05/02/25 10:23:37 IjHiPwAT
>>746さん、729です。私も整体行ってましたよー、お金かかりましたー
腰痛もち様でしたか･･･お役にたてたかな (・ω・）
今骨盤閉めるのはやってますね。骨盤って左右対称に動かないし、
整理前～排卵期はちゃんと開いてないといけないので、多少ゆがんでいるモンらしいので、
神経質にそろえて閉めると考えない方がいいらしいです。
足を曲げたり、四の字の寝相は、睡眠中に骨盤の開閉を大きくスムーズに調整する行為
なので、お気になさらずに。
ついでに『骨盤にきく』P17の寝相についてとP27の足上げ体操を立ち読みしてください。
746さんの腰痛が骨盤の開閉がうまくいかないのが要因なら、お役に立つかもしれません。
>>734 「月経血コントロール」の詳細については、
『昔の女性はできていた』（三砂ちづる著 宝島社）をごらんください。
おおまかな方法は >>729 でいいと思います。
最初の部分と90歳のおばあちゃんのお話をしっかり立ち読みしてｗ、
後はざっと体操と各人のやり方をチェックするくらいでいいかな。
面白い本だけど、最後はセミナー出た人の体験談ばっかでウザー。
むずかしく考えないで出来る範囲で実践するなら、本買わなくてもいいと思う。
1500円＋税なら、病院の帰りに何か食べたり、晩飯の惣菜買った方いいかもと後悔。