパンツの股下が短くて困ってます。
最低でも83cmは欲しいのですがそういうのってない
ロングパンツでも私が履くと中途半端な丈でみっともないので
カプリ丈のを買うしかなくてバリエーションがなくつまらない
たまには長いロングパンツ履きたい。長いのご存知の方いませんか
188:可愛い奥様
06/09/14 12:38:25 btX76BaW
会員はどんな格好をしててもいい。それなりにｦﾁして楽しむから。
しか～し
イントラのﾀﾞｻｲのは許せない気持ちになる。
ｸﾙｸﾙSTEPなのにｶﾞﾝｶﾞﾝエアロ系のショートスパッツにハイソックス。
そしてヘアはちょっと昔の聖子ちゃん入ってる・・ってどう思います？
動きは楽しいし強度もちょうどいいんだけど・・見たくないです。
189:可愛い奥様
06/09/14 12:43:52 KIIFNaXH
>>172のサイト見たけど、みんな腹が見えてるじゃん。
私がやったらポッコリと長州小力になっちゃうよｗ
地味にTシャツとハーフパンツです。
190:可愛い奥様
06/09/14 12:48:41 toz2vbav
センスの悪い人はレッスンもそれなりだと思う。
振りなんていくらでもパクれる。
振りも服装もオリジナリティがあるイントラなんてめったに居ないけどね。
191:可愛い奥様
06/09/14 13:00:49 xBG+EVIA
ウェアなんて、どうでもいいやって感じ。
適当にナイキとかアディダスのちょっと可愛い目のＴシャツに
黒のスパッツｗとかでエアロしてる。
でも、靴だけはちゃんと定期的に買い換えて良いのを履いてる。
新しく出たリーボックの靴すっごく良いわぁ～。
192:男 643
06/09/14 14:02:47 gXV48tTq
靴に７割、ウエアー類２割、下着１割。
193:可愛い奥様
06/09/14 14:03:44 wkXi12qk
靴なんてヒラキで買ったやつ履いてる…
地味にﾏｼｰﾝしてるぐらいだからいいんだけど
ｴｱﾛとかﾊﾞﾚｴのｸﾗｽなんてｳｪｱに気合いいれてないと変に目立つし
気後れして入れない
194:可愛い奥様
06/09/14 14:10:07 E9SyFLPE
ストレッチのクラスで、最初に軽くウォーキングとでもいうのか
フロアをグルグル歩いて、その流れのまま適当に散らばって
スタートするのですが
最近来たと思しき40代後半位の女性から
「前に行って！」とキツイ口調で言われ、凹みました。
私が後の扉近くに落ち着こうとしたからなんでしょうが
今までは流れで適当に散らばって、和気藹々とやって来れていたので
なんか嫌な人が入ってきたなと滅入りました。
ボスママタイプなのかコバンザメタイプの人を何人か連れての入会らしく
その方を囲む輪が恐ろしいです。
こういうの苦手なんです。
195:可愛い奥様
06/09/14 14:11:40 +d0Q+oBn
ややっ、同じ靴かな。私も気に入ってる。
196:可愛い奥様
06/09/14 16:02:48 Kci2+sZJ
>194
気にする必要ないよ。
＜「前に行って！」とキツイ口調で言われ
その手のバカとかかわると面倒なので、ﾊｲﾊｲっとそのとおりにし、
近づくべからず
197:可愛い奥様
06/09/14 16:10:50 U4NyL1NO
>194
そういう人、たまにいます。
ただすぐにいなくなることのほうが多いから
大丈夫。
198:194
06/09/14 17:24:29 E9SyFLPE
>196>197
レスありがとうございました。
気持ちが楽になりました。
他にも後の方は何人かおいでになったのですが
何故、私だったのかしらと悶々としておりました。
今週のレッスンには来られてなくて、ホッとしてしまったり…。
淡々と黙々としていようと思います。
199:可愛い奥様
06/09/14 17:30:19 UINuP6TC
今日嫌な事があった・・・
ローワーバックという上体を後ろに倒して
腰を鍛えるマシンをやってたら、なぜか真横におばさんが仁王立ち。
？？と思ったが、どうやらそのマシンを使いたいらしい。
でも順番待ちならせめてもうちょっと離れてくれればいいのにと思ってたら
そのおばさんの仲間が来て、横でピーチクパーチクお喋り開始。
う、うるさい。気が散る。そして危ないのに・・・と思ってたら
仲間のおばさんは去ったが、相変わらずヌシは仁王立ち。
ちょっとイラッと来て「…使うんですか？」と聞いたら
「あ、そうそう。終わる？」と、もう乗ってこようとした。
頭に来たので「いえまだ始めたばかりだし使います。そんな真横で待たないで下さい。
気が散って集中できないし、危ないですから」と言うと
「あら平気よ、ちゃんと見てるから」。嫌味通じず･･･
もう嫌になってバッと場所を開けると「感じ悪い子ねぇ」とボソッ。
それはお前じゃー！！！
その後帰りにまたロッカーで出くわしたのだが
私を指差して、仲間のオババになんかコソコソ言ってた。
あああもう、ストレス解消に行ってるのにストレス溜まる。
割り込みやめろ！その白塗りにギラギラのラメの化粧もやめろ！ちっくしょう。
200:可愛い奥様
06/09/14 17:31:16 Imam2lqC
>194
こわ～。
今日ロッカーで、オバサン同士が
「いつも終わったらみんなでお昼食べてお茶してるのよ」
みたいな話しててゾッとした。
あの仲間じゃなくてよかった～。
そういう付き合いって自分だけ抜けようとしたら
いろいろ陰口いわれて居づらくなりそうだ。
201:可愛い奥様
06/09/14 19:58:07 Dgmfvr9P
もう４ヶ月も通ってるのに、友達が１人も出来ない私って、
根暗に見えるのかなぁ～。
仲良しのトレーナーは出来たけど、友達が１人もできないや笑。
まぁ、運動しに行ってるからいいんだけどね。
202:男 643
06/09/14 20:02:50 gXV48tTq
きもいね、女って。
203:可愛い奥様
06/09/14 20:18:53 U/OleAZh
>>201
私は友達なんて欲しくないし、羨ましいとも思わないんだ。
淡々と、自分のペースでするのが好き。
私みたいな人もわりといると思うから、きっと周りは201さんのことを
根暗とは思ってないはず。
204:可愛い奥様
06/09/14 20:20:41 1q/jjxCk
>>201
う～ん、でも友達が出来たがために色々と面倒が起こっている例も多々みているからねぇ。。
ところで、私が今一番ジムで悩んでいること聞いてください。
同じ時間にジムエリアで顔を合わせるから挨拶程度していた60代ぐらいの爺さんがいるんだけど
何かいつもじーっと見られていて気持ち悪い。
どうやらこちらから挨拶するまでずっと見ているらしい。そのくせ向こうから挨拶しないんだけどね。
この間なんて、ラットプルやっていたらすぐ隣の椅子に腰掛けてずっと見ているのが
前の鏡越しに見えて、一瞬ギョッとしました。
