06/10/10 11:51:48
>>838 おもしろいぞな♪
床にぺったり上半身くっついて.....って事は、これは横の開脚の話ですよね。
横はこの状態だし、イスに足が掛けられるぐらい開くのに
縦の開脚で骨盤が真正面に向けられません。
横が開きやすいから流れていっちゃうかんじだと思うのですが、
縦だけをのばす方法って新体操界にはありますか？
840:踊る名無しさん
06/10/10 12:46:42
新体操は２００度以上が要求されます。
よく見るのは小さい子が椅子ニ客の間で縦開脚してるけど・・
新体操は元々稼動域が高い子が訓練でさらに・・という感じなんで
いくら訓練しても生まれつきの資質が無ければ淘汰される世界です。
841:踊る名無しさん
06/10/10 14:25:07
大人になって故障を抱える人多数。
842:(^-^) ◆MONSOON/qo
06/10/10 16:37:52
>>839
柔らかになりやすいのは縦だろうけど
補助なしだときれいに開くのは難しいぞな
補助してもらうといいぞな
843:マリア
06/10/10 17:41:58
バレエ習ってる子って硬くても無理やり開かされるの？
相撲取りは無理やりだよね
見てて、こっちまでが痛いけど、支障ないのかなって思う
844:踊る名無しさん
06/10/10 22:47:08
>>840 縦も横も両方200度開脚要求されるんですか？
うちのバレエ教室にはどっちかが200度以上開く子が一人づついますが、
得意じゃない方は180度があやしい状態です。
得意な方だけ箱に足のせてストレッチさせてる。
こんなんじゃダメなんだろうね、新体操では。
845:踊る名無しさん
06/10/10 22:53:40
>>842
縦開脚の補助って？どうやるんですか？
バレエ界ではやってくれないし、教わった事ない。
足をひっぱるんですか？
846:踊る名無しさん
06/10/10 23:05:05
>836
詳しく聞いたことはないけれど、半分無理やりだったみたい。
両足引っ張られて、上から乗られて泣き叫んだ…とか言ってたから。
新体操初心者だったので、最初の1か月位は毎日柔軟しかやってなかったらしい。
847:(^-^) ◆MONSOON/qo
06/10/10 23:11:28
>>845
補助の仕方はここみてみて
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
848:踊る名無しさん
06/10/11 00:30:40
>>847
拝見致しました。１番目コワ過ぎ。この子は素質があったから、ここまで痛い目に
あってしまったの？全員こんな事するんでしょうか？今現在、ご健在なのかしら？
選手生命が終わった後の事を先生達って考えてるのか心配。
２番目の子は平然とやってるケドキツイのかな？
このポーズだと骨盤も上がってるから縦と横の中間の角度になってるような気がする。
３番目。理解の範囲外。異国の出来事。
まとめ：無理めにひっぱってもらえば、縦の180なんて問題無い。
って事ですね。
んにしても新体操恐るべし。ゆるーいバレエの先生とどっちがいいのか考えちゃった。
849:(^-^) ◆MONSOON/qo
06/10/11 01:10:15
>>848
まだまだなんですよ
自力であれ位は広げられないと駄目なんです
これみてください
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
850:踊る名無しさん
06/10/11 10:33:56
>>849
またまた拝見致しましたよ。1番目の方はもーどっちに開いてるんですか。
どこの筋肉のストレッチなんですか。って状態ですね。
この方はロシアかどっかのトップクラスの選手なんでしょうけど、
これ見ると、>>847の1番目の日本人の子はまだまだ努力が必要って事が
よく分ります。
今まで横に流れちゃうからダメなんだと思ってたけど、
補助お願いして、もっとがんばろうと思います.....
