06/06/05 13:42:53 XhJ79tZw
>>501
一番良いのは産婦人科に相談すること。
問題ない薬を処方してくれるはず。
妊婦に便秘はつきものだから食べ物での解消もはかったほうがいいけどね。
どちらにしても薬によっては子宮収縮を起こさせるから自己判断は禁物だよ。
ファイブミニとかじゃ水溶性繊維しか取れないから
野菜などからもしっかりと繊維をとったほうがいいよ。
あとプルーンとかも便秘対策に効くよ。
水分や油分が不足しても便通が悪くなるから
体重管理とかで油分を余り取ってないならちょっと油分をとってみるとか。
あとは散歩とか適度な水分摂取とかかなぁ。