08/04/03 10:29:30 5CjMeUsdO
>>62
ちょっと安心しました。
少しづつでも良くなれば、あたしも嬉しいです。
睡眠時間が長い事よりも目覚めの気分の方が大事です。
何故かと言うと…
起きても疲れが取れてなかったり、まだ眠たい、と思ったらレム睡眠とノンレム睡眠が上手く出来てない証拠。
そして私も今だに意識して出来ないんですが、上の二つの運動は奇数の睡眠時間で寝ると交互になりやすいそうです…
あまり無理せず楽に！ですよ。
>>63
私も前までは機械通してなんか出来るわけない！ってどこか自分の力を特別に思ってるくせに、閉じてる部分だらけでした;
祖父が死んで仏教の話を聞いた時から(その時期の前後で携帯や機械でも読めるようになり始める)色々な分野のモノを調べるうちに、自分の力が特別でもなければ機械とか時間とか場所とか……関係ないんだなーって、硝子が砕ける様に楽になりました。
>>64
はい、私でよければ。
お役にたてるかしら…
軽くなら気も当てられます。