07/11/23 00:56:35 zByPvOH00
>>802
ちなみに、俺が昔学んだのは、最初は武道の黙祷がきっかけで、
仏教系の瞑想法を知って、後に仙道系の瞑想法を知った
ところで、最近気がついたんだけど、俺の場合
創造のワークショップしたり各章をじっくり読んでいる最中に
何というか、気分がフワッとしてくることがある
また、眉間とか腹部がムズムズしてきたり、後頭部に圧力を感じたりetc
そうなったら、自然に任せて、体を楽にして目を閉じて瞑想に入ってみた
そうするとすごく深く瞑想に入れることがわかったんだ。そして覚めると、ものすごく気持ちいい～
瞑想も、「よーしやるぞ！」とやることじゃなく、必要に応じて自然に入るものなのかもしれない
特にマスターキーは一段落読むごとに、勝手に深く入ってしまう（笑）24週かけて学べというのは、納得！と思った
今思うと俺的には、一つの方法に囚われず、色々試したのが良かった＆楽しかったと感じています