実害があるわけでもないので（触られたり、何か言われたり）やはり無視するしかないのかな。
最近ではジムエリアは遠ざかっていてプールに行ったりしていますorz
205:可愛い奥様
06/09/14 20:36:00 46f5jqHG
>>201
私は1年以上だけど誰の名前も知らないし、しゃべらないよーｗ
エレベーターやシャワー譲ったり、
「そのローション（トライアルサイズ）、どこで買えるの？」
って聞かれるくらいだｗ
トレーナーとフロントさんとお掃除の人とは話すけど
（寒いねー暑いねー新しいマシンの使い方教えてー･･くらいですが）。
>>204
とりあえず会釈をした後は無視、がいいんじゃないかな、胸が痛んでも。
なんだろうねー･･204さんにだけ？
私のところはマシンにしばらく座ってジム全体を見張るようにみてる人はいる
(やはり爺さん、管理職時代の名残か？)
206:可愛い奥様
06/09/14 20:56:47 Dgmfvr9P
>>204
ジッと見てるのは興味があるとか、仲良くなりたいとか
そんな感じなんだろうけど、爺ちゃんじゃなぁ・・・。
207:可愛い奥様
06/09/14 21:10:16 1q/jjxCk
204です。
ほんと、「なんだろうねー」って感じです。前に行っていたジムでもその年代の男性はいたけれど
皆、感じの良い紳士な人達だったし。
私にだけかどうか、厳密にはわからないけれど、気がつくと見られているっていう状態かな。
人の視線だけでも（しかも爺ちゃんだしｗ）でもこんなに気に障るって初めて気がついたかも。
208:可愛い奥様
06/09/14 21:37:34 Dgmfvr9P
>>207
爺ちゃんだから、気に障るんだよｗｗｗ
それが玉山鉄二とか、佐藤浩市だとか、タッキーの身長を高くしたような男が
さわやかに笑顔で会釈とかだったら、
筋トレのモチベーションも上がるってもんだよｗ
209:可愛い奥様
06/09/14 22:25:19 l/Ef+S/Q
爺ちゃんの初恋の人にどっか似てるとか。
挨拶してくれるのに、気付かないで無視したら失礼だから
ﾄﾞｷﾄﾞｷしながら待ってるとか。
気がついたらさっと挨拶して、あとは気にしないのがいいんだろうけど、
距離が難しいかもね。遠くから、わざわざ寄っていくのもおかしいし…
210:可愛い奥様
06/09/14 23:22:23 /+lTMUQs
>玉山鉄二とか、佐藤浩市だとか、タッキーの身長を高くしたような男
憧れるわ～。実際は…
211:男 643
06/09/15 04:21:12 wWVU8VjY
>>204 答えてあげるよ。
その爺さんは、スポーツしに来てるんじゃないの。
俺と同じように、ピッチリとフィットして体のラインが露になっている
そういうのを見に来てるわけ、スポクラの男、８割以上がそれ目的だよ。
だから、爺さんには、おっぱい見せたりしてあげなよ。
爺さんを、その気にさせてエンコウなんてのもいいんじゃないか？
月５まんくらい、その爺さんから抜けばいいじゃん、スポクラは 無料だわ
ウエアーなどに金かけれるじゃん。
212:可愛い奥様
06/09/15 06:10:17 JzBgjj2G
>玉山鉄二とか、佐藤浩市だとか、タッキーの身長を高くしたような男
最初はうれしいかもだけど、やっぱり程度もんだと思う。（じーっと見ることがね）
でもこれからはスポクラも高齢化が進むから色々あるんだろうね。
213:可愛い奥様
06/09/15 08:17:06 HqpB5zg3
>>199
災難だったね。
オババは自分の周囲1mぐらいしか視野がないし
自分より若い＝目下＝自分の言う事聞いて当然、って人が多いからね。
私が信じられないのはイントラに
タメ語で馴れ馴れしく話しかけてるおばちゃん。
イントラはみんなが出てった後床にモップかけたりしなきゃいけないのに
そのモップかけてる横にベッタリついて話しかけてる。
聞くと「アンタってさー」とか、馴れ馴れしいを通り越して厚かましい。
教えてもらってるんだから尊敬語じゃなくても
せめてもうちょっと丁寧に話せないのかな。
その後集団で「○○って言われちゃったよ！ｷﾞｬｰｯﾊｯﾊｯﾊ！」とか話してると
ああなんか、こいつら殺しても死ななさそう…とか思う。
車にはねられてもピンピンしてそうだ。
214:可愛い奥様
06/09/15 08:51:27 GzUKAJGx
>>204
わかるよ、わかるよあなたの気持ち・・・・
私はプールでやられてる、「視線感じるな」と思って
振り返ると爺さんがいるんだよぉぉぉぉ。
以前は話しかけてきてたけど返事をしたら「どこにすんどる？」
「メル友は？」とか「わしとあんたで水泳を研究せんか？」って
気持ち悪いからずっと無視してるよ。
そしたらいつもジーーーーーーーっとどこからか見てる！キモイ！
傍からみててもわかるらしくおばあちゃん達に「あんた気の毒だね」
とか「また見とるがね」って言われる。
おばあちゃん達が「わたしらの後ろに隠れとり」ってかばって
くれてるからいいけど・・・爺さんやめないかなぁ。
215:可愛い奥様
06/09/15 09:14:18 DXtc1pz8
昨日のステップで、来ていない仲間の場所取りをしていたババア。
まだオープンして3ヶ月なのに、すっかり妙な連携が出来ててうんざり。
今度見たらカウンターの人に言おうと思う。
216:可愛い奥様
06/09/15 10:15:48 IB2txuem
まず、イントラに言えば？
217:可愛い奥様
06/09/15 10:22:25 DXtc1pz8
イントラは外部からの臨時の助っ人みたいです。
オープン時に人員確保が間に合わなかったらしい。
218:可愛い奥様
06/09/15 10:42:48 r2/stFQm
うちのジムにもへんな爺さんいますよ。
最初の頃私も話しかけられて喋ってたら「携帯番教えて」とか
「今度ドライブ行こう」とか（70才でドライブ誘うってどうよ！？）
「わし幾つに見える？」（ってかどう見ても70才前後なのに）
その爺さんありとあらゆる女性に声掛けてるみたいで今では
皆に煙たがられています。
ジムに運動しに来るってより女性探しに来てるようですｗ
219:可愛い奥様
06/09/15 11:50:12 i3GmhvXE
今度「わし幾つに見える？」と聞かれたら、
「もうすぐお迎えが来そうな年に見えます」とでも言ってやれ！
220:可愛い奥様
06/09/15 12:00:39 XNxFMxrz
60代、50代・・・の順で、年寄りほどマナー悪い人が多い。なぜなんだろう。
段々横入りなどできる図太さが身についてしまうものなのか。
221:可愛い奥様
06/09/15 13:00:09 IB2txuem
そういう非常識な奴らの社交場になっちゃってるんだよ。
奴らにすれば居心地いい事この上ないでしょ。
222:可愛い奥様
06/09/15 13:09:16 MuZrZl7V
昔、木原みちこさんが自分が主催する水泳教室に全くカナヅチの70を優に超えた
