04/10/06 00:24:59
>>329
膝が反張してるうえに腰をたてて（いれて）座っていないんでは？
最初は膝を曲げた状態でも腰が立って座れるように（腹筋・背筋）
そこから少しづつ膝をのばしていく、
開脚の角度と前屈の角度はその後からです、ちなみにこの両者に因果関係はないと思う。
04/10/06 00:24:59
>>329
膝が反張してるうえに腰をたてて（いれて）座っていないんでは？
最初は膝を曲げた状態でも腰が立って座れるように（腹筋・背筋）
そこから少しづつ膝をのばしていく、
開脚の角度と前屈の角度はその後からです、ちなみにこの両者に因果関係はないと思う。