04/10/07 02:13:38
>>>332
アンデオールしなきゃだめですね。
膝が外を向くくらいの意識でやってみないと・・・・
その状態で開ける範囲で止めてみて、少しずつ開脚していくほうがいいのでは？
内股の筋肉を外に回すように。。。て感じですかね。
04/10/07 02:13:38
>>>332
アンデオールしなきゃだめですね。
膝が外を向くくらいの意識でやってみないと・・・・
その状態で開ける範囲で止めてみて、少しずつ開脚していくほうがいいのでは？
内股の筋肉を外に回すように。。。て感じですかね。