10/05/14 14:39:30 7LQUeuVC0
４０代の奥さま、何か運動してますか？
４１才なんだけど、最近、歩いていると、足が突っかかることがよくあって、
これは間違いなく筋力が老化していると、ちょっと老後に不安を感じる・・・
よく、子どもの運動会で張り切ってリレーに出るお父さんが、思いっきり転んでるでしょ。
あれも筋力の老化だそうで・・・
何人か前に、スポーツクラブに入会してたけど、どうも楽しくなくてやめてしまった。
まあ、楽しむために行く所じゃないとは思うんだけど・・・
カーブスとか行ってみようかな。３０分、行ってすぐやって帰れるなら続くかな？