08/04/02 08:11:07
腹筋が筋肉痛。
3回しか出来なかった。
51:名無しの愉しみ
08/04/02 23:50:48
今日は36回やった
52:名無しの愉しみ
08/04/03 07:38:51
目覚めの腹筋32回
53:名無しの愉しみ
08/04/03 09:22:28
ここで腹筋するようになってから腰痛が和らいだなぁ
54:名無しの愉しみ
08/04/03 11:00:28
昼前の30回
55:名無しの愉しみ
08/04/03 19:52:11
ゞ:ヾゞ゛;ヾ;ゞ ,',;:ゞヾゞ;ゞヾ.: ヾ:ヾゞヾ., .ゞヾゞ;ゞ ヾ;ゞゞ;ゞ ’‘
,,ゞ.ヾ＼＼ ゞヾ:ゞヾ ﾉﾉ ゞヾ . ゞヾ ゞヾ .ゞ;ゞヾ;ゞゞ;ゞ ヾ;ゞゞ;ゞ
ゞヾ ,,.ゞヾ::ゞヾゞ:ヾ ゞ:.y.ﾉヾゞ..ヾ .ゞ,'ヾ ゞヾゞ ;ゞヽ,.ゞ:,,ヾゞヾ;ゞゞ;ゞゞヾゞ;
ゞヾゞ;ゞゞヾゞ;ゞiiiiii;;;;::::: ｲ.ヾゞ, .,; ゞヾゞ___// ;ゞ ゞヾゞ;ゞ ヾ;ゞゞ;ゞ
ゞヾ ゞ;ゞ iiiiii;;;;;::::: :)_/ヽ,.ゞ:,,ヾゞヾゞ__;::/ ゞヾゞ;ゞヾ;ゞゞ;ゞ ，
ゞヾゞ;ゞ iiiiii;;;;::::: :|;:/ ヾ;ゞゞ;ゞ ヾゞ , ’‘
ヾ;ゞゞヾ;ゞゞ |iiiiii;;;;::: : |:/ ヾゞ ’， ， ’‘ ，‘
ヾ[ﾆﾆｴﾆ|iiiii;;;;;::::: ::|ｴﾆﾆｴﾆﾆｴﾆﾆｴﾆﾆｴﾆﾆｴﾆﾆｴﾆﾆｴﾆﾆｴﾆﾆｴﾆﾆｴﾆﾆ] 春
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， | ,|i;iiiiiii;;;;;;::: :|. ` | ， | |~~~~| だ
， | |ii,iiiiiii;;;;;;::: ::| ` | ， () | ｜ | た゛|
’‘ | ,|iiii;iiii;;;;:;_ _: :| | ..() ｜ . ， ’ ｜ | ん | な
| |iiiiiii;;;;;;((●)::|. ｜ ∧_∧ ..() ｜ . ’‘ ...｜ | こﾞ.|
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| |iiiiii;iii;;;;i;;:: :: ::| ` | （ つ旦~つ┃ | （(´^ω^)) ...| |,|
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56:名無しの愉しみ
08/04/03 20:08:07
腹筋やってるヤツ何人いるのか調査してみよう
とりあえず挙手汁
ﾉシ
57:名無しの愉しみ
08/04/03 20:13:21
ノ
58:名無しの愉しみ
08/04/03 22:59:58
ノ 思い出した時にする程度ですが
59:名無しの愉しみ
08/04/04 10:13:35
ノ
本日40回
60:名無しの愉しみ
08/04/04 12:48:16
初の50回連続成功
61:名無しの愉しみ
08/04/05 18:36:09 CDG1QBTf
IDの数だけやってみる
62:名無しの愉しみ
08/04/05 18:36:30 CDG1QBTf
1回かよ
63:名無しの愉しみ
08/04/05 18:38:42 CDG1QBTf
足りないから43回やった
64:名無しの愉しみ
08/04/06 10:36:48
朝の30回
65:名無しの愉しみ
08/04/07 02:08:03
寝る前に28回
ところで質問なんだが、皆どんな腹筋やってる？
俺は左右に振るやつ
66:名無しの愉しみ
08/04/07 14:26:49
腹筋の起き上がる途中の姿勢を保ったまま膝の上を通過するように身体を捻りながら左右のパンチを連打連打！！してる
筋肉痛にはなるから一応効果はあると思う
67:名無しの愉しみ
08/04/07 21:19:33
>>65
エクササイズ用のローラーでコロコロやってる
68:名無しの愉しみ
08/04/08 18:16:06
30回
普通に起き上がるような形の奴
左右に振るってどうやるんだろ？興味ある
69:名無しの愉しみ
08/04/08 21:43:57
11回。
70:名無しの愉しみ
08/04/30 20:49:07 SQMP1C8v
今日は久しぶりに腹筋するよage