おばあさんが初心者で入ってきたので「何で水泳をやろうと思い立ったのですか？」
と思わず聞いたら「三途の川をバタフライで渡ろうと思って」と答えられたって
話してた。どこのスポクラもそういう高齢者ばかりだといいのにね。
223:可愛い奥様
06/09/15 14:15:07 rYb94rHs
ヨガのクラスに痛いと悲鳴を上げるお爺さんが居ます。
五月蠅いんだけど可笑しい。
224:可愛い奥様
06/09/15 15:29:21 JzBgjj2G
どうも204です。
皆さんのところも高齢者（リタイア組男性）がけっこういるんですね。
私は平日昼間にスポクラ行っているのでやはりジジババ会員と一緒になることが多いんです。
意外に年寄りのほうがこういった場でのマナーわかんないのかな～。
>>214さん、気持ちわかってくれて嬉しいです。
その後わかったのですが、プールにもまた別の爺さん会員でやたらじーっと見る人がいるらしいです。214さんと同じですね。
最近、私も例のお爺ちゃんを避けるためプールに行ったりしているんですが、
今度はこっちも気をつけないといけないよ。
せっかく限られた時間にトレーニングに行っているんだからもう無視！無視！でいきます。
225:男 643
06/09/15 16:50:19 wWVU8VjY
若いうちが華。
226:可愛い奥様
06/09/15 16:54:47 Bo8XfR+U
＞224（204）さん
そうそう、無視するのが一番！
会費払って行ってるんだから無駄な時間にしたくないよね！
座敷わらしだとでも思っておけば？（座敷じゃないけどね）
227:可愛い奥様
06/09/15 17:29:32 h58N5Aj2
>136
遅ﾚｽ ｽﾏｿ。
水が怖くてたまらんのに、ｽﾎﾟｸﾗのプールいって
はじめて水泳を習ったひとの
笑えるエッセイ本がでています。
あなたにﾋﾟｯﾀﾘだと思ったので、ｵｽｽﾒしておきますわ。
はい、泳げません 高橋 秀実 新潮社
228:可愛い奥様
06/09/15 17:56:33 JVybN+sc
早くシンクロ終わらないかな。プール使えないよ。
229:可愛い奥様
06/09/15 18:05:15 ZLKbqHye
>>228
うちの所も今日のプールすごかったよ。
シンクロのせいというか、雨が続いていて久々晴れたから人がどっと来たらしい＠関東
人大杉でアクアビクスの整理券取れなかったよ。
230:可愛い奥様
06/09/15 23:13:35 dphE0QfA
毎回整理券取らないと受けられないなんて初めて聞いた。
ビックリ
231:可愛い奥様
06/09/16 07:52:23 xST1B5Lt
行くたびにおばちゃんの場所取りとか
大声でゲラゲラ笑う声とか、割り込みとか
先日はおばちゃん同士で喧嘩してるの見て、なんかもうウンザリ。
行きたくなくなってきたけどそれももったいないし
なんだか憂鬱です。ハー・・・
232:可愛い奥様
06/09/16 08:25:22 bkoFcQge
初めて入ったエアロで
オバン軍団に『邪魔！』みたいな事を言われてから
エアロに行くのがこわくなってしまった。
シラーっとスルーしとけばよかったわ、とも思うんだけど
向こうは集団だから怖いわ。
プールに浸かってコースを陣取り
話しこんでるオバンも邪魔。
退いてほしい。
もう55才以上のシニア専用のジムとか作って隔離して欲しい。
233:可愛い奥様
06/09/16 09:39:20 G1AXmiB4
スタジオや更衣室なんかで派手な喧嘩してるのって
たいがい50代くらいの血気盛んなおばちゃん族だよね。
若い年代でも喧嘩はないことはないけど
人前でやりあうような恥知らずな真似はあんまりしない。
年取ると恥の意識が薄くなるのかな。
かくいう私も更衣室でおばちゃん会員に
つまらない因縁をつけられそうになったけど
そよかぜのようにかわした。
まともに取り合ってジム中の噂になったらたまらん。
234:可愛い奥様
06/09/16 10:55:00 9DYTZ12o
>>232
気持ちすごいわかる、別にシニア専社交倶楽部でも
作ってくれればいいと思う。
専業子蟻なので行くのが平日午前～昼杉で
どうしてもその年代の中で動かなくてはいけなくて、
本当にストレスが溜まるのよ。
ストレス解消に逝っているはずなのに。
235:可愛い奥様
06/09/16 11:57:47 wqZq9O/Z
でも、自分がその年齢になって常識を保っていられた場合
シニア倶楽部に行かなきゃならなかったら苦痛だなぁ
236:可愛い奥様
06/09/16 12:25:40 UaLfX/n9
挨拶だけして、つかず離れず。
それでいいよ。
237:可愛い奥様
06/09/16 12:34:03 BAjPp+2J
>>233
それは怖い！大人がリアルで喧嘩している場面なんて
今まで見たことないんだけれど、そのおばちゃん達は例えば
どんな事で喧嘩になったの？
そんな場面に出くわしたら私なんか手足ブルブル震えそうだ。
238:可愛い奥様
06/09/16 13:09:29 9cBzkWQ4
おばちゃま達って結構派閥なんかありそうだよな。
前、私がロッカーで着替えしてたらおばちゃまが何人かで
ジム終えて戻ってきた際そのうちの1人が私の近くで着替えながら
「あー気使う。。。」ってつぶやいてた。
同じおばちゃまでもそういうの苦手な人も沢山いるだろうにな。
239:可愛い奥様
06/09/16 15:32:00 7GAc/Nhr
なんか病院のロビーがサロンになってるのと同じで
そこで会える人と会話を楽しむってのは悪くないんだけど
周りを巻き込んだり迷惑かけたりしないでほしいんだよね。
同じオバチャンでも嫌な人もいるだろうしさ。
入会の際に入会テストとかして、一ヶ月は仮入会として
本性現したらお達者クラブに送るってシステムとかどうだ。
240:可愛い奥様
06/09/16 15:50:49 6FVRvt5n
クラブは過当競争なのでそんな余裕はない。
241:可愛い奥様
06/09/16 16:02:12 RkcFf1mK
うちのジムのおばちゃん達は、派閥争いと言うよりウェアの派手さを
競っているっぽい。一応「わぁ～○○さん素敵やわぁ」みたいに褒めあって
いるんだけど、ライバル心バリバリなのか、競って派手にしている。
５０代半ばくらいかな？みんな張り切っているよ。
どこで買ってくるの？ってくらい派手派手ラメやアニマル、フリル…
さすがにキャッツアイはまだ見たことがありませんが…。
親子で来る会員さんもうちは多いんだけど、たいてい母親＆娘。
でも最近母親＆息子でべったりな二人連れが来てる。最初夫婦かと思ったら
親子だって言っていてびっくりした。
242:可愛い奥様
06/09/16 17:48:56 bkoFcQge
昔はゲートボールに流れてたような初老の人が
スポクラに来てるんだって前にテレビでやってた。
まだまだ若い！って感じでw
