07/10/05 21:34:57 7vNv6JZq0
性別：34
年齢：女
内容：前に視て頂いたことがありますので、スルーされてしまうかも
しれません。
私は躁鬱で、仕事を休職しています。元々の性格的なものもあり、
病状はなかなか良くならず、仕事に対する恐怖心でこの先も就業できないかも
しれないという恐怖で余計悪化しているようです。
運動を始めたり力を抜く練習をしてみたり、出来ることは少しずつ努力をしています。
前向きに、開き直ろうとするのですが目の前の恐怖心になかなか打ち勝つことができません。
恐怖心を取り除くために、今一番取り組むべきことはなんでしょうか？
薬やカウンセリングなどだけでは、このままの状態がダラダラと続くような気がしてしまいます。
どうぞよろしくお願いいたします。