07/01/20 16:07:53 RRXsJThT
牛にアレルギーがあって、牛乳をあげることが出来ない場合には
ヤギミルクも利用する価値はあると思う。
ミルク中の脂肪消化のしやすさに関してだけど、サイズが大きかろうが小さかろうが
問題になるレベルではない。
体に脂肪がつきやすいつきにくいに関してだけど、本当に僅かな差です。
基本的には消費するカロリーが、摂取するカロリーより多ければどんなに
体につきやすい脂肪を食べても痩せていくし、均衡がとれていれば体脂肪として
蓄積する事はありえないわけです。
もし、太っているならあえてミルクをあげる必要はないわけですし・・・。
ビタミンに関しては他の安い食材でいくらでもまかなえる。
ミネラルに関してはいくらミネラルタップリの食材を使っても、
サプリを併用しないとＡＡＦＣＯどころかＮＲＣの基準にさえ
あわせることさえ困難。ミネラルサプリを加えれば、ミルクの種類によるミネラル量の
僅かな差なんて、ないようなものです。