柔軟性を鍛えるスレッド！

柔軟性を鍛えるスレッド！at DANCE

柔軟性を鍛えるスレッド！ - 暇つぶし2ch151:踊る名無しさん
04/06/30 16:07
前後に開脚して
腕をそらせて後ろに伸ばした足先をつかむってのを
やりたいです
とりあえず前後開脚はクリアーしてます
どのような練習をすればできるようになりますか？