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【睡眠負債ヤバイ】寝不足の蓄積による心身へのリスクと具体的な改善方法
皆さんは、「睡眠負債(すいみんふさい)」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ この負債が溜まると身体に悪い的な噂を小耳に挟んだので、本記事ではその調査と改善策を検討したいと思います。
“人間界の負債”を豪語する私としてはどうしても看過できない話題なのです。負債の名を欲しいままにさせておくわけにはいかないですからね。
そこで、今回ご協力いただくのはこの方。