07/05/15 22:40:30 ZRDmgkkr0
>>294
スコットアダムスの方法からはずれるんだけど、
ジョン・マクドナルドの「マスターの教え」という本に
「私は…である」とか「私は…になる」とか、「私は」という言葉を使って
宣言する事はものすごく強力なパワーがある、
だけど自分の表層意識の猛烈な抵抗に合う、と書いてる。
だから例えば「健康」とか「幸福」、単語そのものをくりかえしなさいって。
このへんリストアップ法みたいなもんだよね。
そのほかにも自分がしっくりくる事が一番大事ともあるんで、
心が軽くなるような改変をしてみたらどうかな。
スコットアダムスの方法は疑ってもOKってことだけど、
疑いつつ8ヶ月つづけるのもしんどいかもしれないし。
スレチすまんが、リストアップ組とかもいることだし書いてみた。