いい物見せて貰いました。ありがとうございます。
851:踊る名無しさん
06/10/11 12:44:37
ハッキリ言ってブチッと言ったら走れなくなりますが。
かなり多数の子が股関節潰されて障害抱えて人生を過ごしてますよ。
淘汰を言うなら、そういうクソみたいな新体操そのものが淘汰される時代。
852:踊る名無しさん
06/10/11 17:54:27
でも生まれつき稼動域の広い子って実在するよ，
知り合いの子なんかも
何も訓練しなくても１８０度らくらく足が上るってんで
見てビックリしたよ。
>>851
だから，バレエでも新体操でもそれぞれに生まれつき向いた骨格が
あるわけよ。資質に恵まれない人間が努力しても体に負担がかかる訳で
バレエも一緒なの，膝に障害を持つバレエ教師もいたりするわけだし
新体操のみをクソよばわりするのはどうかと思うよ？？
外国ではバレエも新体操でもそれをするべき人間がその道に進む，
日本では好きな人がする。
853:踊る名無しさん
06/10/11 18:51:35
アメリカの趣味バレエ動画見たことあるけどwwwwwwwwwwwww
854:踊る名無しさん
06/10/11 21:01:35
>853
私もようつべで、学校の課外授業？と思うようなバレエの動画を見た。
柔軟性なんて関係ない踊りだった。
855:踊る名無しさん
06/10/11 23:41:03
アメリカのお稽古事情は日本に似てるって聞いたことがあるな。
856:踊る名無しさん
06/10/12 00:03:51
>>852
体育会系全てクソ。
親が喜ぶから向いてない子までガンバル。
それが事故をうむ。
故障後はメンヘルと過食リスカ薬物売春の嵐。
それで儲けるスパルタ体育会は淘汰されろ。
857:踊る名無しさん
06/10/12 00:56:51
かわいそうに。よっぽど親の育て方が悪いんだろうね。
858:踊る名無しさん
06/10/12 01:28:45
どうやら，８５６が故障した後過食の末リスカ未遂
現在，薬物売春の嵐の真っ只中のメンヘルさんだそうです。
つーか柔軟性のスレだからさココ。
文句あるなら体操板でも行って吠えてコイヨ。
859:踊る名無しさん
06/10/12 03:18:49
軍隊主義の末裔かお前らはｗｗ
860:マリア
06/10/12 14:08:55
無理やりは危険すぎですね
気をつけます
861:踊る名無しさん
06/10/12 16:10:01
うらやましい
862:踊る名無しさん
06/10/13 22:36:03
>>848
＞選手生命が終わった後の事を先生達って考えてるのか心配。
ぜんぜん考えてませんが何かｗ
863:(^-^) ◆MONSOON/qo
06/10/14 02:31:48
痛いのと、故障は別ですよ
痛くなくても故障はあるし、痛くても故障とは限りません
痛いの無理矢理開脚させても将来に障害が出る事はないとおもいますよ
(筋肉を伸ばすだけならですが、骨とか関節とかに影響の出るやり方だと知りません)
筋肉をマッチョにしたり、軟体にしたりしてもトレーニングを止めれば次第に衰えていくだけでしょう
864:踊る名無しさん
06/10/14 16:48:29
>>863
息こらえフェチさん、こんにちは。
865:踊る名無しさん
06/10/28 18:24:07
2週間ぶりの真面目な柔軟
間空けるときついっすねｗ
866:踊る名無しさん
06/11/14 05:46:24
静的ストレッチと動的ストレッチどっちがいいの？
静的ストレッチは柔軟性が高まるらしいけど、
動的ストレッチに比べて瞬発力が衰えるって聞いたんですが。
867:踊る名無しさん
06/11/15 01:15:36
衰えるっていうか、瞬発力は、別に鍛えたら良いだけじゃないの？
868:梃子
06/11/15 06:35:18
>>866
ってかここにくるような連中は両方の利点・欠点わかった上で弊習してんじゃねえのかよ？
どっちがいいとかじゃなくて、どっちも大事なんじゃないの？
静的ストレッチは伸張反射機能の抑制（ごまかし）を続けることによって、安全に柔軟性を得るメソッド。
ただしバネ（瞬発力）は伸張反射の活用そのものだから、静的ストレッチだけ（この『だけ』ってのが問題）やってりゃバネは衰える帰結なわけさ。
