07/04/22 15:39:59 73OF5/G5
>>811
使ってる食材を並べてみたら、鉄分は十分のような希ガス。
野菜だったらカボチャや大根の葉も頻繁に登場。
発芽玄米＋白米＋雑穀米を出汁昆布入れて炊いて、昆布もいっしょに
混ぜ込んでるし、これから馬肉赤身も投入する。
切干大根も便利そうなので早速買ってきたんだけど、鉄もカルシウムも多いみたい。
>>813
高野豆腐はうちではよく登場する食材だった。
カルシウム多かったんだね。ありがとう！
07/04/22 15:39:59 73OF5/G5
>>811
使ってる食材を並べてみたら、鉄分は十分のような希ガス。
野菜だったらカボチャや大根の葉も頻繁に登場。
発芽玄米＋白米＋雑穀米を出汁昆布入れて炊いて、昆布もいっしょに
混ぜ込んでるし、これから馬肉赤身も投入する。
切干大根も便利そうなので早速買ってきたんだけど、鉄もカルシウムも多いみたい。
>>813
高野豆腐はうちではよく登場する食材だった。
カルシウム多かったんだね。ありがとう！