06/05/22 00:01:03 yqm9QjK90
>>580
筋肉を付ける事とスポーツで体を鍛える事は同じじゃないよ。
スポーツで体感覚と筋肉のコントロールを身につける事は
弛緩の練習にも役に立つ。
スポーツ競技は、弛緩→緊張→弛緩→緊張・・・の連続だからね。
>>581
ヨガ良いよ、ヨガ。
体柔らかくなるし筋肉も付くよ。
06/05/22 00:01:03 yqm9QjK90
>>580
筋肉を付ける事とスポーツで体を鍛える事は同じじゃないよ。
スポーツで体感覚と筋肉のコントロールを身につける事は
弛緩の練習にも役に立つ。
スポーツ競技は、弛緩→緊張→弛緩→緊張・・・の連続だからね。
>>581
ヨガ良いよ、ヨガ。
体柔らかくなるし筋肉も付くよ。