>>867のいうとおり両方やりゃアいいだけの話。
バレエならストレッチとバー・センターレッスン
中国武術なら圧腿（ヤートゥイ）と？腿（ティートゥイ）
ITFテコンドーならテコンドーストレッチと壁蹴り・基本蹴り
ってな具合に柔軟性と筋力・バネの同時強化の体系は確立されてるんじゃないの？
たまに道場にくる新人の子でも柔らかい子はいる。
でも柔軟性を褒めると肝心の技や筋トレをさけてストレッチだけ熱心にやってしまう人もいるんよ。
柔軟性のない子は技も力も柔軟性も向上させようとするから、相乗効果でどんどん上達していく。
そーして最初たいして柔らかくない子が、そういう最初っから柔らかい子を追い抜いてくこともある。
その子（柔らかい子）は>>866のような思い違いをしていたんだと思う。
あと柔らかいだけの子の蹴りは、その綺麗なフォームから想像されるほどの威力が無かった。
肝心の基本技も熱心にやらないから、なまじ柔らかいだけに軸がいつまでも決まらない。ブレが大きいから威力もないしモーションが大きいからかわされる。
武道的にはカタイひとが柔軟さをつける努力をしたほうが、威力につながる技を身につけやすいと思う。
最初っから柔らかい人は、それを鼻にかけないで謙虚にやるべきだと思った。
以上梃子からの私見。舞踊系の人はどう思われますか？
869:踊る名無しさん
06/11/15 08:13:59
同意。
バレエでも、二重関節と呼ばれるような、最初から頭の上までスコンと
上がってしまう表情のない脚より、訓練によって上がるようになった脚の方が美しい。
最初からスコンと上がる脚は、途中で止めることができずストンと落ちる脚でもある。
もちろんこういう人が、努力して筋力、表現…諸々をつければ、素晴らしいものになる
ということであって、世界のプリマと言われる人はこういう人達ということになる。
870:踊る名無しさん
06/11/15 22:54:41
5番をきれいにするにはどうしたらいいのでしょうか？(>_<。)
小さい頃から柔軟性も足あがるのも人並みなのに5番が汚いんです(他も汚いでしょうけど)
3番になる。爪先が真横に向いてくれない(前の足が上から見て斜めになる)5番に入れようとすると、でっちりになり、膝が曲がる。
効果的なストレッチや、トレーニングありましたら教えて下さい(>_<。)
長々と失礼しました
871:踊る名無しさん
06/11/17 06:01:25
>>867,868,869
わかりました。
ありがとうございます！
872:踊る名無しさん
06/11/17 16:48:25
>>870
私も股関節自体は開いてるけど５番が入りづらかった。
５番は股関節、膝、足首それぞれがターンアウトしてなる。
あとハムストリングや太ももの前の筋、色々かかわるからすべてストレッチをよくすれば入るはず。
なにより脚自体細い方が肉がじゃまにならないで入りやすいと思う。
あとX脚は入りやすいのかな～？
873:踊る名無しさん
06/11/18 07:28:43
柔軟性があるのと、股関節が開いているかは別だよん。
>870は開くのか、身体は柔らかいけど開かない骨格なのか、
本人はわかってるのかな…。
874:踊る名無しさん
06/11/18 07:30:56
（ごめん 途中だった。）
もし 完全に180度は開けない人でも、
その人なりのアンデオール（>>872が書いてあるような筋肉の外旋）
ができていれば、少なくとも“でっちり”にはならない。
875:踊る名無しさん
06/11/18 08:22:37
もっと尻穴を体内に引き上げるとでっちりにならないよ。
876:踊る名無しさん
06/11/18 13:13:37
開かなくても無理矢理押しとけ。
根性でなんとかなる。
痛かったらツバでもつけとけ。
877:踊る名無しさん
06/11/22 16:29:42
>>ITFテコンドーならテコンドーストレッチと壁蹴り・基本蹴り
これはありえない。
だってテコンドーって武道（てかサルの格闘技）自体が捏造だから。
878:踊る名無しさん
06/11/22 23:25:27
>>877
こらw ちょっと待て。
別に>>868は武道だなんて一言も言ってないぞw
武道だか格闘技だかスポーツだかは別にして、
