06/04/18 18:18:25 3/NPXONJ
>>79
節煙なんて甘い事言ってると、いつまでも止められないよ。ｶﾞﾝｶﾞﾚ(#ﾟДﾟ) ｺﾞﾙｧ!!
妊娠が判明した時点でタバコを買わない。
買い置きは全部水に浸して吸えない様にして捨てる。
灰皿、ライターやマッチも捨てる。
ありとあらゆる禁煙グッズやお菓子（メントス、パイポ、飴、ガム、するめ、
酢昆布、飲み物、チョコ、せんべい…）などを大量に買い込む。
吸いたくなったら歯を磨く。何かを口に入れる。
本当につらいのは三日間。
どうしても我慢できなかったら茶色くにごった羊水で胎児がもがき死ぬ様子をイメージする。
それでもどうしても抑えられなかったら「今日は我慢しよう。で、明日になったら吸おう」と言い聞かせ寝る。
明日になってまた吸いたくなったら、「今日は我慢しよう。で、（ry」の繰り返し。
一日一箱以上吸っていたが、これで止められた。一週間経ったら、吸いたい気持ちもなくなった。
古典的だけど、パイポがいちばん効果的だった。ニコチンそのものより、
「タバコを取り出して火をつけてくわえて吸う」という一連の動作に中毒になっていた節があったから。
花輪和一の刑務所漫画じゃないけど、「味を想像しつつ消しゴムのライターで点火する真似」したりw
無事出産して、育児が一段落して、そのときまた吸いたければ吸えばいい。
現代日本に生まれ、何かを我慢することなく生きてこられたわけだし、これからもおそらく生きていけるわけだし、
長い人生のうち2・3年のタバコの我慢なんて屁でもないはず！…と言い聞かせてきました。長文ｽﾏｿ