元気なのは結構だけど、マナーを理解してもらわないとさ、
純粋にトレーニング目的で来てる者はちと迷惑だね。
身を呈してクレームを付けるか、
違う種類の星の人かな、位に思ってスルーするしかないのかなぁ。
243:あぼーん
あぼーん
あぼーん
244:可愛い奥様
06/09/17 18:31:39 9+A+X/kb
みんな結構お年寄りに苦労してるんだね
私が通ってるジムにもお年寄りというかおじさん～おじいさんの
年代の人がけっこう来てるんだけど、みんなわりと大人しいと言うか
常識的な人が多くて不快な思いはした事ない
そのかわりというか、ギャルっぽい会員がきゃーきゃーうるさかったり
ロッカーの床に荷物広げて座り込んで化粧したりと、うざいことこの上ない
武闘派のおばちゃん達に一喝してもらいたい今日この頃
245:可愛い奥様
06/09/17 20:27:33 45Jvfx/J
プールはウォーキングとフリーに分かれているんだけど
混んでいるとたまに泳いでいる人のしぶきが
ウォーキングの人にかかることがある。
今日それで烈火のごとく怒ってるおじさんがいた。
そういう人みるともっと高いクラブに変わろうかなと思う。
246:可愛い奥様
06/09/17 21:08:31 PaRlyspQ
怒ったってしょうがないだろうにねぇ＞水しぶき
故意にかけられたんじゃないんだし。
プールはスタジオやマシンエリアよりはるかに年寄り率・デブ率高し。
年長者だから偉い、回りを気にしないからデブ、なのかどうか知らんが
お前んちじゃないぞって思うマナーの人が多い。
化粧は落とさなきゃいけないのに意地でも落とさない人とかいるしさ。
247:可愛い奥様
06/09/18 08:57:09 Oc4Es7Uz
うちの所のスタジオでよく見かけるおば様〈多分60代？）は
一見、大丈夫なのか？なのだが動くとすごい！
たまにしかでない自分なんかよりも、よっぽどきびきび動く。
ああいうおば様になりたい。
248:可愛い奥様
06/09/18 09:19:35 NWQCheXV
そうゆうおば様（エアロまもちろん泳ぎもうまい。着ている物もセンスがいい）
とお話するチャンスがあったので
「私もいつまでも元気でステキでいたいと思ってます。目標にしてます。」
といったら、
「そう簡単にはなれないわよ。」
といわれてしまいました。それも、かっこいい。
249:可愛い奥様
06/09/18 10:52:42 RJTNJJL0
先日正午のレッスンにでたら年齢層が違って驚いた
更衣室で話を聞くとシルバーパスの話題･･･
素直にすげーと思った。
250:男 643
06/09/18 12:09:30 Ui0dGshI
なんで？すごいと思ったの？70歳以上には見えないからすごいってこと？
251:可愛い奥様
06/09/18 15:34:32 MwugOcHo
援交掲示板作ったよ～
【サポ】北関東掲示板【割り切り】
URLﾘﾝｸ(z.z-z.jp)
252:可愛い奥様
06/09/18 22:02:27 7w5JhDqt
バイクやエアロで心拍数どの位まで上げてキープしてますか？
私は１２５くらいなんですけど。顔真っ赤です。よくないのかな。
253:可愛い奥様
06/09/18 22:10:29 LIPVPRF2
イントラには129くらいがベストって言われたよ。
そのくらいだと息も上がらず楽に長く継続できるなぁ。
254:可愛い奥様
06/09/18 22:12:46 rc91EMF8
>>252
年齢に寄って違います。
ジムのﾄﾚｰﾅｰorｽﾀｯﾌに聞くべし。
255:可愛い奥様
06/09/18 22:37:36 AMFJ6W/Z
>252
よく言われるのは「望ましいのは話が少しはできる程度の強度」だから
顔真っ赤でひーひー状態なのは負荷高すぎだと思う。
256:可愛い奥様
06/09/18 22:51:08 cbIokVo3
>>252
呼吸の具合はどうですか？
125くらいなら息はそんなに上がらないと思うけど。
あんまり辛くないのに顔だけ妙に赤いなら水分不足です。
257:可愛い奥様
06/09/19 00:51:30 gZvrYdtf
☆イメクラ逝ってる奥様
に見えたので制服プレイｷﾎﾞﾝﾇ
258:可愛い奥様
06/09/19 20:24:25 fl2oImka
aho
259:可愛い奥様
06/09/21 09:12:31 kd9Ztj3q
今日も張り切って行ってきます ﾉｼ
260:可愛い奥様
06/09/21 09:39:27 E72ulQPG
おはよー(*´･ω･)ﾉ
ジャージにも飽きたのでナイロンのカーゴパンツ（スポーツブランドの）
が欲しくなった。
でも、店員にあんまり伸縮性、吸汗性がないからマシンやウォーキング向け
って言われた。
エアロ、ステップには向いてないのか・・・買おうか迷っている。
261:可愛い奥様
06/09/21 10:01:32 ryQnpi5F
昨日ボクシングジムの見学に行ってきたお。
ストレッチ→バイク→シャドウ→スパークリングなんだけど、結構効きそう。
何よりコーチが25歳でカッコよかった
私の場合、こういう楽しみがないと続かないから始めようかな。
262:可愛い奥様
06/09/21 10:06:06 yhjv8Lzy
>>252
最大心拍数の80％位をキープすると良い
263:可愛い奥様
06/09/21 10:07:50 yhjv8Lzy
>>261
×スパークリング
○スパーリング
264:可愛い奥様
06/09/21 10:17:45 ynqyZWS1
>>260
ＵＦＯのパンツとか？
あれって、まさしく伸縮性、吸汗性悪そうなのにステッパーの人たち好きだよね。
ストレッチ性のある素材のカーゴパンツだったら、
ダンスキンとかリーボックでも、バリバリフィットネス系ではなく
ダンスウエア系のラインで出していると思う。
265:可愛い奥様
06/09/21 14:20:55 5PEJhwOz
>>260
イントラさんが綺麗なオレンジ色のを穿いていて素敵だったけど、
動きにくいのか、たまに裾をいじったり膝上をつまんだりしてました。
別のイントラさんはそんなこと無かったので、
伸縮性とかで動きやすさは違ってくるのかな、と思いましたよ。
266:可愛い奥様
06/09/21 15:48:28 dXBTlTRt
ufoパンツ愛用者でつ。
正直自己満足でつ。
うpが終わって汗かいてくると、
生地が大腿に張り付くから動きにくいことこの上無し。
イライラしてるときや大きく動きたいときはufoは履かないようにしてるくらい。
エアロ系ならデザインはともかく素材はジャージが最強。
267:可愛い奥様
06/09/21 18:52:46 AqCO7dk+
今日のエアロでイントラさんがさらっと言った。
「マドンナ凄いですよね～。同い年なので目標なんですよ」と。
同い年って、イントラさんも50に手が届くようには見えませんが！
