07/04/05 22:18:20
こんにちは。前スレで卒アル捨ての相談をした者です。
私事になりますが、効果を報告したいので書き込みます。
前スレに書き込んでから数日後、卒アルを始め嫌な思い出を連想させる物を色々と処分しました。
捨てた直後は、心の一部に穴が開いたような、自分の一部を捨ててしまったような感触でした。
しかしその感覚は、今考えてみれば、処分した物と精神面でネガティブな強いつながりがあったからだと思います。
数日してからは、精神面で良い変化を感じるようになりました。
例えば、以前は難しくてとても出来ないと考えていた事でも、今は出来るかもしれないと思えるようになりました。
集中力も増し、生活に少しメリハリが出てきて、外出の回数も増えました。
総じて言うと、心のフットワークが軽くなったように思います。
あと、関係あるかどうかわかりませんが、図書券が当たりました。
もし嫌な思い出関連の物の処分に困っている人がいるのなら、私は思い切って捨てて良いと思います。
そういった精神的な結びつきの強い品を捨てることは、精神面に大きな変化をもたらしますし、
嫌な思い出を自分の手で断ち切ることで自信も出てくると思います。
長くなってしまいましたが、前スレではありがとうございました。