☆☆☆40代の奥様 その23☆☆☆ at MS☆☆☆40代の奥様 その23☆☆☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト672:可愛い奥様 10/06/11 22:56:32 6lrl6K+e0 >>668 お誕生日おめでとうございます また、いつか何処かでお会いしましょう 673:６６７ 10/06/12 00:05:57 BAG/+9Wq0 >>669 >>671 ウォークを始めて半年位でそうなりましたよ。 年齢４３歳、身長１６２センチ 体重が５６キロから５２キロになりましたがそれ以上は減らないです。 時間は毎日一時間、歩くペースはかなり速め（ここがポイント） 歩く時にお腹の筋肉に力を入れて負荷をかけてます。 674:671 10/06/12 00:22:28 b+dXtwRt0 >>673 そうか、ありがとう。 同年代でも結果が出せた人がいると、励みになる。 気長にやってみる。 675:669 10/06/12 00:38:49 d1uESzGT0 >>673 身長が高いから５２キロでも十分少ないですよ！ おまけに２２％だなんて、羨ましい。 ほんと励みになった。ありがとう。頑張る！ 676:可愛い奥様 10/06/12 00:42:02 d1uESzGT0 >>668 おめでとう。 よい50代を送ってくださいね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch