06/01/14 09:32:22
>>107
どんな歩き方をしていますか？
やせやすい歩き方ってのがあるみたいですよ。
（「ウォーキング 有酸素運動」とかでぐぐると出てくる）
それにしても休まず15㌔ってのはすごいな。
以前は週末になると2㌔先の図書館に6冊の本を抱えて通ってた（往復）が
最近は家の辺りの建物と空をのほほんと見歩くだけだよ。
もう少し体力つけたいなぁ。
06/01/14 09:32:22
>>107
どんな歩き方をしていますか？
やせやすい歩き方ってのがあるみたいですよ。
（「ウォーキング 有酸素運動」とかでぐぐると出てくる）
それにしても休まず15㌔ってのはすごいな。
以前は週末になると2㌔先の図書館に6冊の本を抱えて通ってた（往復）が
最近は家の辺りの建物と空をのほほんと見歩くだけだよ。
もう少し体力つけたいなぁ。