06/05/22 22:31:06 Zyg2TJ7l0
>>594
長時間構えを保つには遅筋も必要。筋肉のバランスが肝心。
あと関節が柔らかくなると動きも滑らかになるよ。
ヨガが無駄って事は無いさ。
06/05/22 22:31:06 Zyg2TJ7l0
>>594
長時間構えを保つには遅筋も必要。筋肉のバランスが肝心。
あと関節が柔らかくなると動きも滑らかになるよ。
ヨガが無駄って事は無いさ。
06/05/22 22:31:06 Zyg2TJ7l0
>>594
長時間構えを保つには遅筋も必要。筋肉のバランスが肝心。
あと関節が柔らかくなると動きも滑らかになるよ。
ヨガが無駄って事は無いさ。