06/01/10 01:18:08 mODsH04r0
>>369
こういうスレもカウンセリング効果があると思うんだけど、
プロのカウンセラーにかかるのもひとつの方法だと思う。
トラウマっていうのは文字通り外傷で自己治癒能力で届かなかったり、
素人治療ではちょっと難しかったり時間がかかっても、
専門家のカウンセリングを受けると好転する可能性が高いと思う。
調べてみてはどうかな？
あと、外側からも、ヨガとか呼吸法のトレーニングをして自律神経を整えるとか。
いまどきのスポーツクラブにいろんなクラスがあるし、良い気分転換にもなるよ。