04/09/22 23:34:22
2重関節（サル手、胸椎はずし、反張足の人）は生まれつきなので、
2重関節でない人は訓練しても無理でつ。
2重関節は5％の割合で、それほど珍しくはないので
新体操のかたは多いでつ。
ただ、その分、バレエのメソッドをやっていないと、誤って腰から曲げている人が多いので、
（お尻ポコンとした姿勢）腰を痛めやすいです。
ダンスとに限らず運動系でフラフラ安定していない人
2重関節体質の人をよくみます。
（身体は柔軟運動をしていないので硬いけどグラグラしていたり）。
完全開脚は大腿骨のソケットの深い体質の人は訓練しても、無理でつ。
ホルモンのバランスの関係で十代前半まではやわらかいですが、
十代後半は硬くなりやすく、二十代でまたやわらかくなり、
中年では、硬くなっちゃいます。なので、柔軟は日ごろか少しづつ無理なくできる範囲でしたほうが
いいのではないでしょうか。