07/07/22 13:03:51 jK2iU5wh0
>>36
涙が出る時は泣けば良いよ。
でも、泣くだけで終わらしちゃ駄目だよ。
初めてなんだから、上手く行かないこともある。
それに一度ビックリしているから、反射的に体がそうならないようにしている時だってある。
だから、まずは心と身体を落ち着けること。
それで落ち着けたなら、上手く行った時の行動を一つ一つ再現してみて。
他には個人差があるけど、行う時間を0～3時くらいに固定してやってみて。
こういったものって、大体この時間帯が一番活性化するから。
それに朝方になると、どうしても脳が疲れたりして、集中力が得られないからね。
行う前にブドウ糖を採れば、脳も元気になるよ。