セレブでなくても鍛えれば何とかなるのね。ガンバロー
268:可愛い奥様
06/09/21 20:21:37 D5yB+0WN
ハング・アップが流れるとノリノリになるよ。
269:可愛い奥様
06/09/21 22:11:42 E72ulQPG
カーゴについて教えてくださった奥さま
ありがとうございました。
やっぱり、ナイロン製は吸汗性ないですよね。
ダンス系ショップなどをみて検討してみます！(・∀・)
270:可愛い奥様
06/09/21 22:16:12 qSoCT9IM
ステップ最高。
もたついて、こけそうになった数年前の初日が懐かしい。
271:可愛い奥様
06/09/21 22:43:20 CNxitnHQ
ステップ系のレッスンがあまり無いジムから
大手のステップ系ガンガン有のジムに変わりました。
エアロならまだしも、ステップは未だ苦手意識があるのかノリノリになれません。
やっぱりこれは根気強くレッスンに出て慣れるしかないのかなぁ～。
この間レッスン中に転倒→骨折（手首）をした人がいて恐くなった。
272:可愛い奥様
06/09/22 08:16:58 g7CgqYH+
ステップ台に足の裏全体を乗せてねーって、
イントラがこまめに注意してる。
ふと気づくと自分も危なっかしいときがあるし、
結構転落とか転倒多いのかもね。
273:可愛い奥様
06/09/22 18:58:18 SxMaM865
貼ってある客声の中に、多分私の好きなイントラさんの事だろーなーと思う物があった(名前はなかったけど)。
キャリアも集客数も多いから切られたりしないと思うけど少し心配になった・・・
(でも改善されてもイヤ)
274:可愛い奥様
06/09/22 19:33:09 TSSce6Np
ウェアー3着買ってきちゃった。
モチ上がるね。明日楽しみ。
275:可愛い奥様
06/09/22 19:59:22 paZMBnfB
>>274 いいなぁ。
私はスタジオ用のシューズを新調したいけど、
デカ足（26cm）のおかげでなかなか良い物が見つからないorz
276:可愛い奥様
06/09/22 20:33:59 +wrB2eFx
10月から、大好きなラテンメニューが消えてしまった、エーン(涙
ラテンでしか着られないようなウェア、どうしよう。。。
ラテンエアロとか、ラテンダンスって、すごく楽しいのに人気ないのかな・・・
277:可愛い奥様
06/09/22 21:54:19 GBQhZ+kw
＞＞276
ラテン私もハマってます。ウェアも普通のエアロと分けてる・・・。
ヒラ～っとしてたり露出多目の。腰の動きが激しいのでウエスト締まるよね～。
278:可愛い奥様
06/09/22 22:19:43 gOsdbE4G
>>276>>277
ｼｭｰｽﾞはﾀﾞﾝｽ用を使ってますか？
私もﾗﾃﾝ大好き
279:可愛い奥様
06/09/22 22:48:36 ZHPX/cQ8
ラテン系好きはウェアの気合も違うよね。
いつも憧れの眼差しで見てる…
280:可愛い奥様
06/09/22 22:50:05 2FE2byBY
ラテンダンサーズは見た目で正直引く…
趣味の違いっつうことで。
281:男 643
06/09/23 04:02:17 kYJ094X2
セックルパートナー見つければ綺麗になるよ、腰も使ってくびれができる。
20歳前後なんて、誰でもいいんだから声かければいちころだ。
30代の女性と、20歳前後の男なんて、SEXの愛称抜群なのにな。
旦那が会社勤めなら、浮気しまくりだぞ、毎年毎年新入社員入ってくるしさ。
282:可愛い奥様
06/09/23 06:38:11 PmcBYNo0
うちのジムはフラダンスのレッスンがあるんだけど
それはかなーりの年配おばさま（60代中心か？）が多い。衣装が派手でかなり目を引くよ。
「こんな時しかこういう格好は出来ないしねぇ」って嬉々としてやってらっしゃいます。
283:可愛い奥様
06/09/23 08:47:03 h86jwazo
>>278
ラテンエアロじゃなくダンスなのでダンスシューズ買いました。
ヒールのあるサンダルみたいなやつ。ウチのクラブもラテンのクラスの衣装スゴイ！！
中には？？？なオバちゃんもいますが・・・。
でも所詮スポーツクラブなので他の人がみたら目がテンでしょう。
284:可愛い奥様
06/09/23 08:52:44 6dKdUt+g
>>282
ああ、うちもそう。ロングのフレアワンピとか着て
耳にハイビスカスの花飾りとかつけてる人がウロウロしてるんで
なんかスポクラというよりどっかの健康ランド状態になるｗ
でもまぁ、素敵なことだと思うけどね。
私の母親は外出嫌いな上、脳梗塞をやっちゃって半身麻痺で
まだ50代だというのにもうヨボヨボのバァさんのよう。
脳だからたまに幻覚や妄想も見えるみたいで、ひどいんだこれが。
それに比べたらきっと同い年かもっと上の世代の人たちが
イキイキそうやって運動してるの見ると、いいなーって思うよ。
人間動けるうちが花ですよ。
285:可愛い奥様
06/09/23 09:45:36 rGDx5UuI
両足肉離れになっちゃったよ
ストレッチも毎回きちんとやってたんだけど
疲労がたまってたんだね。きっと。
スタジオでは考えたことも無かったけど、こういう時、トシを感じるよ。
みんな、たぶん私より若いと思うけど気をつけてね
286:可愛い奥様
06/09/23 11:36:50 eT1N8CzB
ラテンはウェアにこだわった、おばさま方が多くて
結構ヲチ対象になっているなあ。
でも真にすごいのはバレエ教室かも。
白タイツの方々と、更衣室ででくわすと
結構ビビります。
287:可愛い奥様
06/09/23 12:23:05 eFJ1F9Ym
>>107
ビート板やブイ使えばいいだろ。
288:可愛い奥様
06/09/23 12:36:01 q/l8KtDk
スポクラなんて行かないで、僕とセクロスやろうぜ
289:可愛い奥様
06/09/23 14:10:18 3B1rRbpn
初ステップで2回も転んだ！
運動苦手で機敏性もないですが2回も転ぶとはね～。
まさにひっくり返るって感じでしりもちついて恥ずかしかった。
でも開き直ってまだ参加してますが。
スタジオ始めたばかりで楽しいです。
290:可愛い奥様
06/09/23 14:44:06 HYcjPMDO
>>289
もしかして初心者クラスとばして慣れてるクラスで？
イントラさんがクラブ側に注意されちゃうよ。「転ばせた」って。
楽しいけど気をつけてね。
291:男 643
06/09/23 17:48:56 kYJ094X2
奥さん、それはフロントに言うべきだよ。
適切なプログラムを与えてくれていないじゃないかって、最後に何かサービスぐらいしてもいいんじゃないのってさ。
292:可愛い奥様
06/09/23 19:50:02 dVQ/3QMw
>>290
ステップ1クラスしかないんです。
