07/09/06 19:53:39 jfa9lkII0
明晰夢ではないが意識保ったまま眠る事は出来る。
勤務中の休憩時間などで、数分しか残ってないが一眠り
したい時に、目を閉じて画像が視覚化できたら今眠ってると
わかるから、いつでもすぐ目覚められる。見えるのは休憩室の
風景だったり、ポツポツと花が出たりと、明晰夢を楽しむという
レベルじゃないけど、これをこなせると睡眠不足時などは役立つ。
07/09/06 19:53:39 jfa9lkII0
明晰夢ではないが意識保ったまま眠る事は出来る。
勤務中の休憩時間などで、数分しか残ってないが一眠り
したい時に、目を閉じて画像が視覚化できたら今眠ってると
わかるから、いつでもすぐ目覚められる。見えるのは休憩室の
風景だったり、ポツポツと花が出たりと、明晰夢を楽しむという
レベルじゃないけど、これをこなせると睡眠不足時などは役立つ。