04/07/30 17:21
>>211
やはりそうですか。
開脚前屈で前へ前へと頑張っていると腰が痛くなってきてそっちが気になって辛いです。
その為日常生活にも支障ができてきて・・・、例えば洗面所で歯を磨いてる時や風呂で座って身体を洗ってる時も腰が痛いです。
腰が痛いというか腰の筋肉痛って感じかな？
開脚前屈をやる時も腰の負担が軽い姿勢を探して柔軟中です。
誰か背中を押してくれる人がいれば腰に力が入らず腰を痛めることもないのになぁ・・・。
04/07/30 17:21
>>211
やはりそうですか。
開脚前屈で前へ前へと頑張っていると腰が痛くなってきてそっちが気になって辛いです。
その為日常生活にも支障ができてきて・・・、例えば洗面所で歯を磨いてる時や風呂で座って身体を洗ってる時も腰が痛いです。
腰が痛いというか腰の筋肉痛って感じかな？
開脚前屈をやる時も腰の負担が軽い姿勢を探して柔軟中です。
誰か背中を押してくれる人がいれば腰に力が入らず腰を痛めることもないのになぁ・・・。