10/06/29 14:15:53 VR382nW70
>>616
食べ合わせとかある。食べる順番とかもね。
洋食のフルコースも和食のコースもちゃんと順番が決まってるのにはわけがある。
満腹中枢を刺激することで食べ過ぎないように
スープや野菜系の前菜から胃に入れていくわけだ。
＞具体的には、肉魚とご飯等炭水化物は一緒にとるべきではない
これはちょっと行きすぎ。普通の生活しててそれなりの内臓を持つ人間なら問題ない。
もちろん消化するのに時間が～というのは個人差だろうけどね。
別に朝はフルーツだけで調子のいい人もいるだろうけど
若いとき（成長期の子供など）はそれじゃ体が持たない。
朝からしっかり炭水化物やたんぱく質を取って脳に栄養をやらないとということもある。
もちろん食べるときにもエネルギーは使うというのは本当。
だけどそのエネルギーで今食べてるものが消費されるかといえばそれはない。