テコンドーには体を柔らかくするメソッドがあるんじゃねーの？
ってことだろ。
無駄なところで嫌韓厨になるな、場をわきまえよ。
879:踊る名無しさん
06/11/24 17:03:14
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
880:Maki
06/12/03 11:36:08
Makiと申します。
私が自分の体を柔らかくしようとしたきっかけは、大学生の時あるスポーツで背中を痛めた。
最初はリハビリと再発予防が目的の柔軟性向上でしたが、柔軟性向上自体が主になってきました。人に勝った負けたでなくて、また数字で確認しなくとも、できたと体で感じることができるのが私にとっては良いのです。
だから自分の姿を鏡で見ながらやるのが好きです。体で感じ、目でそれを確認することができるからです。
そして、自分の柔軟性をご披露するのも大好きです。運動の待ち時間などはまさにそうなります。その時、おほめ頂いたり、ご感心いただいたりするととても励みになります。
なお、ちょっと高度なヨガポーズ（実はほとんど自己流）は、一人でやると危険なので、人のいるところでやるようにしています。
集中的にやる時期（マイブーム）とそうでもないときがありますが、楽しく充実感が得られるので今も続いています。
大学生のころ人並み程度だった柔軟性も、徐々に増してきました。体の柔らかさを生かした職業に就いているのかと、ある時期から尋ねられるようにもなっています（一昨日も）。
881:踊る名無しさん
06/12/03 12:45:11
作用でございますか。
882:踊る名無しさん
06/12/03 13:19:52
左足が前の縦の開脚？が開いても変な方向に向いてなかなか出来ません。右足が前なら出来るんだけど
883:踊る名無しさん
06/12/03 21:40:49
>>882
床ストレッチをする時に
前に上体を傾けたポーズで板目やマットに脚の向きを合わせ、
そこから上体を起こすことによってストレッチするといいよ。
884:踊る名無しさん
06/12/05 15:27:21
>>880
かかってこいや！
885:踊る名無しさん
06/12/06 01:31:24
クエン酸が筋肉を柔らかくします
醸造酢とか水にうすめてのんでたら？
すっぱいのが苦手な人には向きませんが
中国人は酢をよくとります
体が柔らかです
アイヤ～
886:踊る名無しさん
06/12/06 06:09:02
だから酢だけ飲んでも体柔らかくなんねーって
887:踊る名無しさん
06/12/06 08:16:54
まだそんな事言ってるやついるのか・・
888:Maki
06/12/06 08:38:23
>>885さん
私はお酢がとても好きです。
出来合いの酢の物だと物足りなくて、さらにお酢をかけてしまうこともよくあります（妊娠しているわけではなくとも）。
でも、ただおいしいと感じるからなんです。
柔らかくなる目的などそのとき意識したことはありません。
でも、柔軟性の土台にやっぱりなるんですね(微笑)。
889:踊る名無しさん
06/12/06 10:13:22
怒りっぽい人は体かたいよ
890:踊る名無しさん
06/12/06 10:31:39
毎日一時間風呂に上がって開脚の柔軟してるんですけど体があったまったら開脚180°簡単に開くんですけど朝起きて開脚したらガチガチで全然開きません。なんでですか？
891:踊る名無しさん
06/12/06 11:41:33
そりゃそうでしょ、６～８時間横たわっている状態からいきなり体を動かしても
開きませんって 朝よりも夕方、夜の方が体は柔軟になってるよね
892:踊る名無しさん
06/12/06 11:59:20
でも体柔らかい人は体温めないですぐ開脚とか180°開くじゃないですか。
893:踊る名無しさん
06/12/06 12:38:08
酢は嘘、デマ
ホントに柔らかくなるのは頭痛、生理痛の薬
飲んで5分位したらひらいてみ
894:踊る名無しさん
06/12/06 13:40:06
頭痛、生理痛の薬はウソ
あの薬には痛覚神経を麻痺させる作用があるので痛みが鈍くなってるから、普段より柔軟性が増した気がするだけ
895:踊る名無しさん
06/12/06 13:48:16
