06/05/27 17:34:07
足掛け３年つづけました。風呂上りにはやらず
週一回または2回、2時間ずつ激しく柔軟。
初めの頃は翌日筋肉痛。
今ではいきなり前後左右全開できるまで成長。
ほぐした後、200度以上まで全開。これがキモチイイ。
当面の目標はコレ
URLﾘﾝｸ(flexigirls.skyblog.com)
06/05/27 17:34:07
足掛け３年つづけました。風呂上りにはやらず
週一回または2回、2時間ずつ激しく柔軟。
初めの頃は翌日筋肉痛。
今ではいきなり前後左右全開できるまで成長。
ほぐした後、200度以上まで全開。これがキモチイイ。
当面の目標はコレ
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