エアロビクスは初心者～ベテランクラスまであります。
エアロビは初中級者コースでもついていけてたんですが
ステップは台に足を引っ掛けちゃって。
イントラさんが注意されることもあるんですか。
それは悪いことしたなー。
>楽しいけど気をつけてね。
ありがとうございます！
293:可愛い奥様
06/09/23 20:05:53 wHmwjIca
>>292
STEP１しかないのか・・気の毒だね。
でもそれだとスタジオのみんなが同じ条件じゃん。
慣れるしかないねｶﾞﾝｶﾞﾚ！
何故か転んでも痛くないよねw
294:可愛い奥様
06/09/23 21:40:15 T8Uu8HVT
前に話題になったインボディ、やってきました。
あれって恐すぎ。
そこそこ運動してるつもりだったけど、隠れ肥満だったorz
お腹がやばいのよ～
295:可愛い奥様
06/09/24 10:54:07 5ouKIEuP
こないだ遠征先でステップでたら
台がリーボックステップだったわ～
あれ動きにくいから嫌いなのよ～
なんか安定感が足りないような。
296:可愛い奥様
06/09/25 08:36:58 syMUq6Kh
ステップと言えばいつも会うおばちゃんで
やったらクネクネ、タコ踊りのような動きの人がいる…
いつも私の後ろに居るんだが、気になって仕方ない。
297:可愛い奥様
06/09/25 09:13:09 REH094vC
ステップといえば
他人の事なんて気にしてらんないくらい激ﾑｽﾞのが大好きですw
298:男 643
06/09/25 11:47:56 SfOn5imd
雑誌は何を見てるの？毎月見る雑誌、立ち読みでもいいよ。
ターザン見てるよね？他は？ランナーズとかナンバーズとか
299:可愛い奥様
06/09/25 15:48:22 NlzdCk1j
>>287
ビート板バタ足で延々泳ぎ続けるのかい？
初心者はバタ足が全く進まないから有酸素運動にならないでしょ。
プルブイ使って泳いだら全身運動にならないし。
300:可愛い奥様
06/09/25 21:51:07 MWVIx9+9
５月から通い始めた者です。
ずっと半袖でトレーニングしてますが、
これから寒くなってくると、皆さん長袖を着るのでしょうか？
ちなみに東京です。
301:可愛い奥様
06/09/25 22:23:17 Ffxpjzxv
>>300
豪雪地域だけど真冬でもタンクトップだったよ。
始めパーカーとか着てて、動いてるうちに暖まってきたら脱ぐとか・・・。
302:可愛い奥様
06/09/25 22:39:13 MWVIx9+9
>>301
ありがとう!すごい汗っかきだから今後も半袖でいきます。
303:可愛い奥様
06/09/25 23:37:58 w5mmVaof
ウェアー（ボトムス）の事でお尋ねします。
私下半身、特に太ももが太くてなかなか合うウェアーが
ないんです。
ヨガパンツで太もも太い人用のタイプとかありますか？
ちなみに身長170ｃｍで股下83ｃｍ（短っ）くらいですｗ
パツパツストレッチよりも適度に余裕があるのが好きです。
太もも太いから、どうしてもパツパツになってしまうけど・・（涙）
ネットで買ったりしましたが、いまいちなのです。
どなたか教えて下さい。よろしくお願いします。
304:男 643
06/09/26 03:44:46 qeZGQ090
>>300 半そでだよ、奥さんは毎月読んでいる雑誌って何？スポーツ関係じゃなくてもいいよ。
図書館で雑誌ぱくったことある？
305:可愛い奥様
06/09/26 06:33:43 IjsgeqZW
ここ見てたらスポクラ行きたくなってきた・・・。
ところで質問なのですが、更衣室で他の人と一緒になった場合、
いちいち挨拶するものなんですか？
教室で一緒になった人にも？
どうしたらいいのかわからなくて二の足踏んでしまう。
306:可愛い奥様
06/09/26 07:13:36 qLR8aUqw
>305
着替えるのにジャマになりそうなほど近くに人がいたら
「すみません」とか言うけど、別に挨拶はしないな。
教室（スタジオ？）で一緒になった人にもそう。
ぶつかりそうになったら、とかそういう感じ。
でも友達作りたいんだったら、何度か同じ人に会って
お互いに顔を覚えたら挨拶してみればいいと思う。
307:可愛い奥様
06/09/26 08:26:01 IjsgeqZW
>>306
ずーっと疑問に思ってて、なかなかスポクラに行く勇気がなかったんです。
ありがとう。
308:可愛い奥様
06/09/26 08:32:08 /WB1xoNO
>303
ｱﾃﾞｨﾀﾞｽやプーマなどのジャージは？ゆったりつくってあるよ
ジャージといっても最近のメーカーものはダサい感じはしない。
309:可愛い奥様
06/09/26 09:39:31 4WSBMQiR
>>305
ロッカーご近所さんには挨拶するよ
いつも行く曜日や時間が一定なら会う人も決まってくる
友達を作りたいとか、ちょっと話せる人が欲しいとかじゃなくて
普通に挨拶として
310:可愛い奥様
06/09/26 10:35:49 MiSpeZHU
>>305
面と向かっての挨拶じゃなくて、そこの場所(混みあったロッカーなど）に
入りやすいように知らない人にでも「おはようございま～す」と言って
自分の存在をわからせています。
帰るときも「お疲れさまで～す」「お先に失礼しま～す」など言って
オラオラどけよ通り道開けろよ！攻撃していますｗ
311:可愛い奥様
06/09/26 11:13:04 tixhfvAU
横を通るときとかロッカー使うときに「失礼しまーす」って言うくらいかな
掃除のおばちゃんとは、「いつもありがとうございます」とか言ってるうちに
「今日は何やるの？」なんて聞かれるようになったけど、
普通の会員さんの友達はいないです
黙々と筋トレ＆トレッドミルやってます
312:可愛い奥様
06/09/26 11:14:43 1GPG8ZwK
>>311
同じ
313:可愛い奥様
06/09/26 12:46:40 tPuLrSHs
雨が本降りになってきた@神奈川
今日は行けそうにないなあ 残念
314:可愛い奥様
06/09/26 14:48:45 FzLEoXEo
生理1日目なので、本日は休み・・・
315:可愛い奥様
06/09/26 16:11:41 /gwePBmq
私は二日目なので休み・・・
タンポンの説明書にＴＳＳとか言う病気の注意がデカデカと載ってて
使うの怖くなった・・・。もう四半世紀使ってるのに今さらだけど。
316:可愛い奥様
06/09/26 17:36:31 QndY2rb9
ロッカールームで固まってしゃべってたｳﾞｧｳﾞｧ達が、
｢ここに入って来る時って、つい廊下でトレーニングシューズ脱いで来るの忘れちゃうのよね｣
｢良いのよ、あたしなんていつも履いたまま入ってきちゃうわよ。判りゃしないわよ～ガハハハハ～｣
ときたもんだ！んも～ムカつく!!
