10/07/14 07:17:52 m/2qm4wN0
>>965
３月から１２キロって凄いね！
ずっと鶏肉ばっか食べてたわ。牛に切り替える。
969:可愛い奥様
10/07/14 16:21:51 2FbrPD7U0
私も鶏肉がいいと思ってた。牛に変えるわ。家計に響くけどｗ
970:可愛い奥様
10/07/14 17:50:47 IqeiDF3H0
旦那がダイエットの邪魔すぎる
旦那は太れない体質らしくダイエットとは無縁なせいで、勘違い知識を押し付けてくる
ご飯食べた後すぐ運動するのは消化に良くないから、吸収されずに出てくるよ とか
汗かかないと痩せない等
知ったか振りがうざい…
旦那の言動が軽くストレスだわ
971:可愛い奥様
10/07/14 18:49:05 jYZtuczj0
>>970
ダンナにしんでもらったら？
972:可愛い奥様
10/07/14 18:52:22 82c+ILbk0
ジンギスカン食べるとすごく汗が出る。
973:可愛い奥様
10/07/14 19:50:12 SCBVYj960
牛肉ってダイエットにいいらしいけど普通の料理はあんまり好きじゃないので
スーパーとかで売ってるローストビーフの切り落としをモグモグやってる
いい感じだ
100ｇダイエットって便秘さえ気をつけたらすごくスムーズに体重落ちるね
974:可愛い奥様
10/07/14 22:13:30 e8arWlB9O
焼肉食べに行っても、赤身中心で〆に炭水化物食べなかったら減ってる事多いかも。
975:可愛い奥様
10/07/14 23:03:18 zRiwOR7Q0
焼肉は肉の脂肪が網から落ちるからね。
自分はビール飲みすぎるからダメなんだけどｗ
976:可愛い奥様
10/07/14 23:17:07 tvhOA2QZ0
油たっぷりのホルモン食べてちゃダメかｗ
977:可愛い奥様
10/07/15 01:05:21 bc7WocWu0
ストレスと食欲って大いに関係あるね
今日旦那にイライラしたら何か食べたくなって気が狂いそうだった
友達と会って楽しく過ごした日なんかは、晩御飯いらねって気分になったり。
ストレス解消する方法見つけておかないとつらいな
978:可愛い奥様
10/07/15 08:53:03 5XgdoFQp0
食事の量を半分にして夜はおかずを少しだけ＆犬の散歩
物凄い量を食べてたから、ど～んと落ちると思いきや
５日目、ー1キロ減。
やっぱり夜の晩酌やめないとダメか･･･
先は長いな。
979:可愛い奥様
10/07/15 09:43:27 0YBFbbNe0
５日で-1kgだったらどーんと落ちた方だよ。
減ってるのは脂肪だけじゃないはずだけどね。
脂肪を減らすのは時間がかかる。。。
980:可愛い奥様
10/07/15 13:51:34 LqFN6mHc0
昨日、久々にトレーシー引っ張り出してやってみた
キツイキツイめちゃキツイ
今日は筋肉痛でもやったけど効いてる感じがしていいね
ただトレーシーって内モモにあんまり効かないんだよね
けど家から出れないから続けよう
981:可愛い奥様
10/07/15 18:55:33 6uNiC4kG0
座ってるときに内モモに電話帳を挟むやつ、継続してる人いる？
効くのかなぁ。
982:可愛い奥様
10/07/15 20:50:09 Qs0gsPng0
>>977
女の食欲って男の性欲みたいなもんなのかなぁと思う。
ストレスたまると食欲が止まらなくなるの分かる。
983:可愛い奥様
10/07/15 21:18:02 P7H9DbnV0
そうかも。生理前とかのホルモンバランスによっても左右されるし。
984:可愛い奥様
10/07/15 21:22:31 q12MGzC60
普段は甘いものが苦手だけど、生理のときは
むしょうに甘いもの食べたくなるな。
985:可愛い奥様
10/07/15 21:31:28 My4/1Btn0
私はポテトチップスコンソメ味が食べたくなる
１袋あっという間になくなる
そして裏のカロリー見て凹むの繰り返し
986:可愛い奥様
10/07/16 01:04:40 zGpLpggk0
ストレス→食欲爆発
って大食漢の人のパターンでは？
自分はストレスたまるとひたすら眠くなる。
何もしたくない～と身体が拒絶するようだ。
だからここ一ヶ月運動が全く出来てない。
下腹ﾀﾙﾀﾙに戻った…orz
987:965
10/07/16 08:42:59 JCjKSJR60
>>981
ここで知ってから、椅子に座るときにやってるよ。
あと足首を曲げたまま足を後ろに引くのもあわせて。
↓これだよね？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
そのせいかどうか判らないけど
三月に57センチだった太ももが今51センチよ～。
…まだまだ太いから頑張らないとｗ
988:可愛い奥様
10/07/16 10:44:20 4JzC9tjG0
>>980
寝てやる腹筋の、足を左右に開くアレを
閉じるときに思い切り反対側に足を押しやる。
足がX状態になるくらい。