07/09/21 22:52:45 IkMAu4edO
年齢:37
性別:女
ｸﾏﾁｬｿキング様、はじめてまして。
私は、寝起きがものすごく悪いのです。ありがちな悩みですが、私にとってかなりキツい状態で
それが毎朝の事なのでかなりストレスなのです。
とにかく体が動かない、だるい。体中に血が巡ってない感じで起き上がれない。
頭も朦朧として何も考えられなくて、一時間は苦しんでます。
少し低血圧気味ですが、持病もないです。病院に行っても何ともないし｢眠れないよりはいいと思いなさい｣と
言われる始末(´ω｀)…でもつらいんです。
睡眠時間が長くても短くても、酒を飲んでも飲まなくても、運動してもしなくても、
悩みがあってもなくても、寝起きの苦しさは同じなんです。
色々研究して、朝日の光が入るようにしたりとかしてみてもだめでした。
朝スッキリ目覚められたらどんなにいいかと思うんです。
反面、寝つきはものすごく良いんです。1分くらいで寝れます。
こんな悩みですが、私にとって深刻なので書き込ませていただきました。
何か視えるでしょうか？よろしくお願いします。