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ビクラムヨガ (BIKRAM YOGA) は、ビクラム・チョードリーが考案した温度約40℃(40℃以上）・湿度40%の室内環境、26種類のハタヨガのポーズ、
そして、2つの呼吸法を行う90分間のグループレッスンである。
老若男女問わず、言語も、人種も超え全世界共通のプログラムが行われている。
現在、60カ国、スタジオ数1600以上。ホットヨガとういうスタイルは、ビクラムヨガが元祖である。
2:Grape Ape ★
14/07/16 05:37:02.88
クラスの前に多量の水を飲む。私は暑さのためビクラム·ヨガとの困難な時期を持っていますが、
ワークアウトは良好です。ビクラム·ヨガのいいことには、作業が行われているある
同じことが、どこに行く。アメリカ、ヨーロッパ、アジア。ビクラム·ヨガは同じです。