10/04/10 13:06:47 BdpKP/fJ0
>>316
柔軟性を損なう筋肉はインナーマッスルじゃなくて表層筋だよ。
息を止めて行うようなウェイトトレーニングで表層筋をがっつりつけると関節の可動域が失われる。
10/04/10 13:06:47 BdpKP/fJ0
>>316
柔軟性を損なう筋肉はインナーマッスルじゃなくて表層筋だよ。
息を止めて行うようなウェイトトレーニングで表層筋をがっつりつけると関節の可動域が失われる。
10/04/10 13:06:47 BdpKP/fJ0
>>316
柔軟性を損なう筋肉はインナーマッスルじゃなくて表層筋だよ。
息を止めて行うようなウェイトトレーニングで表層筋をがっつりつけると関節の可動域が失われる。