>>894
無理にひらくと怪我しやすいけど
痛み止め飲むと怪我しにくくなって最終的には飲んでから練習した方が角度は拡がる
896:踊る名無しさん
06/12/06 13:48:35
>892
だったら結論は出てるでしょ。
あなたは身体がかたい人。元から違うの。
ダンス以前に、義務教育からやり直せ。
（890=892が、風邪でお休み中の小学生だったら許すが）
897:踊る名無しさん
06/12/06 13:51:13
>>895
ストレッチや練習の度に鎮痛薬をのむなんてナンセンスだし危険。
良い子の皆さんは真似してはいけません。
898:踊る名無しさん
06/12/06 13:57:33
>>897
いつもじゃないよ
角度を増やすときだけ
170度くらいから180度にいくときはたいていの人は痛い
一度180度いけば次からは楽になる
899:踊る名無しさん
06/12/06 14:11:59
痛みというものは知覚神経という神経があるために認識します。
この神経は痛みを感じることで人間の体を守る役目もします。
ところが、痛みが 長く続いたり我慢したりすることでこの刺激が交感神経という自律神経を緊張させます。
交感神経は血液の流れをコントロールしているため、緊張することで血液の流れを悪くします。
血液の流れが悪くなると痛んだ部分の栄養が悪くなり治癒がおくれ、
さらに新たな痛みを生むことになります。
この新たな痛みがまたさらに交感神経を緊張させ血液の流れを悪くする・・・というものです。
900:踊る名無しさん
06/12/06 14:15:25
>>897
ペインクリニックのコピペだけど、開脚でも同じだよ
痛いの我慢して広げると辛くなってくるんだよ
一度、痛み止めで痛みを和らげてから広げておくと楽になる
901:踊る名無しさん
06/12/06 18:34:45
くだらん。
まぁ 勝手にやっとけば。
頭を使わないで、楽な道を選ぶ人に
将来はないと思うけどね。
902:踊る名無しさん
06/12/06 19:06:15
なんか眠い話ばっかしてるなぁ…
本当はウエイト板にいったほうが良いけど…。
これみてね
っURLﾘﾝｸ(www.kakukuri.com)
903:踊る名無しさん
06/12/06 22:52:10
うほｗｗやってみよ
904:踊る名無しさん
06/12/09 01:21:27
あんまりにも肩がこった日にオカンから肩こり用の筋弛緩剤をもらって飲んだことがある。
次の日にレッスンしたらものすごく柔らかかったよ。
常用すると危険な薬なんでレッスン用に使おうとは思わないけど。
905:踊る名無しさん
06/12/09 04:22:05
>>902
効果あった( ﾟДﾟ )
㌧！
なんか気分良い(*´ω`)
906:踊る名無しさん
06/12/09 15:17:29
痛くなかったらどの辺が伸びてるとか負荷がかかってるとか意識できないじゃん
おかしな事広める池沼は鎮痛剤の飲み過ぎで氏ね
907:踊る名無しさん
06/12/09 17:31:46
いまどき鎮静剤使わないのは負け組
908:踊る名無しさん
06/12/09 18:42:56
>>907
鎮静剤の意味わかってんの？ｗｗｗ
909:踊る名無しさん
06/12/09 21:06:09
鎮痛剤
910:踊る名無しさん
06/12/10 21:19:39
花粉症の薬でも柔らかくなったな。
でも頭がボーッとするので踊りの精度が落ちる。
911:踊る名無しさん
06/12/10 23:35:28
筋弛緩剤が入っている薬のことを言っているのだと思うけど、
正当なストレッチの仕方じゃないから、お勧めしない。やめたほうがいい。
中長期で服用すると、副作用の方が大きいと思う。
早く老化すると思う。
912:踊る名無しさん
06/12/11 14:31:34
海外のコントーション(柔軟芸)は、痛み止めはふつうに使う
913:踊る名無しさん
06/12/11 15:02:26
>912
ここにいるのは曲芸師じゃなくてダンサー
怪我予防やフリの見栄えのためにストレッチしてるのに薬とか馬鹿かお前？
一人でしこしこ柔軟芸してろや
914:踊る名無しさん
06/12/11 15:12:23
>>913
スレ主の桃太郎が、
