03/06/14 21:29 gwrHiprV
＞370
私は使いづらかった。けど、ＤＬしてみて、
貴方に使い勝手がよければいいんじゃない？無料なんだし。
ヴェクターにでも行けば数千円でシェアウエアもあるよ。
私は、どれも使いづらかったのでイトコの栄養士から
本格的なソフトを譲ってもらったけどね。
＞372
肉・魚類、穀類はｶﾙｼｳﾑよりもリンの方が多いよ。多すぎる。
だから、食材でリンとｶﾙｼｳﾑのバランスを取るのは不可能。
ｶﾙｼｳﾑが多い食品は、往々にしてＭｇやＶＤや灰分なんかも多いから
いずれにしろ、ｶﾙｼｳﾑはサプリか骨で補わないと・・・。
乳製品はｶﾙｼｳﾑが多いけど、乳製品自体に入っているリンとの
バランスを取るだけのｶﾙｼｳﾑしか入ってないし、
チーズは塩分が多いから気をつけないと。
コレステロールも高いしね。