08/07/15 03:49:41
>>945
どうして片付けられない・掃除出来ない・捨てられないんだろ～って
自己嫌悪の繰り返しから抜け出るには
とにかく少しでもやって、自分で自分を褒める事も手だよ。
今日はせめてゴミ袋１枚分捨てるとか決めて（どんなに目標が低くてもよし。
あまり無理そうな目標立てると又難しくなるから）
終了したら成果を携帯で写真でも撮ってにんまりする。
やれば出来る子じゃ～んって感じで
コツコツやるのがいいよ。
08/07/15 03:49:41
>>945
どうして片付けられない・掃除出来ない・捨てられないんだろ～って
自己嫌悪の繰り返しから抜け出るには
とにかく少しでもやって、自分で自分を褒める事も手だよ。
今日はせめてゴミ袋１枚分捨てるとか決めて（どんなに目標が低くてもよし。
あまり無理そうな目標立てると又難しくなるから）
終了したら成果を携帯で写真でも撮ってにんまりする。
やれば出来る子じゃ～んって感じで
コツコツやるのがいいよ。