「目標は新体操選手バリ！」
って言ってるよ
よく読めよ
915:踊る名無しさん
06/12/11 15:24:45
>914
新体操選手なら体操板いけばいいｗｗｗｗｗｗ
そもそも>1だけのためのスレじゃないとは思うが，とりあえず新体操選手みたいにやわこくなりたいダンサーだろ？
曲芸ならまだしも踊りの中で柔軟性が要求されるような人が薬に頼ってストレッチなんかしても無駄
916:踊る名無しさん
06/12/11 20:19:26
>>912
てかそれホントか？
917:踊る名無しさん
06/12/11 20:35:03
>>916
ほんと
今度、ホームページみつけてきてやるよ
918:踊る名無しさん
06/12/13 09:41:15
>>914
新体操の選手は、１０代が華、せいぜいが２０代前半まで。
その後 腰痛などの後遺症に悩む人のいかに多いことか。
長く踊りたいなら、ダンサーに向いた訓練をしよう。
919:Maki
06/12/14 00:00:01
柔軟してると「プロのダンサーさん？」って尋ねられるMakiです。
無理してけがしたり病気になったりする人には、心が痛みます。
やっぱり丈夫で長持ちが一番です。体の声に素直になって、マイペースで続けるのが良いと信じます。
920:踊る名無しさん
06/12/14 01:16:58
新体操で普通にやる180度オーバーのスプリッツって、バレエではあまりやらないよね。
どちらかというと、海外のバレエ団にいたことある先生なんかは指導したりするかなって感じ。
それに、向こうにバレエ留学した人がよくやってるの見たことあるけど、椅子やバーに片足乗せてスプリッツしたり。210度越えてるな、ｽｹﾞーみたいな。
921:踊る名無しさん
06/12/14 08:36:23
>>920
海外の国立バレエ団付属学校などは、
まず入学審査として、バレエ向きの身体かどうか調べるからね。
そういうことやっても平気な人が多いわけです。
医師やボディコンディショナーと連携しているし。
（それでも故障したり、向かないとわかった時点で退学はある）
日本のバレエの現状とは違うので、同じようにすることはできないし、
やるなら危険を覚悟でやらないとね。
922:踊る名無しさん
06/12/14 09:35:31
ｺﾃﾊﾝuzeeeeeeee
923:踊る名無しさん
06/12/15 00:04:11
なんだか脳内っぽく思えるのは気のせい？
924:踊る名無しさん
06/12/15 17:49:23
釣りじゃない？
（微笑）←とか普通に使ってるならかなりキモイ。
925:踊る名無しさん
06/12/15 22:09:28
左右開脚180度超がやっと達成・・
柔軟初めて４年。 長いなー
926:踊る名無しさん
06/12/16 09:50:04
180度超はすごいな。床でやっても180まででしょ。
どのようなやり方ですか？
927:踊る名無しさん
06/12/16 11:42:52
片足をテーブルに乗せてます
928:Maki
06/12/17 09:14:30
わたし、自分の柔軟性を正直に書き込んでいますよ。
「またわり」（左右開脚前屈）は、おなかを床面に密着しなから肋骨より上は反らした形でキープしてるから、まさに新体操選手バリなんです。
これ健康美って受け取っていただけるようで、「元気ですね」とお声をかけていただくこともあります。気持ち悪がられることもあまりないので、いちばんアピール向きです。
929:踊る名無しさん
06/12/17 10:41:12
雑誌TARZANに、凄い前屈写真が載ってました。
930:踊る名無しさん
06/12/17 18:59:21
>>928
新体操バリでも新体操の選手にもなれない。
柔らかいだけで踊れない。
せいぜいレッスン場で初心者相手に「アピール」しといてくださいね。
さようなら。
931:踊る名無しさん
06/12/17 19:16:48
どうでもいいやつにいちいち見苦しいレスつけてんじゃねえよ
932:踊る名無しさん
06/12/17 21:35:35
↑
オマエモナー
933:踊る名無しさん
06/12/18 09:35:31
928が気持ち悪がられるとしたら柔軟性ではなく
もっと違うナニかだと思う。
934:凸 ◆is.no.net.