317:可愛い奥様
06/09/26 23:01:04 HQWQGTXJ
今日は大雨だったけど行った。
ジムすいててよかった。
318:303
06/09/26 23:05:48 HgSWtnAD
>>308
ありがとうございました。
早速探してみます。
319:可愛い奥様
06/09/26 23:20:17 VmiH/yD2
お気に入りのイントラさんのエアロ、
いきなり「今日で最後になってしまいました」って・・・orz
予告くらいして欲しかったよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
320:可愛い奥様
06/09/26 23:36:12 /WB1xoNO
>>319
イントラさんとの別れって切ないよね。
私は逆に１ヶ月以上前から予告されていて、
レッスンに出る度に「あと４回・・・あと３回・・・」って
考えるの切なかったよ。
そういうの経験すると、好きなイントラのレッスンには
なるべく出よう。って思うようになるね。
321:あぼーん
あぼーん
あぼーん
322:可愛い奥様
06/09/27 07:33:29 UPU1QHUq
そろそろ涼しくなってきて、スポクラも人減るかね。
冬なんかプールとかマシンとか閑古鳥だからね。
夏はエアロなんかぶつかるぐらいギュウギュウだけど。
323:可愛い奥様
06/09/27 14:46:33 2y09gVuC
エアロのグレープバインで腰を斜めに持って行っちゃう人が気になる。
イントラも注意しない。
私が注意するわけにもいかず・・・
324:可愛い奥様
06/09/27 15:10:29 lAtVPIr4
>>323
グレープバインで腰が斜めになる人って
チェッカーズが刷り込まれてる人なんだと
勝手に思ってます。
325:可愛い奥様
06/09/27 17:27:38 2y09gVuC
>>324
レスありがと。ワロタよ。
どうしよう、次からチェッカルズが浮かんでニタニタしそうだ・・・
326:可愛い奥様
06/09/27 18:03:37 E4kInXZK
>>325
そうそう、ﾆﾀﾆﾀぬるーくｦﾁしてればいいんだよw
327:可愛い奥様
06/09/27 18:27:05 IaXB+qog
ひょっとしてあれか？
ﾁｬﾗﾗﾗﾗﾗｯﾗｯﾁｬﾁｬｰ♪kiiyou♪
スリッパでペシ！か？
328:男 643
06/09/28 03:06:27 FGjG9dKt
グレープバインってミュー時シャンかな。
今はサンプルが聞けるんだけど。
URLﾘﾝｸ(www.hmv.co.jp)
329:可愛い奥様
06/09/28 08:28:28 2ch5/mfi
今日久しぶりに行くよ。
風邪だのセーリだので3週間近く休んでしまった。
なんとなく気が乗らないけど、頑張りまーす
330:可愛い奥様
06/09/28 09:09:15 id8+2oG8
>>329
おはよう～私も久しぶりに行くよ（一週間ぶり）
お互い無理しない程度にがんがろう
331:可愛い奥様
06/09/28 10:04:23 vyTI/PIq
よーし、おいらも行って来る!
332:可愛い奥様
06/09/28 13:20:25 KOF/3a5Q
今日は休館日だ…
この間買った水着に「水陸両用」というタグがついていたんですが、
この陸ってどういう意味なんだろう…プールサイドや海辺でそのまま
歩けますよということなのか？それともジムで着ろとw
333:可愛い奥様
06/09/28 17:44:55 /Z6WFEBU
>>332
エアロとかやるのに着てもいいという意味では？
なんか蒸れそうだが。
今日スタジオの前で前のプログラムが終わるの待ってたら
横でおばちゃま軍団がお喋り開始。
うるさいなぁと思ってたらさらに大きな音で館内放送が入り
聞こえないもんだから負けじと全員でっかい声で喋る。う、うるさい。
おばちゃんって1分と黙って居られないのかな。
334:可愛い奥様
06/09/28 18:27:19 SJhkV1ZT
今日はあまり時間が無かったけどとりあえず運動したい気分
だったのでジム行って４キロ走ってスパ入って即効帰ってきた。
しょうみ１時間位かな？
でもそれだけで気分すっきり！
家から近いから億劫にならないんだよなー。
335:男 643
06/09/28 20:31:19 FGjG9dKt
>>334
えっ？？
それって、ジムまでは車って事？ジムで10分、走って10分
スパってスーパー銭湯だよね？風呂が20分くらいだったってことかな？
10分刻みくらいで、家からの行動を書いてみてよ。
みんな、そう言ってるよ、まじで。
336:可愛い奥様
06/09/29 07:25:40 Ciaujyzz
いつも会うおねーさんなんだけど
背が高くスラッとして、モデルかな？と思うほどの人がいる。
そんなにスタイルいいならジムなんか来なくていいじゃん…と
僻んでしまうほどキレイ。肌なんか吸い付くように白いし。
もう一人、かなりご年配だと思うが作り上げられたシャープな体で
無駄な脂肪やタルミが一切なく、なんというか、体の重心が↑を向いてる感じ。
その年代にありがちな、ダラ～っと横に下に広がってる感じは皆無。
やっぱジムに行くと効率的に運動できる、というだけでなく
色んなお手本となる、目標となる人が見れていいですね。
と同時に自分も見られてるんだ。頑張らないと。
337:可愛い奥様
06/09/29 08:00:48 3t35dlcj
もう痩せてるだけがモテはやされる時代は終わりかかってるもんね。
ちゃんと筋肉がついている人じゃないと、目標として萌えないや。
338:可愛い奥様
06/09/29 08:34:02 BDtnS800
日本人で痩せてると、メリハリのないひょろっとした感じなんだよね。
西欧人は痩せていてもがっしりした骨格に伴う筋肉がついているのでバランスがいい。
いわゆる筋肉質。日本人は筋肉質少ないよね。
私もひょろひょろ派で運動してもあまり筋肉つかない。
何にもしないのに筋肉質の友人が羨ましい。
彼女は私の白肌＆柔らかそうな体がいいって言うけど。
339:可愛い奥様
06/09/29 08:54:17 DvXvm3s3
じまん？
340:可愛い奥様
06/09/29 09:00:23 kOCs6cua
コテコテの日本人だけど筋肉質。
ちょっと運動しただけで筋肉がついちゃうよ・・・
骨太の上に筋肉がガッシリついちゃうから
あっという間に筋肉マン、はぁーあ。
341:可愛い奥様
06/09/29 09:20:18 phIVJzZ9
>>338
白くて軟らかい体、ええじゃまいかw
という自分は340と同じく骨太筋肉体質。
パンプでも大した錘り付けないのに
三角筋と背筋、大腿四頭筋がえらいことになってる
正直旦那も引いてるので筋トレ休み中だよw
342:可愛い奥様
06/09/29 11:19:56 xD+4weDX
ステップのイントラさんがすっごいスタイルよくて私の憧れ。
引き締まってるんだけどガチガチではなくて見た目柔らかくて気持ちよさそう。
子供が夏休みの間は全然行けなくて、ジム辞めようかなー、と思いながら
先日久々に行ったら顔を覚えてくれててとっても嬉しかったです。
レッスン中のかけ声もなんだか面白くてまたヤル気がでました。また行くぞ！
343:可愛い奥様
06/09/29 11:50:54 ekZ57UK7
闘魂エアロとかやっちゃうバリバリのボーイッシュなイントラさんが
ストレッチの時とかに、パンツのすそあげて足首出したりすると
白くて細くて、同姓からみてもキレイだな～と見とれてしまう。
見た目＆性格とは裏腹に、女っぽい白い柔肌で
そのギャップにドキドキしてしまう。
344:あぼーん
あぼーん
あぼーん
345:可愛い奥様
06/09/29 14:45:16 ijCPhWjw
クンニでイケないのはヘタだからだよ。
強かったり皮むいたりしてさ。
皮むかないでクリと皮の間を舐めるの。舌でめくる感じ。
346:可愛い奥様
06/09/29 22:18:26 SNV/SHDl