06/12/18 15:03:41 BE:487639297-2BP(1111)
>>929
あれは凄すぎだろｗもうちょっと頑張ったら肘が床に着きそうじゃん。
935:踊る名無しさん
06/12/18 22:07:07
>>934
早速雑誌見てきた 私もあれくらい前屈できるよ
ある程度柔かくなれば、皆あれくらい出来る。
936:踊る名無しさん
06/12/23 04:17:51
テーブルに片足のせて広げきったあと
どうやって体勢もとに戻します？
937:Maki
06/12/23 11:10:43
>>936
肋木なんかの段差で体勢を戻すとき、わたしこうしてますよ。
両手で床を支えながら、後ろの脚をヒザ曲げながら前の方に引きつけます。
そのヒザがあるていど前にいけば、かなりの段差でも前の脚が簡単に戻せて、すぐ立ち上がれます。
ただ、わたし自身テーブルではやったことがないので、それそのものについては、ごめんなさいです。
938:踊る名無しさん
06/12/23 14:51:06
何このながながとした文は…
939:踊る名無しさん
06/12/23 21:12:25
>>936
広げたまま生きりゃいいだろ
940:Maki
06/12/24 10:46:54
読みにくくてごめんなさい。
勢いだけであわてて書き込んでしまいました。
これって、わたしの出番ってついうれしくなって。
ちょっと書き直します。
肋木なんかの段差で体勢を戻すとき、わたしこうしています。
まずは両手で床を支えます。そして後ろの脚をヒザ曲げながら前の方に引きつけます。
するとおしりで座れます。そうなれば、かなりの段差でも前の脚が簡単に戻せます。
ただ、わたし自身テーブルではやったことがありません。
だから本当にそうなのかについては、実はごめんなさい。
941:踊る名無しさん
06/12/24 14:50:02
結局また無駄に長くてﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗ
とりあえず短く要点をまとめる練習しる
>936
俺はまだ床開脚しかできんが，友達は手の届く邪魔にならない位置にあらかじめ台を置いておいてた。
慣れると筋力で閉じれるとの情報も…
942:踊る名無しさん
06/12/24 17:18:13
>>902
これは使える
943:踊る名無しさん
06/12/24 20:07:22
なんか関連スレに変なのが棲みついちゃった悪寒・・・
944:梃子
06/12/24 23:51:33
俺にはクリスマスなど関係ない。
むしろ今日は体育館にも浮わついた連中がおらず、稽古に集中できた。
ろく木で中国武術式のヤートゥイ（圧腿）から、スローキックで静止するルーティンを繰り返す。
開脚はかなり楽になったが、イマイチ実技に結びつかずジレンマを感じてる。
左の後ろ回しに繋ぐ連続技と踵落としが、来年の課題だろう。
中武やバレエも参考にして頑張ってきて柔軟は自信持てるようになったが、戦える（皆さんでいう『踊れる』）ようになったか、というと正直疑問だ。
俺のテコンドーの道はまだ険しいが、まだ頑張ろうと思う。
945:踊る名無しさん
06/12/28 22:33:52
944 がんばってくれい。
940 前後開脚の時ですか？
左右開脚の時は180度超えて開いた後どうやってもどります？
946:踊る名無しさん
07/01/01 12:26:47
>>944
なぁ、波動拳出せる？
947:踊る名無しさん
07/01/01 14:18:15
>946
お雑煮吹いたｗｗｗｗｗｗ
はどーけん！は空手じゃなかったっけｗｗｗｗｗｗｗｗ