きょうのステップはキツかった。
最終週だからｶﾞﾝｶﾞﾝ飛ばすかと思ったら、わざとテンポ落とされた。
いつも勢いで動いていた自分を反省しつつ、シップ貼って寝ます。足がつるかも・・orz
でも楽しかったぁ～来月のコンビネーションにも期待だ。
347:可愛い奥様
06/09/29 22:40:23 HfBSE4s1
闘魂エアロってどんなのですか？
海外在住で日本のスポクラ行ったことがないので。
348:可愛い奥様
06/09/30 10:46:22 YwygJdm9
私が行ってるクラブでの単なる呼び名ですが・・・
祭日などのスペシャルプログラムとして、
通常45分のところを倍の90分にして、イントラも3人位入って
脂肪を燃やしまくるよ、フォーーーッ!って皆で頑張っちゃうんです。
多分イントラが格闘系好きなので、そんな名前がついただけかと。
349:可愛い奥様
06/09/30 11:56:02 wM2an9og
ＢＰＭ落とすと筋力ない人、音取れない人がボロボロだよね。
「やりづらいから高速にしろ！」ってイントラに詰め寄ってるババがいたっけ。
350:可愛い奥様
06/10/01 00:13:45 viUptYjN
ドッカーン
351:可愛い奥様
06/10/01 15:24:21 6o0mBpq/
ボディステップって難しい？
いつも気になってるけど、
なんとなく参加し難いよ・・・
352:可愛い奥様
06/10/01 16:23:27 IZchfnxk
>>351 ユーやちゃいなよ
やらないでうじうじするより やってさっぱりするほうがいいさ
353:可愛い奥様
06/10/01 17:05:12 JkWSHHjr
スポクラにいる親父で、すごいいやな奴がいる…
かかわりたくないんだけど、休憩しようと思うとオヤジがベンチを占領
してるから近寄らないといけないし…
露出して見せろとかｳｻﾞｲ。話しかけられても「はぁ」「ほぉ」位しか
話さなくなったけどｳｻﾞｲ。ほかの人と夫が営業で○○売ってる、という話を
してたら「会社にいっぱいあるんやろ。よこせ」とか割り込んでくる。
ホント逝ってくれって感じだ。せっかく楽しみにいってるのに、あのおっさんの
せいでうんざりしてきた。
354:可愛い奥様
06/10/01 18:01:28 FvLfAlcH
シカトしる。「はぁ」も「ほぉ」も言う必要なし。
355:可愛い奥様
06/10/01 18:08:03 JkWSHHjr
>354
明日からシカトするわ。がんばる。
やめようかと思ったけど、ほかのおじいちゃんおばあちゃんとの語らいとか
仲良くなったイントラさんや会員さんもいるし、そのオヤジさえ無視したら
すごく楽しいんだよね。
356:可愛い奥様
06/10/01 19:14:05 dwYHfK7t
>>351
ボディステップ、楽しいよ！
皆、鏡の中の自分とイントラ見るので必死だから人の目はキニシナイ！
いきなりやって簡単かといわれるとそうでもないけど
慣れたら簡単。強度はあるけど、これも慣れ。
慣れないうちはブロック１段、動きはイージーオプションで。
エアロ系にまったく出た事がなければ、ボディステップやる前に
ベーシックエアロまたはベーシックステップを
５回くらい出ておくことを激しくお勧めするわん。
357:可愛い奥様
06/10/01 19:36:22 0LXjPppZ
ステップ楽しいよー。
>>356ﾀｿの言うとおり、初心者エアロに出ておく事をお勧め。
あとは一度やってるところを外から見学してみるとか。
エアロよりドバドバ汗出るし、私はステップの方が好き。
明日は水泳の予定。泳げるようになりたいんで
奮発してパーソナルコーチ頼んじゃった。
やっぱ教える事のプロに正しく教わるのが上達のコツだもんね。
息継ぎが出来るようになって美しくクロール・背泳ぎができるようになりたい。
いつかはダイビングのライセンスも取りたいなー。
358:あぼーん
あぼーん
あぼーん
359:可愛い奥様
06/10/01 20:37:14 6o0mBpq/
351です
ベーシックエアロとかのエアロ系はいつも出てるんだけど、
ステップ系のクラスは、時間が合わなくて一度しかでたことがない・・・
今週、ボディステップにブロック１段で参加してみるよ！
アドバイスありがとう。
360:可愛い奥様
06/10/02 15:54:18 jt2qmcmv
>>357
水泳してきたかな？
そんなあなたにﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽ
「水中では息を止めないこと」
これを実践すればｽﾑｰｽﾞな息継ぎができます
がんばってね
361:可愛い奥様
06/10/02 16:09:53 eTK/8Ncb
私もこの間ボディステップデビューしたよ。
ベーシックステップは半年くらいの経験あり。
ペースが速くて60分の最後のほうは撃沈・・
すっごいしんどかった。でも楽しかったよ。
慣れるまで恥ずかしいけど、がんばる！
362:可愛い奥様
06/10/02 21:10:54 dJRqo0Em
>>357です。
パーソナルレッスン受けてきました。
でもなんか可もなく不可もなくって感じの人だったなぁ。
なんか話すのにもものすごく気を使いすぎてるような人。
もともと私が体育会系なので、もっとバシバシやられると思ってたので拍子抜け。
でも全体的に力入れすぎとか緊張しすぎとか、悪い所を指摘してもらって
「もっと自然な形で。力抜いてリラックスしてやりましょう」って言われて
水嫌いを克服すべくガチガチになってたのに気付けました。
「自転車と一緒ですよ。最初は誰だって乗れないんだから。
今泳げてる人もそういう時期があったんだから、のんびりやりましょう」って。
泳げるようになるんだ！って意気込みすぎてたけど
長いスパンで考えて頑張る事にします。
ところでどうしても鼻に水が入るんで
シンクロの選手がつけてるような鼻止め買おうかな、と思ってるんですが
あまりにも変だよね･･･そんなの使ってる人いないしorz
363:可愛い奥様
06/10/02 23:18:09 jt2qmcmv
360です
ﾊﾟｰｿﾅﾙもいいけどいっそｽｸｰﾙに入ってしまえば
上達も早いと思います。
鼻に水が入るのは息を止めているからです。
水中では常に口と鼻から息を吐いていれば水は
入らないﾊｽﾞ。やってみて～
地道にやればﾊﾞﾀﾌﾗｲも夢じゃない。
364:可愛い奥様
06/10/03 08:21:21 8SS9azwn
私もプライベートレッスン頼もうかと思ってるんですが
スクールだと人多すぎて難しくないですか？
またコーチにベッタリなおばちゃんとかに独占されて脱線しそうだし。
でも付きっ切りというのも場が持たないような気が・・・
365:可愛い奥様
06/10/03 08:36:12 /L+hG20+
子供の例ですが、プライベートレッスンの効果はすごいですよ。
練習の始めと終わりで泳ぎが全く変わってたりします。
苦手なところを徹底して教えてくれるのがいいみたいです。
早く上達したいなら、オススメです。
366:可愛い奥様
06/10/03 08:52:43 PPTUXQVx
>364
プライベートは、コーチとの相性が大事だよ。
スクールの通常のレッスンは経験済み？もしまだなら、お金をドブに捨てないためにも、
いろんなレッスンに一通り出てみて、それで十分と感じればプライベートをたのむ
必要はない。もし、やっぱり個別レッスンがいいと思えば、良さそうなコーチを名指しで
頼めばよいと思う。
367:あぼーん
あぼーん
あぼーん
368:可愛い奥様
06/10/03 09:52:55 cBEV78Mp
水が入ると抜けにくい構造の耳のようで、
酷い時は５日経っても抜けずゴボゴボして不快＆不安。
ばい菌にも弱く、これまでに数回、
耳の中が炎症を起こして腫れ激しい頭痛に苦しんだことあり。
やはり耳栓するしかないでしょうか？
あれ、気持ち悪いのよね。なんか「ゴーッ！」っと自分の血潮（？）の音がするようで。